壁/天井 ストレッチポール
12枚の部屋写真から12枚をセレクト
ずっとテキトーに立て掛けてただけだったストレッチポールの置き場をやっと作成✴️
ダイソーの丸い収納ボックスとワイヤーネットを結束バンドで繋げて、壁に付けた壁美人に引っ掛けただけ。
床に置くと倒れがちだったこともあって、かなり満足💮💮
ずっとテキトーに立て掛けてただけだったストレッチポールの置き場をやっと作成✴️
ダイソーの丸い収納ボックスとワイヤーネットを結束バンドで繋げて、壁に付けた壁美人に引っ掛けただけ。
床に置くと倒れがちだったこともあって、かなり満足💮💮
michi
1K | 一人暮らし
去年の暮れから患っていた五十肩😵
両肩痛くなりリハビリはまだ継続中
お陰様で肩は良くなり手は上がるように🎶
今はほとんど首の周りの凝りをやってもらってる🤭💕（マッサージ屋さんみたいに）😅
まだ手を後ろに回す（背泳ぎみたいに）事が出来ず、このストレッチポールで自宅でリハビリしています💕
巻き肩や猫背も改善したいし肩凝りも酷いのでなるべく毎日これに寝転がって10分のストレッチ♬
いつもは夜だけど休みの時は日中少し長めに🤏
心地よい風を感じながらやると心までリハビリされてるよう🥰
音楽聴きながらリラックスしてます💕
去年の暮れから患っていた五十肩😵
両肩痛くなりリハビリはまだ継続中
お陰様で肩は良くなり手は上がるように🎶
今はほとんど首の周りの凝りをやってもらってる🤭💕（マッサージ屋さんみたいに）😅
まだ手を後ろに回す（背泳ぎみたいに）事が出来ず、このストレッチポールで自宅でリハビリしています💕
巻き肩や猫背も改善したいし肩凝りも酷いのでなるべく毎日これに寝転がって10分のストレッチ♬
いつもは夜だけど休みの時は日中少し長めに🤏
心地よい風を感じながらやると心までリハビリされてるよう🥰
音楽聴きながらリラックスしてます💕
hanahana1444
3LDK | 家族
テレビむき出しも味気ないし、子供にあまり見せないように手持ちの布をカバーに。
古いベビーベッドを処分ついでに、底板を子供のイタズラ防止かつテレビ台の目隠しに活用しました。
テレビむき出しも味気ないし、子供にあまり見せないように手持ちの布をカバーに。
古いベビーベッドを処分ついでに、底板を子供のイタズラ防止かつテレビ台の目隠しに活用しました。
CHACHA
家族
わが家の明かり
広見え至上主義で家中ほとんどダウンライトのわが家で、唯一のペンダントライトPH5 。
限定品のダークグレーですが、ほとんど黒に見えます。
導入してまだ２年なのに電球がチカチカ‥。たまにあると言うハズレLED電球 だった様です。
よい機会なのでスマート電球に取り換えました💡
1600万色もあると言う色はほとんど変えませんが、アレクサでONOFF 出来るのは面白い。
でも長い台詞を言うのが面倒で、結局普通のスイッチの方が出番が多いです😄
スマート電球じゃなくてもよかったかも😅
わが家の明かり
広見え至上主義で家中ほとんどダウンライトのわが家で、唯一のペンダントライトPH5 。
限定品のダークグレーですが、ほとんど黒に見えます。
導入してまだ２年なのに電球がチカチカ‥。たまにあると言うハズレLED電球 だった様です。
よい機会なのでスマート電球に取り換えました💡
1600万色もあると言う色はほとんど変えませんが、アレクサでONOFF 出来るのは面白い。
でも長い台詞を言うのが面倒で、結局普通のスイッチの方が出番が多いです😄
スマート電球じゃなくてもよかったかも😅
75
4LDK | 家族
私のゆる体操グッズ
和室の吊り押し入れにしまってあります
並べるとめっちゃ運動する人みたいだなぁ
本当は一つずつ出してちょこっと体操したりしてます
インテリアのお邪魔にならない様に、なるべくファブリック感のあるアイテムを選んでます❤︎
私のゆる体操グッズ
和室の吊り押し入れにしまってあります
並べるとめっちゃ運動する人みたいだなぁ
本当は一つずつ出してちょこっと体操したりしてます
インテリアのお邪魔にならない様に、なるべくファブリック感のあるアイテムを選んでます❤︎
Mintea
3LDK | 家族
おうち時間。
こどもたちは勉強後にゲームタイムです。
各々ラグでゴロっとしながら、ビーズクッションに座って、ストレッチポールにまたがって…と、好きな体勢でゲームしています。
今日はチェアを持ってきてやりたい気分だそう。
