ダイエットに挑戦！のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

本日連投になります🙇💦 今年の目標は… 年齢的にも💦健康第一‼️かと思い😅それにはまずダイエット🤣ということで、白米大好きな私に今話題の糖質を45%・カロリー44%カットしてくれる炊飯器LOCABOを母がプレゼント🎁してくれたので✨今日からこちらで炊こうと思います😁(…てか茶碗大きくない⁉️) デザインもシンプルでオシャレだから出しっぱなしでもいいかなd(≧▽≦*) 実は3月に健康診断があるんです🤣🤣🤣 正月太り🐷も解消しなければー💨💨💨ﾋｨｰ(>ω<ﾉ)ﾉ適度な運動も…ですね😳

yumegu8

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先日テレビでぽっちゃり芸人の餅田コシヒカリさんが『フラフープを3日間　回し続けて痩せられるか⁉️』という企画をやっていて効果が出ていたことに凄い‼️‼️ と思ったのですが… それより何よりあの体型で回せるなら私にも出来るかも⁉️⁉️と勇気をもらって買っちゃいました🙌🙌🙌 ……が …… … 💧💧💧💧💧 全然回せんがな〜〜〜😭😭😭💦💦💦 やっぱりそんな簡単なことではなかった… 回せんし…この先全く回せる気がしない‼️…😢😢😢 でも『この春、買ってよかったもの』に参加したからには ✨良かったもの✨にしたい‼️‼️ という希望を込めて… 今後も… 胴回りをズリ落ちていくフラフープを持ち上げては…回して…すぐ落ちてを繰り返しながらいつか回せるように🙏 頑張り続けたいと思います😂😂😂 (目標低‼️‼️🤣🤣🤣)

ToReTaRi

家族

モニター投稿ですm(_ _)m 我が家の調理家電は黒にしています♪ ヘルシオで…ダイエットに本気出したい… 冬の健康診断の時期まで… 頑張る勇気が欲しいです(＞人＜;)

Fumiyo

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リングフィットアドベンチャーのリングコンは、ねこホイホイにもなるんですね（笑）コロナで売り切れが続いてたけど、この前おもちゃ屋さんでリングフィットアドベンチャー売ってたので購入してちまちま頑張ってます。プランクが少し続けられるようになってきたけどキツい😅 数年前に買ってしまいこんでたヨガマットがここにきて大活躍です😂 コロナ前の体重に戻るぞー！

Shoko

¥5,784

昨日の深夜、たまたま見てた「それって実際どうなの課」番組の内容は、食前にカカオ70％以上の高カカオチョコレートを５g食べるだけで、血糖値の上昇が緩やかになり太らない、という噂を検証するというもの。毎日4000キロカロリー以上の食事を、高カカオチョコレートと一緒に４日間食べ続けた結果、太らなかった、むしろ少し痩せた、という結果を見て、これはチョコ星人に朗報だ！と朝起きて、早速妻に番組内容を報告。そして、「今日、スーパーから高カカオチョコレートが消えるぞ。」とカッコよく言い放ち出勤。何でも話題になると価格が血糖値のように上がる世の中なので、先手先手でAmazonで高カカオチョコレート１キロを購入。明日届くの楽しみだなーって思いながら帰宅したら、家に既に２箱、そして妻。「ふつーにスーパーに並んでたよ。」 …ってことで、高カカオチョコダイエットのはじまり。笑 ... 写真奥に見えるのは、ドルチェグストのカプセル収納。タワー式で32個のカプセルが収納できるものを買いました。これで嵩張るカプセルもスッキリしました。

tentpeg

わたしのセカンドライフ『健康と美』人生、初めて試みはじめたダイエット🍔🍜🍰🚫 最初は、体型を気にし体重も悩みだった…🤔💭7月末から取りいれはじめた事なので、約1ヶ月が経ちます。ＲＣに載せようか迷いましたがꉂ꒰笑꒱大して興味もない内容であろうし…でもこのイベントをみて、わたしにピッタリはまったから投稿して参加します(ง ･֊･)ง´- 決心ついてはじめたダイエット(ง ･֊･)ง´- ただの食事制限ではなく、身体に何をいれるか毎日のように考え食べてそして動き…記録して✍️体重測って、、という毎日…▽無理は大前提！！今も尚継続しています(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡ 好きな物を控え厳しい１週間もありましたが、それを乗り越えて身体が軽く身体に溜まってた毒素も出た気がします(っ ॑꒳ ॑c)マジで大の匂いも無臭(笑) すみません、変な話になりましたね別に長生きしたいわけではないけれども、せっかくならこの身体を大事にしなくちゃと考えになりました*ˊᵕˋ*✨ わたしのセカンドライフ、始まり始まり〜🎶

