ぐっすり眠れるための工夫
§ 寝具にこだわる
§ アロマ
§ 間接照明
私にとってアロマオイルやアロマキャンドルなどの香りは欠かせない要素。体調や気分によって好みも変わるので、アレコレ試して楽しんでいます。
マットレスはエアウィーヴ！
ニトリやトゥルースリーパーなど
低反発もいくつか試してみて、
高反発のエアウィーヴが私には合いました♪
無圧タイプも気になるんですけどね〜
枕ジプシーを続けています (･_･;
なかなか良い出会いに恵まれません。
先日STYLESTOREさんで紹介されてた枕を購入、
しばらく使ってみたいと思います♡
先日お見舞いにいただいた
テラミーシーツがすごい！って話ヽ('∀')ﾉ
話し出したらキリがないくらい語りたくなる
効果を実感できるアイテムです。
本当によく眠れるようになりました。
肌触りにこだわって夏用布団に入れ替えました！
§ 無印良品 綿強撚クレープ織薄掛ふとん
§ 無印良品 紙使いパイルタオルケット
§ パシーマ キルトケット
マットレスや枕など変えてみたら
朝までぐっすり眠れるようになりました。
私事になりますが…抗がん剤治療・移植・ステロイド長期服用のため不眠気味だった時期もあり、今も入眠剤がないと寝つきは悪いです。病気だからと諦めていましたが、人生で1日に眠る時間を考えたら、もっと早くに寝具にこだわれば良かったと今更ながら思う今日この頃。眠りの質の大切さを実感。
ぐっすり眠れるための工夫
§ 寝具にこだわる
§ アロマ
§ 間接照明
私にとってアロマオイルやアロマキャンドルなどの香りは欠かせない要素。体調や気分によって好みも変わるので、アレコレ試して楽しんでいます。
マットレスはエアウィーヴ！
ニトリやトゥルースリーパーなど
低反発もいくつか試してみて、
高反発のエアウィーヴが私には合いました♪
無圧タイプも気になるんですけどね〜
枕ジプシーを続けています (･_･;
なかなか良い出会いに恵まれません。
先日STYLESTOREさんで紹介されてた枕を購入、
しばらく使ってみたいと思います♡
先日お見舞いにいただいた
テラミーシーツがすごい！って話ヽ('∀')ﾉ
話し出したらキリがないくらい語りたくなる
効果を実感できるアイテムです。
本当によく眠れるようになりました。
肌触りにこだわって夏用布団に入れ替えました！
§ 無印良品 綿強撚クレープ織薄掛ふとん
§ 無印良品 紙使いパイルタオルケット
§ パシーマ キルトケット
マットレスや枕など変えてみたら
朝までぐっすり眠れるようになりました。
私事になりますが…抗がん剤治療・移植・ステロイド長期服用のため不眠気味だった時期もあり、今も入眠剤がないと寝つきは悪いです。病気だからと諦めていましたが、人生で1日に眠る時間を考えたら、もっと早くに寝具にこだわれば良かったと今更ながら思う今日この頃。眠りの質の大切さを実感。
