机 バラのある暮らし
72枚の部屋写真から46枚をセレクト
こんばんは(*^▽^*)ノ
ちょっと薄暗くなってきた時～❁⃘*.ﾟ
この時間も好き💕
今日は ここで沢山お話をしたな…
今日も～お疲れ様でした
こんばんは(*^▽^*)ノ
ちょっと薄暗くなってきた時～❁⃘*.ﾟ
この時間も好き💕
今日は ここで沢山お話をしたな…
今日も～お疲れ様でした
hamu
4LDK | 家族
つるバラ〝アンジェラ
枝が物置に触れないように少し手前に這わせてます😄（スチールの物置が傷だらけになるのは🙅🏻だから）
香りはあんまりしないけど花の多さはピカイチです✧⋆｡˚✩
つるバラ〝アンジェラ
枝が物置に触れないように少し手前に這わせてます😄（スチールの物置が傷だらけになるのは🙅🏻だから）
香りはあんまりしないけど花の多さはピカイチです✧⋆｡˚✩
misaco
家族
***こんばんは(❁´◡`❁)☆*
今年も待ちにまった薔薇の時期が
やって来ております〜(*♡д♡*)
この時期 期間限定の我が家の贅沢
バラまつり第1弾٩(๑ˆOˆ๑)۶ﾜｧ〜ｲ
沢山の薔薇に気分もアップアップ😍
薔薇のパワーは ほんと凄いです✨✨
˚‧*♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚ﾜｸﾜｸ
左の白はstudio CLIPのかご
右の白はAfternoon Teaのもので
どちらも 水洗い出来ます✨✨👍
庭にかごを持って切った薔薇を入れたり
薔薇のかごアレンジで楽しんでます☺️
② お気に入りのフラワーベースに
入れて🌹🌹🌹
③ かごアレンジ🌹 お粗末で失礼します
😅🤣
いつも見て頂きありがとうございます
(◍•ᴗ•◍)🐥🩷
後程 お邪魔させて頂きます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
*****
***こんばんは(❁´◡`❁)☆*
今年も待ちにまった薔薇の時期が
やって来ております〜(*♡д♡*)
この時期 期間限定の我が家の贅沢
バラまつり第1弾٩(๑ˆOˆ๑)۶ﾜｧ〜ｲ
沢山の薔薇に気分もアップアップ😍
薔薇のパワーは ほんと凄いです✨✨
˚‧*♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚ﾜｸﾜｸ
左の白はstudio CLIPのかご
右の白はAfternoon Teaのもので
どちらも 水洗い出来ます✨✨👍
庭にかごを持って切った薔薇を入れたり
薔薇のかごアレンジで楽しんでます☺️
② お気に入りのフラワーベースに
入れて🌹🌹🌹
③ かごアレンジ🌹 お粗末で失礼します
😅🤣
いつも見て頂きありがとうございます
(◍•ᴗ•◍)🐥🩷
後程 お邪魔させて頂きます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
*****
fleur-maman
家族
お庭のポンポネッラを飾ったりウォッシュスタンドに浮かべたり
ゆったりと過ごす時間はお花を見てるだけで癒されますね。
お庭のポンポネッラを飾ったりウォッシュスタンドに浮かべたり
ゆったりと過ごす時間はお花を見てるだけで癒されますね。
kiyosuke
家族
デスク周り
デスク周り
rohicocco
家族
去年から大きく変わった部分です。
