低糖質パン
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昨日コストコで買ってきた低糖質パンでサンドイッチのお昼ごはん♪
昨日コストコで買ってきた低糖質パンでサンドイッチのお昼ごはん♪
yuki
家族
昨日公園遊びが長引いてお昼兼おやつになりました😅
年明けから低糖質ダイエットをはじめたのに、昨日無性にパンが食べたくなりローソンへ。
ローソンの低糖質パン初めて食べましたが、めちゃくちゃ美味しい😍
時々食べたくなるパンもこれに置き換えれば低糖質ダイエットも乗り越えられるかも💕
セリアのキャンプ用のステンレス皿とカップを使ってみました🍽
昨日公園遊びが長引いてお昼兼おやつになりました😅
年明けから低糖質ダイエットをはじめたのに、昨日無性にパンが食べたくなりローソンへ。
ローソンの低糖質パン初めて食べましたが、めちゃくちゃ美味しい😍
時々食べたくなるパンもこれに置き換えれば低糖質ダイエットも乗り越えられるかも💕
セリアのキャンプ用のステンレス皿とカップを使ってみました🍽
shoko
3LDK | 家族
ｷﾀｰﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ネットでオーダーした低糖工房さんのぱん❣お試しセット❣
ベーグル、ごまぱん、大豆パン、食パン、豆乳クッキーのセット♡
machikomamaちゃんとお話ししてて、パン好きだから糖質控えよう.•*¨*•.¸¸♬って事に٩( ´ᴗ` )( ´ᴗ` )۶
早速、ベーグルサンド作りました～♡
ベランダから収穫したロメインレタスとフリルレタス♡
糖質ゼロモモハム♡
カッテージチーズ♡
水菜と人参少々
マスタードと、タラゴナビネガーを混ぜ込んだマヨネーズとバジルでいただきマース\( *´ω`* )/
豆乳ラテ♡のカフェオレボウルとフォークとナイフはコントワール・ドゥ・ファミーユです(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
ｷﾀｰﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ネットでオーダーした低糖工房さんのぱん❣お試しセット❣
ベーグル、ごまぱん、大豆パン、食パン、豆乳クッキーのセット♡
machikomamaちゃんとお話ししてて、パン好きだから糖質控えよう.•*¨*•.¸¸♬って事に٩( ´ᴗ` )( ´ᴗ` )۶
早速、ベーグルサンド作りました～♡
ベランダから収穫したロメインレタスとフリルレタス♡
糖質ゼロモモハム♡
カッテージチーズ♡
水菜と人参少々
マスタードと、タラゴナビネガーを混ぜ込んだマヨネーズとバジルでいただきマース\( *´ω`* )/
豆乳ラテ♡のカフェオレボウルとフォークとナイフはコントワール・ドゥ・ファミーユです(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
faun
2LDK | 一人暮らし
オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖
オーブントースター焼きました🥖
外はカリット中はもっちり〜
オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖
オーブントースター焼きました🥖
外はカリット中はもっちり〜
mikan
ホットサンドメーカー¥4,480
今日は夫婦がホットサンド🥪😋
一本堂の低糖質🍞にソース、糖質0のチキン(セブンプレミアム)、千切りキャベツ(セブンプレミアム)、とろけるスライスチーズを挟みました✨
材料カットいらず😂
昨夜も片付けもしないで寝落ちしちゃって、朝起きてどうしよう！ってなるけど、手抜きに見えないホットサンドに助けられる♬
今日は夫婦がホットサンド🥪😋
一本堂の低糖質🍞にソース、糖質0のチキン(セブンプレミアム)、千切りキャベツ(セブンプレミアム)、とろけるスライスチーズを挟みました✨
材料カットいらず😂
昨夜も片付けもしないで寝落ちしちゃって、朝起きてどうしよう！ってなるけど、手抜きに見えないホットサンドに助けられる♬
Atelier.m
3LDK | 家族
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。
食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。
今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑)
調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！
①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用
②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン)
③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。
④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を
食後の不調が無くなった以外に
◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…)
◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中)
◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！)
普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。
週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶
ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑)
食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。
食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。
今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑)
調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！
①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用
②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン)
③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。
