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ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅

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murakamihirokoさんの実例写真

『教えて！家の中で新しく始めて良かったこと』のイベント受賞しました〜！！😭✨ 2年ぶりの受賞…嬉しいー！！我が家の新しく始めたことは『ゆらころんでのながら筋トレ』これからも夫と頑張ります💪

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junjunさんの実例写真

主人が10年以上続けた筋トレを辞めたので、ホームジムを解体して２人時間を楽しむくつろぎ空間に変えました！

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goriさんの実例写真

目指せ細マッチョ笑

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a.さんの実例写真

和風っぽくしたくて♡ 寝室は洋風で白に♡ 子ども部屋は安定のミッキー♡ で、筋トレ部屋になってるのが和室。笑最終はここを夫婦の寝室にしたいなぁ😊

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ritsukoさんの実例写真

♡わが家の寒さ対策♡ イベント参加しまーす♪ こたつは我が家は欠かせない存在です➿ 足元が温かくしてると　エアコン暖房はつけなくて大丈夫です♪ ①11月にイケヒコさんのコタツ布団を買いその上にはニトリで買った　コタツ掛けてとアクセントカバーを掛けてます一番下には厚めのコタツ毛布を 3重にしてるので　温かいです➿ ②玄関から入って来たらこんな感じに見えます私は膝が痛いので　ソファーに座ってコタツに明日突っ込んでます➿➿ 立ったり座ったりが楽になりました➿ 日本人で良かったとおもいます➿➿ 今朝も外は良い天気ですがめっちゃ寒いです➿➿ 皆さん風邪ひかないように温かくして　お過ごし下さい♪

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Akiraさんの実例写真

週3の日課おっさん最低限の肉体維持（笑）

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t.oさんの実例写真

NANAさんの実例写真

トレーニングルームモダン

Akiさんの実例写真

トレーニングマシンモダン

maruchiさんの実例写真

部屋全体モダン

hironさんの実例写真

☆イベント参加☆ 旦那の趣味部屋は、筋トレ部屋です！２階の天井は１階より30cm低い240cmなので、マシンがギリギリ〜(*_*) あと15cm高かったら入りませんでした。週に３日ほど、この部屋で音楽をかけて筋トレするのが楽しみなようで籠ってます♪ 私の方がトレーニング必要な体型ですが、一切使ったことはありません(^_^;)

☆イベント参加☆ 旦那の趣味部屋は、筋トレ部屋です！２階の天井は１階より30cm低い240cmなので、マシンがギリギリ〜(*_*) あと15cm高かったら入りませんでした。週に３日ほど、この部屋で音楽をかけて筋トレするのが楽しみなようで籠ってます♪ 私の方がトレーニング必要な体型ですが、一切使ったことはありません(^_^;)

NAOさんの実例写真

連投失礼します！先ほどの筋トレ↓ https://roomclip.jp/photo/OmMe? ですが我が家の鬼コーチ(主人)が表を作って毎日「今日は何をやった？」とチェックされるのでサボれません😅 机の上に見えるのは過去6ヶ月の記録です😱 最初のうちは全然できなかったのに今やスクワット100回、腕立て20回など色々軽々できるようになりました🤣😜🤗 ゴルフのためだけでなく、将来子どもたちに迷惑かけないよう足腰鍛えますねこのままやり続けたら腹筋割れるかな？？？🤣🤣🤣 余談ですが机の上のコミックはkiraちゃんの娘ちゃんのコミック単行本デビュー作品です売り切れてて、やっと手に入れる事ができました〜可愛い女の子の胸キュンなストーリー素敵です✨✨✨ これからも頑張って欲しいです💖 フレーフレーふわりちゃん〜🎶〜

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U_tatterさんの実例写真

去年の10月辺りから体質改善の名目として筋トレを始めたのですがプロテインがとても美味しかったので今日まで続き、先日ダンベルを購入しました。友人にウェイトを買い足すとお金がかかるからセットのを買う様に勧められて40kgセットを購入したのですが今は両腕合わせて15kgが限界です…(-_-)こうしてLC4ちゃんを並べると筋トレ用のベンチに見えなくもない

去年の10月辺りから体質改善の名目として筋トレを始めたのですがプロテインがとても美味しかったので今日まで続き、先日ダンベルを購入しました。友人にウェイトを買い足すとお金がかかるからセットのを買う様に勧められて40kgセットを購入したのですが今は両腕合わせて15kgが限界です…(-_-)こうしてLC4ちゃんを並べると筋トレ用のベンチに見えなくもない

y.u.i.0716さんの実例写真

和室。左は私の筋トレスペース。

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M.M.さんの実例写真

筋トレ用のヨガマット。ただの黒無地。敷きっぱなしにできるデザインのヨガマット欲しさあるかも。

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aureaさんの実例写真

今月ギリギリで筋力トレーニングワークアウトの記録達成しました🙌 毎日チャリで炎天下通っているので、めちゃくちゃに日焼けしています🚲🥵

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halupiiigさんの実例写真

&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡

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Akiさんの実例写真

［新築完成］トレーニングルームマンションの時にはトレーニングマシンがあったのですが、前回の注文住宅に引っ越した時に手放して以来、パパはフリーウェイトをメインにトレーニングをしていました。当時私もジムを契約して通っていましたが、コロナをきっかけに辞めてから再開せず…笑せっかく新築にトレーニングルームを作り、マシンを導入したので、私もスイッチを入れたいところです！！ちなみにこの窓を開けると、外のテラスに繋がっているので、春や秋には光と風を取り入れながら、気持ちよく運動できると良いなぁと思っています！

