リビング 端材利用
577枚の部屋写真から46枚をセレクト
イベント参加✨
毎年使っている端材利用の
手作りカレンダーボードです🗓️💓
縦長バージョンのカレンダー
ミニサイズなので
ボードも縦向きにカレンダー付けてます✨
（確かダイソー？）
いつもミニサイズカレンダーは
無印で買うんやけど、ちょい節約🤣🤣
卓上用のはコレでOK😇
さて、2023も残りわずかと
なってきましたね😅
妙に焦って💦しまう今日この頃ですが
慌てずに急がずに😓
数年前に12月に珈琲淹れる時に
手をやけどした事思い出してたんです😨
幸いすぐ冷やしたから跡は残らずやったけど😓
注意してても先日キャベツピーラーで
指切ってしもて流血しながら
キャベツ千切り
もぉピーラー使わないって
しまいこみましたよ🥺
主治医にも言われてるのは
私、血が止まりにくいみたいだから
注意しなければ〰️😢😢
『せいては事をし損じる』
→母がよく言うてました✨
お母ちゃんの教え守りながら師走
過ごしていきます〜🥰🥰
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手作りカレンダーボードです🗓️💓
縦長バージョンのカレンダー
ミニサイズなので
ボードも縦向きにカレンダー付けてます✨
（確かダイソー？）
いつもミニサイズカレンダーは
無印で買うんやけど、ちょい節約🤣🤣
卓上用のはコレでOK😇
さて、2023も残りわずかと
なってきましたね😅
妙に焦って💦しまう今日この頃ですが
慌てずに急がずに😓
数年前に12月に珈琲淹れる時に
手をやけどした事思い出してたんです😨
幸いすぐ冷やしたから跡は残らずやったけど😓
注意してても先日キャベツピーラーで
指切ってしもて流血しながら
キャベツ千切り
もぉピーラー使わないって
しまいこみましたよ🥺
主治医にも言われてるのは
私、血が止まりにくいみたいだから
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tomo
3LDK | 家族
観葉植物🪴のリラックス効果に、お家ハンドメイド🏡で木の温もりをトッピング🪵
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keep_patience
3LDK | 家族
端材を利用してdiyしたウォールフック
カバンや大好きなドライフラワーを掛けて
実用性もありディスプレイとしてもgood!
端材を利用してdiyしたウォールフック
カバンや大好きなドライフラワーを掛けて
実用性もありディスプレイとしてもgood!
momorin
3LDK | 家族
DIYで出た端材を使ってサボテンの鉢カバー作りました。
カウンターの上にある鉢カバーは息子が中学生の時に技術の授業で作ってくれたものです。
DIYで出た端材を使ってサボテンの鉢カバー作りました。
カウンターの上にある鉢カバーは息子が中学生の時に技術の授業で作ってくれたものです。
nicochi
3DK
リビングのリフォーム完成✨
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TandH
3LDK | 家族
ずっとソファー前に大きなテーブルを置いてたけど、グラスを置いたりするちょっとしたスペースがあれば事足りる事に気付き、テーブルを撤去、プラントテーブルDIY←主人がw
我が家の観葉植物で一番大きなサイズのアレカヤシにセットしてます☺︎
反対側ソファー横には規制の小さなサイドテーブルを置くことでソファー周辺のスペースを広々確保する事にしました☺︎
プラントテーブル重宝してます☺︎♡
ずっとソファー前に大きなテーブルを置いてたけど、グラスを置いたりするちょっとしたスペースがあれば事足りる事に気付き、テーブルを撤去、プラントテーブルDIY←主人がw
我が家の観葉植物で一番大きなサイズのアレカヤシにセットしてます☺︎
反対側ソファー横には規制の小さなサイドテーブルを置くことでソファー周辺のスペースを広々確保する事にしました☺︎
プラントテーブル重宝してます☺︎♡
girls-t
家族
三姉妹の習い事は空手。お家でのトレーニンググッズはソファー下に忍ばせてます。
