健康健康的な食事のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

大塚製薬様の☆賢者の食卓☆のモニター中です‼️ 今日は晩ごはんのなめこの味噌汁◥█̆̈◤࿉∥に入れてみました。なめこのトロミがあるせいか、少し上に白いのが浮いてしまいましたが、味には問題なく美味しく食べれました😋 どれぐらいで効果が出るかはわかりませんが、1日1回ならお財布👛にも優しい金額なので1箱30包のを続けてみようかな～🤔

saku

2DK | 家族

賢者の食卓をお味噌汁で試すか、お茶で試すか、迷いに迷って。。。お味噌汁に決定‼️ 個包装になっている小袋はハサミ✂️要らずで手で簡単に開封できる👍 中には白くて細かな顆粒状の粉が入っていて、お味噌汁にサラサラと振り入れたらあっという間に溶けた😳 お味噌汁を飲んでみる。ん？？？匂いも味もただのお味噌汁でしかなかった（笑）賢者の食卓を入れたのか入れてないの分からないほど違和感なし‼️

myumipon

3LDK | 家族

かわいいミャクミャクと一緒に♪ 食欲の秋、賢者の食卓とともに

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今日は博多駅で買ったお弁当。味噌汁に「賢者の食卓」をイン。糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに！無味無臭なので何にいれてもOKです。

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3LDK | 家族

¥680

３日飲んでみた。お通じ良い感じです😊

boston5757

4LDK | 家族

モニター投稿です❢❣ 私のお昼は納豆ご飯率めっちゃ高めです🍚 質素すぎて映えなさすぎのpicでお恥ずかしい限りですがモニターの為に、身を呈し恥を忍んで投稿します🙈って大袈裟な😂 前職では🍱お弁当を持って行っていました。冷凍食品オンパレードの😆 ミニバッグにメイク直しとお財布入れてランチに行くOLさんとは雲泥の差です😅 私にもそんな時代はありましたわぁ(遠くを見つめる)はるか昔！メイク直しはしなかったので、いや、メイクすらしなかったので、財布とタバコを入れたミニバッグでしたが😭 あ、OLって表現はコンプラOKですか？それ以前に死語ですか？って脱線しちゃいました💦 ん？脱線も死語！？はい！すみません🙇‍♀️ モニター！モニター！賢者の食卓🥃烏龍茶に入れましたが、すぐには溶けずに底に沈んでいました。冷たい飲み物だとかき混ぜが必要ですね！箸で混ぜました😅雑ですみません😂 すぐ溶けて味も変わりありませんでした👌 以上、わちゃわちゃなモニター投稿失礼いたしました🙇‍♀️

ikt.tama

3LDK | 家族

「賢者の食卓」のモニター中です‼️ 食事の時にお茶や青汁に入れて飲んでいます。今日の夜は夫が帰宅したので、夫にも飲んでもらいました。会社の人も飲んでたんだよーなんて言ってました‼️

Atelier.m

3LDK | 家族

休日の掃除､洗濯､買い物､etcの家事日は 1日中ろくに昼食も摂らず動いてる私💦 食べたとしても早食い！血糖値がぐんと上がり⤴️､いっきに下がって⤵️しまう血糖値スパイクにならないよう最近は忙しくても昼食はゆっくりきちんと食べようと思います。健康に気を遣った食生活を送れるようこちらの「賢者食卓ダブルサポート」のモニターをしていきます😊

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2LDK

今夜は揚げ物。「賢者の食卓ダブルサポート」はスープに入れて、しっかりケア。

miao-kin

3LDK | カップル

ブレンダー出してじゃがいもスープ作り♪ 仕上げに賢者の食卓を！食物繊維も摂れて健康になれそうです。食事をバランス良く摂ろうと思ってもうまくいかなくて‥‥手軽でいいですね🤗

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4LDK | 家族

イベント賞で頂いたポイントでこちら象印さんのミキサーを購入させてもらいました🐘💕 ありがとうございます。象印ミキサーBM-SA10型ずっとミキサーが欲しくて探していたのですが、決め手は ★シンプル構造(余分な付属物も無し) ★大容量(1リットル) ★お手入れが簡単(分解し洗浄可) ★容器がガラスでなく軽い ★見た目も余分な装飾もなくシンプルで素敵！私には言うことなしでした🤗 今朝試運転しました。りんご、バナナ、豆乳、蜂蜜稼働音もHIでも煩くなく、１分弱で口当たり滑らかなミックスジュースになりました。一リットル作れたので家族でごくごく😊 健康的な朝になりました😆 それと私はてっきりボディーはホワイトが届くと思いきや、象さんカラーの上品な薄いグレージュでした😊 大切にしたいと思います。

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今日のお昼ごはん一人鍋ヤマゲンさんの「野菜を食べる鍋みそ」ピリ辛(この鍋で2回分) この鍋みそ、美味しい〜!!!(*ﾟ∀ﾟ*)私好みです今回はうどんも入れてみましたが、とても満足いくお昼ごはんになりました( ´∀｀)

RanRan

1K | 一人暮らし

食前のヨーグルトと一緒に！さらに血糖値対策パワーアップ🤭 食前の納豆やヨーグルトもおすすめらしいです♡ ヨーグルトにいれると全く気にならないですわたしはこの方法が1番かも🤭続けていきたいと思います♪

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家族

モニターに初参加です🌱 何かに混ぜても味が変わらないというところがいいですね！楽しみです。

hanna

家族

¥680

今日の夕食はからあげプレート子供が大きくなってからはなかなか家族揃って食事することが少なくなり週末くらいになってしまいましたご飯もからあげもしっかり食べてハーブティーに混ぜていただきます♡ 食後には少し運動もタブレットで動画を見ながらエアロバイク漕ぎます！

.aya.