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arinonさんの実例写真

自宅でYouTube見ながらピラティスや筋トレをしています。意外とスタジオくらいしっかりできるのでジム退会しました。

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wonder_treeさんの実例写真

折り畳みベンチを広げて筋トレをすることが多いです。部屋に馴染むようにダンベルもブラックで統一しています。折り畳むとかさばらないので便利です。

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一人暮らし

Cheju_Tanさんの実例写真

ロウヤのテレビボードとドローアラインのムーブロッドを購入しました。テレビは49型です。

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一人暮らし

iegomori0621さんの実例写真

今年の夏も暑く外で運動は難しい…でも運動はしたい！と旦那が室内でも運動できるルームランナーを購入しました。時間や天気を気にせず、いつでも自宅で運動できて、とても気に入っているようです♪ 金額も一万円台と想像以上に安く、この夏のベストバイにしました！使用してない時は、子供が乗ると危ないので、立ててチェーンで倒れないようにしています。

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a-tanさんの実例写真

本日のストレッチ完了🤸 骨盤調整と毒素ドバドバストレッチ気持ちいい🙆‍♀️ 最近ストレッチ効果か睡眠の質が良くなった気がします！子どもたちの赤ちゃん時代が終わっても、パークロンのプレイマットはずっと重宝💎遊びやすいだけじゃなく、なによりストレッチ筋トレしやすい‼︎笑おやすみなさい🌙💤

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chiiiii0808さんの実例写真

インテリア放置でトレばかりのこの頃。ヨガマットをGronGに替えました🧘‍♀️✨ 最近デビューしたアブローラー♡

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Ayaさんの実例写真

aomaさんの実例写真

イベント参加いつもYouTube観ながらリビングにヨガマット敷いて筋トレやストレッチしてます！最初は太ったからダイエットの為にしてて、体重戻ったので今は強いかーちゃんになりたくて体力つける為に筋トレ続けてます笑手前にある四角いクッションみたいなのはトランポリンです♡ 息子がソファでジャンプするので買いましたー！ 100kgまでOKなので私もやるんですが1分ジャンプしたらヘトヘトになるくらい疲れる💦 クッションみたいな見た目で場所も取らず軽いし手軽に運動出来てオススメ‼︎

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Miiさんの実例写真

「家の中で新しく始めて良かったこと」筋トレして、プロテインを飲むこと💪

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saayaさんの実例写真

今日は天気が微妙なのでお出かけは辞めて頼まれてるものをひたすら制作してた＼( 'ω')／アカプルコさんに座りたいけどアカプルコさんに座ると何もやる気が出なくなるダメになるイスなので制作を終えてからゆっくりしようと思ってたらすでにご飯の用意…(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) 座る時間なかったΣ(-᷅_-᷄๑) いいもん今から座るもん(*´꒳`*) と…思ったけど今から筋トレタイムでした…

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今年の夏も暑く外で運動は難しい…でも運動はしたい！と旦那が室内でも運動できるルームランナーを購入しました。時間や天気を気にせず、いつでも自宅で運動できて、とても気に入っているようです♪ 金額も一万円台と想像以上に安く、この夏のベストバイにしました！使用してない時は、子供が乗ると危ないので、立ててチェーンで倒れないようにしています。

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a-tanさんの実例写真

本日のストレッチ完了🤸 骨盤調整と毒素ドバドバストレッチ気持ちいい🙆‍♀️ 最近ストレッチ効果か睡眠の質が良くなった気がします！子どもたちの赤ちゃん時代が終わっても、パークロンのプレイマットはずっと重宝💎遊びやすいだけじゃなく、なによりストレッチ筋トレしやすい‼︎笑おやすみなさい🌙💤

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chiiiii0808さんの実例写真

インテリア放置でトレばかりのこの頃。ヨガマットをGronGに替えました🧘‍♀️✨ 最近デビューしたアブローラー♡

インテリア放置でトレばかりのこの頃。ヨガマットをGronGに替えました🧘‍♀️✨ 最近デビューしたアブローラー♡

Ayaさんの実例写真

aomaさんの実例写真

イベント参加いつもYouTube観ながらリビングにヨガマット敷いて筋トレやストレッチしてます！最初は太ったからダイエットの為にしてて、体重戻ったので今は強いかーちゃんになりたくて体力つける為に筋トレ続けてます笑手前にある四角いクッションみたいなのはトランポリンです♡ 息子がソファでジャンプするので買いましたー！ 100kgまでOKなので私もやるんですが1分ジャンプしたらヘトヘトになるくらい疲れる💦 クッションみたいな見た目で場所も取らず軽いし手軽に運動出来てオススメ‼︎

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Miiさんの実例写真

「家の中で新しく始めて良かったこと」筋トレして、プロテインを飲むこと💪

「家の中で新しく始めて良かったこと」筋トレして、プロテインを飲むこと💪

saayaさんの実例写真

今日は天気が微妙なのでお出かけは辞めて頼まれてるものをひたすら制作してた＼( 'ω')／アカプルコさんに座りたいけどアカプルコさんに座ると何もやる気が出なくなるダメになるイスなので制作を終えてからゆっくりしようと思ってたらすでにご飯の用意…(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) 座る時間なかったΣ(-᷅_-᷄๑) いいもん今から座るもん(*´꒳`*) と…思ったけど今から筋トレタイムでした…

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