ベッド周り 寝る前のルーティン

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hihihiさんの実例写真
寝る前のルーティン 
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hihihi
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miyumiyuさんの実例写真
寝る前のルーティン ストレッチポール、ソフトボール、青竹踏みで筋肉ほぐしとヨガをしてから布団に入ります😊
寝る前のルーティン ストレッチポール、ソフトボール、青竹踏みで筋肉ほぐしとヨガをしてから布団に入ります😊
miyumiyu
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koko_hikaさんの実例写真
寝る前のハンドクリーム習慣 ˎˊ˗ お気に入りの香りに包まれて眠りにつき𓂃𓈒𓏸 翌朝はしっとり◡̈
寝る前のハンドクリーム習慣 ˎˊ˗ お気に入りの香りに包まれて眠りにつき𓂃𓈒𓏸 翌朝はしっとり◡̈
koko_hika
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miejun5さんの実例写真
イベント参加します😄 私の寝る前のルーティ―ンは時間をかけてしっかり歯磨きすることです😌 歯科関係の仕事をしているのでこれだけは続けてます😄✨ 口腔内環境を良くすると風邪もひきにくく、コロナ感染予防にもなると言われてます🙂✨ オススメです🌜
イベント参加します😄 私の寝る前のルーティ―ンは時間をかけてしっかり歯磨きすることです😌 歯科関係の仕事をしているのでこれだけは続けてます😄✨ 口腔内環境を良くすると風邪もひきにくく、コロナ感染予防にもなると言われてます🙂✨ オススメです🌜
miejun5
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masumiさんの実例写真
寝る前のルーティン🎵 間接照明だけに灯りを落として✨ 無印良品のアロマを垂らして✨ Bluetoothスピーカーで 好きなアーティストや ヒーリングミュージック🎶流しながら✨ ハンドクリームを手に塗り塗り… 踵に🤣塗り塗り… 365日変わらないルーティンです🤗✨ ハンドクリーム、asmaチャンに貰った小豆島の鈴虫オリーブ🫒ハンドクリーム❗ 今まで使ったハンドクリームの中でダントツ1位🏆✨✨✨ しっとりするのにベタベタしなくてサラッとしてるんです🙌 翌朝の手触り気持ちいい♥️ ヘビロテし過ぎて…大量に買い占めようかの勢い😂 お手手ガサガサ気になる方、是非ともお試し下さい🎵 あ、業者さんの回し者ではありません🖐🤣
寝る前のルーティン🎵 間接照明だけに灯りを落として✨ 無印良品のアロマを垂らして✨ Bluetoothスピーカーで 好きなアーティストや ヒーリングミュージック🎶流しながら✨ ハンドクリームを手に塗り塗り… 踵に🤣塗り塗り… 365日変わらないルーティンです🤗✨ ハンドクリーム、asmaチャンに貰った小豆島の鈴虫オリーブ🫒ハンドクリーム❗ 今まで使ったハンドクリームの中でダントツ1位🏆✨✨✨ しっとりするのにベタベタしなくてサラッとしてるんです🙌 翌朝の手触り気持ちいい♥️ ヘビロテし過ぎて…大量に買い占めようかの勢い😂 お手手ガサガサ気になる方、是非ともお試し下さい🎵 あ、業者さんの回し者ではありません🖐🤣
masumi
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mikaさんの実例写真
𝟸𝟶𝟸𝟺.𝟷.𝟷𝟼 𝚝𝚞𝚎* + 我が家に˗ˋˏ エレファン🐘 ˎˊ˗ がやってきた𓂃𓈒𓏸🐘🩶 ⁡ ⁡ ⁡ 新しくお迎えした ふとん&衣類ドライヤー エレファン🐘🩶 ゾウさんのような 太くしなやかなホースが特徴の パワフル設計の新商品🤍 ⁡ 寝る前たった20分で 入った瞬間からふかふかほかほか𓈒𓂂𓏸 一度使ったら手放せないふとん乾燥機だけど なんとこのエレファンはそれだけじゃないっっ ⁡ +αの機能として定番化している 衣類乾燥(靴もok)はもちろん なんと夏の扇風機代わりや 冬の足元あたためにも使える ファン機能まで兼ね備えた3WAY仕様🤤 ⁡ ⁡ グレージュで見た目も可愛くて🐘🩶 一年中使えちゃうから 収納が少ない一人暮らしにも めっちゃおすすめだよ🤍🤍 ⁡ ⁡ 私は ボディケアをしてる間に ふとんをほかほかに𓈒𓂂𓏸 そして ふとんに入る直前にピローミスト ⁡ 冬の入眠ルーティン..*☽ ・ ・ ・ ⁡ 𝗕𝗥𝗨𝗡𝗢⑅ ___________________________ ⁡ ふとん&衣類ドライヤー エレファン ☑︎グレージュ ___________________________