水栓が、格段に使いやすくなり、
バラも伸びていい感じになり
アンティークジョーロや枕木、ランプ、
ポンプに馴染んでます。
去年から大きく変わった部分です。
水栓が、格段に使いやすくなり、
バラも伸びていい感じになり
アンティークジョーロや枕木、ランプ、
ポンプに馴染んでます。
rinrin
3LDK | 家族
好きな器は、ユズちゃんがanちゃんにオーダーして一昨年の還暦バースデーにプレゼント🎁してくれたマリメッコ風の食器セット♡
① 今日のおやつは、息子と従業員さんからのお土産の焼き菓子で❤︎
アイスにしたら、寒くてマグにうつしてチンしました😂
小さなガラス花瓶は、雑貨屋 さんで息子が買ってくれました♪（200円笑）
② yuukoちゃんにマリメッコのペパナちょっと前にいっぱい頂いたんです♪
1枚フレームに入れました♪
yuukoちゃんありがとう🥰
マリメッコ風のこの食器と同じ色で、色々ポーセラーツ作りたかったのに、販売中止になってしまってガッカリ😞
③ 切ったミニバラは、100円で買った鉢植え🌹
④ 昨夜のおかずは、天ぷら
コシアブラ頂いたので
久しぶりのコシアブラ🌿何年ぶりかな？
私は、タラの芽の方が好きだな😆
春菊の味に似てるかも？
今日は、肌寒いからクリームシチューにします😌
好きな器は、ユズちゃんがanちゃんにオーダーして一昨年の還暦バースデーにプレゼント🎁してくれたマリメッコ風の食器セット♡
① 今日のおやつは、息子と従業員さんからのお土産の焼き菓子で❤︎
アイスにしたら、寒くてマグにうつしてチンしました😂
小さなガラス花瓶は、雑貨屋 さんで息子が買ってくれました♪（200円笑）
② yuukoちゃんにマリメッコのペパナちょっと前にいっぱい頂いたんです♪
1枚フレームに入れました♪
yuukoちゃんありがとう🥰
マリメッコ風のこの食器と同じ色で、色々ポーセラーツ作りたかったのに、販売中止になってしまってガッカリ😞
③ 切ったミニバラは、100円で買った鉢植え🌹
④ 昨夜のおかずは、天ぷら
コシアブラ頂いたので
久しぶりのコシアブラ🌿何年ぶりかな？
私は、タラの芽の方が好きだな😆
春菊の味に似てるかも？
今日は、肌寒いからクリームシチューにします😌
CoCo0617
家族
ベランダのバラを摘んで来ました。
香りに癒されてます(*´︶`*)
ベランダのバラを摘んで来ました。
香りに癒されてます(*´︶`*)
poo
2DK | 家族
バラを狙う子
この後 葉っぱ沢山 噛みちぎられました（ *_* ）
バラを狙う子
この後 葉っぱ沢山 噛みちぎられました（ *_* ）
takako
4LDK | 家族
薔薇摘んできた♡
薔薇摘んできた♡
s.mama
家族
バラ🌹
1000円程でこんなたっぷり買えた☺
バラ🌹
1000円程でこんなたっぷり買えた☺
miyoco
3LDK | カップル
お久しぶりです(ﾉ∀`) 。。。
イソイソしていたら、あっという間に11月。。。
最近くつろぎ時間は、
ベランダから呼び戻した?
このアイアンベンチにゆったり座って、
お気に入りの洋書見ながら、
甘いもの頬張ってます〜(๑´ڡ`๑)
このマカロンは雪だるまみたいにコロン
なんと厚みが６センチとボリューミー❣️
お久しぶりです(ﾉ∀`) 。。。
イソイソしていたら、あっという間に11月。。。
最近くつろぎ時間は、
ベランダから呼び戻した?
