ラウンジチェアのインテリア・部屋の写真

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pomqujackさん
pomqujack

風の森@佐賀、奥武雄温泉 ラウンジにて、、、 1ヶ月のPDCA振り返り‼️ 1.細マッチョ 69.4kg→67.2kg(-2.2kg) 体脂肪、13.5% 出来たこと ・筋肉体操、部位を変えて2ヶ所、週4継続 ・一日1700kcal以下、14日達成 ・上腹筋うっすら割れてきた。 課題 ・外食日、2000オーバーしがち ・体重に一喜一憂しがち 今後の対策 ・外食日、1900以下に抑える→8割できてる、10割目指す ・ジム、週1でやってみる→職場のマッチョと一回行けた。メニュー決めてルーチンへ ・公園で懸垂、取り入れたい ・体重より、見た目重視!! 自分でも見た目に変化が出てきたので、こちらは順調。旅行や飲み会も乗り越えて来ました! 英語が、なかなか、、、 2.英語 brainPOP ELL、レベル2-3で詰まり中 出来たこと ・グーグル翻訳で、練習した文章はそのまま認識された! ・見送り後の30分、継続中 ・お風呂で数回、出来た 課題 ・見送り日以外、やらない日があった ・向上の実感に乏しい→やる気減退 ・食後ルーチン、忘れたり眠くなり失敗 ・妻の帰宅後は、なんとなくやりにくい 今後の対策 ・通勤時、30分歩いてやる ・土日は、食事準備しながらゆっくりやる! ・ルール化し、やると決める→やる気は関係なく出来る ・食後ではなく、お風呂ルーチン ・妻に伝えたところ、気にしない。むしろ応援してくれるとのこと。やりましょう! どちらもまだまだ出来るはず。 信念持って、やってやります😆

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Hiroさん
Hiro

こんにちわ。 いつも思うのですが、お宝満載のお部屋ですね! ため息混じりで「いいなぁ~」と、つい言ってしまいます(^^)

Mikaさん
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MONT

やっと本棚がわが家に☺︎ 2階の家族のフリースペースで 手前は将来の学習机代わりのカウンターです♩

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asasaさん
asasa

オーダーから3カ月、ようやくライトが届きました♡待ったかいあってカッコいい(*^^*)ただなんで!?って言うくらいコードが長いっ(>_<)結ばないと私の胸の位置までくるので、とりあえず麻ヒモでとめてます(^-^;コードまくヤツ?買わないとです(>_<)

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masamix

うちはニセモノですがラウンジチェアの茶があります(^_^.)この雰囲気、すっごく素敵です☆

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nyaaさん
nyaa

おはようございます。 変わり映えしなくて申し訳ないです(。>ㅅ<。) ウッドブラインドの上に セリアのかけるやつ(名前不明)を引っ掛けて、ドライ作成してます。 キレイにドライになったら、アロマワックスバーを作ろうと思ってます。←作ったことないけど。 あとコウモリランを鉢ごと吊るしてます。

nyaaさん
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