愛媛のお友達から立派な菊芋(食用と植え付け用)を頂きました😊
毎回送っていただく度に思うのですが、驚くほど大きくて立派なんです♡
最近ではご近所の青果店でも、ちらほらと販売されているのを見かける機会が増えてきた菊芋ですが、お友達の菊芋ほど立派なものは見たことがありません。
本当に丹精込めて育てられたお芋♪
私の二型糖尿病対策にと、心配して下さり送って下さる。
そのお気持ちがどれほど嬉しいことか。
本当にありがとうございます😊
菊芋と黒豆の両方を食べると、血糖値を下げやすくしてくれるんです。
逆に食べないと、だらだらと食前も食後も下げづらい。
最近ウォーキングもフィットネスバイクもしっかりと取り入れているのに、
「なんでこんなに空腹時血糖値が下がらないんだ?」
って思ったら、あ、菊芋と黒豆を食べ忘れていた～～～💦
と気づきまして、またセット食べるようになりました^^;
私のインスリン抵抗性を抑え込む食材。
菊芋、黒豆、ほうれん草とかブロッコリーの緑黄色野菜、カカオニブ、舞茸、かぼちゃの種子...。
つまりは多分、マグネシウムをしっかりとって、ミトコンドリアの扉をしっかり開けることが大事なんだな。
愛媛のお友達から立派な菊芋(食用と植え付け用)を頂きました😊
毎回送っていただく度に思うのですが、驚くほど大きくて立派なんです♡
最近ではご近所の青果店でも、ちらほらと販売されているのを見かける機会が増えてきた菊芋ですが、お友達の菊芋ほど立派なものは見たことがありません。
本当に丹精込めて育てられたお芋♪
私の二型糖尿病対策にと、心配して下さり送って下さる。
そのお気持ちがどれほど嬉しいことか。
本当にありがとうございます😊
菊芋と黒豆の両方を食べると、血糖値を下げやすくしてくれるんです。
逆に食べないと、だらだらと食前も食後も下げづらい。
最近ウォーキングもフィットネスバイクもしっかりと取り入れているのに、
「なんでこんなに空腹時血糖値が下がらないんだ?」
って思ったら、あ、菊芋と黒豆を食べ忘れていた～～～💦
と気づきまして、またセット食べるようになりました^^;
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菊芋、黒豆、ほうれん草とかブロッコリーの緑黄色野菜、カカオニブ、舞茸、かぼちゃの種子...。
つまりは多分、マグネシウムをしっかりとって、ミトコンドリアの扉をしっかり開けることが大事なんだな。
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