④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を
食後の不調が無くなった以外に
◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…)
◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中)
◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！)
普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。
週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶
ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑)
食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
nyanco
2LDK | 家族
大豆粉とおからパウダーで作った低糖質のパン
大豆粉とおからパウダーで作った低糖質のパン
ari
1LDK | 一人暮らし
今日は久しぶりに少しだけ余裕のある朝だったので、最近どハマってるわんぱくサンドを作ってみました。
パンは低糖質なおから食パンで！
これだとPCいじりながら食べられるし、野菜もたくさんとれてとっても便利♪
ご近所さんに頂いたイチゴに自家製豆乳ヨーグルトを添えてみました☺️
ドリンクは無印のお茶で1番のお気に入りの白桃グリーンティ♪
ごきげんですww
さ！今週も頑張るぞ！！
今日は久しぶりに少しだけ余裕のある朝だったので、最近どハマってるわんぱくサンドを作ってみました。
パンは低糖質なおから食パンで！
これだとPCいじりながら食べられるし、野菜もたくさんとれてとっても便利♪
ご近所さんに頂いたイチゴに自家製豆乳ヨーグルトを添えてみました☺️
ドリンクは無印のお茶で1番のお気に入りの白桃グリーンティ♪
ごきげんですww
さ！今週も頑張るぞ！！
adamo
4LDK | 家族
昔からお菓子作りが大好きで、この中には実家から持って来たものもたくさんあります。
産後ダイエットを始めた時も、低糖質デザートや低糖質パンなど、レシピをアレンジして作っていました。
最新の家電好きですが、この子たちは長く連れ添ってます。笑
昔からお菓子作りが大好きで、この中には実家から持って来たものもたくさんあります。
産後ダイエットを始めた時も、低糖質デザートや低糖質パンなど、レシピをアレンジして作っていました。
最新の家電好きですが、この子たちは長く連れ添ってます。笑
Aki
4LDK | 家族
おはようございます🌧
先日、カタログギフトを頂いて
何にしようか悩んだ結果
『TWINBIRDのブランパンメーカー』にしました
『糖質制限』『低糖質』パン好きな私にピッタリ‼️
パン作りも材料を入れて
スタートボタンを押すだけでパン🍞が焼けちゃいます
ブランパンは独特の風味があるけど
普通に美味しかったです😋
おはようございます🌧
先日、カタログギフトを頂いて
何にしようか悩んだ結果
『TWINBIRDのブランパンメーカー』にしました
『糖質制限』『低糖質』パン好きな私にピッタリ‼️
パン作りも材料を入れて
スタートボタンを押すだけでパン🍞が焼けちゃいます
ブランパンは独特の風味があるけど
普通に美味しかったです😋
yumirin
家族
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昨日コストコで買ってきた低糖質パンでサンドイッチのお昼ごはん♪
yuki
家族
昨日公園遊びが長引いてお昼兼おやつになりました😅
年明けから低糖質ダイエットをはじめたのに、昨日無性にパンが食べたくなりローソンへ。
ローソンの低糖質パン初めて食べましたが、めちゃくちゃ美味しい😍
時々食べたくなるパンもこれに置き換えれば低糖質ダイエットも乗り越えられるかも💕
セリアのキャンプ用のステンレス皿とカップを使ってみました🍽
昨日公園遊びが長引いてお昼兼おやつになりました😅
年明けから低糖質ダイエットをはじめたのに、昨日無性にパンが食べたくなりローソンへ。
ローソンの低糖質パン初めて食べましたが、めちゃくちゃ美味しい😍
時々食べたくなるパンもこれに置き換えれば低糖質ダイエットも乗り越えられるかも💕
セリアのキャンプ用のステンレス皿とカップを使ってみました🍽
shoko
3LDK | 家族
ｷﾀｰﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ネットでオーダーした低糖工房さんのぱん❣お試しセット❣
ベーグル、ごまぱん、大豆パン、食パン、豆乳クッキーのセット♡
machikomamaちゃんとお話ししてて、パン好きだから糖質控えよう.•*¨*•.¸¸♬って事に٩( ´ᴗ` )( ´ᴗ` )۶
早速、ベーグルサンド作りました～♡
ベランダから収穫したロメインレタスとフリルレタス♡
糖質ゼロモモハム♡
カッテージチーズ♡
水菜と人参少々
マスタードと、タラゴナビネガーを混ぜ込んだマヨネーズとバジルでいただきマース\( *´ω`* )/
豆乳ラテ♡のカフェオレボウルとフォークとナイフはコントワール・ドゥ・ファミーユです(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
ｷﾀｰﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ネットでオーダーした低糖工房さんのぱん❣お試しセット❣
ベーグル、ごまぱん、大豆パン、食パン、豆乳クッキーのセット♡
machikomamaちゃんとお話ししてて、パン好きだから糖質控えよう.•*¨*•.¸¸♬って事に٩( ´ᴗ` )( ´ᴗ` )۶
早速、ベーグルサンド作りました～♡
ベランダから収穫したロメインレタスとフリルレタス♡
糖質ゼロモモハム♡
カッテージチーズ♡
水菜と人参少々
マスタードと、タラゴナビネガーを混ぜ込んだマヨネーズとバジルでいただきマース\( *´ω`* )/
豆乳ラテ♡のカフェオレボウルとフォークとナイフはコントワール・ドゥ・ファミーユです(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
faun
2LDK | 一人暮らし
オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖
オーブントースター焼きました🥖
外はカリット中はもっちり〜
オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖
オーブントースター焼きました🥖
外はカリット中はもっちり〜
mikan
ホットサンドメーカー¥4,480
今日は夫婦がホットサンド🥪😋
一本堂の低糖質🍞にソース、糖質0のチキン(セブンプレミアム)、千切りキャベツ(セブンプレミアム)、とろけるスライスチーズを挟みました✨