Rorori

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体を引き締めようかな？🤣3日で挫折しそう💦💦

UMEchan

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昨年1年間で3キロも太ってしまった💦 健康診断で10回も指摘を受けた💦 ヤバイ‼️ 今年に入って、三が日のお餅を卒業してから、朝食はオートミールダイエットに挑戦‼️ 効くか？続くか？朝の忙しい時間に面倒な事はできない！ので、ごく簡単に〜お湯で温めたスープジャーにオートミール大さじ3杯程度入れて、カップスープの素を入れて、150ccの湯を注いで混ぜ混ぜ、暫し放置⏳ この間に風呂掃除🧼 オートミールが良い感じにふやけて、モチモチのお粥スープの出来上がり😁 4日間続けてみて〜美味しい！腹持ちが良い！トマトのポタージュや海老の濃厚ビスクなど、毎日味変していますが、今のところ、クノールのつぶつぶコーンスープの素がナンバーワン🐶 食べて痩せる！というのが一番痩せない人の考えと言うが😞 昼食後のチョイ⏰ウォーキングに合わせて、暫く頑張ってみます(✌︎´罒`✌︎)

R.5.mama

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投稿前に寝落ちしてしまった、、、 pdca、細マッチョ問題体重計69.466.4(マイナス3キロ達成😆) 起きてすぐ、体重計筋肉体操はOK。辛い朝もあるが、シンジ！効果で楽しく頑張ってる。もう少しで、習慣化しそう。泊まり仕事の翌日は、休息日。食事コントロール。最初は1日1500kcalでやろうと思ったが、ちょっとキツイ。ほぼ達成できず。 ‼️1700kcalでやっていく‼️ 朝ごはん、、、・プロテイン&無脂肪乳。・炊いた玄米90g、ノンオイルシーチキン1/2缶、納豆1パック、生卵1個、ブロッコリー3個。・プレーンのオイコスヨーグルト、無脂肪カフェラテ。 10時おやつ、、、笹かま、ちくわなど。1-2本昼ごはん、、、玄米80g、鶏むね肉100g、サラダ、高野豆腐。 15時おやつ、、、笹かま残りか、プロテインバー。無脂肪カフェラテ。夜ごはん、、、・豆乳スンドゥブ、たら切身、ほうれん草・プレーンのオイコス、無脂肪カフェラテこれがベースのメニュー。・タンパク質170g ・炭水化物160g ・脂肪36g アプリで振り返ると、2000超えが2日、2500も1日あり。 ⚠️外食予定日は、昼の玄米抜いての調整に‼️改善しよう。おやつは、笹かまが腹持ち良し。最初の２キロは、ダイエット始めのボーナスだと思ってます。その上で、さらにもう１キロ痩せたのは嬉しい🙌 月1-2キロ痩せれば、3月中にマイナス5キロの目標は達成できそう。ただ、月末に旅行も控えてます。そこがポイント‼️ 美味しい食事は全力でいただきますが、移動中の間食や朝食で調整するよう注意しよう☝️ アプリ入力も忘れずに。英語の振り返りもしないと〜😁

pomqujack

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おとといテレビでみた黒豆ダイエット(*^^*) 気になったので少し試してみます（＾∇＾）

rie

最近テレビでも話題のもち麦ダイエットに挑戦しています٩(^‿^)۶ お米に混ぜて食べるだけの簡単ダイエットなので挫折しないよう頑張ろうと思います(笑)

sebum

3LDK | 家族

先週お友達と映画昼顔を観て、たくさんお喋りしてきました(о´∀`о) その友達の友達がこのバランスボードをお医者さんに勧められて、なんと５㎏痩せたと聞いて、早速注文しました♪ 何のお医者さんか、なぜ痩せたのか、大事な所は覚えてないけど、確かにインナーマッスルに効きそう～✨ ユラユラ乗りながら、苦手なアイロンがけしてたらあっという間に終わりました♪ 宣言！この夏絶対１０㎏痩せたい！とりあえず５㎏痩せたらご褒美に友達オススメの餃子屋さんに連れてってもらう約束❤ はっ！もうすでにダメか！ ……今回も……( ；∀；)

