シンプル睡眠のおしゃれなインテリア・部屋・家具の実例

***こんばんは(❁´◡`❁)☆* 朝晩大分寒くなってきましたね🍂 体調管理にお気をつけて下さいね♡♡♡ 心と体の健康にはまず睡眠✨✨ 睡眠時間も大事ですがそれ以上に睡眠の質を少しでも上げるように心がけています☺️ 以前にもコメントしたことがあるのですが枕元に携帯を置いて寝ないようにしています電磁波が睡眠障害頭痛倦怠感肩こりなどの問題に関連していると指摘されています😆 私自身以前朝起きて頭痛があったのですが今は全くなくなりました就寝の90分くらい前からリビングの照明を間接照明にし部屋を暗くし静かな環境にします🌛 寝室は明るさ音温度を意識して環境を整えると良いとあの睡眠博士で知られる柳沢教授も言われています✨ 私の寝室は出窓だけ遮光カーテンにしています全部にすると朝暗くて自然の光が入らず目覚めに影響するのでそのようにしています😆 柳沢教授曰く夏場のエアコンはタイマーにせず起きるまで切らない方が良いと言われていたのでそのようにしたらタイマーが切れて暑くて早く目覚めることもなく以前より目覚めが良くなりました✨✨ あれれ🤭 誰か寝てる😁 いつも見て頂きありがとうございます (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🩷🐥 後程お邪魔させて頂きますね (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ﾍﾟｺﾘ♡♡♡ *****

fleur-maman

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我が家のティッシュケース　寝室編日当たりが悪く観葉植物が置けない寝室ですが、リビングよりカジュアル＆リラックスな雰囲気にしたくて自然素材を多めに取り入れています木製フレームのベッドとシナモンスティックのディフューザー、ティッシュケースもラタンのものでカジュアルに… 元々花粉症持ちなのですが、今年は副鼻腔炎にもなりティッシュを拠点に家事をするほど鼻炎に悩まされています(߹ㅁ߹) ティッシュ、加湿器、ミント系アロマがないと寝られないので、このコーナーは私の命綱です🐑🐑🐑🐑🐑…

biroballonne

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急に夏が来て慌てて子供達の部屋の寝具を夏使用に𓇼 イオンリテール株式会社様の冷感素材のホームコーディコールド寝具セットのモニターに当選しました🩶 敷パットと枕パットを頂きました⟡.·*. リバーシブルで冷感素材とパイル素材春から秋まで長く使えます🥹 本来今の時期はまだパイルで大丈夫なんだろうけどここ数日熱帯夜🫠 冷感素材の方を試してみました🩶 今回は三男のお部屋に冷感寝具にスリスリ〰︎︎♡ 今まで使ってた冷感の枕カバーずれちゃってたのにこの枕パットボタンで調節出来るからズレずにストレスフリー🥹⟡.· 三男のお部屋がずいぶん荒れてたので寝具の交換に合わせて模様替え IKEAのMULIGを別部屋に移動して流木の吊り下げ式にしてここにバッグやお気に入りの服を三男、いつも長男と次男の部屋に入り浸ってるのに模様替えしてからずっと自分の部屋堪能してくれてる🤭 夜中冷房で冷えすぎちゃうから冷感素材のおかげで扇風機や除湿でまだ凌げそう〜

TCFJ

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『寝具5点セットモニター5️⃣ ホテル仕様まくら』モニター最終回、自分の代わりに象さんにモデルになってもらいました🐘 📸pic① 約43×63cm ボリュームがありますが、頭を乗せるとちょうどいい具合に沈み込みます。マシュマロに頭を乗せているような感じでモチモチとした感触は心地よく、ぐっすり眠れて翌朝スッキリ😆✨中わたには極細繊維の「マイクロファイバーわた」を使用しているそうで、これが柔らかな感触とフィット感の秘訣のようです。 📸pic② 側地にはピーチスキン加工が施されているので、肌触りがなめらかで肌にも優しいです☺️ ＊中わたは抗菌防臭加工＊『枕自体、洗濯できる！』→洗濯ネットに入れ、洗濯機(弱)で。睡眠中は意外と汗を掻くので、丸洗いできるのは衛生的にも安心ですね✨ 📸pic③ お気に入りの使い方はベッドの背もたれに置いて寄りかかること。背中をしっかりと包みこんでくれて快適🌛🎶 📸pic④ こちらもモニター商品のまくらカバー。ファスナーはなく、枕を入れて合わせ部分を被せる仕様。タグもオシャレ✨ ………………………………………………… 以上、寝具5点セットのモニターでした📝 モニター投稿にお付き合いくださった皆様、ありがとうございました💕 小栗株式会社の担当者様、素敵＆機能的＆快適な寝具のモニターに選んでいただきありがとうございました✨5点セット、大切に使わせていただきます🥰

