冷え改善
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健康でいるために心がけている
ささやかな事。
それは
鉄瓶で沸かした白湯を
朝1番に飲むことです。
鉄瓶で沸かした白湯は
水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、
体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ
代謝が上がり
冷えの改善やダイエット効果、
更には便秘解消にも期待ができる
まさに良いこと尽くし𓍯
使っていくほどに白い「湯あか」がつき、
それがサビ防止になり
そうやって鉄瓶を育てていくのもまた
楽しかったりしています❁¨̮
健康でいるために心がけている
ささやかな事。
それは
鉄瓶で沸かした白湯を
朝1番に飲むことです。
鉄瓶で沸かした白湯は
水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、
体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ
代謝が上がり
冷えの改善やダイエット効果、
更には便秘解消にも期待ができる
まさに良いこと尽くし𓍯
使っていくほどに白い「湯あか」がつき、
それがサビ防止になり
そうやって鉄瓶を育てていくのもまた
楽しかったりしています❁¨̮
zurin
3LDK | 家族
浴室にインナーサッシをDIYで作りました。強化プラスチックとプラスチックレール、アルミテープなどで。2,000円くらいでしたヽ(・∀・)ノ
効果は思った以上で、かなりお風呂のお湯も冷めづらく、浴室内の冷えも改善！
洗面所の窓などにも今後取り入れたいなと思ってます。
カッターと両面テープといった、手軽な工具類ですしぜひお試し下さい！
ちなみに、インナーサッシ用にレールとかも売ってますが、ホームセンターに置いてある別売りのレールの方が格安で済みました。
窓の端っこの処理も専用のものでなく、同じく長～い「バインダー」というものを切ってはめて間に合わせました～。見た目もスッキリで満足です！
浴室にインナーサッシをDIYで作りました。強化プラスチックとプラスチックレール、アルミテープなどで。2,000円くらいでしたヽ(・∀・)ノ
効果は思った以上で、かなりお風呂のお湯も冷めづらく、浴室内の冷えも改善！
洗面所の窓などにも今後取り入れたいなと思ってます。
カッターと両面テープといった、手軽な工具類ですしぜひお試し下さい！
ちなみに、インナーサッシ用にレールとかも売ってますが、ホームセンターに置いてある別売りのレールの方が格安で済みました。
窓の端っこの処理も専用のものでなく、同じく長～い「バインダー」というものを切ってはめて間に合わせました～。見た目もスッキリで満足です！
naomi71
家族
この時期の我が家の洗面所は寒くて寒くて…足も凍りそうな勢いです。先日購入したフローリングマットを敷いてみました。これで足冷えが少しでも改善されるといいのですが(^_^;)
この時期の我が家の洗面所は寒くて寒くて…足も凍りそうな勢いです。先日購入したフローリングマットを敷いてみました。これで足冷えが少しでも改善されるといいのですが(^_^;)
sana
3LDK | 家族
エアコンの調整って難しいですよね(･･;)
家族で体感って違うし、部屋でいる場所によって温度って違うし〜
冷え過ぎかなと思ったら、なるべく温かいものを飲むようにしてます☕️
それでも温まらないときはお灸♪
火を使わないお灸 太陽です
シールみたいに貼るだけなので、貼ったまま家事もできます
冷えのツボ「三陰交」に貼っておくとジワジワ体が温まる感じがしますー(*´ω｀*)じわ〜ん
エアコンの調整って難しいですよね(･･;)
家族で体感って違うし、部屋でいる場所によって温度って違うし〜
冷え過ぎかなと思ったら、なるべく温かいものを飲むようにしてます☕️
それでも温まらないときはお灸♪
火を使わないお灸 太陽です
シールみたいに貼るだけなので、貼ったまま家事もできます
冷えのツボ「三陰交」に貼っておくとジワジワ体が温まる感じがしますー(*´ω｀*)じわ〜ん
Mintea
3LDK | 家族
朝起きて1番にすること。
南部鉄瓶でお湯を沸かし、白湯を飲んで体を温めます。
これもけっこう続いてること。
基礎体温が少し上がってきました。
朝起きて1番にすること。
南部鉄瓶でお湯を沸かし、白湯を飲んで体を温めます。
これもけっこう続いてること。
基礎体温が少し上がってきました。
Yoko622
2LDK | 家族
サンコー おくだけ吸着マットのモニターpicです😊✨
朝起きて、洗濯物を干しつつ…今日に限って風が穏やかですね…🤭
朝はまだ冷えますが、吸着マットのおかげで足元の冷えはだいぶ改善されました☺️✨
全く冷えない訳ではないですが、無かった時に比べると雲泥の差です🤔💕
干すのが苦じゃないくらいにはなりました💖
昨日のは夜に撮っていたので、明るい所でデザイン分かるように📸
細めのラインを２本入れました😊
またしばらく撥水性や強風の影響、小さな子供との相性（滑ったりずれたりするのか、うちの場合は簡単に剥がされるのかも様子見😫）など見ていきたいと思ってます😆✨
サンコー おくだけ吸着マットのモニターpicです😊✨
朝起きて、洗濯物を干しつつ…今日に限って風が穏やかですね…🤭
朝はまだ冷えますが、吸着マットのおかげで足元の冷えはだいぶ改善されました☺️✨
全く冷えない訳ではないですが、無かった時に比べると雲泥の差です🤔💕
干すのが苦じゃないくらいにはなりました💖
昨日のは夜に撮っていたので、明るい所でデザイン分かるように📸
細めのラインを２本入れました😊
またしばらく撥水性や強風の影響、小さな子供との相性（滑ったりずれたりするのか、うちの場合は簡単に剥がされるのかも様子見😫）など見ていきたいと思ってます😆✨
mayo
家族
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
machikomama