このアイアンベンチにゆったり座って、
お気に入りの洋書見ながら、
甘いもの頬張ってます〜(๑´ڡ`๑)
このマカロンは雪だるまみたいにコロン
なんと厚みが６センチとボリューミー❣️
dolphin
家族
庭のバラが花盛りなので
花瓶の生けて楽しみます😊
庭のバラが花盛りなので
花瓶の生けて楽しみます😊
UNI.mama
家族
昨日、フォロワーさんが
ピンクをとり入れる試みを
されていたのを拝見して(｡•ᴗ•｡)
私もピンク大好きオトメ(笑)なので、
花屋さんで素敵なバラを買ってきました💗
ダイニングテーブル兼カウンター用に
小さい花瓶と
キッチンに大きめのと2つを置いてみた◎
花瓶に挿して置くだけで、
暮らしに潤いのある心地良さが( *´꒳`* )
花の愛らしさや美しさに触れて
心にゆとりをもたらす空間演出が
できました👏
1日1日を大切に👆って言いながら、
時間経つのが早すぎて( ¯꒳¯ )ᐝ
でも、ココロがザワザワしたら
「深呼吸」を意識しています
(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ
腹式呼吸の深呼吸です。
横隔膜には副交感神経の
スイッチがあるので、
身体を弛めるのに効果的✨️
全身の細胞に酸素を行き渡らせるので、
緊張がほぐれ( *´꒳`* )ﾏｽ♪
【How to】
1.鼻から息を吐き切る。
2.鼻から自然に息を吸い込み、
4秒かけて息を吸う。
3.4秒息を止め、8秒かけて
鼻からゆっくり息を吐く。
*1～3まで1セットを、
1日4セット程度行ってみてね☝️
これは、ルーティンじゃなくて
1日のスキマ時間にするのがいいですよ。
大切なのは、1.の鼻から息を吐き切る🙌
息を吸うことより、息を吐くことを
大切にやってみて下さい♡
私も含め世の中のオトメたちは、
「胸式呼吸」なので、
呼吸が浅くなりがちです(๑•̀ㅂ•́)و✧
□冷え
□集中力の低下
□慢性疲労
□睡眠不足 など
ある人は、意識して深い呼吸を
してみてくださいね😊
昨日、フォロワーさんが
ピンクをとり入れる試みを
されていたのを拝見して(｡•ᴗ•｡)
私もピンク大好きオトメ(笑)なので、
花屋さんで素敵なバラを買ってきました💗
ダイニングテーブル兼カウンター用に
小さい花瓶と
キッチンに大きめのと2つを置いてみた◎
花瓶に挿して置くだけで、
暮らしに潤いのある心地良さが( *´꒳`* )
花の愛らしさや美しさに触れて
心にゆとりをもたらす空間演出が
できました👏
1日1日を大切に👆って言いながら、
時間経つのが早すぎて( ¯꒳¯ )ᐝ
でも、ココロがザワザワしたら
「深呼吸」を意識しています
(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ
腹式呼吸の深呼吸です。
横隔膜には副交感神経の
スイッチがあるので、
身体を弛めるのに効果的✨️
全身の細胞に酸素を行き渡らせるので、
緊張がほぐれ( *´꒳`* )ﾏｽ♪
【How to】
1.鼻から息を吐き切る。
2.鼻から自然に息を吸い込み、
4秒かけて息を吸う。
3.4秒息を止め、8秒かけて
鼻からゆっくり息を吐く。
*1～3まで1セットを、
1日4セット程度行ってみてね☝️
これは、ルーティンじゃなくて
1日のスキマ時間にするのがいいですよ。
大切なのは、1.の鼻から息を吐き切る🙌
息を吸うことより、息を吐くことを
大切にやってみて下さい♡
私も含め世の中のオトメたちは、
「胸式呼吸」なので、
呼吸が浅くなりがちです(๑•̀ㅂ•́)و✧
□冷え
□集中力の低下
□慢性疲労
□睡眠不足 など
ある人は、意識して深い呼吸を
してみてくださいね😊
SIELU
2K | 家族
michi
庭に咲いたピエールと、ルージュピエール🌹
どちらも大好きなバラ。こんなに綺麗に咲いてくれると一年間、頑張ってお手入れした甲斐があります
(*≧∀≦*)
庭に咲いたピエールと、ルージュピエール🌹
どちらも大好きなバラ。こんなに綺麗に咲いてくれると一年間、頑張ってお手入れした甲斐があります
