おうち時間食生活改善のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

＋ 2021.5.30 sun* ＋あさごはん𓂃𓈒𓏸𓐍🧸🥣 オートミールのレパートリーが増えてきましたおすすめは、お好み焼きと炒飯、中華粥☺︎ 食生活がだいぶ変わって私の体脂肪も順調に減ってます✌︎ ・・・

mika

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お気に入りの器×賢者の食卓🍽 お気に入りの器に、１箱分の『賢者の食卓』並べました。30包も入っています。

teracoyaWORLD

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おうち時間を楽しむため、お手軽バーベキューをしました💡 使用したのはダイソーのインスタントコンロ。ちゃんとしたコンロも持っているのですが、準備&お片付けが楽なため、こちらにお世話になりがちです😅 picは、裏庭で焼き鳥と牛肉を焼いてくれている夫です👨 お外の仕事は夫に任せ、私は焼肉のたれを手作りしてみました🙋 【材料】 ◎正油…大さじ2 ◎酒…大さじ1 ◎エリスリトール…大さじ1 ◎おろしにんにく…小さじ1 ・ごま油…小さじ1 ・白ごま…大さじ1 【作り方】 ①◎を耐熱容器に入れてレンジでチンする。 (500Wで2分くらい。様子を見ながらアルコールを飛ばす。) ②冷ましてからごま油、ひねりごまを入れる。市販の焼肉のたれは、果糖ブドウ糖液糖や良質ではない油が入っているものが多いです💦 果糖ブドウ糖液糖は、血糖値を急激に上げてしまうため、健康に良くありません。そのため、私は、エリスリトールを使っています。こちらは、血糖値を上げない天然甘味料で、カロリーも0なんですよ💡 ラカントが有名だと思いますが、こちらはラカンカとエリスリトールを混ぜたもの。エリスリトールはラカントより安く、甘味は少し控えめ。使いすぎに気を付ければ、健康に良い甘味料です😌 ちなみに、ラカントと同じくらい有名なパルスイートは、人工甘味料が使われています💦 人工甘味料は、依存性が高く、腸内環境を悪くしてしまうので、私は取らないようにしています。

tata-kuku

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おはようございますꕤ 賢者の食卓サポート忙しい中でも欠かさず毎食飲み物と一緒に続けています*.∗̥⁺ 本当に何の飲み物でも味はまったく変わりません今まで試した物は、 ◯味噌汁 ◯コーヒー ◯黒豆茶 ◯ルイボスティー ◯コントレックス硬水に混ぜると味が変わるかなと思いましたが大丈夫でした♥︎⍤⃝ さらに続けたいと思いましたꕤ やっと今日から 2連休です(:3_ヽ)_ 返信ができてない皆様すみません┏○)) ﾍﾟｺﾘ連投になるかもしれませんが申し訳ありません*.∗̥⁺ 見てくださってありがとうございます♡⚘

kyooon

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¥1,944

賢者の食卓をモニターさせていただきます✨ ここ最近身体のことを考えてウォーキングなどを始めましたが中からも食生活で整えられたら嬉しいです。 GWは食べることと増えがちいつもの食事にプラスするだけなので簡単に続けられそうです🤗

.aya.

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貧相な食事ですが… 夜はだいたい1人なので、簡単に済ませます。 1包でレタス1.5個分の食物繊維ということですが、胃腸が弱いためお腹がゆるくなると怖くて… 1日1包から始めようと思います。食後6時間位様子をみましたが、ゆるくなることはありませんでした。 ●20歳未満の方は摂取しないで下さい…とのこと。 ●糖尿病のお薬を飲んでいる場合、かかりつけの医師にご相談ください…と書かれてます。

hemuko

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賢者の食卓モニター投稿です。チーズフォンデュの夕食の白ワインに入れてみました。混ぜた直後は少し白っぽい色になりましたが、次第に溶けて透明になり、味も変わった感じはしませんでした。ローストしたチキンやボーク、ソーセージにバゲットなど脂質、糖質高めのメニューだったので、糖分や脂肪の吸収を抑えてくれる賢者の食卓は、食事の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにしてくれる効果が期待出来るので、食事と共に取るのに最適です。脂肪の多いメニューやお酒が好きな主人の食生活の改善にも役立ちそうです。

akimam

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おはようございます。今日は　晴れです☀️ 糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。賢者の食卓ダブルサポートのモニターに当選しましたぁ～👏👏 大塚製薬さん。ルームクリップ株式会社さん。モニターに選んでいただきありがとうございます🙇 しばらく　モニターにお付き合いよろしくお願いします❤

lovepeace

3LDK | 家族

大塚製薬さんの賢者の食卓ダブルサポート当選しました！ありがとうございます。こういった健康サポート系のものはあまり試したことがなく、ワクワクしています。続けることで効果がでるといいな！

sak

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大塚製薬さんの賢者の食卓のモニターをさせていただいてます✨ この日のランチはチャーハンにしました♡ 油と糖の最強コンビです🥹笑でも大丈夫🫶 賢者の食卓が罪悪感を半分に減らしてくれます🤣 麦茶にサーっと🙌🏻 初めは粉の多さに戸惑いながら😅 飲み物にインしてましたが… 今では躊躇なくドバッとインして何事もなかったよーに😂 もう手慣れたもんです😎♥️ 飲まないと不安になるくらい定着してきました🤭