.Ha

¥877

春・夏・秋まで長～く使えるリバーシブルコールド「敷パッド」＆「まくらパッド」のモニター中です！🙆 気温に応じて冷感面とパイル面の両面を使い分けできるリバーシブルタイプです。今はパイル面を使っていますが、肌触りがとても気持ちいいです。冷感面は手で触っただけでも、ひんやりして暑い時期に使うのが楽しみです✨

Ryo

1R | 一人暮らし

MUJUUのアロマミストは寝る前に欠かせない🌿

chiiiii0808

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布団カバーを以前使っていたニトリのものに戻しました。前の無印のものは埃ストレスすごかったので。笑生まれて初めてインフルにかかっていたけど、明日から復帰です。休んでいた一週間でポケ森のレベル上げが捗りました。ポケ森まだやってるのと笑われますが、まだやります(*´-`)笑

m.

2LDK | 家族

マモルームアンバサダー2025🕊️🌈 だんだんと肌寒くなってきて毛布がぬくぬく嬉しい季節...🍂 だがしかしダニ対策はぬかりなく！マモルームは寝室のお守り的存在ですˎˊ˗

peco

家族

睡眠の質を上げたい。。切実。

jj

3LDK | 家族

ベッドは無印の足付きマットレスのダブルを使っています。 5年以上使っていますが、ヘタリもなくて良いです。掛け布団カバーとボックスシーツも無印です。丁度この前の連休に冬布団から変えたところで、オーガニックコットンのワッフル生地は肌触りも良くサラっとしているので気持ちがいいです(^^)

takeboo3

4LDK | 家族

モニターさせて頂いているリズムさんの加湿器。この子が来てからますます寝室に上がる時間が早くなりました！ここで夜1人ゆっくり読書するのが日課になりつつあります…

_rm_

3LDK | 家族

　＼ ✨寝ながら美活✨ ／ ————————————————— シルク枕カバー『グゥグゥシルク』 ————————————————— 大人気ブロガー「オギャ子さん」とタオルソムリエの資格を持つヒオリエスタッフが一緒に考えた枕カバー『グゥグゥシルク』✨ 家事や子育てで毎日忙しいママたちの寝ている時間を「ご褒美時間」にしたい、そんな思いから生まれました。シルクで髪やお肌のうるおいを守りつつ、ふんわり柔らかなコットンで朝までぐっすり。どんな枕にも合うシンプル形状でカバーの取り替えもラクラクです🛏️ シルクとコットンのいいとこ取りなグゥグゥシルク。至福の寝心地を是非どうぞ！ https://item.rakuten.co.jp/toucher-home/sgppc/

hiorietowel

☀︎☀︎イベント参加☀︎☀︎ 先日無印良品で肌掛け布団を買いました。わが家では毎年冬の掛け布団からいきなりタオルケットにシフトしていましたが(ちょっと無理がありました笑) 最近冬掛けでは暑くタオルケットでは流石にまだ寒くそんな時に無印良品でこちらの肌掛け布団を見つけました。さらりというかとろりというか、とても肌触りが気持ち良く今の時期にぴったりな肌掛けです。吸放湿性のあるリヨセルは天然由来の再生繊維。接触冷感性があり汗や湿気を吸収し発散してくれるそうです。これから長く愛用出来そうです 🛏️

nn-home

3LDK | 家族

月に1回程度、マットレスと敷布団のローテーションをしています*✲ﾟ* 裏表、上下を入れ替えることによって負荷が均一になり長持ちします⤴ リビングのラグも同様でたまに左右の向きを替えるようにしています😊 まだラグは買ったばかりですがどうしても生活導線が左側になるので左側だけ薄くなりがち。ローテーションは思い立った時にするといいそうです ̖́-