おうち時間。
こどもたちは勉強後にゲームタイムです。
各々ラグでゴロっとしながら、ビーズクッションに座って、ストレッチポールにまたがって…と、好きな体勢でゲームしています。
今日はチェアを持ってきてやりたい気分だそう。
komame
模様替え途中…！
模様替え途中…！
ht6030
2LDK
普段使ってるヘルスグッズと写しました。
今回はピンクのアイテムでのつま先立ち、踵落としをしてからスクワットの一連を。
順番に流れを作ってリラックスで終了。
最後に久々にブルーのポールでリラックスのつもりが、使ったら肩も内に入り気味で背面がガチガチでほぐせない(笑)
冬は寒いから猫背になりがち。
当選を気に、又、眠ってるアイテムも掘り出して使ってます。
良い機会を頂けました、ありがとうございます。
普段使ってるヘルスグッズと写しました。
今回はピンクのアイテムでのつま先立ち、踵落としをしてからスクワットの一連を。
順番に流れを作ってリラックスで終了。
最後に久々にブルーのポールでリラックスのつもりが、使ったら肩も内に入り気味で背面がガチガチでほぐせない(笑)
冬は寒いから猫背になりがち。
当選を気に、又、眠ってるアイテムも掘り出して使ってます。
良い機会を頂けました、ありがとうございます。
HKS
家族
新入りです(≖͈́ㅂ≖͈̀ )ﾆﾔﾆﾔ
超可愛いでしょこのくまさん♡( ˶‾ ꒳ ‾˵)ﾑﾌﾌ
私は編み物は、全く出来ないからね(*´∀ﾉ*)ｵ~ﾎﾎﾎﾎﾎﾎ～♪ orinさんにお願い致しまだ〜とお願いしました＿|＼○＿ｵﾈｶﾞｲｼﾔｧｧｧｧｧｽ!!(*´Д`人)ｫﾈｶﾞｨ
モールみたいな毛糸です。あみぐるみにするとやっぱり可愛い♡この毛糸は、あみぐるみが編みたくなる糸って名前で売られてます😊
今、手芸屋さんの毛糸売り場で見るのよ。自分じゃあめないだけどあのくまさん欲しいԅ(¯﹃¯ԅ)と我慢出来なくなりorinちゃんにお願いしたんです(汗)
こんなに可愛く編んでもらって本当に嬉しい😆
orinちゃんありがとうございました〜🙇♀
新入りです(≖͈́ㅂ≖͈̀ )ﾆﾔﾆﾔ
超可愛いでしょこのくまさん♡( ˶‾ ꒳ ‾˵)ﾑﾌﾌ
私は編み物は、全く出来ないからね(*´∀ﾉ*)ｵ~ﾎﾎﾎﾎﾎﾎ～♪ orinさんにお願い致しまだ〜とお願いしました＿|＼○＿ｵﾈｶﾞｲｼﾔｧｧｧｧｧｽ!!(*´Д`人)ｫﾈｶﾞｨ
モールみたいな毛糸です。あみぐるみにするとやっぱり可愛い♡この毛糸は、あみぐるみが編みたくなる糸って名前で売られてます😊
今、手芸屋さんの毛糸売り場で見るのよ。自分じゃあめないだけどあのくまさん欲しいԅ(¯﹃¯ԅ)と我慢出来なくなりorinちゃんにお願いしたんです(汗)
こんなに可愛く編んでもらって本当に嬉しい😆
orinちゃんありがとうございました〜🙇♀
honpo
家族
我が家の4畳のお部屋
家を建てた時
和室にするつもりでしたが…
子供が小さかったので洋間の
子供部屋に（キッチンの真正面です）
小学生の時代は
勉強部屋で机を2つ並べていました。
（あまり勉強しませんでしたが…😅）
その後
リビングに置いていたピアノ🎹を
ピアノ部屋に…
現在はわたしの趣味部屋です
天窓なので、植物🪴を育てたり
ヨガをしたり（水色ヨガマット）
ストレッチポールでストレッチ
（青ポール）など
リース作りが趣味なので
作ったリースを飾ったり
植物雑貨を作っています♬
ちなみに
夏はハンモックを置き
リゾート気分でリラックスルーム(*´꒳`*)
この4畳の部屋は
四季折々 変化するお部屋です♡
模様替え大好きわたしの趣味部屋です
ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
我が家の4畳のお部屋
家を建てた時
和室にするつもりでしたが…
子供が小さかったので洋間の
子供部屋に（キッチンの真正面です）
小学生の時代は
勉強部屋で机を2つ並べていました。
（あまり勉強しませんでしたが…😅）
その後
リビングに置いていたピアノ🎹を
ピアノ部屋に…
現在はわたしの趣味部屋です
天窓なので、植物🪴を育てたり
ヨガをしたり（水色ヨガマット）
ストレッチポールでストレッチ
（青ポール）など
リース作りが趣味なので
作ったリースを飾ったり
植物雑貨を作っています♬
ちなみに
夏はハンモックを置き
リゾート気分でリラックスルーム(*´꒳`*)
この4畳の部屋は