𝟸𝟶𝟸𝟺.𝟷.𝟷𝟼 𝚝𝚞𝚎* + 我が家に˗ˋˏ エレファン🐘 ˎˊ˗ がやってきた𓂃𓈒𓏸🐘🩶 ⁡ ⁡ ⁡ 新しくお迎えした ふとん&衣類ドライヤー エレファン🐘🩶 ゾウさんのような 太くしなやかなホースが特徴の パワフル設計の新商品🤍 ⁡ 寝る前たった20分で 入った瞬間からふかふかほかほか𓈒𓂂𓏸 一度使ったら手放せないふとん乾燥機だけど なんとこのエレファンはそれだけじゃないっっ ⁡ +αの機能として定番化している 衣類乾燥(靴もok)はもちろん なんと夏の扇風機代わりや 冬の足元あたためにも使える ファン機能まで兼ね備えた3WAY仕様🤤 ⁡ ⁡ グレージュで見た目も可愛くて🐘🩶 一年中使えちゃうから 収納が少ない一人暮らしにも めっちゃおすすめだよ🤍🤍 ⁡ ⁡ 私は ボディケアをしてる間に ふとんをほかほかに𓈒𓂂𓏸 そして ふとんに入る直前にピローミスト ⁡ 冬の入眠ルーティン..*☽ ・ ・ ・ ⁡ 𝗕𝗥𝗨𝗡𝗢⑅ ___________________________ ⁡ ふとん&衣類ドライヤー エレファン ☑︎グレージュ ___________________________
mika
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pippiさんの実例写真
キャンドゥで売ってる コットンボールLED Light getして来ました ずっと欲しくて今日買って 早速ベッド頭上にset♡♡ • 目から癒されて 寝る前のルーティーンが また1つ増えました(ღ˘ㅂ˘ღ) • • リラックスroomが どんどん完成して来て嬉しい♫
キャンドゥで売ってる コットンボールLED Light getして来ました ずっと欲しくて今日買って 早速ベッド頭上にset♡♡ • 目から癒されて 寝る前のルーティーンが また1つ増えました(ღ˘ㅂ˘ღ) • • リラックスroomが どんどん完成して来て嬉しい♫
pippi
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motommyさんの実例写真
寝る前にすることは、、 ろうそくに火を灯す。 加湿と水分補給のためお湯をわかし、ホットティーを飲む。 本を読んだり、ストレッチしたり、動画見たり、自分の時間を楽しむ。 寒さもあってか、1日の終わりを暖かな気持ちで締め括りたくて、 最近はこんな感じです😊
寝る前にすることは、、 ろうそくに火を灯す。 加湿と水分補給のためお湯をわかし、ホットティーを飲む。 本を読んだり、ストレッチしたり、動画見たり、自分の時間を楽しむ。 寒さもあってか、1日の終わりを暖かな気持ちで締め括りたくて、 最近はこんな感じです😊
motommy
motommy
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tantanmaruさんの実例写真
イベント参加します。 お写真は寝室の加湿空気洗浄機です。 夜間はずっと稼働。 たまに点け忘れると、翌朝はもれなくノドがイガイガしちゃうので必需品です。 いつもありがとう。 眠りにつく前の絵本タイムは、息子が乳児のころからの欠かせないルーティーン。 最近は息子が読んでくれることも増えてきました。 必然と寝室に集まってくる絵本たちに囲まれて、きれいな空気で毎晩ぐっすり。
イベント参加します。 お写真は寝室の加湿空気洗浄機です。 夜間はずっと稼働。 たまに点け忘れると、翌朝はもれなくノドがイガイガしちゃうので必需品です。 いつもありがとう。 眠りにつく前の絵本タイムは、息子が乳児のころからの欠かせないルーティーン。 最近は息子が読んでくれることも増えてきました。 必然と寝室に集まってくる絵本たちに囲まれて、きれいな空気で毎晩ぐっすり。
tantanmaru
tantanmaru
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naomomさんの実例写真
好きな光景♡ 寝室の大きな鏡の場所なんですが… 寝る前のルーティンとして背中やお腹の エクササイズを毎日していて自分の背中の変化を 見ている所です笑 中々自分の後ろ姿って見ないですよね(^^;; 姿勢って大切だなと思いました。