(*≧∀≦*)
pupu
3LDK | 家族
庭のバラが咲き始めました
お隣さんから株分けしていただいたコ
数年前の台風で壊滅的になった我が家の庭
バラも這わせていたフェンスも根元から折れてしまったりでしばらくは庭仕事をする気力もなくなってましたが、やっぱり花が咲くと嬉しいものですね。RCで素晴らしい皆さまのお庭を見てると私もまた頑張ろうと思います
庭のバラが咲き始めました
お隣さんから株分けしていただいたコ
数年前の台風で壊滅的になった我が家の庭
バラも這わせていたフェンスも根元から折れてしまったりでしばらくは庭仕事をする気力もなくなってましたが、やっぱり花が咲くと嬉しいものですね。RCで素晴らしい皆さまのお庭を見てると私もまた頑張ろうと思います
momo
家族
可愛いバラに出会いました♡
可愛いバラに出会いました♡
tokima
2LDK | 家族
すっかりガーデニングにハマりました。もともと好きではあったのですが、趣味って聞かれてガーデニングって答えれるレベルになりました。
（どんなレベルや💦）
趣味にして思うことは、意外に時間を取られることです。
家の中にも観葉植物を沢山置いてあり、水あげるだけで何分もかかります。
外も、あれこれいじっていたら、もう夕方にはヘトヘトです。
編み物をしたくても全然時間がないです。
意外に大変な趣味だなぁと。
お金もかかるしね。
きっと沢山植物を枯らしてしまう方は、植物に手をかける時間が足りないんじゃないかと。
そう思うようにしたら、楽ですよ〜(笑)
すっかりガーデニングにハマりました。もともと好きではあったのですが、趣味って聞かれてガーデニングって答えれるレベルになりました。
（どんなレベルや💦）
趣味にして思うことは、意外に時間を取られることです。
家の中にも観葉植物を沢山置いてあり、水あげるだけで何分もかかります。
外も、あれこれいじっていたら、もう夕方にはヘトヘトです。
編み物をしたくても全然時間がないです。
意外に大変な趣味だなぁと。
お金もかかるしね。
きっと沢山植物を枯らしてしまう方は、植物に手をかける時間が足りないんじゃないかと。
そう思うようにしたら、楽ですよ〜(笑)
mayumi
4LDK | 家族
庭の花を花手水風にアレンジ！
庭の花を花手水風にアレンジ！
Rt_style
3LDK | 家族
So Gorgeous.+*:゜+。.☆
🌹のpicが多くて癒されます
いいね、しまくり♡
.+*:゜+。.☆𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎
So Gorgeous.+*:゜+。.☆
🌹のpicが多くて癒されます
いいね、しまくり♡
.+*:゜+。.☆𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎
r0siere
4LDK | 家族
ずっと更新していなかったので
カメラマーク消しに…
①メルヘンツァウバー
②雨の日のディスタントドラムス
③同じく晴れた日のディスタントドラムス
昨日花壇の隙間に茄子ときゅうりとピーマンを植え付けました！
かなり出遅れましたが1ヶ月後が楽しみです🥰
ずっと更新していなかったので
カメラマーク消しに…
①メルヘンツァウバー
②雨の日のディスタントドラムス
③同じく晴れた日のディスタントドラムス
昨日花壇の隙間に茄子ときゅうりとピーマンを植え付けました！
かなり出遅れましたが1ヶ月後が楽しみです🥰
kuro
家族
今年は、いっぱい咲いてくれた〜✨🌹✨
今年は、いっぱい咲いてくれた〜✨🌹✨
miyuuki
頂き物のラスクでおうちカフェ☕*°ܾ ܾ 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣
LUPICIAの『ゆめ』をஜ۩Choice۩ஜ
薔薇の花びら🌹が彩りバニラ＆フルーツの甘い香りが美味しい時間にしてくれます☕️✨✨
