習慣化のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

昨日から子供たちと始めたトークエコノミー生活感溢れる、がさつな写真で失礼します🤣 最近スクールカウンセラーさんと毎週のように面談して悩み事を相談しています📖 今回は「やらなくてはいけないことを先延ばしにしてしまう」ことについての対策トークンエコノミー法って名前、初めて聞きました！　よくあるご褒美シールシートのようだけど、本当は心理学に基づいて決められたルールがあるのだそう🥸 ⭐︎やることの項目は最大５個、うち３個はダミー ⭐︎項目は本人と相談して決める ⭐︎目標を達成した時のご褒美は少しだけ贅沢できるようなもの。　現金✖️ ゲーム✖️ ⭐︎やれなかったところに✖️など打たない、特に注意しないなどなど。。。小学校低学年までの子供に効果的な方法らしく、とりあえず末っ子だけでも！と思いスタート。それを見て上2人も参戦☺️ 早速、次男がずるして貼った分のシール、末っ子がはぎ取っていて笑えました😆 楽しみながら、少しでも効果があるといいな〜毎日悩みが尽きませんが、子供に育ててもらってる毎日。

lei_lani

4LDK | 家族

お掃除道具　イベント用　リビングの隅に直ぐ使用出来るよう無印のフローリングモップ　替えのアルカリ電解水ウェットシートも置いて　隣もモフモフはたき　全て無印　隠さないで直ぐ掃除　無印のは挟むとこ新しいのに変えたらはめやすくなった　

moddocchi

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最近、片付けが習慣化してきてます。 1日1カ所片付けるor掃除するって決めてなんとか継続✨ 本当に小さな範囲の日もあるけど、継続は力なり💪 この歳にしてやっと、家事力上がってきてる気がする🤫 庭が荒れ放題なのでなんとかしたい💦 早く涼しくなれ〜🍂

Yukineko

4LDK | 家族

✨部屋をキレイに保つために工夫していること✨ 毎日の掃除は、いつもピカピカな訳ではないですが、突然の来客でも、あがってもらえる程度のキレイさをキープするよう意識しています。中掃除は、ざっくり年間スケジュールを立てています。掃除した日にはんこを押すという、手帳での古典的な管理です。ざっくり年間スケジュールを立てたのは10年くらい前だったと思いますがルーティーンの力で、楽しく続いている方法です。

heidi

【イベント投稿：暮らしのマイルール・水周り掃除ルーティン】今までの私は「毎日の掃除＝めんどくさい」となって、汚れてから掃除をしていました。でも、掃除は時間もかかるし、どんどん億劫になっていく… このままではダメだと思い、どうしたら綺麗に保つことができるのか、こまめな掃除を習慣付けることを目標に、昨年から始めてキープできるようになりました。 ①洗面所の床：夜、髪の毛を乾かしたあと、落ちている髪の毛をティッシュ1枚で集めて捨てる。1日でもすごい量…髪の毛が落ちていない床も気持ちいい✨ ②シンクの蛇口：夜、洗い物が終わったあとに、タオルで最後に水気を拭き取る。蛇口がピカピカなだけでも気持ちいい✨ ③洗面所の蛇口：朝、洗顔後の使い捨てフェイスタオルを使って、水気を拭き取る。蛇口ピカピカをキープ✨ 1分もかからない掃除を毎日する方が、綺麗が続くし、楽なんだということにやっと気がつけました。ここに至るまでが長かったですが…習慣にすることができて、自分もまだ変われるんだ、という自信にも繋がった気がします。

mo_alice

4LDK | 家族

帰宅後はコチラへカバンを置いてます形的には置きやすくて重宝してます帰宅後はコチラへ置くのがマイルールにしてます🌿

SARON_TSUBAKI

1K | 一人暮らし

今年に入ってから掃除の仕方を見直しました。いつも同じような箇所ばかりをサササーっと掃除し、面倒な場所はつい後回しにするずぼらで面倒臭がりな私なので、毎日の簡単な掃除に加えて丁寧にする場所を1つ決めて曜日毎にルーティン化しようと！（今更か？！😂）ネットで見たやり方を実践中です😊 月: 玄関周りや表札など火: 火を使うキッチン周り水: 水周り（トイレ、洗面、浴室）木: 床拭き、家具の手入れ← 今日ココ！金: 寝室や子供部屋など個室土: 庭の手入れ日: 何もしない（予備日）とりあえず今はこの方法を続けています。いつもはクイックルで済ませる階段も、木曜日の今日は丁寧に雑巾掛け。やっぱり気持ちいいですね✨👍