megurin

1K | 一人暮らし

アロマオイル・ディフューザー・ルームフレグランス¥3,500

【ホームコーディ　cold】枕パッドですが後ろに調整するゴムが付いているので枕の大きさによってボタンで調整可能🉑 寝相が悪くてもズレたりしないのも◎🙆🏼‍♀️ 昨日のお休みはエアコンのお掃除も完了したし気持ちよく夏が迎えられそうです♪ そしてリズムのサーキュレーターが今年も大活躍中✰ 湿度の高い時もサーキュレーターを回すだけで緩和されました🥰 そうそう、我が家の長女『今日の夜からちょっとタイに行ってくるわ〜🇹🇭』と先週木曜日の朝に突然の報告（笑）『ちょっと買い物行ってくるから〜🛍️』的な軽い感じで驚きました😂 しかも友達と2人で行ったみたいですが現地集合現地解散🤣 夜中の便に乗り✈️今日のお昼頃に帰宅してきました（笑）人生楽しんでるようで何よりです🥰👍🏻✨ その勢いを次女ちゃんにも分けてあげて欲しいなと思う今日この頃でした😂🫶🏻✨ という事で、今週もまた1週間頑張りましょう💓

ku_ra_shi_

家族

1月2日と3日の昼まで、謎の体調の悪さで寝込みました（すでにこんな写真を撮れるほど回復しました）。寝てる私の所に息子が、大丈夫？辛いでしょう？？本持って来たよ…これ面白かったから… とやって来ました。おぉ優しいやないの…なんの本かな…？ひぃぃ、綾辻行人館シリーズ！気味悪いやつ！！表紙からしてものすごく不穏！！！とても好きだけど、今じゃナイ

Mugi

2LDK | 家族

我が家の必需品ふとん乾燥機これからの寒い時期は毎日使うので、 cadoのふとん乾燥機はコンパクトで出しっぱなしに出来るデザインで最高です✨

mimi24

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今年の夏は17年？住んでいて初めてダニに噛まれ…(今年買い替えたとこなのに) 対策しまくって大変だったのでもっとマメにお手入れしたいと思い応募した今回のモニター選んでいただいて嬉しすぎました✨ 早速使ってみたら、コンパクトさと風量に驚いた‼️ これ、ドライヤーだよって渡されたら信じちゃいそう(笑) 急に寒くなったこともあり、活躍しまくりな予感しかありません。

amipama

家族

以前使っていたマットレスだと朝から腰が痛くてなんだか疲れたなぁ…と思いながら起床していましたが、コアラマットレスを使うようになったら寝起きがスッキリと気持ちよく起きられるようになりました🐨

rei88

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HandT

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¥51,425

心地よい暮らしは睡眠からということで、ライズのマットレスに買い換えました🛏️ スリープマジックの上にスリープオアシスを重ねてます。枕もライズのものにしました。

Atelier.m

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昨日から枕使ってみました！頭を置いてみた感じは… 以前使っていた枕と大した変わらない感じがして、正直あまり期待していませんでした。が、しかし、今朝目覚めた時、いつもの首や頭痛の症状が全くなく！！寝起きもいつもより良く、スムーズに起き上がれてビックリ！とは言え、まだ一日目なのでもう少し観察が必要ですが笑

moco

4LDK | 家族

cadoのふとん乾燥機「FEN-L01」をモニターさせていただくことになりました🌿 機能がとってもシンプルでわかりやすく、運転コースは３種類！ ☑︎送風（青色） ☑︎乾燥・ダニ対策（赤色） ☑︎あたため（黄色）かなりコンパクトで、洗練されたデザインです𓂃 𓈒✧˖

kiki__hus

3LDK | 家族

イオンリテールさんのホームコーディ秋冬用寝具セットのモニターをさせてもらってます。今回は秋冬春まで長〜く使えるリバーシブルパッドdeシーツです！敷きパッド.ベッドパッド.ワンタッチシーツの3つの役割を一枚で果たしてくれる優れもの❣️ 伸縮性のあるマチ部分がマットレスに簡単にフィットして付け替えがとても楽です！嬉しいことに起毛面とパイル面のリバーシブルタイプになっています。使用一日目は起毛面を使用しましたが、冷え込みが緩やかだった為、翌日はパイル面に変えてみました。この様に気候に合わせた快適素材を使用することで日々健やかな睡眠をとることが出来れば何よりです🛌💤✨ また抗菌防臭加工が施されているそうですのでとても清潔👌🏻 色は優しいグレージュなので、どんな色の寝具にも合わせやすいです(✿︎´ ꒳ ` )♡︎