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ささやかな事。
それは
鉄瓶で沸かした白湯を
朝1番に飲むことです。
鉄瓶で沸かした白湯は
水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、
体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ
代謝が上がり
冷えの改善やダイエット効果、
更には便秘解消にも期待ができる
まさに良いこと尽くし𓍯
使っていくほどに白い「湯あか」がつき、
それがサビ防止になり
そうやって鉄瓶を育てていくのもまた
楽しかったりしています❁¨̮
健康でいるために心がけている
ささやかな事。
それは
鉄瓶で沸かした白湯を
朝1番に飲むことです。
鉄瓶で沸かした白湯は
水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、
体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ
代謝が上がり
冷えの改善やダイエット効果、
更には便秘解消にも期待ができる
まさに良いこと尽くし𓍯
使っていくほどに白い「湯あか」がつき、
それがサビ防止になり
そうやって鉄瓶を育てていくのもまた
楽しかったりしています❁¨̮
zurin
3LDK | 家族
浴室にインナーサッシをDIYで作りました。強化プラスチックとプラスチックレール、アルミテープなどで。2,000円くらいでしたヽ(・∀・)ノ
効果は思った以上で、かなりお風呂のお湯も冷めづらく、浴室内の冷えも改善！
洗面所の窓などにも今後取り入れたいなと思ってます。
カッターと両面テープといった、手軽な工具類ですしぜひお試し下さい！
ちなみに、インナーサッシ用にレールとかも売ってますが、ホームセンターに置いてある別売りのレールの方が格安で済みました。
窓の端っこの処理も専用のものでなく、同じく長～い「バインダー」というものを切ってはめて間に合わせました～。見た目もスッキリで満足です！
浴室にインナーサッシをDIYで作りました。強化プラスチックとプラスチックレール、アルミテープなどで。2,000円くらいでしたヽ(・∀・)ノ
効果は思った以上で、かなりお風呂のお湯も冷めづらく、浴室内の冷えも改善！
洗面所の窓などにも今後取り入れたいなと思ってます。
カッターと両面テープといった、手軽な工具類ですしぜひお試し下さい！
ちなみに、インナーサッシ用にレールとかも売ってますが、ホームセンターに置いてある別売りのレールの方が格安で済みました。
窓の端っこの処理も専用のものでなく、同じく長～い「バインダー」というものを切ってはめて間に合わせました～。見た目もスッキリで満足です！
naomi71
家族
この時期の我が家の洗面所は寒くて寒くて…足も凍りそうな勢いです。先日購入したフローリングマットを敷いてみました。これで足冷えが少しでも改善されるといいのですが(^_^;)
この時期の我が家の洗面所は寒くて寒くて…足も凍りそうな勢いです。先日購入したフローリングマットを敷いてみました。これで足冷えが少しでも改善されるといいのですが(^_^;)
sana
3LDK | 家族
エアコンの調整って難しいですよね(･･;)
家族で体感って違うし、部屋でいる場所によって温度って違うし〜
冷え過ぎかなと思ったら、なるべく温かいものを飲むようにしてます☕️
それでも温まらないときはお灸♪
火を使わないお灸 太陽です
シールみたいに貼るだけなので、貼ったまま家事もできます
冷えのツボ「三陰交」に貼っておくとジワジワ体が温まる感じがしますー(*´ω｀*)じわ〜ん
エアコンの調整って難しいですよね(･･;)
家族で体感って違うし、部屋でいる場所によって温度って違うし〜
冷え過ぎかなと思ったら、なるべく温かいものを飲むようにしてます☕️
それでも温まらないときはお灸♪
火を使わないお灸 太陽です
シールみたいに貼るだけなので、貼ったまま家事もできます
冷えのツボ「三陰交」に貼っておくとジワジワ体が温まる感じがしますー(*´ω｀*)じわ〜ん
Mintea
3LDK | 家族
朝起きて1番にすること。
南部鉄瓶でお湯を沸かし、白湯を飲んで体を温めます。
これもけっこう続いてること。
基礎体温が少し上がってきました。
朝起きて1番にすること。
南部鉄瓶でお湯を沸かし、白湯を飲んで体を温めます。
これもけっこう続いてること。
基礎体温が少し上がってきました。
Yoko622
2LDK | 家族
サンコー おくだけ吸着マットのモニターpicです😊✨
朝起きて、洗濯物を干しつつ…今日に限って風が穏やかですね…🤭
朝はまだ冷えますが、吸着マットのおかげで足元の冷えはだいぶ改善されました☺️✨
全く冷えない訳ではないですが、無かった時に比べると雲泥の差です🤔💕
干すのが苦じゃないくらいにはなりました💖
昨日のは夜に撮っていたので、明るい所でデザイン分かるように📸
細めのラインを２本入れました😊
またしばらく撥水性や強風の影響、小さな子供との相性（滑ったりずれたりするのか、うちの場合は簡単に剥がされるのかも様子見😫）など見ていきたいと思ってます😆✨
サンコー おくだけ吸着マットのモニターpicです😊✨
朝起きて、洗濯物を干しつつ…今日に限って風が穏やかですね…🤭
朝はまだ冷えますが、吸着マットのおかげで足元の冷えはだいぶ改善されました☺️✨
全く冷えない訳ではないですが、無かった時に比べると雲泥の差です🤔💕
干すのが苦じゃないくらいにはなりました💖
昨日のは夜に撮っていたので、明るい所でデザイン分かるように📸
細めのラインを２本入れました😊
またしばらく撥水性や強風の影響、小さな子供との相性（滑ったりずれたりするのか、うちの場合は簡単に剥がされるのかも様子見😫）など見ていきたいと思ってます😆✨
mayo
家族
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
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