筋トレ 懸垂バーのインテリア実例

健康的で充実した毎日を送るために必要な運動。定期的にやるようにしたいけれど、なかなか時間を見つけるのも難しいですよね。そんなときは、おうちの中で軽く身体を動かすのが理想的です。そこで今回は、ヨガや筋トレ、ストレッチなどを実践できるお部屋をご紹介します。

パソコンや事務仕事、ゲームなどで日ごろから丸まりがちな背筋。テレワークなども増え、肩や首の凝りに悩まされることはありませんか？そんなとき、短い時間で手軽に凝り固まった背筋を伸ばしたり、運動不足を解消できればうれしいですよね。今回は、ご自宅に懸垂バーやつり輪などを設置している実例をご紹介します。

運動不足、気になっていませんか？もしも外で運動をする時間や場所を確保しにくいとお悩みなら、お家にスペースを作ってみてはいかがでしょうか。気軽に体を動かせるので、体力づくりはもちろん、すきま時間も有効に使えますよ。お家の中のさまざまな場所を宅トレスペースにしているユーザーさんたちの実例をご紹介します。

運動不足解消や健康維持のため、自宅で手軽にトレーニングができる環境を整えている方が増えています。自宅トレーニングを宅トレと称し、RoomClipでも多くのユーザーさんが宅トレにまつわる投稿をされていましたよ。今回は、ユーザーさんの宅の宅トレスペースや、使っていらっしゃるトレーニングアイテムをご紹介します。

毎日を健康的に過ごしたいと願う人にとって、身体作りやトレーニングは欠かせないですよね。自宅でも手軽に取り組めるように、アイテムをそろえたいという方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、自宅でのストレッチと筋トレにおすすめのアイテムをご紹介します。

ジムに行かずに自宅でトレーニングを行う「宅トレ」。あいた時間に、自分の好きなタイミングで行えることがメリットですが、それだけに三日坊主になってしまいがちです。今回は、そんな宅トレを継続したくなるスペース作りのヒントを、RoomClipユーザーさんたちの実例から探ってみましょう。

おうちにいながら、バーにいる気分で夜の時間を過ごせたら素敵ですよね。大人だからこそ楽しめる味のあるバーカウンターを、インテリアの工夫やDIYで、作ることができるんです。そこで、ユーザーさんのおうちバーを見ながら、イメージを膨らませてみませんか。夜だけでなく、昼間の表情もまた個性豊かで魅力的です。

柱を突っ張らせることなく、壁へのダメージを最低限に抑えて木材を固定できる、スタンドバー。棚やデスクなど、さまざまなアイテムを壁付けにすることができて、DIYの可能性をぐっと広げてくれるアイテムです。そこで今回は、スタンドバーを使っていろいろな作品を作っている実例をご紹介します♪

「今日も一日、仕事に家事に育児に疲れたなあ」なんて夜は、晩酌で癒されるのがひそかな楽しみ、という方、多いのではないでしょうか。そんなとき、家の中でバー気分を味わえる空間があったらうれしいですよね。そこで今回は、バーカウンターをDIYしたユーザーさんの実例をご紹介します♪

頑丈な素材感とシックな雰囲気が大人気の、アイアンバー。100円ショップ「セリア」などでも手に入れることができるので、気軽に購入できると人気のアイテムです。今回は、そんなアイアンバーの活用方法をご紹介します。目からウロコのアイディアがたくさんあるので、ぜひ参考に、おうちをアップデートしてみてください！