四季折々 変化するお部屋です♡
模様替え大好きわたしの趣味部屋です
ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
taka17cafe
家族
ミモザのリース完成〜🌼🌼🌼
めっちゃ夢中になれたけど、ほとんど立って作ったから腰痛ハンパないです〜😂
ミモザのリース完成〜🌼🌼🌼
めっちゃ夢中になれたけど、ほとんど立って作ったから腰痛ハンパないです〜😂
ayayayaya
4LDK | 家族
ルームランナー、フラフープ、ストレッチポール…私のトレーニングルームです！
ダイエット、体質改善計画スタートです！^ ^
my you-tubeチャンネル
４人のおかん みっちゃん
https://www.youtube.com/channel/UCSj2-jf74gSmwE7gHcDIW9w
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ダイエット、体質改善計画スタートです！^ ^
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４人のおかん みっちゃん
https://www.youtube.com/channel/UCSj2-jf74gSmwE7gHcDIW9w
4kidsmama
家族
![[枚数限定クーポン配布中! 6/1 0:00-6/7 9:59] ＼楽天ランキング1位／テレビ台 ローボード 180 国産 完成品 テレビボード 収納棚 リビング テレビラック パソコン台 オーディオラック 180cm 木製 TV台 日本製 おしゃれ ホワイト 白 黒 ナチュラル 背面収納](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/low-ya/cabinet/item_cart/tvboard/03/f301-to004-100_01_.jpg)
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![[全品10％OFFクーポン配布中] [即日発送／着日指定OK] ソファー 3人掛け ソファ 2人掛け l字 カウチ コーナー 3p 2p 3人掛けソファー 2人掛けソファー l字ソファー カウチソファー 三人掛けソファー 二人掛けソファー おしゃれ 北欧 ナチュラル シンプル モダン](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/dondon/cabinet/ds-068_xs001-3_2.jpg)
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壁/天井 ストレッチポール
12枚の部屋写真から12枚をセレクトずっとテキトーに立て掛けてただけだったストレッチポールの置き場をやっと作成✴️
ダイソーの丸い収納ボックスとワイヤーネットを結束バンドで繋げて、壁に付けた壁美人に引っ掛けただけ。
床に置くと倒れがちだったこともあって、かなり満足💮💮
ずっとテキトーに立て掛けてただけだったストレッチポールの置き場をやっと作成✴️
ダイソーの丸い収納ボックスとワイヤーネットを結束バンドで繋げて、壁に付けた壁美人に引っ掛けただけ。
床に置くと倒れがちだったこともあって、かなり満足💮💮
michi
1K | 一人暮らし
去年の暮れから患っていた五十肩😵
両肩痛くなりリハビリはまだ継続中
お陰様で肩は良くなり手は上がるように🎶
今はほとんど首の周りの凝りをやってもらってる🤭💕（マッサージ屋さんみたいに）😅
まだ手を後ろに回す（背泳ぎみたいに）事が出来ず、このストレッチポールで自宅でリハビリしています💕
巻き肩や猫背も改善したいし肩凝りも酷いのでなるべく毎日これに寝転がって10分のストレッチ♬
いつもは夜だけど休みの時は日中少し長めに🤏
心地よい風を感じながらやると心までリハビリされてるよう🥰
音楽聴きながらリラックスしてます💕
去年の暮れから患っていた五十肩😵
両肩痛くなりリハビリはまだ継続中
お陰様で肩は良くなり手は上がるように🎶
今はほとんど首の周りの凝りをやってもらってる🤭💕（マッサージ屋さんみたいに）😅
まだ手を後ろに回す（背泳ぎみたいに）事が出来ず、このストレッチポールで自宅でリハビリしています💕