3LDK | 家族

連投ごめんなさい！最近のリビングwith最近はじめた常備菜

sally.

3LDK | 家族

おうち見直しキャンペーン☆ ある日の朝ごはん。常備菜と塩パンやさんのフレンチトースト🥖 息子が学校に行くまでドタバタで、その間娘に食べさせ、そのあとゆっくり食べます。電動ミル✨使いやすくておいていてサマになります💕 今回でキャンペーン投稿はおしまいです。付き合ってくださりありがとうございました。そして、おうち見直しキャンペーンを皮切りに、いろんなところを見直していきたいなと、また投稿熱も出てきました。 RoomClip運営さま、ありがとうございました♪

Norico

3LDK | 家族

タロスケハ低温調理器ヲ手ニ入レタ！🤖 料理大好き芸人の夫が欲しいとのことで、低温調理器を買いました。こちら深いお鍋じゃなくても使える優れもの👌🏻！！早速鶏ハムとローストポークをつくりました。低温でゆっくり火を通すのでとーっても柔らかくておいしかった🤤💗 キッチンの作業スペースにコンセントがあると料理の幅が広がってとてもいいです。 (前の賃貸のときはなかったので、ハンドブレンダー使うときはダイニングテーブルでやってました😂)

tarosuke_home327

3LDK | 家族

大塚製薬株式会社様の『賢者の食卓』のモニターをさせていただく事になりましたー！！久しぶりのモニターです(*´˘`*)♡ 最近運動不足のせいか体重も気になっていたので、とっても楽しみです。糖質や脂肪の吸収を抑えてくれるのはありがたい⁂ いつもの食事に混ぜるだけなので簡単に試せるのも嬉しいポイントです♪ いつもの食事にプラスオン.｡❁*.:｡❁

so.yu

家族

賢者の食卓　モニター② おはようございます⿻ 夕食のお供に、賢者の食卓(ˊ˘ˋ*)♡ 岐阜の代表料理　けいちゃん焼きを野菜たっぷりにして夕食のメインにしています☺ 糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるのが　賢者の食卓。ダブルサポートで頼れる特定保健用食品となっています。飲み物に混ぜるだけで、簡単に摂取出来るのも有り難いです😊💓

kage

家族

血圧は健康のバロメーター。 LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います) 食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊 年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。今朝の朝餉・金芽ロウカット玄米・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁・目刺し(丸干鰯) ・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物 (昨日の夕食の残りもの) ・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ (ローズマリービネガーかけ) ・長芋のすりおろし今朝の血圧 114/74 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️

fawn

2LDK | 一人暮らし

ダイニングチェア¥19,690

Today Special⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎* ヒルナンデスで引用‪𐤔𐤔‬♥(ˆ⌣ˆԅ) でもいつも1日をスペシャルな日にできるように心掛けてるから、とても素敵な言葉だなーと❤ 1人ご飯でも大事にしたいのだ〜(◍′ᴥ‵◍)mgmg #豆腐とひじきハンバーグ #豆腐味噌汁 #桃のジュレ

Rorori

2LDK

この夏のお気に入りは、蒸篭で作る簡単ランチ。かぼちゃやブロッコリー、卵やサバを一緒に蒸すだけで、彩りも栄養もばっちり。蒸篭を開けた瞬間の湯気と香りがたまらなくて、テーブルに運ぶのも楽しみのひとつです。手づくりの「巨峰の発酵ジュース」と一緒に、のんびりおうちごはん時間を楽しんでいます🍇

kyoko

一人暮らし

先週末朝のダイニング✨✨ ホッとひと息、心呼吸←ココロの呼吸です😌 平日が忙しいので週末の朝はとっても貴重心も穏やかに過ごします🍋🍋🍋 野菜や果物　オリーブオイルなど自然の恵み取り入れてヨーグルトやチーズなど暖かな日差しを感じながら頂きます😋 身体の健康の為に食事はもちろん大切ですが心の栄養には雰囲気も大事☀️ なのでテーブルコーデもシチリア島をイメージして整えました先月、地中海クルーズの旅に出かけ以来健康的な地中海式メニューに凝っていますこの日はフォッカッチャ2種を焼きました（トマトソースとほうれん草）（オリーブと玉ねぎ　3種のチーズ）＊＊＊＊＊＊先週の投稿を都合により削除しましたので再投稿になります 1回目にもいいねやコメントくださった方申し訳ありませんいつも見てくださり有難うございます🙏