すっきりとした明るいお部屋で、運動不足解消のためヨガをされているユーザーさん。休日の朝に取り入れたいことのひとつです。しっかりと身体を動かし目覚めさせることで、その後もアクティブに活動ができて、週明けに向けてのモチベーションも上がりそうです。おうちで体を動かせる環境づくりは、参考にしたいですね。

週明け一日目は「ブルーマンデー」なんて呼ばれるくらい、気分が上がらないことも......そんなときは休みの日の朝を使って、常備菜づくりが◎。一週間の始まりの一日目だけは、自分を甘やかし気を張らず迎えるのもいいですね。ユーザーさんのように彩り豊かな常備菜が映える容器を選べば、冷蔵庫も明るくなります。

時間に追われる毎日だから、休日のお掃除はユーザーさんのように、あえて掃除機を使わずほうきで掃き掃除をして、静かで穏やかな時間を送りたいですね。落ち着いた気持ちで、少し時間をかけて隅々までお掃除すれば、一週間のスタートに向けて、晴れ晴れしい気持ちをキープできそうです。

やっておきたいことややるべきことが終われば、待ちに待ったのんびり時間もとれるはず！心休まる気分の中で、自分と向き合う時間ができれば、新たな目標が見つかったり、新しい自分を発見して有意義な時間になりそうです。ユーザーさんのお宅のように、外を眺められるインナーテラスがあれば、最高ですね。

ストレス解消には、甘いものと大好きな人と過ごす時間が最高に効きますよね。さらに、ユーザーさんのように、お気に入りに囲まれたティータイムは、さらに格別なものになってくれるはず。嫌なこともリセットされて、日々をがんばる活力に！スタジオクリップのお皿も南部鉄器のポットも、休日を幸せで満たしてくれます。

余計なことを考えずに趣味に没頭する時間も、ストレス解消に効果がありそうです。完成すれば達成感も感じられ、日々の楽しみにもなります。楽しみがあると一週間に張り合いが出ますよね♪ ユーザーさんがされているズパゲッティを使った編み物は、インテリア小物やバッグなども作れて、おすすめです。

外で足浴。見ているだけで気持ちがよさそうです。身体の疲れはストレスにつながり、「気持ちのいい週明け」には大敵です。真っ白でさわやかにコーディネイトされたお庭で、日常のあわただしい時間から離れて、ゆっくりと足浴しながら読書。この上ない幸せタイムです♡体にも心にも栄養をあげたいですね。

ユーザーさんは、早々にリセットされたきれいなお部屋で、夕暮れの晩酌を楽しまれています。「早めに美しく整えられた場所での晩酌」というのが、ポイント。週明け一日目から片づけなどが残っていては、ズルズルとしんどさを引きずってしまいます。明日に残作業を持ち越さず、なおかつ、たっぷりと休日を楽しみましょう。

経験や知識をアウトプットすることが多い、ONの日。OFFの夜は、心身ともに翌日に向けてインプットの時間に充てませんか？読書は、知識を取り込むのにぴったりなツール。さらに夜の静かな時間は、ゆったりとした気持ちで本と向き合えます。実例のように、手元を照らすランプで読書もしやすく、雰囲気も◎ですね。

一日の終わりは、リラックスして眠りにつきたいですよね。そんなときに効果的なのが、香り。アロマデュフューザーを置いて、お気に入りの香りを楽しんでみましょう。ユーザーさんは、ベッドサイドにチェストを置いてアロマを並べられています。落ち着けるベッドルームにすれば、すっきりした目覚めを迎えられそうです。