今日は、午前中病院で、アンケート書かされたわ😆
生活習慣について
それで指導…暑くなってからの方が2ヶ月続いて血圧高め💦
塩分注意⚠️ 運動はしてないけど、庭仕事してるからまずまず👌
検診🏥だと、お昼に美味しい物食べる事ありありじゃね?
それでリタリアンにする?洋食?カフェランチ?段々と遠くに行くの面倒くさくなり〜の
近場のお魚料理のお店で海鮮丼食べました😋
それから、🚙でちょい買い物で急にお腹が痛く😣
冷や汗💦気分悪く、貧血状態でコンビニの入り口にへたりこんだのに誰も気付かない😅
どうにか治って無事さっと買い物して早めに帰宅🏠
① まだ本調子じゃないけど、お昼食べた近くの小さなケーキ屋さんでケーキ買っちゃったので💦
今日のおやつは、チーズケーキとアイスコーヒー☕️
チーズケーキは、別なお店で買うはずじゃなかったのに100円引きだったから買った😅
氷🧊は、入れませんでした😆
② ダンナのモンブラン🧁は、ケーキ屋さんで、父の日ギフトコーナーに笑顔絵クッキーあったから買って添えました♪
似てるか知らんけど、人生で今1番デブで5kg痩せなさいと指導😅
12年前、痩せすぎで太りなさい言われたのに💦
5年で10kg⤴️
先生にデブ認定初されてた🤣なのにケーキ🧁
③ 父の日は、可哀想に娘から無さそうだからケーキ買ってあげました😂
明日から粗食と言っても、籠り部屋で寝ながら携帯マンガ見ながらポテチ食ってるし😓
あ、それにいつもおかずは、粗食だわ🤭
今日は、午前中病院で、アンケート書かされたわ😆
生活習慣について
それで指導…暑くなってからの方が2ヶ月続いて血圧高め💦
塩分注意⚠️ 運動はしてないけど、庭仕事してるからまずまず👌
検診🏥だと、お昼に美味しい物食べる事ありありじゃね?
それでリタリアンにする?洋食?カフェランチ?段々と遠くに行くの面倒くさくなり〜の
近場のお魚料理のお店で海鮮丼食べました😋
それから、🚙でちょい買い物で急にお腹が痛く😣
冷や汗💦気分悪く、貧血状態でコンビニの入り口にへたりこんだのに誰も気付かない😅
どうにか治って無事さっと買い物して早めに帰宅🏠
① まだ本調子じゃないけど、お昼食べた近くの小さなケーキ屋さんでケーキ買っちゃったので💦
今日のおやつは、チーズケーキとアイスコーヒー☕️
チーズケーキは、別なお店で買うはずじゃなかったのに100円引きだったから買った😅
氷🧊は、入れませんでした😆
② ダンナのモンブラン🧁は、ケーキ屋さんで、父の日ギフトコーナーに笑顔絵クッキーあったから買って添えました♪
似てるか知らんけど、人生で今1番デブで5kg痩せなさいと指導😅
12年前、痩せすぎで太りなさい言われたのに💦
5年で10kg⤴️
先生にデブ認定初されてた🤣なのにケーキ🧁
③ 父の日は、可哀想に娘から無さそうだからケーキ買ってあげました😂
明日から粗食と言っても、籠り部屋で寝ながら携帯マンガ見ながらポテチ食ってるし😓
あ、それにいつもおかずは、粗食だわ🤭