手作りヘルシーのおしゃれなアレンジ・飾り方のインテリア実例

レコルトカプセルカッターボンヌのリベンジ投稿です！と言うのは、1枚目も2枚目も写ってなくてそれも3枚目にしか写ってないのに、それもボケてるし💦 レコルトさんがシェアしてくれて申し訳なくて🥹 そしてシェアのpicを見て下さった方にも💦 ① 今日は仕事デーでしたが、昨日の夜に水切りして置いたヨーグルトがあったので、冷凍いちご🍓をカプセルカッターでソースに ② いつもだけど残り物で朝食準備 ③ 水切りヨーグルトにいちごソース🍓 時間経つともう少し溶けてトロトロなんだけどオイコスいちごヨーグルトの様です♪ ④ 3枚目のシェアして頂いたpic ボケと明るさちょい修正しました😆 レコルト様、シェアありがとうございます🙇

CoCo0617

家族

お楽しみ様でーす今日は仕事が休みで、三男も兵庫県から帰省してきているので、パンを焼きまくりました(*^◯^*) まずは揚げない揚げパン！三男が好きなんです❤️ 同時に焼いてるパンは、また今度✨ では今日も楽しみましょう😊

bu-bu-chan

家族

手作りカンパーニュでサンドイッチを作りました🥪 お供は最近ハマっているパルテノｷﾞﾘｼｬﾖｰｸﾞﾙﾄフルーツ添え🫐🍌 いつものお料理もお気に入りの器でいただくと一段と美味しくなります🍴🤍゛

YuriYuri

一人暮らし

水切りヨーグルトから出たホエーを使ってキウイスムージーを作ります初めは小さい氷やきび砂糖を少し入れていましたが、キウイの甘さで充分満足出来ます( ¯﹀¯ ) ちょっと甘酸っぱいビタミンCがいっぱいです

mako2ya

3LDK

休日の朝はゆっくり寝て平日は出来ないご飯を作って食べる😋 その時その時でインスタとかでみた簡単で美味しそうなやつとかだけどw 気になっていた物を作るのが休日時間かけて作っても早いのよ！食べるのが！！一瞬なのよ🤣 だからねせめてゆっくり味わいたいから休日にw 今回は前から気になってたアサイーボウルを作ってみました☺︎ でも、飾る盛るのが苦手でバナナも綺麗に切れないし飾れないどうやったらあんな綺麗に並べていけるんだ？と毎回疑問w しかもちょっと節約でフルーツはのせたかったけどブルーベリーとキウイをケチってイチゴのフローズンだけw バナナ、イチゴ、ブルーベリー、キウイアサイーにギリシャヨーグルトってなるとほんと結構な金額よ😅 そりゃ高いわ〜💦 でも、ブルーベリーとキウイをケチった分スペース余ってw ギリシャヨーグルトをon🤭 ナッツの袋の下に溜まってた割れナッツを上からトッピングしてハチミツはたくさんかけて〜味は美味しく出来ました♪ 意外と！？あっさりさっぱり〜もったりしてて美味しかった😆あ

mayumi

家族

この夏のお気に入りは、蒸篭で作る簡単ランチ。かぼちゃやブロッコリー、卵やサバを一緒に蒸すだけで、彩りも栄養もばっちり。蒸篭を開けた瞬間の湯気と香りがたまらなくて、テーブルに運ぶのも楽しみのひとつです。手づくりの「巨峰の発酵ジュース」と一緒に、のんびりおうちごはん時間を楽しんでいます🍇

kyoko

一人暮らし

お家スイーツゼスプリのレシピで作ってみました！水切りヨーグルトにハチミツ混ぜてキウイ、トマトを入れて刻んだアーモンドをトッピング凍らせて食べるみたいだけど、待ち切れず、半解凍状態で食べました😂 見た目も鮮やかです🍅🥝 夏バテ対策にも〜冷たくてさっぱりです〜☺️

h.t.

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今日は伸びすぎたGotu Kola(ゴツコラ)を収穫しました。蔓は、くるくる丸めて小さなリースにしました。じっくりじっくりと乾燥させます。何に使おうかな〜♪ 楽しみ〜🥰 葉っぱはハーブティーにて、三時のティータイムに♪ お菓子はUHA味覚糖さんの「もち玄米おはぎ満腹バー」をラップで包んで、クルクル丸めただけ〜の、一口おはぎ♪ 満腹バーは色んな種類があって、食べ比べてみたけれど、私はこれが一番好き🥰 和菓子は脂質が少ないので、ありがたいわ♡ これも脂質はたったの1.4g。塩分も0.4gだけで、カロリーは86Kcal。あ! カロリーは減らす為にカウントしているのじゃなくて、摂取カロリーを増やすためにカウントしています🤗 私は現在バズーカ岡田先生の「除脂肪食」で、余分な体脂肪を落とす食事法を取り入れて。脂質を抑えるとどうしてもカロリー不足に陥って、代謝の悪い身体になってしまうのを防ぐ為です。糖質については、二型糖尿病寛解をキープしていて、これからはインスリン抵抗性を無くすために、リブレ2のグルコースセンサーでモニタリングしながら、糖質量を徐々に増やしています。おうちに居ながら色々楽しめました😊