巻き肩や猫背も改善したいし肩凝りも酷いのでなるべく毎日これに寝転がって10分のストレッチ♬
いつもは夜だけど休みの時は日中少し長めに🤏
心地よい風を感じながらやると心までリハビリされてるよう🥰
音楽聴きながらリラックスしてます💕
hanahana1444
3LDK | 家族
テレビむき出しも味気ないし、子供にあまり見せないように手持ちの布をカバーに。
古いベビーベッドを処分ついでに、底板を子供のイタズラ防止かつテレビ台の目隠しに活用しました。
テレビむき出しも味気ないし、子供にあまり見せないように手持ちの布をカバーに。
古いベビーベッドを処分ついでに、底板を子供のイタズラ防止かつテレビ台の目隠しに活用しました。
CHACHA
家族
わが家の明かり
広見え至上主義で家中ほとんどダウンライトのわが家で、唯一のペンダントライトPH5 。
限定品のダークグレーですが、ほとんど黒に見えます。
導入してまだ２年なのに電球がチカチカ‥。たまにあると言うハズレLED電球 だった様です。
よい機会なのでスマート電球に取り換えました💡
1600万色もあると言う色はほとんど変えませんが、アレクサでONOFF 出来るのは面白い。
でも長い台詞を言うのが面倒で、結局普通のスイッチの方が出番が多いです😄
スマート電球じゃなくてもよかったかも😅
わが家の明かり
広見え至上主義で家中ほとんどダウンライトのわが家で、唯一のペンダントライトPH5 。
限定品のダークグレーですが、ほとんど黒に見えます。
導入してまだ２年なのに電球がチカチカ‥。たまにあると言うハズレLED電球 だった様です。
よい機会なのでスマート電球に取り換えました💡
1600万色もあると言う色はほとんど変えませんが、アレクサでONOFF 出来るのは面白い。
でも長い台詞を言うのが面倒で、結局普通のスイッチの方が出番が多いです😄
スマート電球じゃなくてもよかったかも😅
75
4LDK | 家族
私のゆる体操グッズ
和室の吊り押し入れにしまってあります
並べるとめっちゃ運動する人みたいだなぁ
本当は一つずつ出してちょこっと体操したりしてます
インテリアのお邪魔にならない様に、なるべくファブリック感のあるアイテムを選んでます❤︎
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和室の吊り押し入れにしまってあります
並べるとめっちゃ運動する人みたいだなぁ
本当は一つずつ出してちょこっと体操したりしてます
インテリアのお邪魔にならない様に、なるべくファブリック感のあるアイテムを選んでます❤︎
Mintea
3LDK | 家族
おうち時間。
こどもたちは勉強後にゲームタイムです。
各々ラグでゴロっとしながら、ビーズクッションに座って、ストレッチポールにまたがって…と、好きな体勢でゲームしています。
今日はチェアを持ってきてやりたい気分だそう。
おうち時間。
こどもたちは勉強後にゲームタイムです。
各々ラグでゴロっとしながら、ビーズクッションに座って、ストレッチポールにまたがって…と、好きな体勢でゲームしています。
今日はチェアを持ってきてやりたい気分だそう。
komame
模様替え途中…！
模様替え途中…！
ht6030
2LDK
普段使ってるヘルスグッズと写しました。
今回はピンクのアイテムでのつま先立ち、踵落としをしてからスクワットの一連を。
順番に流れを作ってリラックスで終了。
最後に久々にブルーのポールでリラックスのつもりが、使ったら肩も内に入り気味で背面がガチガチでほぐせない(笑)
冬は寒いから猫背になりがち。
当選を気に、又、眠ってるアイテムも掘り出して使ってます。
良い機会を頂けました、ありがとうございます。
普段使ってるヘルスグッズと写しました。
今回はピンクのアイテムでのつま先立ち、踵落としをしてからスクワットの一連を。
順番に流れを作ってリラックスで終了。
最後に久々にブルーのポールでリラックスのつもりが、使ったら肩も内に入り気味で背面がガチガチでほぐせない(笑)
冬は寒いから猫背になりがち。
当選を気に、又、眠ってるアイテムも掘り出して使ってます。
良い機会を頂けました、ありがとうございます。
HKS
家族
新入りです(≖͈́ㅂ≖͈̀ )ﾆﾔﾆﾔ
超可愛いでしょこのくまさん♡( ˶‾ ꒳ ‾˵)ﾑﾌﾌ