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masche
3LDK | 家族
少しずつやっている小屋の中のdiy。
だいぶスッキリしてきました。
そして、テーブルをリメイクしました。
白の天板→カフェ板を使った天板
脚の色をシルバー→ブラック
いい感じに馴染んだと自己満！
少しずつやっている小屋の中のdiy。
だいぶスッキリしてきました。
そして、テーブルをリメイクしました。
白の天板→カフェ板を使った天板
脚の色をシルバー→ブラック
いい感じに馴染んだと自己満！
erito
3LDK | 家族
ちょっとしたDIY。
何の為のものかはまだ秘密。賃貸でこんなことまでしようとすると他にも、もともと空いてるビス穴の深さやらピッチ合わせたり、結構気を使うんだけどね。優しい光が差し込む北側の窓に取り付けるために買ったものをグラインダーやらノコギリで加工して、あとは、トリマーで面取りもするかな。
ただ、色を変えるかどうかちょっとまだ迷い中。
きっとサンダー掛けないと色のらないだろうな
ちょっとしたDIY。
何の為のものかはまだ秘密。賃貸でこんなことまでしようとすると他にも、もともと空いてるビス穴の深さやらピッチ合わせたり、結構気を使うんだけどね。優しい光が差し込む北側の窓に取り付けるために買ったものをグラインダーやらノコギリで加工して、あとは、トリマーで面取りもするかな。
ただ、色を変えるかどうかちょっとまだ迷い中。
きっとサンダー掛けないと色のらないだろうな
kanata
1DK | 家族
こんにちは☀️
Switchのコントローラーが増えたので
端材を集めてコントローラー収納を作りました😊
久しぶりのちょこっとdiy♡
楽しかったです🎵
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Switchのコントローラーが増えたので
端材を集めてコントローラー収納を作りました😊
久しぶりのちょこっとdiy♡
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kirinchan
4LDK | 家族
(*''艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ
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klaroom
家族
鏡って、、、
写真撮るの難しいですね、、、
８年以上使っていた安物の姿見の枠をとっぱらい、端材でリメイク♪
壁美人で壁にかけたら猫が倒すこともない!!!!
あと、昔ニトリで買ったゴミ箱にアイアンペイントしました。
黒が塗りやすかったのですが、個人的にはシルバーがお気に入りです。
鏡って、、、
写真撮るの難しいですね、、、
８年以上使っていた安物の姿見の枠をとっぱらい、端材でリメイク♪
壁美人で壁にかけたら猫が倒すこともない!!!!
あと、昔ニトリで買ったゴミ箱にアイアンペイントしました。
黒が塗りやすかったのですが、個人的にはシルバーがお気に入りです。
nocolor
3DK | カップル
学校から帰るとそのまま宿題や次の日の準備にも取り掛かることができるスペースになっています。
子供達は勉強以外でもプラ板などの遊びにも利用しており、1日の中でもこの場所で過ごす時間も長いです。
私は手前にソファーがあり、そこに座って子供達の楽しそうな姿を見る時間が好きです。
学校から帰るとそのまま宿題や次の日の準備にも取り掛かることができるスペースになっています。
子供達は勉強以外でもプラ板などの遊びにも利用しており、1日の中でもこの場所で過ごす時間も長いです。
私は手前にソファーがあり、そこに座って子供達の楽しそうな姿を見る時間が好きです。
swino
2LDK | 家族
エアープランツも端材にコルクをつけて
飾ってみました。
エアープランツも端材にコルクをつけて
飾ってみました。
mamimami
4LDK | 家族
塗料缶・ペンキ¥4,708
IKEAのクリップライトを用いて、デスクライト兼フロアライトとして使えるライトスタンドを端材で作ってみました(*ﾟ▽ﾟ*)