好きな光景♡ 寝室の大きな鏡の場所なんですが… 寝る前のルーティンとして背中やお腹の エクササイズを毎日していて自分の背中の変化を 見ている所です笑 中々自分の後ろ姿って見ないですよね(^^;; 姿勢って大切だなと思いました。
naomom
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家族
rururuさんの実例写真
11月始まりの朝活手帳を選びました。 今夜から寝る前のルーティンに。 肩の力抜いて楽しみながら続けていきたいな。
11月始まりの朝活手帳を選びました。 今夜から寝る前のルーティンに。 肩の力抜いて楽しみながら続けていきたいな。
rururu
rururu
家族
fuさんの実例写真
初イベント参加 寝る前ルーティンボックス 日記書いたり、香水吹きかけたり、テニスボール踏んだり、ハンドクリーム塗ったり、グルーミングして、目を温めて寝ます 起きた時に使う物もあるけど、ひとまとめにしてます
初イベント参加 寝る前ルーティンボックス 日記書いたり、香水吹きかけたり、テニスボール踏んだり、ハンドクリーム塗ったり、グルーミングして、目を温めて寝ます 起きた時に使う物もあるけど、ひとまとめにしてます
fu
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yukiさんの実例写真
私の寝る前やることは、布団乾燥機をかけることです。暖かい布団に入ると、幸せな気持ちになります🎵夏モードもあって年中使えて、便利です。
私の寝る前やることは、布団乾燥機をかけることです。暖かい布団に入ると、幸せな気持ちになります🎵夏モードもあって年中使えて、便利です。
yuki
yuki
一人暮らし
bambiさんの実例写真
寝る前のルーティン🛌 ✨ハンドクリーム&マッサージオイル✨ 肩や足にマッサージオイルをすり込んで、手や腕にはハンドクリーム👍🏻
寝る前のルーティン🛌 ✨ハンドクリーム&マッサージオイル✨ 肩や足にマッサージオイルをすり込んで、手や腕にはハンドクリーム👍🏻
bambi
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寝る前のルーティン 
寝る前のルーティン 
hihihi
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miyumiyuさんの実例写真
寝る前のルーティン ストレッチポール、ソフトボール、青竹踏みで筋肉ほぐしとヨガをしてから布団に入ります😊
寝る前のルーティン ストレッチポール、ソフトボール、青竹踏みで筋肉ほぐしとヨガをしてから布団に入ります😊
miyumiyu
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寝る前のハンドクリーム習慣 ˎˊ˗ お気に入りの香りに包まれて眠りにつき𓂃𓈒𓏸 翌朝はしっとり◡̈
寝る前のハンドクリーム習慣 ˎˊ˗ お気に入りの香りに包まれて眠りにつき𓂃𓈒𓏸 翌朝はしっとり◡̈
koko_hika
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miejun5さんの実例写真
イベント参加します😄 私の寝る前のルーティ―ンは時間をかけてしっかり歯磨きすることです😌 歯科関係の仕事をしているのでこれだけは続けてます😄✨ 口腔内環境を良くすると風邪もひきにくく、コロナ感染予防にもなると言われてます🙂✨ オススメです🌜
イベント参加します😄 私の寝る前のルーティ―ンは時間をかけてしっかり歯磨きすることです😌 歯科関係の仕事をしているのでこれだけは続けてます😄✨ 口腔内環境を良くすると風邪もひきにくく、コロナ感染予防にもなると言われてます🙂✨ オススメです🌜
miejun5
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家族
masumiさんの実例写真
寝る前のルーティン🎵 間接照明だけに灯りを落として✨ 無印良品のアロマを垂らして✨ Bluetoothスピーカーで 好きなアーティストや ヒーリングミュージック🎶流しながら✨ ハンドクリームを手に塗り塗り… 踵に🤣塗り塗り… 365日変わらないルーティンです🤗✨ ハンドクリーム、asmaチャンに貰った小豆島の鈴虫オリーブ🫒ハンドクリーム❗ 今まで使ったハンドクリームの中でダントツ1位🏆✨✨✨ しっとりするのにベタベタしなくてサラッとしてるんです🙌 翌朝の手触り気持ちいい♥️ ヘビロテし過ぎて…大量に買い占めようかの勢い😂 お手手ガサガサ気になる方、是非ともお試し下さい🎵 あ、業者さんの回し者ではありません🖐🤣
