ダイエット中...

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Kusumiさんの実例写真
キッチンの眺めが好きです。 現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。 山善さんのバスケットとローリーを選択しました。 ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…! この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です!! ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。 お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。 キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎
キッチンの眺めが好きです。 現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。 山善さんのバスケットとローリーを選択しました。 ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…! この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です!! ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。 お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。 キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎
Kusumi
Kusumi
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hinaharu-fuyukiさんの実例写真
夫婦共々プロテインダイエット中です! 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
夫婦共々プロテインダイエット中です! 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
hinaharu-fuyuki
hinaharu-fuyuki
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yuchanさんの実例写真
モニター投稿③ 今日のお昼ご飯はミネストローネ♡ recolte コンパクトライスクッカー 『煮物』メニューを選んで作りました。 スイッチONしたら後は放ったらかし。 買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。 食べる時まで保温してくれてるので 食べたい時は熱々です。 私は今 ダイエット中なので、 オートミールを入れて作ってみました。 オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*) 後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡
モニター投稿③ 今日のお昼ご飯はミネストローネ♡ recolte コンパクトライスクッカー 『煮物』メニューを選んで作りました。 スイッチONしたら後は放ったらかし。 買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。 食べる時まで保温してくれてるので 食べたい時は熱々です。 私は今 ダイエット中なので、 オートミールを入れて作ってみました。 オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*) 後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡
yuchan
yuchan
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Samさんの実例写真
キャセロール のモニター写真がたくさん上がっていて 私もやってみたいと思いました! ワークショップ付きなのは 方向音痴過ぎて そこへたどり着く事が出来ないから モニター応募が出来ず😭 自分の方向音痴が憎らしい😭 まぁ...それ以前にモニターに選んで貰えずの可能性が大か〜🤣!? 購入をしていたオレンジのキャセロールでご飯作り☆ 焼うどん👌 あまりにも早い時間に夕飯を作り終えたので もう一度温める用に キャセロール は大活躍❤️ 家事終わらせたから お出かけだあー🥰
キャセロール のモニター写真がたくさん上がっていて 私もやってみたいと思いました! ワークショップ付きなのは 方向音痴過ぎて そこへたどり着く事が出来ないから モニター応募が出来ず😭 自分の方向音痴が憎らしい😭 まぁ...それ以前にモニターに選んで貰えずの可能性が大か〜🤣!? 購入をしていたオレンジのキャセロールでご飯作り☆ 焼うどん👌 あまりにも早い時間に夕飯を作り終えたので もう一度温める用に キャセロール は大活躍❤️ 家事終わらせたから お出かけだあー🥰
Sam
Sam
4LDK | 家族
coco0.84.さんの実例写真
マグカップ¥1,579
今朝の私の朝ご飯。 何となくゆる~くダイエット飯です(笑) 米粉蒸しパンも胸肉料理もレンチンで。 温野菜も切ってDAISOのタッパー式の蒸し器に入れてレンチンしました(笑) 全てチンです😂 思った以上に米粉蒸しパンが美味しくてこれはダイエットの強い味方になりそうです👍 ふわふわもっちり、材料をグルグル混ぜてレンチン2分半です👍 今朝はパープルパラティッシのお皿にワンプレートにしてみました。 シンプルなお皿も使いやすいですが、華やかな模様のプレートは1枚で迫力満点。 気分を上げたい朝食に合うな〜と思いました😉
今朝の私の朝ご飯。 何となくゆる~くダイエット飯です(笑) 米粉蒸しパンも胸肉料理もレンチンで。 温野菜も切ってDAISOのタッパー式の蒸し器に入れてレンチンしました(笑) 全てチンです😂 思った以上に米粉蒸しパンが美味しくてこれはダイエットの強い味方になりそうです👍 ふわふわもっちり、材料をグルグル混ぜてレンチン2分半です👍 今朝はパープルパラティッシのお皿にワンプレートにしてみました。 シンプルなお皿も使いやすいですが、華やかな模様のプレートは1枚で迫力満点。 気分を上げたい朝食に合うな〜と思いました😉
coco0.84.
coco0.84.
