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11時には寝たいのに、もはや朝では？という時間まで眠気がやってこない日が今年の初めから続いてました。寝てなくても体調悪かったり、日中眠いわけではないんだけど、睡眠不足が食欲に現れて甘いものをつい食べ過ぎてしまう状態に。睡眠は大事！と思い日付が変わる前にリラックスタイム習慣を導入しました。最初はココアを飲んでいたんだけど、カカオショックでココアも高いし、普通のホット豆乳では味気なくて、オリジナルリラックスドリンクを開発。（大袈裟）豆乳にはちみつ、ジンジャーパウダー、シナモンを入れて温めたら、最後にナツメグをふりふり。ジンジャーやシナモンには身体を温める効果があるけど、ナツメグの甘い香りにはセロトニンを増やす効果があるそう。このドリンクの効果か最近は日付が変われば眠くなり、ベッドに入ってからの寝付きがよくなりました。冷蔵庫に眠っていたスパイスにこんな意外な効果があるとは！

11時には寝たいのに、もはや朝では？という時間まで眠気がやってこない日が今年の初めから続いてました。寝てなくても体調悪かったり、日中眠いわけではないんだけど、睡眠不足が食欲に現れて甘いものをつい食べ過ぎてしまう状態に。睡眠は大事！と思い日付が変わる前にリラックスタイム習慣を導入しました。最初はココアを飲んでいたんだけど、カカオショックでココアも高いし、普通のホット豆乳では味気なくて、オリジナルリラックスドリンクを開発。（大袈裟）豆乳にはちみつ、ジンジャーパウダー、シナモンを入れて温めたら、最後にナツメグをふりふり。ジンジャーやシナモンには身体を温める効果があるけど、ナツメグの甘い香りにはセロトニンを増やす効果があるそう。このドリンクの効果か最近は日付が変われば眠くなり、ベッドに入ってからの寝付きがよくなりました。冷蔵庫に眠っていたスパイスにこんな意外な効果があるとは！

Cha-Chaさんの実例写真

就寝30分前から、間接照明の柔らかな明かりとリラックス用の音楽をかけて、おやすみモードへ。眠る前に… 目覚ましセットテレビのリモコン片付け雑誌を読んでメガネ外すベッド横に必要な物をまとめています。

就寝30分前から、間接照明の柔らかな明かりとリラックス用の音楽をかけて、おやすみモードへ。眠る前に… 目覚ましセットテレビのリモコン片付け雑誌を読んでメガネ外すベッド横に必要な物をまとめています。

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chieさんの実例写真

久々の間接照明picです(^-^)/ちょっと明るめです。家族とテレビ観る時はこんな感じで子供が寝たら一灯だけにして、のんびりしてます。私は明日も仕事ですが皆さま良い週末をお迎え下さいね♥

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眠る前。タイマーをかけて、間接照明がわりに。。

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掛け布団カバー¥3,251

寝る前の時間が至福。

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⋆⸜ 寝る前のひととき ⸝⋆

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yururiraさんの実例写真

やっぱり何といっても好きな時間は寝る前の時間。ゆったりとした気持ちで過ごしています。

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寝る前の1人時間今日もお疲れ様でした

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こんばんは😊 寝る前の一枚📸 寝落ちしそうな体勢から😂 ではおやすみなさい💤 部屋全体の紹介記事はこちらから ↓↓↓ https://roomclip.jp/mag/archives/75556

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Tsuyoshiさんの実例写真

【roomclip イベント用】寝室の出窓です^^; うちは出窓に対して垂直にベッドを置いてますヽ(´▽｀)/ セリアの突っ張り棒でマリメッコの布をカーテン代わりに^ ^ 枕元の本立てはセリアのスノコ… アロマカバーもセリアのアイアンオブジェとウッドオブジェで作っております^ ^ 出窓周りの壁には東京インテリアのウォールステッカーを貼ってお飾りその近くにまたもやセリアのボックスとフェイクグリーンでディスプレイしてます((o(^∇^)o)) 夜はライトアップして読書しておりますヽ(´▽｀)/ 妻がね（笑）

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寝る前のおとも。ドゥ・ラ・メールのリップボリューマイザー💋とミスト🌳✨ 物置かないとごちゃごちゃせんでええね( ﹡･ᴗ･ )b