私は編み物は、全く出来ないからね(*´∀ﾉ*)ｵ~ﾎﾎﾎﾎﾎﾎ～♪ orinさんにお願い致しまだ〜とお願いしました＿|＼○＿ｵﾈｶﾞｲｼﾔｧｧｧｧｧｽ!!(*´Д`人)ｫﾈｶﾞｨ
モールみたいな毛糸です。あみぐるみにするとやっぱり可愛い♡この毛糸は、あみぐるみが編みたくなる糸って名前で売られてます😊
今、手芸屋さんの毛糸売り場で見るのよ。自分じゃあめないだけどあのくまさん欲しいԅ(¯﹃¯ԅ)と我慢出来なくなりorinちゃんにお願いしたんです(汗)
こんなに可愛く編んでもらって本当に嬉しい😆
orinちゃんありがとうございました〜🙇♀
新入りです(≖͈́ㅂ≖͈̀ )ﾆﾔﾆﾔ
超可愛いでしょこのくまさん♡( ˶‾ ꒳ ‾˵)ﾑﾌﾌ
私は編み物は、全く出来ないからね(*´∀ﾉ*)ｵ~ﾎﾎﾎﾎﾎﾎ～♪ orinさんにお願い致しまだ〜とお願いしました＿|＼○＿ｵﾈｶﾞｲｼﾔｧｧｧｧｧｽ!!(*´Д`人)ｫﾈｶﾞｨ
モールみたいな毛糸です。あみぐるみにするとやっぱり可愛い♡この毛糸は、あみぐるみが編みたくなる糸って名前で売られてます😊
今、手芸屋さんの毛糸売り場で見るのよ。自分じゃあめないだけどあのくまさん欲しいԅ(¯﹃¯ԅ)と我慢出来なくなりorinちゃんにお願いしたんです(汗)
こんなに可愛く編んでもらって本当に嬉しい😆
orinちゃんありがとうございました〜🙇♀
honpo
家族
我が家の4畳のお部屋
家を建てた時
和室にするつもりでしたが…
子供が小さかったので洋間の
子供部屋に（キッチンの真正面です）
小学生の時代は
勉強部屋で机を2つ並べていました。
（あまり勉強しませんでしたが…😅）
その後
リビングに置いていたピアノ🎹を
ピアノ部屋に…
現在はわたしの趣味部屋です
天窓なので、植物🪴を育てたり
ヨガをしたり（水色ヨガマット）
ストレッチポールでストレッチ
（青ポール）など
リース作りが趣味なので
作ったリースを飾ったり
植物雑貨を作っています♬
ちなみに
夏はハンモックを置き
リゾート気分でリラックスルーム(*´꒳`*)
この4畳の部屋は
四季折々 変化するお部屋です♡
模様替え大好きわたしの趣味部屋です
ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
我が家の4畳のお部屋
家を建てた時
和室にするつもりでしたが…
子供が小さかったので洋間の
子供部屋に（キッチンの真正面です）
小学生の時代は
勉強部屋で机を2つ並べていました。
（あまり勉強しませんでしたが…😅）
その後
リビングに置いていたピアノ🎹を
ピアノ部屋に…
現在はわたしの趣味部屋です
天窓なので、植物🪴を育てたり
ヨガをしたり（水色ヨガマット）
ストレッチポールでストレッチ
（青ポール）など
リース作りが趣味なので
作ったリースを飾ったり
植物雑貨を作っています♬
ちなみに
夏はハンモックを置き
リゾート気分でリラックスルーム(*´꒳`*)
この4畳の部屋は
四季折々 変化するお部屋です♡
模様替え大好きわたしの趣味部屋です
ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
taka17cafe
家族
ミモザのリース完成〜🌼🌼🌼
めっちゃ夢中になれたけど、ほとんど立って作ったから腰痛ハンパないです〜😂
ミモザのリース完成〜🌼🌼🌼
めっちゃ夢中になれたけど、ほとんど立って作ったから腰痛ハンパないです〜😂
ayayayaya
4LDK | 家族
ルームランナー、フラフープ、ストレッチポール…私のトレーニングルームです！
ダイエット、体質改善計画スタートです！^ ^
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４人のおかん みっちゃん
https://www.youtube.com/channel/UCSj2-jf74gSmwE7gHcDIW9w
ルームランナー、フラフープ、ストレッチポール…私のトレーニングルームです！
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４人のおかん みっちゃん
https://www.youtube.com/channel/UCSj2-jf74gSmwE7gHcDIW9w
4kidsmama
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