ライトを下に向けるとデスクライトや読書灯として、上に向けるとフロアライトや間接照明として使えるようにしました。
今はキッチンの対面にあるフリースペースにベンチとともに置いて、子どもが音読をしたりゲームをしたりする時に使っています(^^)
IKEAのクリップライトを用いて、デスクライト兼フロアライトとして使えるライトスタンドを端材で作ってみました(*ﾟ▽ﾟ*)
ライトを下に向けるとデスクライトや読書灯として、上に向けるとフロアライトや間接照明として使えるようにしました。
今はキッチンの対面にあるフリースペースにベンチとともに置いて、子どもが音読をしたりゲームをしたりする時に使っています(^^)
Rin
おはようございます😊
私が住む町にも
昨日から今日にかけて
雪がたくさん降りました❄️
20cm位積もったかな
しんしんと降る雪を見ながら
ブラケットライトをDIYしました😄
部屋の隅っこが暗いなーと
ずっと思っていて
使っていない古いテーブルランプがあったので分解して再利用してみました！
木材も家にあった端材です
点けてみると思っていたよりずっと良い雰囲気で私的に大満足です✨
あとはおしゃれなエジソン電球を付けたいな💡
おはようございます😊
私が住む町にも
昨日から今日にかけて
雪がたくさん降りました❄️
20cm位積もったかな
しんしんと降る雪を見ながら
ブラケットライトをDIYしました😄
部屋の隅っこが暗いなーと
ずっと思っていて
使っていない古いテーブルランプがあったので分解して再利用してみました！
木材も家にあった端材です
点けてみると思っていたよりずっと良い雰囲気で私的に大満足です✨
あとはおしゃれなエジソン電球を付けたいな💡
mimiko
4LDK | 家族
k
3LDK | 家族
nismo0603
4LDK | 家族
ずっと欲しかったロッキングチェアーをお迎えしました😊
ずっと欲しかったロッキングチェアーをお迎えしました😊
haru
aya
家族
一から手作り麻紐ランプ仕上がりましたー！早速リビングで点灯式♡って、日を跨いだから足掛け4日！？かかり過ぎー(笑)
シェードの糊が乾かなかったから仕方ないかー(o^o^)o ♪
あー嬉しすぎます！！早速このあと寝室に持っていこう！(笑)娘が発熱のため避難中の息子がうちらの寝室に寝ているので、引きの写真はまた今度♡
嬉しいついでにと言っては何ですが、イベントにも投稿したいなぁ♡
一から手作り麻紐ランプ仕上がりましたー！早速リビングで点灯式♡って、日を跨いだから足掛け4日！？かかり過ぎー(笑)
シェードの糊が乾かなかったから仕方ないかー(o^o^)o ♪
あー嬉しすぎます！！早速このあと寝室に持っていこう！(笑)娘が発熱のため避難中の息子がうちらの寝室に寝ているので、引きの写真はまた今度♡
嬉しいついでにと言っては何ですが、イベントにも投稿したいなぁ♡
ann
家族
ほうきはどちらもセリア。
後は全部家にあったものだけど全部100均商品。
大きいのはチビ助がお菓子食べた後の掃除に、小さいのはお姉ちゃんが消しゴムのカスを集めるのに使ってます(๑òᆺó๑)
ハンディワイパーの柄の部分のリメイクとナンバープレートのダストパン作りたいな〜
あと可愛い布数種類と拾ってきた枝でハタキも★
また深夜作業だな（笑）
ほうきはどちらもセリア。
後は全部家にあったものだけど全部100均商品。
大きいのはチビ助がお菓子食べた後の掃除に、小さいのはお姉ちゃんが消しゴムのカスを集めるのに使ってます(๑òᆺó๑)
ハンディワイパーの柄の部分のリメイクとナンバープレートのダストパン作りたいな〜
あと可愛い布数種類と拾ってきた枝でハタキも★
また深夜作業だな（笑）
REIKA
家族
SDGsの目標の一つに「すべての人に健康と福祉を」が有りますね。
自分の健康に気をつける事もSDGsな生活になるのではと思うのでこれを投稿させて下さい☺️
ストレッチボード
乗っているだけでふくらはぎの筋肉が伸ばされて血行が良くなり背筋も伸びて肩こり、腰痛、冷え性にも効果があるそうです☺️👍
「ふくらはぎは第二の心臓」とも言われ下半身の血液を心臓まで戻す働きをしているんだそうです。
だからここの筋肉を柔軟にしておくことが重要なんですね！
