ヘルシーおうち時間のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

この夏のお気に入りは、蒸篭で作る簡単ランチ。かぼちゃやブロッコリー、卵やサバを一緒に蒸すだけで、彩りも栄養もばっちり。蒸篭を開けた瞬間の湯気と香りがたまらなくて、テーブルに運ぶのも楽しみのひとつです。手づくりの「巨峰の発酵ジュース」と一緒に、のんびりおうちごはん時間を楽しんでいます🍇

kyoko

一人暮らし

おはようございます春めいてきて室内も20度超えるようになってきました♪ 窓から差し込む太陽ってありがたいですね本日の朝食は、朝仕事の前にパワーをつけながらも体の中を癒やしてあげたいなーと♪ 本日のオートミールは Apples&Cinnamon♪ とてもいい香り♪ アーモンドミルクをかけて食べたいと思います♪ アーモンドミルクはビタミンEも豊富なので細胞の酸化を守りながら、血行を促進する効果があるので、肩こりや腰痛・冷え性などの改善効果も期待できる♪とのことです♪ オートミールは腸内環境を改善するのにぴったりな食材！食物繊維たくさんで、腸内の善玉菌を増やし、血液中のコレステロールを低下！嬉しいですね♪ 今日もきなこ入りのカフェオレ♪ サラダにはケッパーをのせて、朝から元気になりそうです♪ 朝の果物は金！と言いますがほんの少し食べるだけでも元気になりますね♪ では、今日も張り切っていきましょう♪

maki_papercraft

おうち時間を楽しく♪リラックス家電*･゜ﾟ･*⭐︎ 今春に買い替えたばかりのHITACHIヘルシーシェフ　オーブンレンジです✨ 温めメニューと解凍メニューが実に種類が豊富で時短家事にとっても重宝してます😊 ノンフライも仕上がりカラッとこのオーブンレンジのネーミングの『ヘルシー』な仕上がりです⭐︎ 過湿水蒸気メニューもあるので茶碗蒸しやあさりの酒蒸しなど蒸し料理もこのオーブンレンジで調理出来ます😊 おうち時間に欠かせないお料理の相棒にぴったりな家電です(*^^*) お手入れも楽々な室内でお掃除しやすいのも選んだポイントです(^-^)v

uki-uki77

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先日、奇跡的にGetできた BAYFLOWのタンブラー、ホワイト♡ 焼き立てパンに、バジルソースとサラダチキンを挟んで♪

mami

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今日のおやつ〜♡ フルグラに自家製ヨーグルト♫コストコの冷凍マンゴー美味しくてお気に入りです^ ^

mint_home

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『ミズノヘルシーインテリア』のモニターをさせていただけることになりました‼︎ インテリアに馴染みやすいデザインで出しっぱなしでも問題なさそうです♪ これなら少しの時間でも出し入れする手間がないからトレーニングが続きそう(≧∀≦) 長くなったおうち時間無理をしない運動を習慣化させたいと思います ٩( ᐛ )و モニターに選んでいただきありがとうございます。

miyu

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BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨ 1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦 2段目はもやしを敷いて小籠包🥟 1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚 これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰 スチーマー最高✨

bambi

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RoomClipショッピングで購入した recolteエアーオーブンで豚バラとしそチーズのミルフィーユカツ作りました♪ チーズは少しはみ出ちゃったけど焦げ目はいい感じ♪ 食べた感じもパサパサする感じはなくパン粉はパリっと中はフワッと美味しくできました🤤

alcho

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モニターさせていただいているカロリーメイト♪♪ たまたま見つけた簡単アレンジレシピがすごく美味しかったので、ちょっと紹介＊.｡.:*･ﾟ＊.:*･ﾟ ♡チーズケーキ風ヨーグルト♡ ①甘さ控えめヨーグルトに、角切りリンゴを入れて混ぜます🍎 ②カロリーメイトのチーズ味を粗めに砕いて好みの量入れます(多めで試して美味しかったです) ③最後にバニラエッセンス少々振ったら出来上がり♡ 簡単！そして美味しいので良かったら試してみてくださーい·͜·✌︎´-