Ichi

2LDK | 家族

ホコリ取りブラシに投資。毎日のホコリ取りを日課にすべく、好みのブラシを購入。あまりホコリを舞い上げることなく、家中のホコリを上から下へ。掃除がちょっぴり楽しくなりました(*^_^*)

yuururi291

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リビング横のバスルームの一角は娘さんの身支度スペースを。出来るだけ自分で出来るように年少さんから考えてきました。来年一年生になる今は大まかな身支度は自分で出来るように。一年生に向けて色々見直し中。年齢と共にインテリアも変わっていくのが常だなと改めて考える日々。

oizu36

家族

1日の家事の最後に玄関の水拭きをしています🧼✨ 5分も掛からない簡単な掃除なので毎日続けることができて大掃除する必要がありません。そして何より気持ちがスッキリします✨✨ たまに忘れてしまうことがあるのですが忘れた分、砂埃が溜まっています😅正に“チリツモ”です。砂埃はスタンダードプロダクツの卓上ほうき&ちりとりのセットを愛用しています🧹 たたきの目地に丁度フィットして使い易い👍

up0524

3LDK

おはようございます。今日も朝からきんにくTVですw 昨日初めてやったヒップアップのトレーニングが効いたようで、お尻周りが筋肉痛😂 半年くらい前から朝の習慣の一つにトイレ掃除が加わりました。朝一、自分が使った後に軽く便器と床をくるくるっと拭くだけ。毎日やるとその程度でもキレイを保てるので、トイレ掃除は「掃除」という感覚では無くなりました。おトイレ用のクイックルさんを使うのは今回が初めてです！とりあえず置き場所はやっぱりトイレの中が便利と思い、便器に背面に設置。写真ではわかりづらいのですが、トイレ用のスプレーやブラシは突っ張り棒で浮かせる収納にしています。突っ張り棒の上に板を置くことも考えましたが、埃が溜まる場所は最小限にしたいので結局置かず。この場所だと入り口から入って便器に座るまで目に入りません。実際家族も気づいておりませんでした😄

adamo

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去年、せっせと食材や日用品のストック表を作りましたが、私には合わず、、、代わりに、お掃除カレンダーを作ってみました。まだ納得できるとこまで出来てませんが、上は年間、下は月間でやるべき事が出来たらチェックしていくようにしてみようかなと。これで日頃のお掃除が一目で分かり、年末年始の大掃除が少しでも楽になれば良いな、、、問題は続けること！！頑張ろっと！！

Midori

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槽洗浄記録🙆✨

mahiro34

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（長文です、読まなくても◎ですよ〜🙆‍♀️）唐突ですが語ります😀 家事について❣️ 『あ〜、あれやらなきゃ😒』ということを『やりたいとこからやろう』『気が向いたときにやろう』に変えたらとってもストレスが減りました。でも私、面倒くさがりだからなかなか気が向かない（笑）！！それでも快適に過ごしたいから掃除はマメにしたほうがいいとわかってはいます😓 そこで💡💡 気が向く仕掛けを考えてみました♪（←自分に向けて😂）『おそうじ記録表』を作りました🎶 （カレンダーの裏に手書き📝😆）これはRoomClipライフの賜物だと思います☺️ 前回いつやったかわかるから『そろそろやろう⤴️』ってなる♡ やった日を透明な付箋に書いて貼る仕組みで、やった日を増やしたくなる♡ 夫がこれ見てすぐ！「トイレ掃除しよ〜っ♪」ってノリノリでした❣️ 自分に向けて作ったら先に家族への有効性がみられました😆🎶 もちろん自分にも効果ありで、今月かなりお掃除がはかどりました〜✨ そしてこの表を貼る場所✨ 憧れのインテリアにこだわりすぎず、階段下の収納は生活感丸出しコーナーにしよう❣️と決めたので生活雑貨の見える収納の横に、ホワイトボード買い足して貼り出しました👌 おしゃれなインテリアには不向きで場所に困ってたゆるキャラマグネットもここではとってもいい感じに目立つ😆ようやく居場所を作ってあげられて満足です🎉