それを知ってストレッチボードを買おうと思ったら夫がこれを作ってくれました😆
最初は味気ないコルクの台だったので、先日2階のトイレの床に使ったヘリンボーンのシートの残りを貼ってみました✌️
毎日テレビをつけたらしばらく乗って前屈をしたりしています。
これで血流が良くなって、ついでに足も細くならないかなぁ😆
SDGsの目標の一つに「すべての人に健康と福祉を」が有りますね。
自分の健康に気をつける事もSDGsな生活になるのではと思うのでこれを投稿させて下さい☺️
ストレッチボード
乗っているだけでふくらはぎの筋肉が伸ばされて血行が良くなり背筋も伸びて肩こり、腰痛、冷え性にも効果があるそうです☺️👍
「ふくらはぎは第二の心臓」とも言われ下半身の血液を心臓まで戻す働きをしているんだそうです。
だからここの筋肉を柔軟にしておくことが重要なんですね！
それを知ってストレッチボードを買おうと思ったら夫がこれを作ってくれました😆
最初は味気ないコルクの台だったので、先日2階のトイレの床に使ったヘリンボーンのシートの残りを貼ってみました✌️
毎日テレビをつけたらしばらく乗って前屈をしたりしています。
これで血流が良くなって、ついでに足も細くならないかなぁ😆
yumiril
家族
おはようございます😊
リビングの壁ぎわ。
右の棚が高すぎてバランスが悪かったので、左端のドレッサーの上に小さなシェルフを付けてみました。
おはようございます😊
リビングの壁ぎわ。
右の棚が高すぎてバランスが悪かったので、左端のドレッサーの上に小さなシェルフを付けてみました。
leona
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リビング 端材利用
577枚の部屋写真から46枚をセレクトイベント参加✨
毎年使っている端材利用の
手作りカレンダーボードです🗓️💓
縦長バージョンのカレンダー
ミニサイズなので
ボードも縦向きにカレンダー付けてます✨
（確かダイソー？）
いつもミニサイズカレンダーは
無印で買うんやけど、ちょい節約🤣🤣
卓上用のはコレでOK😇
さて、2023も残りわずかと
なってきましたね😅
妙に焦って💦しまう今日この頃ですが
慌てずに急がずに😓
数年前に12月に珈琲淹れる時に
手をやけどした事思い出してたんです😨
幸いすぐ冷やしたから跡は残らずやったけど😓
注意してても先日キャベツピーラーで
指切ってしもて流血しながら
キャベツ千切り
もぉピーラー使わないって
しまいこみましたよ🥺
主治医にも言われてるのは
私、血が止まりにくいみたいだから
注意しなければ〰️😢😢
『せいては事をし損じる』
→母がよく言うてました✨
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過ごしていきます〜🥰🥰
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さて、2023も残りわずかと
なってきましたね😅
妙に焦って💦しまう今日この頃ですが
慌てずに急がずに😓
数年前に12月に珈琲淹れる時に
手をやけどした事思い出してたんです😨
幸いすぐ冷やしたから跡は残らずやったけど😓
注意してても先日キャベツピーラーで
指切ってしもて流血しながら
キャベツ千切り
もぉピーラー使わないって
しまいこみましたよ🥺
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私、血が止まりにくいみたいだから
注意しなければ〰️😢😢
『せいては事をし損じる』
→母がよく言うてました✨
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tomo
3LDK | 家族
観葉植物🪴のリラックス効果に、お家ハンドメイド🏡で木の温もりをトッピング🪵
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keep_patience
3LDK | 家族
端材を利用してdiyしたウォールフック
カバンや大好きなドライフラワーを掛けて
実用性もありディスプレイとしてもgood!