Eri

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寒いです今朝のリビングの気温 2℃ 廊下じゃないですよ。なので奥の方にしまっていたこれらを引っ張り出してきました。ずっと以前、息子が買ってくれたフッドバスとビューティースチーマー。今日はうるうるします🤗

aki

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お腹の大きなサンタさんにも、ヘルシーなビスケットを🍪🎄 家の後の子供たちの後にも、パワーアップでお仕事頑張ってください✨ 全粒粉ビスケット＆イチジク＆ブランビスケット噛み締めるほどに美味しいし、形も可愛い♡

hayuno

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｢賢者の食卓ダブルサポート」モニター中⑥ 今日の夕食風景(^∪^/🍚) ・タケノコの炊き込みご飯・タケノコ、ワカメ、仙台蒲鉾の煮物・長芋と小松菜、長ネギの味噌汁・水出し緑茶いただきもののタケノコが沢山あるのでタケノコ尽くしメニューです🥰 肉ものがなくヘルシーなご飯メニュー🤭 賢者の食卓がなくても良さそうですが炊き込みご飯🍚の時はおかわりしちゃうのでお米の糖質が気になる〜(≧∇≦) 炊き込みご飯のおこげが香ばしくってご飯が進んじゃうんです🤤 賢者の食卓を冷たい緑茶に入れました😉 ホットの無糖紅茶は無味があやしかったので今日は冷たい飲み物にしてます😁 美味しい緑茶の味❣️ 無味無臭でした(*^^*) 個人的には温かい飲み物だと無糖の場合入れてるのが分かっちゃうかな💦 普段は脂っこい肉ものが多いのでお通じがこなかったりしますがこの数日はスッキリです😆 普段は肉もの中心で偏食しがちな食生活なのでありがたいです🙏 モニターpicが続きましたがいいねしてくれた方見にきてくれた方お付き合いくださりありがとうございます‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬💕✨

simaya

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寝具メーカー西川の『西川睡眠ラボ』より発売されたヘルシーマットレス Dots（ドッツ）腰痛持ちで夜中に腰が痛くて目が覚めるほどだったんだけどこのマットレスを使ってから朝までぐっすり眠れるようになったんです🥹💕 マットレスで腰痛が無くなる？とか半信半疑でしたが､マットレスで腰痛が和らいだのは確かです！😭 マットレスを検討されてる方がいたら是非こちらのマットレスも候補にいれてほしいくらいオススメです☺️💕

yumimaru

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こんにちは休日のおうちランチパン屋さんで買ってきたパンと GREEN SPOON様からいただいた ▶Friendship 焦がし玉ねぎたかぼちゃのコンソメ ▶Minesu&Rone 濃厚トマトた野菜がおいしい特製ミネストローネを使ってスープランチ𓎩𓌉𓇋 ‎ ◻️GREEN SPOON◻️ “野菜をとる"ヘルシーなライフスタイルをサポートするウェルネスブランド🌿 カラダや生活習慣に合わせてあなたに必要な野菜とフルーツが入った商品(冷凍)を毎月サブスクでお届けするサービス🥦🥕📦 公式サイト https://green-spoon.jp/

yuka_home

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今日はいつものサラダにドライフルーツミックスを載せてみました😆✨💕 半熟茹で卵も添えていただきます🤗❤️ ドライフルーツはレーズン、パイン、パパイヤ、クランベリー、マンゴーの5種類🍇🍍🥭🍒🍐

Aqetty

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西川睡眠ラボから発売された ”ヘルシーマットレス”Dots(ドッツ) 腰の負担を軽減してくれるマットレス！使用して本当に腰と背中の痛みが軽減されました‼︎ とてもおすすめです♪

kyoko

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おうちアフタヌーンティーならぬイブニングティー☕ 夜なのでティラミス（業スーの冷凍スイーツ）以外は米粉とお豆腐屋さんで一袋70円で購入した生おからで作ったグルテンフリーですちょっとだけ罪悪感が和らぎます😁 ティラミス（業スー冷凍スイーツ）抹茶米粉生おからマフィン生おからケーキバナナとお豆腐と生おからと米粉のスコーンアールグレイの生おからの米粉焼きドーナツフルーツとコーヒーゼリー次はアフタヌーンティーで小麦粉でやってみます😁