寝る前のルーティン🎵 間接照明だけに灯りを落として✨ 無印良品のアロマを垂らして✨ Bluetoothスピーカーで 好きなアーティストや ヒーリングミュージック🎶流しながら✨ ハンドクリームを手に塗り塗り… 踵に🤣塗り塗り… 365日変わらないルーティンです🤗✨ ハンドクリーム、asmaチャンに貰った小豆島の鈴虫オリーブ🫒ハンドクリーム❗ 今まで使ったハンドクリームの中でダントツ1位🏆✨✨✨ しっとりするのにベタベタしなくてサラッとしてるんです🙌 翌朝の手触り気持ちいい♥️ ヘビロテし過ぎて…大量に買い占めようかの勢い😂 お手手ガサガサ気になる方、是非ともお試し下さい🎵 あ、業者さんの回し者ではありません🖐🤣
masumi
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mikaさんの実例写真
𝟸𝟶𝟸𝟺.𝟷.𝟷𝟼 𝚝𝚞𝚎* + 我が家に˗ˋˏ エレファン🐘 ˎˊ˗ がやってきた𓂃𓈒𓏸🐘🩶 ⁡ ⁡ ⁡ 新しくお迎えした ふとん&衣類ドライヤー エレファン🐘🩶 ゾウさんのような 太くしなやかなホースが特徴の パワフル設計の新商品🤍 ⁡ 寝る前たった20分で 入った瞬間からふかふかほかほか𓈒𓂂𓏸 一度使ったら手放せないふとん乾燥機だけど なんとこのエレファンはそれだけじゃないっっ ⁡ +αの機能として定番化している 衣類乾燥(靴もok)はもちろん なんと夏の扇風機代わりや 冬の足元あたためにも使える ファン機能まで兼ね備えた3WAY仕様🤤 ⁡ ⁡ グレージュで見た目も可愛くて🐘🩶 一年中使えちゃうから 収納が少ない一人暮らしにも めっちゃおすすめだよ🤍🤍 ⁡ ⁡ 私は ボディケアをしてる間に ふとんをほかほかに𓈒𓂂𓏸 そして ふとんに入る直前にピローミスト ⁡ 冬の入眠ルーティン..*☽ ・ ・ ・ ⁡ 𝗕𝗥𝗨𝗡𝗢⑅ ___________________________ ⁡ ふとん&衣類ドライヤー エレファン ☑︎グレージュ ___________________________
𝟸𝟶𝟸𝟺.𝟷.𝟷𝟼 𝚝𝚞𝚎* + 我が家に˗ˋˏ エレファン🐘 ˎˊ˗ がやってきた𓂃𓈒𓏸🐘🩶 ⁡ ⁡ ⁡ 新しくお迎えした ふとん&衣類ドライヤー エレファン🐘🩶 ゾウさんのような 太くしなやかなホースが特徴の パワフル設計の新商品🤍 ⁡ 寝る前たった20分で 入った瞬間からふかふかほかほか𓈒𓂂𓏸 一度使ったら手放せないふとん乾燥機だけど なんとこのエレファンはそれだけじゃないっっ ⁡ +αの機能として定番化している 衣類乾燥(靴もok)はもちろん なんと夏の扇風機代わりや 冬の足元あたためにも使える ファン機能まで兼ね備えた3WAY仕様🤤 ⁡ ⁡ グレージュで見た目も可愛くて🐘🩶 一年中使えちゃうから 収納が少ない一人暮らしにも めっちゃおすすめだよ🤍🤍 ⁡ ⁡ 私は ボディケアをしてる間に ふとんをほかほかに𓈒𓂂𓏸 そして ふとんに入る直前にピローミスト ⁡ 冬の入眠ルーティン..*☽ ・ ・ ・ ⁡ 𝗕𝗥𝗨𝗡𝗢⑅ ___________________________ ⁡ ふとん&衣類ドライヤー エレファン ☑︎グレージュ ___________________________
mika
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キャンドゥで売ってる コットンボールLED Light getして来ました ずっと欲しくて今日買って 早速ベッド頭上にset♡♡ • 目から癒されて 寝る前のルーティーンが また1つ増えました(ღ˘ㅂ˘ღ) • • リラックスroomが どんどん完成して来て嬉しい♫
キャンドゥで売ってる コットンボールLED Light getして来ました ずっと欲しくて今日買って 早速ベッド頭上にset♡♡ • 目から癒されて 寝る前のルーティーンが また1つ増えました(ღ˘ㅂ˘ღ) • • リラックスroomが どんどん完成して来て嬉しい♫
pippi
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motommyさんの実例写真