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カバンや大好きなドライフラワーを掛けて
実用性もありディスプレイとしてもgood!
momorin
3LDK | 家族
DIYで出た端材を使ってサボテンの鉢カバー作りました。
カウンターの上にある鉢カバーは息子が中学生の時に技術の授業で作ってくれたものです。
DIYで出た端材を使ってサボテンの鉢カバー作りました。
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nicochi
3DK
リビングのリフォーム完成✨
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TandH
3LDK | 家族
ずっとソファー前に大きなテーブルを置いてたけど、グラスを置いたりするちょっとしたスペースがあれば事足りる事に気付き、テーブルを撤去、プラントテーブルDIY←主人がw
我が家の観葉植物で一番大きなサイズのアレカヤシにセットしてます☺︎
反対側ソファー横には規制の小さなサイドテーブルを置くことでソファー周辺のスペースを広々確保する事にしました☺︎
プラントテーブル重宝してます☺︎♡
ずっとソファー前に大きなテーブルを置いてたけど、グラスを置いたりするちょっとしたスペースがあれば事足りる事に気付き、テーブルを撤去、プラントテーブルDIY←主人がw
我が家の観葉植物で一番大きなサイズのアレカヤシにセットしてます☺︎
反対側ソファー横には規制の小さなサイドテーブルを置くことでソファー周辺のスペースを広々確保する事にしました☺︎
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girls-t
家族
三姉妹の習い事は空手。お家でのトレーニンググッズはソファー下に忍ばせてます。
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masche
3LDK | 家族
少しずつやっている小屋の中のdiy。
だいぶスッキリしてきました。
そして、テーブルをリメイクしました。
白の天板→カフェ板を使った天板
脚の色をシルバー→ブラック
いい感じに馴染んだと自己満！
少しずつやっている小屋の中のdiy。
だいぶスッキリしてきました。
そして、テーブルをリメイクしました。
白の天板→カフェ板を使った天板
脚の色をシルバー→ブラック
いい感じに馴染んだと自己満！
erito
3LDK | 家族
ちょっとしたDIY。
何の為のものかはまだ秘密。賃貸でこんなことまでしようとすると他にも、もともと空いてるビス穴の深さやらピッチ合わせたり、結構気を使うんだけどね。優しい光が差し込む北側の窓に取り付けるために買ったものをグラインダーやらノコギリで加工して、あとは、トリマーで面取りもするかな。
ただ、色を変えるかどうかちょっとまだ迷い中。
きっとサンダー掛けないと色のらないだろうな
ちょっとしたDIY。
何の為のものかはまだ秘密。賃貸でこんなことまでしようとすると他にも、もともと空いてるビス穴の深さやらピッチ合わせたり、結構気を使うんだけどね。優しい光が差し込む北側の窓に取り付けるために買ったものをグラインダーやらノコギリで加工して、あとは、トリマーで面取りもするかな。
ただ、色を変えるかどうかちょっとまだ迷い中。
きっとサンダー掛けないと色のらないだろうな
kanata
1DK | 家族
こんにちは☀️
Switchのコントローラーが増えたので
端材を集めてコントローラー収納を作りました😊
久しぶりのちょこっとdiy♡
楽しかったです🎵
こんにちは☀️
Switchのコントローラーが増えたので
端材を集めてコントローラー収納を作りました😊
久しぶりのちょこっとdiy♡
楽しかったです🎵
kirinchan
4LDK | 家族
(*''艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ
(*''艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ
klaroom
家族
鏡って、、、
写真撮るの難しいですね、、、
８年以上使っていた安物の姿見の枠をとっぱらい、端材でリメイク♪
壁美人で壁にかけたら猫が倒すこともない!!!!