MOMOMAMA

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私の実家は蒸し雑煮.・°・♪ 本日、我が家も私の故郷の蒸し雑煮で新年を祝いました。懐かしほっこり.・°・☻ .・*＊

nono.0129

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CAROTEのキッチンツールセットとフライパンセットを購入しました😊 取っ手が取れるフライパンセットより、取っ手が元々ついてる方が取り出しやすくて楽ちん⤴️ 今年は、ダイエット継続とヘルシー料理を極めたいです😊

NAO0314

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おうち見直しキャンペーンで購入させて頂いたレコルトのエアオーブン♪ 毎日大活躍です😆 フライドポテトを大皿で出すと子供は喜ぶし夕飯の見映えが良いような…😅 子供に途中で呼ばれてもほったらかしでカリッとしたポテトや唐揚げができるし何よりヘルシー♪ 唯一の誤算はバルミューダの上に収納できなかった💦 計らない自分が悪いのですが😅わりと背が高いので炊飯器のところにピッタリです。

Sakura

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今日はヨガに行ってきました🧘‍♀️ ヨガの後はお腹がペコペコ… 今日はモニター中のカロリーメイトで👍 ＊カロリーメイトチーズ味＊ヨーグルトにくるみとアーモンドのキャラメリゼをトッピング＊ミネストローネカロリーメイトのチーズ味はしっかりチーズの味がして美味しい😍😍 当然ミネストローネに合うだろうな！と思い組み合わせました！しかーし！！食べてみたらヨーグルトとナッツにめっちゃ合います！！風味も食感もベストマッチ👌 ヨーグルトの上に砕いてかけて食べたくなりました😋 久しぶりに食べたチーズ味… こんなに美味しかったんだ😋😋

shippo

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蒸し器¥6,380

今年は、お家でセイロ...を充実させたい

macha104x

家族

豚バラブロックを安く買えたので、付属の冊子に載っていた台湾風チャーシューを作ろうと思ったんだけど、八角が無くてどーしようかと思ったら、見開きの隣ページに、フルーティースペアリブが載っててその材料なら我が家にもあると思って急遽ミックスしたメニューになりました(笑) 材料・豚バラブロック(本当は豚骨付き肉) ●にんにくすりおろし ●ケチャップ ●マーマレード(白桃ジャムで代用しました) ●醤油お昼頃からお肉に味付けをして約6時間程冷蔵庫で寝かしました。焼く時は180℃に予熱後、25分焼いて完成です- ̗̀ ෆෆ ̖́- 焦げ目はついたものの、油がすごく落ちてました( ¯﹀¯ ) 美味しかったですよ〜💓

puni.puniko

『大塚製薬さんジェルブレ』モニター投稿その②。今日の朝食はジェルブレ！一見普通のビスケットのようですが、意外にもしっかり満腹感が。＋サラダやカフェオレ程度で、充分朝食として成り立ちます。 3つのフレーバーを食べてみたところどれも甲乙付け難いほど本当に美味しい‼️ 家族も大満足の様子🤤。この美味しさにして、栄養素も豊富、保存料、着色料、人工甘味料等不使用のヘルシーさ。今後も是非継続して買っていきたいなと思いました😊。 → 朝食風景 2 https://roomclip.jp/photo/OZJx

Tino

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今日のおやつ◡̈*✧ ブルーベリーのおからパンケーキ🥞 これからフルーツも乗せます(*・∀・)つ

mri96

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最近購入した，お気に入り。 Aroma Fresco ヘルシーリビングクリーナーグリーン・ベルガモットの香り木製家具、合皮、金属，ガラス製品、布張りソファにも使えるクリーナー。お手入れを続けると優しい艶を与えて、ダストアレルギーの予防やダニの繁殖にも効果があるそうです。ちょっと贅沢に化粧品に使われる成分が配合されているみたい。お部屋にファっと香りが。気分も上がります♡