botan_さんの実例写真
スロップシンクの踏み台とは打って変わって、洗面台の踏み台はエクササイズ用!! 幅広な洗面台にちょうど良かった〜。 わたしは朝晩の歯磨きで3分間の昇降運動(ながら運動)。 運動中に子どもものれるサイズです。 ダサいって言わないで汗
スロップシンクの踏み台とは打って変わって、洗面台の踏み台はエクササイズ用!! 幅広な洗面台にちょうど良かった〜。 わたしは朝晩の歯磨きで3分間の昇降運動(ながら運動)。 運動中に子どもものれるサイズです。 ダサいって言わないで汗
botan_
botan_
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Shokoさんの実例写真
リングフィットアドベンチャーのリングコンは、ねこホイホイにもなるんですね(笑) コロナで売り切れが続いてたけど、 この前おもちゃ屋さんでリングフィットアドベンチャー売ってたので購入してちまちま頑張ってます。 プランクが少し続けられるようになってきたけどキツい😅 数年前に買ってしまいこんでたヨガマットがここにきて大活躍です😂 コロナ前の体重に戻るぞー!
リングフィットアドベンチャーのリングコンは、ねこホイホイにもなるんですね(笑) コロナで売り切れが続いてたけど、 この前おもちゃ屋さんでリングフィットアドベンチャー売ってたので購入してちまちま頑張ってます。 プランクが少し続けられるようになってきたけどキツい😅 数年前に買ってしまいこんでたヨガマットがここにきて大活躍です😂 コロナ前の体重に戻るぞー!
Shoko
Shoko
asukaさんの実例写真
こたつ机とラグと撤去。 スッキリしたけど 今度はダイエット機器が 占領してます。
こたつ机とラグと撤去。 スッキリしたけど 今度はダイエット機器が 占領してます。
asuka
asuka
4LDK | 家族
machIさんの実例写真
ダイエット中のおやつタイムです♪我慢ばっかりでは続きません😂
ダイエット中のおやつタイムです♪我慢ばっかりでは続きません😂
machI
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家族
MMさんの実例写真
いただきます☺︎
いただきます☺︎
MM
MM
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ayayayayaさんの実例写真
キッチン側から見るとこんな感じ(^_^) 元々の砂糖&塩キャニスターの上にあるので、使いたい時にすぐ取れます👍
キッチン側から見るとこんな感じ(^_^) 元々の砂糖&塩キャニスターの上にあるので、使いたい時にすぐ取れます👍
ayayayaya
ayayayaya
4LDK | 家族
yuuさんの実例写真
ニャンとも清潔トイレのモニター中です。しょう君はいつも手前でおしっこをするのですが、シートのケースごとひっくり返して位置を変えられるので、シート隅々まで使えてとても便利です。猫ちゃんてなぜか同じ場所でおしっこしますよね。しょう君はかなりの大きさでぽっちゃり猫ですが、(ただ今ダイエット中です😅)トイレも大きめなので、余裕で入れます。
ニャンとも清潔トイレのモニター中です。しょう君はいつも手前でおしっこをするのですが、シートのケースごとひっくり返して位置を変えられるので、シート隅々まで使えてとても便利です。猫ちゃんてなぜか同じ場所でおしっこしますよね。しょう君はかなりの大きさでぽっちゃり猫ですが、(ただ今ダイエット中です😅)トイレも大きめなので、余裕で入れます。
yuu
yuu
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19pyonさんの実例写真
ナッツダイエット?! を始めたパパさん。 お酒🥃飲みながらでも効果はあるのかな?🤔 カウンターで好きな動画を見ながら… おうち時間を満喫しています。
ナッツダイエット?! を始めたパパさん。 お酒🥃飲みながらでも効果はあるのかな?🤔 カウンターで好きな動画を見ながら… おうち時間を満喫しています。
19pyon
19pyon
4LDK | 家族
hiroさんの実例写真
相変わらずダイエット中の私です😎 この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️ 名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨ 豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、 今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶 めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗ チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️ yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️ 〇蛇腹キュウリの塩昆布和え 〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ 参考から見てね♥️ 〇新生姜のゆかり漬け 〇黒豆納豆メカブ乗せ 〇ミートボール崩しトマト煮 〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き 〇ゴーヤーサラダ ヒロドレ 〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト
