ダイエットの為に
《イオンウォーターパウダータイプ》に、パウダータイプの寒天を混ぜて、フルーツをぶち込んで、ヘルシーな《フルーツ寒天ゼリー》を作りました。
寒天で、お腹を膨らませてから食事をすることで、食べすぎを防ぐ作戦
🍜🍝🍣🍔
寒天ゼリーを食べるタイミングは“食前”です。お腹の中で膨らんだ状態にならないと、満腹感を感じられないため、食事の直前30分前くらいに食べておくことをおすすめします。
レシピ
寒天のパウダー1袋(4g)
イオンウォーターパウダー(2袋)
水400ml
フルーツ適当
寒天のエネルギー(0kcal)
ポカリスエット2袋で(40kcal)
フルーツ(わからん)
3個分できました❣️
よかったら試してみてくださいね☺️
ダイエットの為に
《イオンウォーターパウダータイプ》に、パウダータイプの寒天を混ぜて、フルーツをぶち込んで、ヘルシーな《フルーツ寒天ゼリー》を作りました。
寒天で、お腹を膨らませてから食事をすることで、食べすぎを防ぐ作戦
🍜🍝🍣🍔
寒天ゼリーを食べるタイミングは“食前”です。お腹の中で膨らんだ状態にならないと、満腹感を感じられないため、食事の直前30分前くらいに食べておくことをおすすめします。
レシピ
寒天のパウダー1袋(4g)
イオンウォーターパウダー(2袋)
水400ml
フルーツ適当
寒天のエネルギー(0kcal)
ポカリスエット2袋で(40kcal)
フルーツ(わからん)
3個分できました❣️
よかったら試してみてくださいね☺️