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akmama_khさんの実例写真

夜は、ベッドで癒しの光と香りで、ゴロゴロ、まったり😆

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ioioioさんの実例写真

寝る前の一コマ。子供はまだ寝たくないか…。

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寝る前の、整理整頓を✨✨ こどもの散らかったおもちゃなども片付けて✩︎⡱✩︎⡱ おやすみなさい( ᵕᴗᵕ )*･☪︎·̩͙

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寝る前にパシャり☺︎ おやすみなさいZzｚ

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モニター② 実際に、NEWPEACE枕で寝たところ… すごく、ぐっすり眠れすぎています。と言いますか、私は日々夜勤勤務ということもあって、日夜逆転気味で、眠剤を使って寝落ちるのですが、今までの枕は眠剤を使っても、すぐ起きたり、眠りに入りづらかったり、、、と、朝疲れながら起きてました。が、この枕で寝たところ…全てが解消。すぐ寝落ちる、眠りが深く夜中に何度も起きない、寝返りも少なく、フィットして寝ている感じ☆* など、何日と経過観察中ですが、本当に驚きの寝心地でした(◍′◡‵◍) 全体的に、低反発＆高反発な、重みに勝手に合わせてくれる感じの自動枕みたいな…笑ふんわりしっかり支えてくれる感じです。最後の写メのように、寝返りをしても両サイドに窪みがあり、そこにも頭がフワァっとゆっくりフィットして、気持ちいい。お値段が個人的には少し高いかなとは思いましたが、使用感を考えたら、納得の太鼓判。自分に合わせた枕を買うよりも、この、自分に合わせてくれる枕、おすすめです！

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6畳の寝室at night ⸒⸒⸒⸒⸒⸒ 癒やしの空間というか、リラックスできるというか、どこよりも心が落ち着くような雰囲気作り𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧 𖡼

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夏の夜、テラスで寝る前のひととき。ランタンの灯りを見ていると安らぎます。

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おやすみ前の背徳メープルシロップ 23:39

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寝る前のひととき…。 Jazzを聴きながらまったりしたい♪ グラスサウンドスピーカーで360°音源に囲まれて… https://roomclip.jp/r?d=s063_sony_speaker

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meichan0502さんの実例写真

梅雨ですね☔︎ 6月に入って仕事が本格的に忙しくなり、なかなか投稿できずにいます。家でもひたすら仕事しています…マイペースな投稿になりますが、お付き合いください☺︎ きのうは2ヶ月ぶりに買い物に出かけて、普通に外出できる喜びを感じました！Aesopではルームスプレーを♡オロウスアロマティックルームスプレーというやつです。寝る前にベッド周りにシュッとすると香りに癒されてリラックスできます。無印で枕も新調したので、質の良い睡眠をとれそう！香りものが好きなので、たくさん集めています。常にいいにおいのする家にしたいです♡

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自室ベッド周りです。念願の自室が持てました。ここはリーズナブルに雑貨屋さんや無印でまとめました。夜寝る前のひと時が嬉しい。

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茶農家さんが作っているラテシリーズ(*´꒳`*)♡お湯を注ぐだけでふんわりと濃厚なラテが出来上がります。♡ 羽は箸おき😆🥢natural kitchen です。♡

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11時には寝たいのに、もはや朝では？という時間まで眠気がやってこない日が今年の初めから続いてました。寝てなくても体調悪かったり、日中眠いわけではないんだけど、睡眠不足が食欲に現れて甘いものをつい食べ過ぎてしまう状態に。睡眠は大事！と思い日付が変わる前にリラックスタイム習慣を導入しました。最初はココアを飲んでいたんだけど、カカオショックでココアも高いし、普通のホット豆乳では味気なくて、オリジナルリラックスドリンクを開発。（大袈裟）豆乳にはちみつ、ジンジャーパウダー、シナモンを入れて温めたら、最後にナツメグをふりふり。ジンジャーやシナモンには身体を温める効果があるけど、ナツメグの甘い香りにはセロトニンを増やす効果があるそう。このドリンクの効果か最近は日付が変われば眠くなり、ベッドに入ってからの寝付きがよくなりました。冷蔵庫に眠っていたスパイスにこんな意外な効果があるとは！