あと、昔ニトリで買ったゴミ箱にアイアンペイントしました。
黒が塗りやすかったのですが、個人的にはシルバーがお気に入りです。
鏡って、、、
写真撮るの難しいですね、、、
８年以上使っていた安物の姿見の枠をとっぱらい、端材でリメイク♪
壁美人で壁にかけたら猫が倒すこともない!!!!
あと、昔ニトリで買ったゴミ箱にアイアンペイントしました。
黒が塗りやすかったのですが、個人的にはシルバーがお気に入りです。
nocolor
3DK | カップル
学校から帰るとそのまま宿題や次の日の準備にも取り掛かることができるスペースになっています。
子供達は勉強以外でもプラ板などの遊びにも利用しており、1日の中でもこの場所で過ごす時間も長いです。
私は手前にソファーがあり、そこに座って子供達の楽しそうな姿を見る時間が好きです。
学校から帰るとそのまま宿題や次の日の準備にも取り掛かることができるスペースになっています。
子供達は勉強以外でもプラ板などの遊びにも利用しており、1日の中でもこの場所で過ごす時間も長いです。
私は手前にソファーがあり、そこに座って子供達の楽しそうな姿を見る時間が好きです。
swino
2LDK | 家族
エアープランツも端材にコルクをつけて
飾ってみました。
エアープランツも端材にコルクをつけて
飾ってみました。
mamimami
4LDK | 家族
IKEAのクリップライトを用いて、デスクライト兼フロアライトとして使えるライトスタンドを端材で作ってみました(*ﾟ▽ﾟ*)
ライトを下に向けるとデスクライトや読書灯として、上に向けるとフロアライトや間接照明として使えるようにしました。
今はキッチンの対面にあるフリースペースにベンチとともに置いて、子どもが音読をしたりゲームをしたりする時に使っています(^^)
IKEAのクリップライトを用いて、デスクライト兼フロアライトとして使えるライトスタンドを端材で作ってみました(*ﾟ▽ﾟ*)
ライトを下に向けるとデスクライトや読書灯として、上に向けるとフロアライトや間接照明として使えるようにしました。
今はキッチンの対面にあるフリースペースにベンチとともに置いて、子どもが音読をしたりゲームをしたりする時に使っています(^^)
Rin
おはようございます😊
私が住む町にも
昨日から今日にかけて
雪がたくさん降りました❄️
20cm位積もったかな
しんしんと降る雪を見ながら
ブラケットライトをDIYしました😄
部屋の隅っこが暗いなーと
ずっと思っていて
使っていない古いテーブルランプがあったので分解して再利用してみました！
木材も家にあった端材です
点けてみると思っていたよりずっと良い雰囲気で私的に大満足です✨
あとはおしゃれなエジソン電球を付けたいな💡
おはようございます😊
私が住む町にも
昨日から今日にかけて
雪がたくさん降りました❄️
20cm位積もったかな
しんしんと降る雪を見ながら
ブラケットライトをDIYしました😄
部屋の隅っこが暗いなーと
ずっと思っていて
使っていない古いテーブルランプがあったので分解して再利用してみました！
木材も家にあった端材です
点けてみると思っていたよりずっと良い雰囲気で私的に大満足です✨
あとはおしゃれなエジソン電球を付けたいな💡
mimiko
4LDK | 家族
k
3LDK | 家族
nismo0603
4LDK | 家族
ずっと欲しかったロッキングチェアーをお迎えしました😊
ずっと欲しかったロッキングチェアーをお迎えしました😊
haru
aya
家族
一から手作り麻紐ランプ仕上がりましたー！早速リビングで点灯式♡って、日を跨いだから足掛け4日！？かかり過ぎー(笑)
シェードの糊が乾かなかったから仕方ないかー(o^o^)o ♪
