バゲットに栗バターとMaldonのシーソルト、生ハムにワイン
アメリカ心理学会が発表した効果の無いストレスの発散方法は、
・飲酒・喫煙・やけ食い
・ショッピング・映画鑑賞・テレビを見る
・ネットサーフィン・ギャンブル
なるほどと思いながら、上半期のストレスを洗い流すように呑む。
ちなみに、効果のあるストレス発散方法は、
・運動・読書・瞑想・音楽・散歩
・友人や家族と過ごす・礼拝・マッサージ
最もストレス指数を下げたのは読書、次に運動。
バゲットに栗バターとMaldonのシーソルト、生ハムにワイン
アメリカ心理学会が発表した効果の無いストレスの発散方法は、
・飲酒・喫煙・やけ食い
・ショッピング・映画鑑賞・テレビを見る
・ネットサーフィン・ギャンブル
なるほどと思いながら、上半期のストレスを洗い流すように呑む。
ちなみに、効果のあるストレス発散方法は、
・運動・読書・瞑想・音楽・散歩
・友人や家族と過ごす・礼拝・マッサージ
最もストレス指数を下げたのは読書、次に運動。