11時には寝たいのに、もはや朝では？という時間まで眠気がやってこない日が今年の初めから続いてました。寝てなくても体調悪かったり、日中眠いわけではないんだけど、睡眠不足が食欲に現れて甘いものをつい食べ過ぎてしまう状態に。睡眠は大事！と思い日付が変わる前にリラックスタイム習慣を導入しました。最初はココアを飲んでいたんだけど、カカオショックでココアも高いし、普通のホット豆乳では味気なくて、オリジナルリラックスドリンクを開発。（大袈裟）豆乳にはちみつ、ジンジャーパウダー、シナモンを入れて温めたら、最後にナツメグをふりふり。ジンジャーやシナモンには身体を温める効果があるけど、ナツメグの甘い香りにはセロトニンを増やす効果があるそう。このドリンクの効果か最近は日付が変われば眠くなり、ベッドに入ってからの寝付きがよくなりました。冷蔵庫に眠っていたスパイスにこんな意外な効果があるとは！

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就寝30分前から、間接照明の柔らかな明かりとリラックス用の音楽をかけて、おやすみモードへ。眠る前に… 目覚ましセットテレビのリモコン片付け雑誌を読んでメガネ外すベッド横に必要な物をまとめています。

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chieさんの実例写真

久々の間接照明picです(^-^)/ちょっと明るめです。家族とテレビ観る時はこんな感じで子供が寝たら一灯だけにして、のんびりしてます。私は明日も仕事ですが皆さま良い週末をお迎え下さいね♥

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眠る前。タイマーをかけて、間接照明がわりに。。

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やっぱり何といっても好きな時間は寝る前の時間。ゆったりとした気持ちで過ごしています。

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こんばんは😊 寝る前の一枚📸 寝落ちしそうな体勢から😂 ではおやすみなさい💤 部屋全体の紹介記事はこちらから ↓↓↓ https://roomclip.jp/mag/archives/75556

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【roomclip イベント用】寝室の出窓です^^; うちは出窓に対して垂直にベッドを置いてますヽ(´▽｀)/ セリアの突っ張り棒でマリメッコの布をカーテン代わりに^ ^ 枕元の本立てはセリアのスノコ… アロマカバーもセリアのアイアンオブジェとウッドオブジェで作っております^ ^ 出窓周りの壁には東京インテリアのウォールステッカーを貼ってお飾りその近くにまたもやセリアのボックスとフェイクグリーンでディスプレイしてます((o(^∇^)o)) 夜はライトアップして読書しておりますヽ(´▽｀)/ 妻がね（笑）

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寝る前のおとも。ドゥ・ラ・メールのリップボリューマイザー💋とミスト🌳✨ 物置かないとごちゃごちゃせんでええね( ﹡･ᴗ･ )b

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夜は、ベッドで癒しの光と香りで、ゴロゴロ、まったり😆

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寝る前の一コマ。子供はまだ寝たくないか…。

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寝る前の、整理整頓を✨✨ こどもの散らかったおもちゃなども片付けて✩︎⡱✩︎⡱ おやすみなさい( ᵕᴗᵕ )*･☪︎·̩͙

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寝る前にパシャり☺︎ おやすみなさいZzｚ

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6畳の寝室at night ⸒⸒⸒⸒⸒⸒ 癒やしの空間というか、リラックスできるというか、どこよりも心が落ち着くような雰囲気作り𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧 𖡼

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夏の夜、テラスで寝る前のひととき。ランタンの灯りを見ていると安らぎます。

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おやすみ前の背徳メープルシロップ 23:39

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梅雨ですね☔︎ 6月に入って仕事が本格的に忙しくなり、なかなか投稿できずにいます。家でもひたすら仕事しています…マイペースな投稿になりますが、お付き合いください☺︎ きのうは2ヶ月ぶりに買い物に出かけて、普通に外出できる喜びを感じました！Aesopではルームスプレーを♡オロウスアロマティックルームスプレーというやつです。寝る前にベッド周りにシュッとすると香りに癒されてリラックスできます。無印で枕も新調したので、質の良い睡眠をとれそう！香りものが好きなので、たくさん集めています。常にいいにおいのする家にしたいです♡

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自室ベッド周りです。念願の自室が持てました。ここはリーズナブルに雑貨屋さんや無印でまとめました。夜寝る前のひと時が嬉しい。

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茶農家さんが作っているラテシリーズ(*´꒳`*)♡お湯を注ぐだけでふんわりと濃厚なラテが出来上がります。♡ 羽は箸おき😆🥢natural kitchen です。♡

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