グリッドフォームローラー
13枚の部屋写真から10枚をセレクト
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
三脚にスマホをセットして
動画をみながらストレッチ。
習慣付けの途中です。
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
三脚にスマホをセットして
動画をみながらストレッチ。
習慣付けの途中です。
yuukaringo
2DK
DEMINICO
トリガーポイントのフォームローラーとグリッドフォームローラーを天井付近に。
突っ張り棒収納で必要な時にささっと。
トリガーポイントのフォームローラーとグリッドフォームローラーを天井付近に。
突っ張り棒収納で必要な時にささっと。
botan_
家族
ストレッチグッズ。
解毒棒が効くのです。
ストレッチグッズ。
解毒棒が効くのです。
Momo
家族
¥4,480
毎朝30分
コーヒーを飲みながら
座るだけの“骨盤ケア”と
湯上がりに
フォームローラーで
筋膜リリース
リビングのすみっこに
ケアグッズまとめてます
毎朝30分
コーヒーを飲みながら
座るだけの“骨盤ケア”と
湯上がりに
フォームローラーで
筋膜リリース
リビングのすみっこに
ケアグッズまとめてます
ksfiori
4LDK | 家族
心と体を癒す暮らしのヒント＾＾
妻のルーティンですが、必ず寝る前に20分ほどフォームローラーで身体をほぐしてます☺️
やると身体が癒され楽になるそうです。
心と体を癒す暮らしのヒント＾＾
妻のルーティンですが、必ず寝る前に20分ほどフォームローラーで身体をほぐしてます☺️
やると身体が癒され楽になるそうです。
tamabaka1971
3LDK | 家族
♫宅トレスペース♫
リビングにヨガマット敷いたら
そこが私の宅トレスペース。
ゲーミングモニターも2台目のテレビもない我が家は
リビングのテレビの前じゃないと
フィットボクシングができないのです😅
先日
朝から気合入れてフィットボクシングをバリバリやっていたところ、
人生初のぎっくり腰に。
今はボクシングは休止して
トリガーポイントのグリッドフォームローラーで
筋膜リリースしてます。
ローラーのカラーは黒がよかったのですが、
理学療法士の姉によると
黒は硬めなので逆に痛めることもあると言われ、
持っていたヨガマットの色に合わせてオレンジにしました。
派手〜……
♫宅トレスペース♫
リビングにヨガマット敷いたら
そこが私の宅トレスペース。
ゲーミングモニターも2台目のテレビもない我が家は
リビングのテレビの前じゃないと
フィットボクシングができないのです😅
先日
朝から気合入れてフィットボクシングをバリバリやっていたところ、
人生初のぎっくり腰に。
今はボクシングは休止して
トリガーポイントのグリッドフォームローラーで
筋膜リリースしてます。
ローラーのカラーは黒がよかったのですが、
理学療法士の姉によると
黒は硬めなので逆に痛めることもあると言われ、
持っていたヨガマットの色に合わせてオレンジにしました。
派手〜……
Shinohazu
4LDK | 家族
最近は、もっぱらの癒し。
筋膜リリースとお灸です、、
最近は、もっぱらの癒し。
筋膜リリースとお灸です、、
naomama
3LDK | 家族
お休み14日目(๑•᎑•๑)
1日の大半をソファで過ごす日々が続いてます(*´･ω･*)
さすがに運動不足なのでおとといからストレッチと筋トレ始めました(ง •̀_•́)ง
久々の筋肉痛…もっと早く始めればよかった💦
毎日続けられるように頑張ります٩(๑•̀ •́)و✨
お休み14日目(๑•᎑•๑)
1日の大半をソファで過ごす日々が続いてます(*´･ω･*)
さすがに運動不足なのでおとといからストレッチと筋トレ始めました(ง •̀_•́)ง
久々の筋肉痛…もっと早く始めればよかった💦
毎日続けられるように頑張ります٩(๑•̀ •́)و✨
sugar
1R | 一人暮らし
筋トレ前に筋膜はがししてます😃
アメブロアップしました❤
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アメブロアップしました❤
hapioshi
家族
![＼100円OFFクーポン／10色 筋膜リリース フォームローラー ストレッチローラー 筋膜ローラー [Gruper正規品] 筋膜リリース ローラー グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 送料無料](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/lively777/cabinet/uyjiazhu/yujiazhutop.jpg)
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13枚の部屋写真から10枚をセレクトフォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