頂き物のラスクでおうちカフェ☕*°ܾ ܾ 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣
LUPICIAの『ゆめ』をஜ۩Choice۩ஜ
薔薇の花びら🌹が彩りバニラ＆フルーツの甘い香りが美味しい時間にしてくれます☕️✨✨
survive
3LDK | 家族
もっと見る
![◆ 楽天1位 ◆ アラジン トースター 2枚 【特典付き】 小型 Aladdin オーブントースター 2枚焼 ハイパワー 焼き網 北欧 時短 高温 レトロ 小さい かわいい 人気 パン ギフト AET-GS13C [ アラジン グラファイト トースター 2枚焼き ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/e-goods/cabinet/e_cart3/aj_gs13a_th.jpg)
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家族
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Tirorin
4DK | 家族
Tirorin
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so_nyan
家族
Emafu
3LDK | 家族
机 バラのある暮らし
72枚の部屋写真から46枚をセレクトこんばんは(*^▽^*)ノ
ちょっと薄暗くなってきた時～❁⃘*.ﾟ
この時間も好き💕
今日は ここで沢山お話をしたな…
今日も～お疲れ様でした
こんばんは(*^▽^*)ノ
ちょっと薄暗くなってきた時～❁⃘*.ﾟ
この時間も好き💕
今日は ここで沢山お話をしたな…
今日も～お疲れ様でした
hamu
4LDK | 家族
つるバラ〝アンジェラ
枝が物置に触れないように少し手前に這わせてます😄（スチールの物置が傷だらけになるのは🙅🏻だから）
香りはあんまりしないけど花の多さはピカイチです✧⋆｡˚✩
つるバラ〝アンジェラ
枝が物置に触れないように少し手前に這わせてます😄（スチールの物置が傷だらけになるのは🙅🏻だから）
香りはあんまりしないけど花の多さはピカイチです✧⋆｡˚✩
misaco
家族
***こんばんは(❁´◡`❁)☆*
今年も待ちにまった薔薇の時期が
やって来ております〜(*♡д♡*)
この時期 期間限定の我が家の贅沢
バラまつり第1弾٩(๑ˆOˆ๑)۶ﾜｧ〜ｲ
沢山の薔薇に気分もアップアップ😍
薔薇のパワーは ほんと凄いです✨✨
˚‧*♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚ﾜｸﾜｸ
左の白はstudio CLIPのかご
右の白はAfternoon Teaのもので
どちらも 水洗い出来ます✨✨👍
庭にかごを持って切った薔薇を入れたり
薔薇のかごアレンジで楽しんでます☺️
② お気に入りのフラワーベースに
入れて🌹🌹🌹
③ かごアレンジ🌹 お粗末で失礼します
😅🤣
いつも見て頂きありがとうございます
(◍•ᴗ•◍)🐥🩷
後程 お邪魔させて頂きます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
*****
***こんばんは(❁´◡`❁)☆*
今年も待ちにまった薔薇の時期が
やって来ております〜(*♡д♡*)
この時期 期間限定の我が家の贅沢
バラまつり第1弾٩(๑ˆOˆ๑)۶ﾜｧ〜ｲ
沢山の薔薇に気分もアップアップ😍
薔薇のパワーは ほんと凄いです✨✨
˚‧*♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚ﾜｸﾜｸ
左の白はstudio CLIPのかご
右の白はAfternoon Teaのもので
どちらも 水洗い出来ます✨✨👍
庭にかごを持って切った薔薇を入れたり
薔薇のかごアレンジで楽しんでます☺️
② お気に入りのフラワーベースに
入れて🌹🌹🌹
③ かごアレンジ🌹 お粗末で失礼します
😅🤣