tanbo

2DK

クッションフロア¥108

トイレは一日一回朝からサッと床と便器をまめピカ✨とトイレットペーパーで拭き掃除しますまめピカはカバーをかけて小さなラダーに掛けて便器🚽の前に置いているので習慣になってます

Fumi

家族

お給料に少し余裕が見え始めたので( ˙༥˙ )♪ 気になっていたムック本【MonoMax】を購入しました📙‪ ‎⡱ きのこの山のポーチきのこの山の目印アクセサリー付いていました🍄ෆ‪ 再現度高い( ˶･-･˶)ෆ‪ 思っていた以上に大きく𓂃◌𓈒𓐍 幅広く使うことが出来そうです♪♪

privateroom

一人暮らし

スギ花粉が酷い季節になって来ましたね。子供を産んでからスギ花粉症を発症しました。色々対策してますが今年は強い味方が✌️ 息子から鼻詰まりがかなり改善したから使ってみたら？と強く勧められて「鼻うがいハナノア」を使う事にしました。昨日は久しぶりのプールレッスンの日でしたがいつもなら塩素アレルギー？で夕方からクシャミ地獄で酷い事になるハズでしたが帰宅して「鼻うがい」したお陰でクシャミが皆無👏ちょっと懐疑的だったけど毎日やる事にします。まだ口からうまく全部出せないのでうまく「鼻うがい」出来るようになりたい🤗

mizucchi

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ホイクエンお迎え前に床の雑巾がけを。かかった時間は約25分。週1回が限度です(￣▽￣;) 足腰の鍛練になればいいなぁ(週一じゃ無理かな(*´∀`)♪)

Miharu

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＊心理学的な掃除＊ホワイト化などという言葉が流行っていた時期になんでも白に塗っていました 𖥽 https://roomclip.jp/photo/eD9J インテリアにも流行があって今は違うなぁと... ペンキ塗り作業のついでにお家モチーフも塗ってみました 𖥋 フローリング用シート入れにピッタリ https://roomclip.jp/photo/R2Kp 気がついた時にホコリ取りや片付けをしたいので指定位置（住所）が大切なんですよね 𖡵 掃除をして気分がスッキリしたという経験をした人は少なくないと思いますがとある心理学的現象が関係しているのかなと思います 𖨆 落書きでなくとも例えば「窓の割られた車」を街に一台放置しておくとその近隣では急激に他の凶悪犯罪も増えるという 𖥶 この悪の連鎖現象をアメリカのケリング博士は「ブロークン・ウィンドウズ(割れ窓)現象」と呼んでいるそうです 𖨥𖨨 心理学では他人の行動を反射的に真似ることを「モデリング」と呼んでおり赤ちゃんの頃から備わっていることが実証されているそうです 𖥧𖥣𖥳𖥫 モデリングは短期間では起きず一定の長い期間を必要なのでブロークン・ウィンドウズ現象はモラルの低下という「習慣化した怠惰」を長期にわたってモデリングした結果悪の連鎖をが発生するのかもしれないと考えられてます 𖣦 街という範囲から家庭という範囲に狭めて綺麗にすることが当たり前になる街づくり（家づくり）をしていければいいなぁと思います𖠿 インスタにてもう少し紹介⇣ https://www.instagram.com/p/B25BfDKpLY-/?igshid=1gsacz8ae5iqt