寝る前にすることは、、 ろうそくに火を灯す。 加湿と水分補給のためお湯をわかし、ホットティーを飲む。 本を読んだり、ストレッチしたり、動画見たり、自分の時間を楽しむ。 寒さもあってか、1日の終わりを暖かな気持ちで締め括りたくて、 最近はこんな感じです😊
寝る前にすることは、、 ろうそくに火を灯す。 加湿と水分補給のためお湯をわかし、ホットティーを飲む。 本を読んだり、ストレッチしたり、動画見たり、自分の時間を楽しむ。 寒さもあってか、1日の終わりを暖かな気持ちで締め括りたくて、 最近はこんな感じです😊
motommy
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tantanmaruさんの実例写真
イベント参加します。 お写真は寝室の加湿空気洗浄機です。 夜間はずっと稼働。 たまに点け忘れると、翌朝はもれなくノドがイガイガしちゃうので必需品です。 いつもありがとう。 眠りにつく前の絵本タイムは、息子が乳児のころからの欠かせないルーティーン。 最近は息子が読んでくれることも増えてきました。 必然と寝室に集まってくる絵本たちに囲まれて、きれいな空気で毎晩ぐっすり。
イベント参加します。 お写真は寝室の加湿空気洗浄機です。 夜間はずっと稼働。 たまに点け忘れると、翌朝はもれなくノドがイガイガしちゃうので必需品です。 いつもありがとう。 眠りにつく前の絵本タイムは、息子が乳児のころからの欠かせないルーティーン。 最近は息子が読んでくれることも増えてきました。 必然と寝室に集まってくる絵本たちに囲まれて、きれいな空気で毎晩ぐっすり。
tantanmaru
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naomomさんの実例写真
好きな光景♡ 寝室の大きな鏡の場所なんですが… 寝る前のルーティンとして背中やお腹の エクササイズを毎日していて自分の背中の変化を 見ている所です笑 中々自分の後ろ姿って見ないですよね(^^;; 姿勢って大切だなと思いました。
好きな光景♡ 寝室の大きな鏡の場所なんですが… 寝る前のルーティンとして背中やお腹の エクササイズを毎日していて自分の背中の変化を 見ている所です笑 中々自分の後ろ姿って見ないですよね(^^;; 姿勢って大切だなと思いました。
naomom
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rururuさんの実例写真
11月始まりの朝活手帳を選びました。 今夜から寝る前のルーティンに。 肩の力抜いて楽しみながら続けていきたいな。
11月始まりの朝活手帳を選びました。 今夜から寝る前のルーティンに。 肩の力抜いて楽しみながら続けていきたいな。
rururu
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家族
fuさんの実例写真
初イベント参加 寝る前ルーティンボックス 日記書いたり、香水吹きかけたり、テニスボール踏んだり、ハンドクリーム塗ったり、グルーミングして、目を温めて寝ます 起きた時に使う物もあるけど、ひとまとめにしてます
初イベント参加 寝る前ルーティンボックス 日記書いたり、香水吹きかけたり、テニスボール踏んだり、ハンドクリーム塗ったり、グルーミングして、目を温めて寝ます 起きた時に使う物もあるけど、ひとまとめにしてます
fu
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yukiさんの実例写真
私の寝る前やることは、布団乾燥機をかけることです。暖かい布団に入ると、幸せな気持ちになります🎵夏モードもあって年中使えて、便利です。
私の寝る前やることは、布団乾燥機をかけることです。暖かい布団に入ると、幸せな気持ちになります🎵夏モードもあって年中使えて、便利です。
yuki
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一人暮らし
bambiさんの実例写真
寝る前のルーティン🛌 ✨ハンドクリーム&マッサージオイル✨ 肩や足にマッサージオイルをすり込んで、手や腕にはハンドクリーム👍🏻
寝る前のルーティン🛌 ✨ハンドクリーム&マッサージオイル✨ 肩や足にマッサージオイルをすり込んで、手や腕にはハンドクリーム👍🏻
bambi
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