あー嬉しすぎます！！早速このあと寝室に持っていこう！(笑)娘が発熱のため避難中の息子がうちらの寝室に寝ているので、引きの写真はまた今度♡
嬉しいついでにと言っては何ですが、イベントにも投稿したいなぁ♡
一から手作り麻紐ランプ仕上がりましたー！早速リビングで点灯式♡って、日を跨いだから足掛け4日！？かかり過ぎー(笑)
シェードの糊が乾かなかったから仕方ないかー(o^o^)o ♪
あー嬉しすぎます！！早速このあと寝室に持っていこう！(笑)娘が発熱のため避難中の息子がうちらの寝室に寝ているので、引きの写真はまた今度♡
嬉しいついでにと言っては何ですが、イベントにも投稿したいなぁ♡
ann
家族
ほうきはどちらもセリア。
後は全部家にあったものだけど全部100均商品。
大きいのはチビ助がお菓子食べた後の掃除に、小さいのはお姉ちゃんが消しゴムのカスを集めるのに使ってます(๑òᆺó๑)
ハンディワイパーの柄の部分のリメイクとナンバープレートのダストパン作りたいな〜
あと可愛い布数種類と拾ってきた枝でハタキも★
また深夜作業だな（笑）
ほうきはどちらもセリア。
後は全部家にあったものだけど全部100均商品。
大きいのはチビ助がお菓子食べた後の掃除に、小さいのはお姉ちゃんが消しゴムのカスを集めるのに使ってます(๑òᆺó๑)
ハンディワイパーの柄の部分のリメイクとナンバープレートのダストパン作りたいな〜
あと可愛い布数種類と拾ってきた枝でハタキも★
また深夜作業だな（笑）
REIKA
家族
SDGsの目標の一つに「すべての人に健康と福祉を」が有りますね。
自分の健康に気をつける事もSDGsな生活になるのではと思うのでこれを投稿させて下さい☺️
ストレッチボード
乗っているだけでふくらはぎの筋肉が伸ばされて血行が良くなり背筋も伸びて肩こり、腰痛、冷え性にも効果があるそうです☺️👍
「ふくらはぎは第二の心臓」とも言われ下半身の血液を心臓まで戻す働きをしているんだそうです。
だからここの筋肉を柔軟にしておくことが重要なんですね！
それを知ってストレッチボードを買おうと思ったら夫がこれを作ってくれました😆
最初は味気ないコルクの台だったので、先日2階のトイレの床に使ったヘリンボーンのシートの残りを貼ってみました✌️
毎日テレビをつけたらしばらく乗って前屈をしたりしています。
これで血流が良くなって、ついでに足も細くならないかなぁ😆
SDGsの目標の一つに「すべての人に健康と福祉を」が有りますね。
自分の健康に気をつける事もSDGsな生活になるのではと思うのでこれを投稿させて下さい☺️
ストレッチボード
乗っているだけでふくらはぎの筋肉が伸ばされて血行が良くなり背筋も伸びて肩こり、腰痛、冷え性にも効果があるそうです☺️👍
「ふくらはぎは第二の心臓」とも言われ下半身の血液を心臓まで戻す働きをしているんだそうです。
だからここの筋肉を柔軟にしておくことが重要なんですね！
それを知ってストレッチボードを買おうと思ったら夫がこれを作ってくれました😆
最初は味気ないコルクの台だったので、先日2階のトイレの床に使ったヘリンボーンのシートの残りを貼ってみました✌️
毎日テレビをつけたらしばらく乗って前屈をしたりしています。
これで血流が良くなって、ついでに足も細くならないかなぁ😆
yumiril
家族
おはようございます😊
リビングの壁ぎわ。
右の棚が高すぎてバランスが悪かったので、左端のドレッサーの上に小さなシェルフを付けてみました。
おはようございます😊
リビングの壁ぎわ。
右の棚が高すぎてバランスが悪かったので、左端のドレッサーの上に小さなシェルフを付けてみました。
leona
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