佐賀県のインテリア・部屋の写真

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pomqujackさん
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風の森@佐賀、奥武雄温泉 ラウンジにて、、、 1ヶ月のPDCA振り返り‼️ 1.細マッチョ 69.4kg→67.2kg(-2.2kg) 体脂肪、13.5% 出来たこと ・筋肉体操、部位を変えて2ヶ所、週4継続 ・一日1700kcal以下、14日達成 ・上腹筋うっすら割れてきた。 課題 ・外食日、2000オーバーしがち ・体重に一喜一憂しがち 今後の対策 ・外食日、1900以下に抑える→8割できてる、10割目指す ・ジム、週1でやってみる→職場のマッチョと一回行けた。メニュー決めてルーチンへ ・公園で懸垂、取り入れたい ・体重より、見た目重視!! 自分でも見た目に変化が出てきたので、こちらは順調。旅行や飲み会も乗り越えて来ました! 英語が、なかなか、、、 2.英語 brainPOP ELL、レベル2-3で詰まり中 出来たこと ・グーグル翻訳で、練習した文章はそのまま認識された! ・見送り後の30分、継続中 ・お風呂で数回、出来た 課題 ・見送り日以外、やらない日があった ・向上の実感に乏しい→やる気減退 ・食後ルーチン、忘れたり眠くなり失敗 ・妻の帰宅後は、なんとなくやりにくい 今後の対策 ・通勤時、30分歩いてやる ・土日は、食事準備しながらゆっくりやる! ・ルール化し、やると決める→やる気は関係なく出来る ・食後ではなく、お風呂ルーチン ・妻に伝えたところ、気にしない。むしろ応援してくれるとのこと。やりましょう! どちらもまだまだ出来るはず。 信念持って、やってやります😆

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Mikaさん
Mika

いよいよ今週末 佐賀県 佐嘉神社にてひないち 出展させていただきます 10:00〜16:00 3/11.12 2日間です 今回お店をパワーアップすべく、うそドアつくりました(*pωq*)(笑)これ目印にきてくださーい tmka-w. トムカワークス です♡

Mikaさん
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Tomok

地元の隠れ家的?ギャラリーとカフェ。 葉山有樹さんの作品が、魅力的に配置されていて感動。。 大好きなartekの家具のカフェも素敵だった(*´꒳`*) お茶する時間はなかったけれど、いつかまた行きたいな。 お土産に買ったピンバッチとしおり、大事に使おう。

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DOGさん
DOG

田中六五(生)を買いに行ったら今日入荷でレア酒鍋島(生)が!勢いで2本買い。福岡の酒より佐賀のお酒をとってしまった(*_*) 今度買いますよ!田中六五様

DOGさん
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COLeCoさん
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ここに辿り着きました( ☆∀☆)何て言う所か忘れてしまいました(  ̄▽ ̄)けど、岩が!海が!すごく凄かったです(*≧∀≦*)

COLeCoさん
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この道を歩いて行くと…( ☆∀☆)

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sakuさん
saku

300フォローありがとうございます!感謝の念をここで申し上げます。ほぼ、インテリアネタじゃないのに申し訳ない気持ちでいっぱいですが、これからも自分の心が震えた瞬間を投稿させて頂ければ幸甚です。

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sakuさん
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家に居ると、奥様に昨日飲み過ぎで叱られちゃうから、娘ちゃんとチェリーとドライブGO(*´o`*)ʖˋʖˋʖˋ~♡

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sakuさん
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長崎県平戸の道端で姫竹ゲット❗️(≧∇≦)今日の夜は素焼?天ぷら?炊き込み?楽しみ〜♪

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