おうちカフェ白湯から始まる一日のおしゃれなインテリア・部屋・家具の実例

台風🌀きてますね☔ こんな日は頭痛くて…😣 朝は白湯を飲みます(2枚目) 今朝は胡桃とレーズンのパン🍞 娘が馬車道で買ってきてくれた美味しいパン🍞 お気に入りのアカシアのボードに乗せて気分上げて苦めの珈琲入れたけどカフェオレにしました☕️ ミルクたっぷりでやさしい味( *´艸`)ﾌﾌﾌ♡♡ たっぷりすぎてこぼれる〜ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

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毎日のルーティン🕊 朝起きたらリビングのカーテンを開ける。白湯を入れて、炊飯器からお弁当箱とおひつにごはんを移す。洗顔、歯磨きをする。軽くあさごはんを食べて、咳喘息の吸入と薬。常備菜を作り足したりお弁当と子供と主人のあさごはんを作る。子供と主人を起こしてごはんを食べさせる。コロナで自粛の頃、子供が体力が有り余って昼寝してくれなくて、加えてイヤイヤ期と激しい喧嘩😂 主人はコロナと同時に激務で頼れず… 「本当に少しでいいから静かな時間がほしい…」と考えた結果、今までよりも2時間はやく起きることにしました🌱 TVも付けずに静かなリビングで過ごすことで心に余裕を持つことができるようになりました🙏🏻 子供がいるとバタバタでついあさごはんを食べ損ねて薬も飲み忘れる→病院の先生に怒られる、というループだったので、前の晩に薬を用意しておいて、軽くあさごはんを食べるようにしたら忘れなくなりました🌿 今日は手作りのグラノーラとバナナとヨーグルトをお気に入りのフローラボウルで🥣 もともとコーヒーが大好きで朝昼晩豆を挽いて飲んでいたのですが、朝を白湯に、夜をハーブティーや紅茶に変えたらなんだか体調も良くなりました🙆‍♀️ 自粛が終わってももう4ヶ月くらいこの生活をしています💭 もうしっかりルーティンとして生活に馴染んだのでこれが毎日の癒しになりました🥰

mkmimk

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" 健康に過ごすために心がけていること " 一日のはじまりは、まず " 白湯 " から♡ そして、一日のおわりにも必ず白湯を.. 始めてまだ半年くらいですが、毎日の習慣になっています。わが家では電気ポットで常にお湯の温度を一定に保っているので、いつでも飲みたいときに飲めるように♡ 体を温めて血流を良くし、冷え性. 肩こり. 便秘. 美容やダイエットにも良いんです✨ 味に飽きたときや.. 今朝は浮腫むなｧ~と思ったら蜂蜜を🍯 体が冷えるなｧ~と思ったら生姜を入れて、その日の体調に合わせて味変したり~♪ 誰でも今すぐに始められるのでオススメです❣️