naive.cocco

家族

お下がりでもらったので 🤭💕 ちょっと試してみよう٩( ᐛ )و𓂃🚲💨 目標➡️ ボトムスにインして出掛けられるよう‼️

kumutan

今年新しく始めたいこと。去年の暮れに旦那が買ったフィットネスバイク。と、RCショッピングでいただいた椅子…いや、トランポリン。このふたつを使ってダイエットに望みたいと思います。今まで色々やりましたがまったく痩せません。食べたらすぐに太るのに(；ᴗ；) でもまずは、体力作りからスタートです。

mayumi

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生姜紅茶でダイエットに挑戦！体を整えます。これから整体にいきます。 #GWダイエット #暇人

chizuru

3DK | 一人暮らし

¥7,701

『今年、新しく始めたいこと』イベント参加です。新年の挨拶、遅れました😅 皆様、昨年は仲良くして下さってありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願い致します。遅ればせながらリングフィットアドベンチャー買いました。一番分厚い水色のヨガマットも買いました。わたくし恐ろしく運動不足なので今年はコレで運動不足解消、そしてダイエットに励みたいと思います٩( 'ω' )و

yuchan

家族

イベント投稿です✨ これ10年使い続けられるか⁉️ っていうか、そもそも続くのか⁉️ とにかく先ずは、100均DAISOで見つけたプチプラダイエット商品💃 やってみます😅

maria-gross

2K | 家族

先日「それって！？実際どうなの課」って番組で、チャンカワイさんが、高カカオチョコを食前に食べると太らない？検証してました‼️ 医師によると「高カカオは、食物繊維たっぷりなので、痩せはしないが太らない」とのこと🤔 1日4000カロリー越え、総重量2.5キロ程の食事を3日間摂り、確かに体重増加がなくてびっくり😳 要は、お通じが良いって事なのか？？チョコ好きにはたまらない検証なので、毎食前に、ひとかけ5gの高カカオチョコ摂取を始めました😋 最近次女と、空腹時間を長くして食事量を減らしたり、コーヒーを水に変えたり始めたところで、 2人ともすぐ1〜2キロ減ったとこ。チョコで痩せるとは思わないけど、毎食前に必ずチョコ食べれて気持ちが満たされるし、何と言ってもポリフェノールは体や美容にも良いし、暫く高カカオ生活継続してみます❤️🍫🍫🍫 写真は、朝イチでジムトレ行って、カカオ5グラム食べて、今日初の食事、バタートーストをまずいただくところ🍞

kitty

家族

ごぼう茶飲んでます。南雲先生信じてみます…

tomo

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夫はとても優しい人です…？思いやりがあって、私の事をいつも気遣ってくれる人です…？そんな夫が、私のために新しいマシンを購入してくれました😅 テレビを観ながらでも出来るからと… これに乗っかって、ブルブルされていれば良いらしいです…😳…？ 2、3ヶ月ブルブルされてみて、何らかの変化があれば、また投稿します… 見違えるほど効果があれば、グレさん企画に参加出来るんですが…😂

nobiko

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ついにワンダーコア(*^^*)

yokkochan

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友達がぶるぶるマシーン貸してくれた(^∇^) ダイエットマシーンはいろいろ買ったけど続かない💦 これは乗るだけだから続くかも (*´∀`)♪

tikuwa

炊飯器¥9,790

Room ClipShopping第５弾🤗 我が家に届いたモノ、、、それは〜【糖質オフ炊飯器】🍚 健康的な生活をめざす今年は、コチラでダイエットをすべく、hiroさんのを見て決意💪✨ 今夜いよいよ🔰初炊飯🔰です😁✨ つづく、、、

corocoro2525

3DK | 家族

さあ、やるわよ‼️ まずは腹筋を鍛える‼️ 腹筋ローラー。。。行ったら行きっぱなし😱 お腹ついてビローンて伸びちゃう💦 息子は簡単にやってるのに‼️ 出来ないぃ〜😱 職場の若いママとやった事の報告しあって一緒にダイエット😁

chi_goga

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仕事の前に久々に図書館に行って本を借りてきました！タイトルに惹かれて( ¯꒳¯ ) 掃除すると何しても痩せなかった人が4㌔痩せた！とかキッチンが綺麗だと暴飲暴食がなくなるとか書いてありました。やってみようと思い、家に帰ってきてからこれどうしようかと迷っていたものを捨ててみました！排水口も掃除したし、明日はクローゼット整理します！ゆずさんは怪訝な顔してますねw