材料カットいらず😂
昨夜も片付けもしないで寝落ちしちゃって、朝起きてどうしよう！ってなるけど、手抜きに見えないホットサンドに助けられる♬
今日は夫婦がホットサンド🥪😋
一本堂の低糖質🍞にソース、糖質0のチキン(セブンプレミアム)、千切りキャベツ(セブンプレミアム)、とろけるスライスチーズを挟みました✨
材料カットいらず😂
昨夜も片付けもしないで寝落ちしちゃって、朝起きてどうしよう！ってなるけど、手抜きに見えないホットサンドに助けられる♬
Atelier.m
3LDK | 家族
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。
食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。
今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑)
調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！
①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用
②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン)
③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。
④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を
食後の不調が無くなった以外に
◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…)
◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中)
◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！)
普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。
週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶
ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑)
食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。
食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。
今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑)
調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！
①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用
②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン)
③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。
④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を
食後の不調が無くなった以外に
◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…)
◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中)
◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！)
普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。
週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶
ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑)
食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
nyanco
2LDK | 家族
大豆粉とおからパウダーで作った低糖質のパン
大豆粉とおからパウダーで作った低糖質のパン
ari
1LDK | 一人暮らし
今日は久しぶりに少しだけ余裕のある朝だったので、最近どハマってるわんぱくサンドを作ってみました。
パンは低糖質なおから食パンで！
これだとPCいじりながら食べられるし、野菜もたくさんとれてとっても便利♪
ご近所さんに頂いたイチゴに自家製豆乳ヨーグルトを添えてみました☺️
ドリンクは無印のお茶で1番のお気に入りの白桃グリーンティ♪
ごきげんですww
さ！今週も頑張るぞ！！
今日は久しぶりに少しだけ余裕のある朝だったので、最近どハマってるわんぱくサンドを作ってみました。
パンは低糖質なおから食パンで！
これだとPCいじりながら食べられるし、野菜もたくさんとれてとっても便利♪
ご近所さんに頂いたイチゴに自家製豆乳ヨーグルトを添えてみました☺️
ドリンクは無印のお茶で1番のお気に入りの白桃グリーンティ♪
ごきげんですww
さ！今週も頑張るぞ！！
adamo
4LDK | 家族
昔からお菓子作りが大好きで、この中には実家から持って来たものもたくさんあります。
産後ダイエットを始めた時も、低糖質デザートや低糖質パンなど、レシピをアレンジして作っていました。
最新の家電好きですが、この子たちは長く連れ添ってます。笑
昔からお菓子作りが大好きで、この中には実家から持って来たものもたくさんあります。
産後ダイエットを始めた時も、低糖質デザートや低糖質パンなど、レシピをアレンジして作っていました。
最新の家電好きですが、この子たちは長く連れ添ってます。笑
Aki
4LDK | 家族
おはようございます🌧
先日、カタログギフトを頂いて
何にしようか悩んだ結果
『TWINBIRDのブランパンメーカー』にしました
『糖質制限』『低糖質』パン好きな私にピッタリ‼️
パン作りも材料を入れて
スタートボタンを押すだけでパン🍞が焼けちゃいます
ブランパンは独特の風味があるけど
普通に美味しかったです😋
おはようございます🌧
先日、カタログギフトを頂いて
何にしようか悩んだ結果
『TWINBIRDのブランパンメーカー』にしました
『糖質制限』『低糖質』パン好きな私にピッタリ‼️
パン作りも材料を入れて
スタートボタンを押すだけでパン🍞が焼けちゃいます
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普通に美味しかったです😋
yumirin
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