いつも見て頂きありがとうございます
(◍•ᴗ•◍)🐥🩷
後程 お邪魔させて頂きます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
*****
fleur-maman
家族
お庭のポンポネッラを飾ったりウォッシュスタンドに浮かべたり
ゆったりと過ごす時間はお花を見てるだけで癒されますね。
お庭のポンポネッラを飾ったりウォッシュスタンドに浮かべたり
ゆったりと過ごす時間はお花を見てるだけで癒されますね。
kiyosuke
家族
デスク周り
デスク周り
rohicocco
家族
去年から大きく変わった部分です。
水栓が、格段に使いやすくなり、
バラも伸びていい感じになり
アンティークジョーロや枕木、ランプ、
ポンプに馴染んでます。
去年から大きく変わった部分です。
水栓が、格段に使いやすくなり、
バラも伸びていい感じになり
アンティークジョーロや枕木、ランプ、
ポンプに馴染んでます。
rinrin
3LDK | 家族
好きな器は、ユズちゃんがanちゃんにオーダーして一昨年の還暦バースデーにプレゼント🎁してくれたマリメッコ風の食器セット♡
① 今日のおやつは、息子と従業員さんからのお土産の焼き菓子で❤︎
アイスにしたら、寒くてマグにうつしてチンしました😂
小さなガラス花瓶は、雑貨屋 さんで息子が買ってくれました♪（200円笑）
② yuukoちゃんにマリメッコのペパナちょっと前にいっぱい頂いたんです♪
1枚フレームに入れました♪
yuukoちゃんありがとう🥰
マリメッコ風のこの食器と同じ色で、色々ポーセラーツ作りたかったのに、販売中止になってしまってガッカリ😞
③ 切ったミニバラは、100円で買った鉢植え🌹
④ 昨夜のおかずは、天ぷら
コシアブラ頂いたので
久しぶりのコシアブラ🌿何年ぶりかな？
私は、タラの芽の方が好きだな😆
春菊の味に似てるかも？
今日は、肌寒いからクリームシチューにします😌
好きな器は、ユズちゃんがanちゃんにオーダーして一昨年の還暦バースデーにプレゼント🎁してくれたマリメッコ風の食器セット♡
① 今日のおやつは、息子と従業員さんからのお土産の焼き菓子で❤︎
アイスにしたら、寒くてマグにうつしてチンしました😂
小さなガラス花瓶は、雑貨屋 さんで息子が買ってくれました♪（200円笑）
② yuukoちゃんにマリメッコのペパナちょっと前にいっぱい頂いたんです♪
1枚フレームに入れました♪
yuukoちゃんありがとう🥰
マリメッコ風のこの食器と同じ色で、色々ポーセラーツ作りたかったのに、販売中止になってしまってガッカリ😞
③ 切ったミニバラは、100円で買った鉢植え🌹
④ 昨夜のおかずは、天ぷら
コシアブラ頂いたので
久しぶりのコシアブラ🌿何年ぶりかな？
私は、タラの芽の方が好きだな😆
春菊の味に似てるかも？
今日は、肌寒いからクリームシチューにします😌
CoCo0617
家族
ベランダのバラを摘んで来ました。
香りに癒されてます(*´︶`*)
ベランダのバラを摘んで来ました。
香りに癒されてます(*´︶`*)
poo
2DK | 家族
バラを狙う子
この後 葉っぱ沢山 噛みちぎられました（ *_* ）
バラを狙う子
この後 葉っぱ沢山 噛みちぎられました（ *_* ）
takako
4LDK | 家族
薔薇摘んできた♡
薔薇摘んできた♡
s.mama
家族
バラ🌹
1000円程でこんなたっぷり買えた☺
バラ🌹
1000円程でこんなたっぷり買えた☺
miyoco
3LDK | カップル
お久しぶりです(ﾉ∀`) 。。。
イソイソしていたら、あっという間に11月。。。
最近くつろぎ時間は、
ベランダから呼び戻した?
このアイアンベンチにゆったり座って、
お気に入りの洋書見ながら、
甘いもの頬張ってます〜(๑´ڡ`๑)
このマカロンは雪だるまみたいにコロン
なんと厚みが６センチとボリューミー❣️
お久しぶりです(ﾉ∀`) 。。。
イソイソしていたら、あっという間に11月。。。
最近くつろぎ時間は、
ベランダから呼び戻した?