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習慣付けの途中です。
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
三脚にスマホをセットして
動画をみながらストレッチ。
習慣付けの途中です。
yuukaringo
2DK
DEMINICO
トリガーポイントのフォームローラーとグリッドフォームローラーを天井付近に。
突っ張り棒収納で必要な時にささっと。
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突っ張り棒収納で必要な時にささっと。
botan_
家族
ストレッチグッズ。
解毒棒が効くのです。
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Momo
家族
¥4,480
毎朝30分
コーヒーを飲みながら
座るだけの“骨盤ケア”と
湯上がりに
フォームローラーで
筋膜リリース
リビングのすみっこに
ケアグッズまとめてます
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座るだけの“骨盤ケア”と
湯上がりに
フォームローラーで
筋膜リリース
リビングのすみっこに
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ksfiori
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心と体を癒す暮らしのヒント＾＾
妻のルーティンですが、必ず寝る前に20分ほどフォームローラーで身体をほぐしてます☺️
やると身体が癒され楽になるそうです。
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妻のルーティンですが、必ず寝る前に20分ほどフォームローラーで身体をほぐしてます☺️
やると身体が癒され楽になるそうです。
tamabaka1971
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リビングにヨガマット敷いたら
そこが私の宅トレスペース。
ゲーミングモニターも2台目のテレビもない我が家は
リビングのテレビの前じゃないと
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先日
朝から気合入れてフィットボクシングをバリバリやっていたところ、
人生初のぎっくり腰に。
今はボクシングは休止して
トリガーポイントのグリッドフォームローラーで
筋膜リリースしてます。
ローラーのカラーは黒がよかったのですが、
理学療法士の姉によると
黒は硬めなので逆に痛めることもあると言われ、
持っていたヨガマットの色に合わせてオレンジにしました。
派手〜……
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リビングにヨガマット敷いたら
そこが私の宅トレスペース。
ゲーミングモニターも2台目のテレビもない我が家は
リビングのテレビの前じゃないと
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先日
朝から気合入れてフィットボクシングをバリバリやっていたところ、
人生初のぎっくり腰に。
今はボクシングは休止して
トリガーポイントのグリッドフォームローラーで
筋膜リリースしてます。
ローラーのカラーは黒がよかったのですが、
理学療法士の姉によると
黒は硬めなので逆に痛めることもあると言われ、
持っていたヨガマットの色に合わせてオレンジにしました。
派手〜……
Shinohazu
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最近は、もっぱらの癒し。
筋膜リリースとお灸です、、
最近は、もっぱらの癒し。
筋膜リリースとお灸です、、
naomama
3LDK | 家族
お休み14日目(๑•᎑•๑)
1日の大半をソファで過ごす日々が続いてます(*´･ω･*)
さすがに運動不足なのでおとといからストレッチと筋トレ始めました(ง •̀_•́)ง
久々の筋肉痛…もっと早く始めればよかった💦
毎日続けられるように頑張ります٩(๑•̀ •́)و✨
お休み14日目(๑•᎑•๑)
1日の大半をソファで過ごす日々が続いてます(*´･ω･*)
さすがに運動不足なのでおとといからストレッチと筋トレ始めました(ง •̀_•́)ง
久々の筋肉痛…もっと早く始めればよかった💦
毎日続けられるように頑張ります٩(๑•̀ •́)و✨
sugar
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