mizu

家族

あれ？前にここ掃除したのいつだっけ？って、あたしよくあるんです(>_<) 気づいた時には汚れもヒドくなってて、なかなか落ちなくて、余計に時間がかかる…(T_T) 疲れる。。。なかなか毎日こまめにちょこちょこお掃除できなくて、気づいた時にまとめてってことも多々…(´xωx｀) なので、1週間のお掃除リストを作りました◡̈ コレを見て、今日はキッチン、今日はお風呂、など、曜日ごとにお掃除する場所を決めちゃいました！そしたら1週間である程度おうち全体をキレイにできるかなぁ〜と☆ コレ作ってからは、その日にピンポイントでお掃除する場所が決められてるから、週に1回は必ず回ってくるし、お掃除できない時にはマグネットが残るから、翌週には絶対！って頑張れるようになりました(*^^*) 仕事復帰しても続けられるように頑張ります！

monaco

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毎日の小掃除マイルールまとめです。個別に何回か投稿してるので重複内容もあります。写真も一部再利用です🙇‍♀️ 超手抜きカンタン掃除です。小掃除することで大掃除はやりません。汚れをためないことで、かんたんにキレイになるので掃除自体が負担になりません。 1. 朝起きて一番はトイレ備品周り→蓋上→便座と拭きながら便器にトイレのルックを回しかけるペーパーを広げて、床を手前から拭く →蓋裏→便座の裏→シャワーノズルまわり→縁裏→便器の中〜水際、手の届くところまでビニール手袋をした手で。（ペーパーは随時1、2回は交換）手袋を裏返しながら外してペーパーにくるんで生ゴミのゴミ箱へ、手を洗って拭きながらタオルの交換。 2. 長男が出かけたところで玄関ワイパーやツインモップで拭くこともありますが、最近はウエットティッシュが多いです。手で拭くのが一番隅々まで拭けるように思います。 3. キッチンは朝と、都度掃除蓋、ネット、三角コーナーは使いません。調理で出たごみは直接ビニール袋にいれるので、ごみ受けに溜まるのは食べ残しや鍋に残った残飯がメイン。シンク全体を水で流しながらごみを集め、ごみ受けに溜まったごみを再利用ビニール袋（レジ前でもらったのとか）へひっくり返してトントンして捨てます。絡まったごみは水切りゴミ袋の上で洗い流します。ごみ受けは、食器やキッチンツールと同じ扱いで食洗機かけす。※夕ごはんのあと 4. お風呂の排水口/洗面台の排水口前の晩、最後に入浴する人は排水口の蓋を外し、ヘアキャッチャーの上からシャワーで石鹸カスなどを流しきり（だから最後を嫌がる末娘）朝まで換気扇を回します。翌朝それをティッシュでとり、ヘアキャッチャーを外してシャワーとブラシで封水筒の内側まで洗います。あんまり放置すると触りたくなくなるのでたまに外して洗います（たまに掃除）できれば外しておきたいのに、ここを外すと下水の臭いが上がってくる（古いマンションなので〜）ので、たまに外して洗わないといけません💦 洗面台は、付属のヘアキャッチャーをやめてステンレスのごみ受けにしました。使う前にいつもティッシュで拭い取り、ささっとシャワーで流しながら全体を洗い流します。たまに掃除は排水溝の奥。例のシンデレラフィットのバスボンくんと水の勢いで汚れを剥がし取ります。 ↓これね https://roomclip.jp/photo/0wCu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social

mi-sa

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洗濯機は毎朝歯磨きしながら拭くと決めています♪

ayamame

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★★★★★★★★★★★★★★★ ❁❀✿✾ ❤ うちのエアコン❤︎❁❀✿✾　ダストボックス付きのエアコン… 2週間に1回は、キレイにお手入れ。。 Seriaのブラシでホコリ取り。。。 ★★★★★★★★★★★★★★★

heart.emiemi57.white

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玄関入ってすぐの場所にカバン掛け作りました！いつも床に置いてしまう子供達もここを定位置にする事で習慣化できそうです(^^) 使わない時はフックをしまっておけるのも選んだポイントです！

7chuna2

家族

昨夜のお風呂上がりにオキシ漬け♨️✨ 心にゆとりのあるときに定期的にやるようにしてます😌 「まだそんなに汚れてないかな～」と思っても、やってみると洗い場のタイルが明らかに白くなってて毎回感動😂 お湯を溜めて放置！でOKなので、習慣付いてからはお風呂掃除のハードルが一段下がりました♪ オキシクリーン万歳🙌