faun

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この夏色々な料理に挑戦したけれどおやつで1番のお気に入りは黒胡麻アイス！とっても簡単なのにヘルシーで美味しい！お砂糖使っていないのに甘くてびっくり！

mari

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◽️▫️蒸し黒豆▫️◽️ ・かなり久しぶりに黒豆を蒸しました・大豆でも良かったけど気分は黒豆・元々お豆好きなので久しぶりに蒸したのはすぐなくなりまた数日後蒸しました・食べる分だけ使い残りは冷凍・でも蒸したてがやっぱりホクホクで美味しい・そのまま食べたりサラダにしたりして食べて行こう.･°

nono.0129

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今日のランチイングリッシュマフィン作りました。全粒粉入りでちょっとヘルシーに(*^^*)

yumiril

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長男の卒業式が終わりました。同時に長男の小学校生活が終わりました🥲 めっちゃ寂し〜😭ってなるだろうなって思っていたのですが、親子揃ってなかなかドライな卒業式でした😂 なんか、涙出なかった😂 息子は息子で、校舎に名残惜しい雰囲気もなく、写真を撮りたい友達もいないのか式が終わってとっとと帰宅ww あっさりしてるぅ〜ww まぁ、みんな同じ中学校に行くので、校舎が変わるだけで4月からまた同じメンバでスタートするもんねww でっかい学ランを着て登校するのももうすぐです！いとこが美味しいイチゴを送ってくれたので、いちごのグリークヨーグルトにしてみました😊 白いいちご、初体験✨ 香りが爽やかでとってもおいしかったぁ💕 見た目に反してとても甘くてびっくり！我が家のメンズはフルーツがあまり好きではないので、全部独り占めするつもりでいたのですが、長男が突如苺に目覚めたらしく、最初は遠慮していたものの、結果的にほとんど食われました🍓 いちごの時期なので、お菓子コーナー、デザートコーナーはいちごがたくさん並びますね😊

adamo

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今朝はしっかりモリモリお野菜と、たくさん蒸して小分け冷凍をしたお豆をたくさんかけたサラダがメインです！デザートには昨日作ったカボチャプリンも添えて♪ さて！今日もしっかり食べたので動かなきゃですね🏃

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美味しそうな野菜を購入したので、手作りピクルスを作ってみました。白砂糖は使わずココナッツ砂糖で漬けてみました。

Emico74

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寒天を沢山作りました 💚おやつように普通の寒天と抹茶の寒天白玉も作って　餡と抹茶アイスと抹茶オレを注いで黒蜜で豪華版ですあとは旦那さんダイエット用に胡麻汁かん　写真はありませんがひんやり食べやすい棒寒天1本を水に1時間以上つけて戻し 2カップの出汁を加えて溶かし2分間煮立てるすりごま大さじ４杯を加えて　固める昆布酢で作った三杯酢で　頂きます 💚梅　完熟するのを待って　前はあまり美味しく出来なかった梅干しに挑戦残りは梅シロップにしました noaちゃんから　頂いたミモザの布巾。嬉しく使っています

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おはようございます👋😆✨☀️ 昨日生のヤングコーンが手に入ったので朝から蒸し籠料理🌽 鮭と卵も蒸しました🐣 生のヤングコーンはひげも薄皮も食べれるんです🌽 ヤングコーン楽しみ😃🎶

monn

酒粕が残っていたので、酒粕いちじくを作りそれを使ってヘルシーなスコーンを焼きました。材料は、ココナッツオイル、米粉、アーモンドプードル、蜂蜜、豆乳、を使いナッツ、ドライクラウンベリー、ドライいちじくはもちろん入っています。こちらのレシピは、2度目2度目ですが翌日でもしっとり何も付けずに美味しく戴けます。😋💖