このアイアンベンチにゆったり座って、
お気に入りの洋書見ながら、
甘いもの頬張ってます〜(๑´ڡ`๑)
このマカロンは雪だるまみたいにコロン
なんと厚みが６センチとボリューミー❣️
dolphin
家族
庭のバラが花盛りなので
花瓶の生けて楽しみます😊
庭のバラが花盛りなので
花瓶の生けて楽しみます😊
UNI.mama
家族
昨日、フォロワーさんが
ピンクをとり入れる試みを
されていたのを拝見して(｡•ᴗ•｡)
私もピンク大好きオトメ(笑)なので、
花屋さんで素敵なバラを買ってきました💗
ダイニングテーブル兼カウンター用に
小さい花瓶と
キッチンに大きめのと2つを置いてみた◎
花瓶に挿して置くだけで、
暮らしに潤いのある心地良さが( *´꒳`* )
花の愛らしさや美しさに触れて
心にゆとりをもたらす空間演出が
できました👏
1日1日を大切に👆って言いながら、
時間経つのが早すぎて( ¯꒳¯ )ᐝ
でも、ココロがザワザワしたら
「深呼吸」を意識しています
(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ
腹式呼吸の深呼吸です。
横隔膜には副交感神経の
スイッチがあるので、
身体を弛めるのに効果的✨️
全身の細胞に酸素を行き渡らせるので、
緊張がほぐれ( *´꒳`* )ﾏｽ♪
【How to】
1.鼻から息を吐き切る。
2.鼻から自然に息を吸い込み、
4秒かけて息を吸う。
3.4秒息を止め、8秒かけて
鼻からゆっくり息を吐く。
*1～3まで1セットを、
1日4セット程度行ってみてね☝️
これは、ルーティンじゃなくて
1日のスキマ時間にするのがいいですよ。
大切なのは、1.の鼻から息を吐き切る🙌
息を吸うことより、息を吐くことを
大切にやってみて下さい♡
私も含め世の中のオトメたちは、
「胸式呼吸」なので、
呼吸が浅くなりがちです(๑•̀ㅂ•́)و✧
□冷え
□集中力の低下
□慢性疲労
□睡眠不足 など
ある人は、意識して深い呼吸を
してみてくださいね😊
昨日、フォロワーさんが
ピンクをとり入れる試みを
されていたのを拝見して(｡•ᴗ•｡)
私もピンク大好きオトメ(笑)なので、
花屋さんで素敵なバラを買ってきました💗
ダイニングテーブル兼カウンター用に
小さい花瓶と
キッチンに大きめのと2つを置いてみた◎
花瓶に挿して置くだけで、
暮らしに潤いのある心地良さが( *´꒳`* )
花の愛らしさや美しさに触れて
心にゆとりをもたらす空間演出が
できました👏
1日1日を大切に👆って言いながら、
時間経つのが早すぎて( ¯꒳¯ )ᐝ
でも、ココロがザワザワしたら
「深呼吸」を意識しています
(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ
腹式呼吸の深呼吸です。
横隔膜には副交感神経の
スイッチがあるので、
身体を弛めるのに効果的✨️
全身の細胞に酸素を行き渡らせるので、
緊張がほぐれ( *´꒳`* )ﾏｽ♪
【How to】
1.鼻から息を吐き切る。
2.鼻から自然に息を吸い込み、
4秒かけて息を吸う。
3.4秒息を止め、8秒かけて
鼻からゆっくり息を吐く。
*1～3まで1セットを、
1日4セット程度行ってみてね☝️
これは、ルーティンじゃなくて
1日のスキマ時間にするのがいいですよ。
大切なのは、1.の鼻から息を吐き切る🙌
息を吸うことより、息を吐くことを
大切にやってみて下さい♡
私も含め世の中のオトメたちは、
「胸式呼吸」なので、
呼吸が浅くなりがちです(๑•̀ㅂ•́)و✧
□冷え
□集中力の低下
□慢性疲労
□睡眠不足 など
ある人は、意識して深い呼吸を
してみてくださいね😊
SIELU
2K | 家族
michi
庭に咲いたピエールと、ルージュピエール🌹
どちらも大好きなバラ。こんなに綺麗に咲いてくれると一年間、頑張ってお手入れした甲斐があります
(*≧∀≦*)
庭に咲いたピエールと、ルージュピエール🌹
どちらも大好きなバラ。こんなに綺麗に咲いてくれると一年間、頑張ってお手入れした甲斐があります
(*≧∀≦*)
pupu
3LDK | 家族
