『健康に過ごすために心がけていること』☝️
私が心身共に健康で過ごしていられるのは、仕事に家事、介護という生活以外にストレス解消できる趣味があるから‼︎そして、それが生き甲斐になっているから💖
子育てが一段落して、音楽仲間と合唱団を立ち上げたのが17年前…
もうすぐ18周年を迎えます😌
コロナで世の中が変わってしまう半年前に、結成15周年コンサートを開催することが出来ました🎶
コロナ禍で一時期は練習場所が使えず、お休み状態になってしまいましたが、歌うことをストップさせてはいけない‼︎という動きから、様々な厳しい感染予防対策を徹底した上で活動できるようになりました‼︎
不自由さはあっても歌える幸せと仲間とハーモニーを奏でる喜びがストレスを解消してくれます♬
歌うことだけではなく充分にストレッチも行うので、カラダの凝りもなくなります👍
また、コンサートや合唱祭があれば衣装を着てステージに立つということで高揚感が生まれ、更に健康でいられるような気がします⤴️🎶
長文になり失礼しました🙇♀️
『健康に過ごすために心がけていること』☝️
私が心身共に健康で過ごしていられるのは、仕事に家事、介護という生活以外にストレス解消できる趣味があるから‼︎そして、それが生き甲斐になっているから💖
子育てが一段落して、音楽仲間と合唱団を立ち上げたのが17年前…
もうすぐ18周年を迎えます😌
コロナで世の中が変わってしまう半年前に、結成15周年コンサートを開催することが出来ました🎶
コロナ禍で一時期は練習場所が使えず、お休み状態になってしまいましたが、歌うことをストップさせてはいけない‼︎という動きから、様々な厳しい感染予防対策を徹底した上で活動できるようになりました‼︎
不自由さはあっても歌える幸せと仲間とハーモニーを奏でる喜びがストレスを解消してくれます♬
歌うことだけではなく充分にストレッチも行うので、カラダの凝りもなくなります👍
また、コンサートや合唱祭があれば衣装を着てステージに立つということで高揚感が生まれ、更に健康でいられるような気がします⤴️🎶
長文になり失礼しました🙇♀️