Yuki1120

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完全にクリームチーズ！って思うようなヘルシーレシピで作ったティラミス風デザート( *´艸｀)♥️ 娘ダイエッターなんで、工夫しつつ美味しく！三枚目がそのクリームチーズの材料で、四枚目は作り方。ティラミス風なデザートは本来のティラミスの部分のクリームチーズをこれで代用してあれんじしたもの。無脂肪ヨーグルトを一パックに塩こうじとレモン汁混ぜて水切りして2日でできる。もちろんクリームチーズはそのままパンなどにつけてもめちゃくちゃ美味しいし、完全にクリームチーズ😍 オススメですー🎶しかもカロリーは普通のクリームチーズの五分の一になります！

cafe0415h

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～好きなモノで繋がろう！私のお気に入りアイテム～ RoomClipの皆さんの中にも愛用されている方が多いrecolteのエアーオーブン👩🏻‍🍳わが家でも大活躍です🎶 ………………………………………………………………… 今日は残業になってしまい、夕飯をゆっくり作る時間もない😵💦そんな時の救世主『recolteエアーオーブン🦸🏻‍♀️✨』【材料】＊冷蔵庫の残り物…春巻きの皮、ハム、6Pチーズ、冷凍枝豆＊保存食も兼ねているサバの水煮缶＊調味料…マヨネーズ、カレーパウダー春巻きを作りました🎶 中身は①ハム＆チーズ＆枝豆②サバのマヨカレー和えの2種類。これらを巻いた後、オイルスプレーをかけ、予熱したエアーオーブンの引き出しに入れてダイヤルを回すだけ✨ 10分でこんがりきつね色の春巻きの完成です🥰サックリ、普通の春巻きより油っこくなくて美味しいです👌 ………………………………………………………………… 後ろの方にさりげなーく写っているのがエアーオーブン🎶オシャレなレシピブック付きです📖😆 以上、わが家のダイニングよりお届けしました👩🏻‍🍳

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またまたバスクチーズケーキを焼きました（笑）前回は薄力粉と生クリーム等で。生クリームを牛乳に変えても美味しかったです。今回は米粉と水切りヨーグルト、ラカント等でベルシーなバスクチーズケーキにしてみました😊 さっぱりと頂けました。プレートはオールドノリタケのもの。カップ&ソーサーは北欧ヴィンテージのクイストゴーレリーフのコーヒーカップで♡

coco0.84.

蒸し器¥11,000

夏のスペシャルクーポンキャンペーンで購入した蒸し器！早速妻が肉まんを作ってくれました。

sh0g0

ケーキドームが欲しすぎて、ついに買いました。超簡単ヘルシーおやつ作りにはまりました。可愛い

yui2680

家族

pic1. ものぐさ主婦の米粉パン🤣 最近、時間のある休日の朝はこれを朝食にしていますこんだけ⁉️って感じの量ですが米粉パンなので意外と腹持ち良いですよ😉 では、簡単レシピいってみよ〜🙌 【材料(8個分)】・豆腐150g 　(3パック豆腐の1パック) ・米粉100g ・QBBチーズ 4個　(手で半分に切る) ・ハム4枚　(4枚入りハムの1パック) pic2.3. 【作り方】 ①キッチンペーパー2枚で　豆腐を包み、水気を拭いた　パックに戻し軽く水切りをする　(2〜3分) ・ビニール袋に豆腐入れて崩す ②ビニール袋に米粉を追加して　手で押しながらよく混ぜる・ビニールの中で生地を平らに丸め ③ビニールの上から④8等分に切る ⑤ハムのパッケージを少し開け　その上から4分の1に切る ⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を　8セット作る ⑦生地の中にハムチーズを入れ包む　(私は袋の中で作業しちゃいます) ⑧オリーブ油を引き軽く熱した　フライパンに⑦を入れ蓋をし　弱火で5分程焼く　(軽く焦げ目がつく程度) ・裏面も蓋をして3分程焼き　軽く焦げ目がついたら完成🙌 殆んどの作業をビニールの中でするので洗い物も少なく簡単に作れちゃいます✌ 生地は米粉と豆腐だけのシンプルヘルシー✨ グルテンフリーなので小麦アレルギーの方も安心して食べられます🙆 調味料は使っていませんがチーズとハムの塩気で満足感もありますよ😉 (チーズの種類はお好みで❤) まあ…パンというよりはおやきっぽいかもですが…😅 もし興味があったら作ってみてね〜😆

ToReTaRi

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すごい久しぶりにパン作り🍞 義理の妹にうちで大活躍なエアーオーブンをプレゼントしたら、エアーオーブンで作れるパン作りのレシピ本をもらいました！先日、スコーン作って今回は基本パンとウィンナーロール☺️ こりゃ週一で作っちゃうな💦 唐揚げもエアーオーブンで久しぶりに作りました😆 簡単で美味しくてヘルシーで最高‼︎