庭のバラが咲き始めました
お隣さんから株分けしていただいたコ
数年前の台風で壊滅的になった我が家の庭
バラも這わせていたフェンスも根元から折れてしまったりでしばらくは庭仕事をする気力もなくなってましたが、やっぱり花が咲くと嬉しいものですね。RCで素晴らしい皆さまのお庭を見てると私もまた頑張ろうと思います
庭のバラが咲き始めました
お隣さんから株分けしていただいたコ
数年前の台風で壊滅的になった我が家の庭
バラも這わせていたフェンスも根元から折れてしまったりでしばらくは庭仕事をする気力もなくなってましたが、やっぱり花が咲くと嬉しいものですね。RCで素晴らしい皆さまのお庭を見てると私もまた頑張ろうと思います
momo
家族
可愛いバラに出会いました♡
可愛いバラに出会いました♡
tokima
2LDK | 家族
すっかりガーデニングにハマりました。もともと好きではあったのですが、趣味って聞かれてガーデニングって答えれるレベルになりました。
（どんなレベルや💦）
趣味にして思うことは、意外に時間を取られることです。
家の中にも観葉植物を沢山置いてあり、水あげるだけで何分もかかります。
外も、あれこれいじっていたら、もう夕方にはヘトヘトです。
編み物をしたくても全然時間がないです。
意外に大変な趣味だなぁと。
お金もかかるしね。
きっと沢山植物を枯らしてしまう方は、植物に手をかける時間が足りないんじゃないかと。
そう思うようにしたら、楽ですよ〜(笑)
すっかりガーデニングにハマりました。もともと好きではあったのですが、趣味って聞かれてガーデニングって答えれるレベルになりました。
（どんなレベルや💦）
趣味にして思うことは、意外に時間を取られることです。
家の中にも観葉植物を沢山置いてあり、水あげるだけで何分もかかります。
外も、あれこれいじっていたら、もう夕方にはヘトヘトです。
編み物をしたくても全然時間がないです。
意外に大変な趣味だなぁと。
お金もかかるしね。
きっと沢山植物を枯らしてしまう方は、植物に手をかける時間が足りないんじゃないかと。
そう思うようにしたら、楽ですよ〜(笑)
mayumi
4LDK | 家族
庭の花を花手水風にアレンジ！
庭の花を花手水風にアレンジ！
Rt_style
3LDK | 家族
So Gorgeous.+*:゜+。.☆
🌹のpicが多くて癒されます
いいね、しまくり♡
.+*:゜+。.☆𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎
So Gorgeous.+*:゜+。.☆
🌹のpicが多くて癒されます
いいね、しまくり♡
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r0siere
4LDK | 家族
ずっと更新していなかったので
カメラマーク消しに…
①メルヘンツァウバー
②雨の日のディスタントドラムス
③同じく晴れた日のディスタントドラムス
昨日花壇の隙間に茄子ときゅうりとピーマンを植え付けました！
かなり出遅れましたが1ヶ月後が楽しみです🥰
ずっと更新していなかったので
カメラマーク消しに…
①メルヘンツァウバー
②雨の日のディスタントドラムス
③同じく晴れた日のディスタントドラムス
昨日花壇の隙間に茄子ときゅうりとピーマンを植え付けました！
かなり出遅れましたが1ヶ月後が楽しみです🥰
kuro
家族
今年は、いっぱい咲いてくれた〜✨🌹✨
今年は、いっぱい咲いてくれた〜✨🌹✨
miyuuki
頂き物のラスクでおうちカフェ☕*°ܾ ܾ 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣
LUPICIAの『ゆめ』をஜ۩Choice۩ஜ
薔薇の花びら🌹が彩りバニラ＆フルーツの甘い香りが美味しい時間にしてくれます☕️✨✨
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survive
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