相変わらずダイエット中の私です😎 この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️ 名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨ 豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、 今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶 めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗ チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️ yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️ 〇蛇腹キュウリの塩昆布和え 〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ 参考から見てね♥️ 〇新生姜のゆかり漬け 〇黒豆納豆メカブ乗せ 〇ミートボール崩しトマト煮 〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き 〇ゴーヤーサラダ ヒロドレ 〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト
hiro
hiro
家族
orange-toastさんの実例写真
蒸し器¥5,610
サラダチキンメーカーのその後。 20分でちゃんと出来上がりました✨ サラダチキンメーカーがサラダチキンを作ってくれてる間に、他のお野菜切って茹でて、黒酢あんを作っておいたので、出来たサラダチキンをスライスして乗っけたらもう出来上がり💗 鶏胸肉が硬くならずにちょうどいい感じで仕上がってました。 この後、もう1枚残った胸肉をサラダチキンにしておこうと2時間のしっとり出来上がるコースでスイッチ入れて作っておいたら、ダイエット中の息子が夜遅くに帰ってきて、この鶏肉を夕飯代わりに食べてました😊 使い勝手が悪かったら、年中サラダチキン食べてる次男に押し付けようと思ってたけど、今のところなかなか良さそうです🥰
サラダチキンメーカーのその後。 20分でちゃんと出来上がりました✨ サラダチキンメーカーがサラダチキンを作ってくれてる間に、他のお野菜切って茹でて、黒酢あんを作っておいたので、出来たサラダチキンをスライスして乗っけたらもう出来上がり💗 鶏胸肉が硬くならずにちょうどいい感じで仕上がってました。 この後、もう1枚残った胸肉をサラダチキンにしておこうと2時間のしっとり出来上がるコースでスイッチ入れて作っておいたら、ダイエット中の息子が夜遅くに帰ってきて、この鶏肉を夕飯代わりに食べてました😊 使い勝手が悪かったら、年中サラダチキン食べてる次男に押し付けようと思ってたけど、今のところなかなか良さそうです🥰
orange-toast
orange-toast
家族
haru.さんの実例写真
ダイエット のため半身浴中 ( ˘-˘ ) ◦⚬ 最近の 趣味は おふろの カビ取りです、、🙏🏻
ダイエット のため半身浴中 ( ˘-˘ ) ◦⚬ 最近の 趣味は おふろの カビ取りです、、🙏🏻
haru.
haru.
3LDK
mamisanさんの実例写真
気休めのダイエット中 夜のおやつはナッツとハーブティー。 痩せるわけないか...でも気持ちだけでも頑張ろう^_^;
気休めのダイエット中 夜のおやつはナッツとハーブティー。 痩せるわけないか...でも気持ちだけでも頑張ろう^_^;
mamisan
mamisan
3LDK | 一人暮らし
yukkaさんの実例写真
Diet !! 忙しすぎてシリコン使用☜
Diet !! 忙しすぎてシリコン使用☜
yukka
yukka
1R
michimichiさんの実例写真
おはようございます(^^) 朝のキッチンリセット完了〜╰(*´︶`*)╯♡ 今日も子供達のお弁当3個頑張って作ったのに…(旦那はんダイエット中でお昼抜き笑) 長女「今日弁当いらん‼️って言わんかった⁉️」とか言うし( ̄^ ̄) 更に「みんなで食べに行くからお金ちょーだい♡」とか言うし( ̄∀ ̄) めっちゃ損した気分( ̄ー ̄ ) 旦那はんに「持っていく⁈」って聞いたら「かぁちゃん昼に食べ‼️」って… たまに食べるお弁当美味しいから嬉しいけどさ(≧∀≦) かぁちゃんも一応ダイエット中なんだよ(//∇//) (残念ながら全く成果に現れてません( ̄∀ ̄)) とか言いながら朝食もしっかり頂きます〜(≧∀≦) みんなみたいにオシャレな朝食じゃないけど(^^; 普通の菓子パンお皿に乗せてみた(笑) いつもはもちろん袋のままかぶりつきます〜(≧∀≦) 菓子パン…お皿に丸ごと乗せたところでやっぱり菓子パンやったな(*≧∀≦*)笑 飲み物は毎朝ミルクティーと決まってます〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
おはようございます(^^) 朝のキッチンリセット完了〜╰(*´︶`*)╯♡ 今日も子供達のお弁当3個頑張って作ったのに…(旦那はんダイエット中でお昼抜き笑) 長女「今日弁当いらん‼️って言わんかった⁉️」とか言うし( ̄^ ̄) 更に「みんなで食べに行くからお金ちょーだい♡」とか言うし( ̄∀ ̄) めっちゃ損した気分( ̄ー ̄ ) 旦那はんに「持っていく⁈」って聞いたら「かぁちゃん昼に食べ‼️」って… たまに食べるお弁当美味しいから嬉しいけどさ(≧∀≦) かぁちゃんも一応ダイエット中なんだよ(//∇//) (残念ながら全く成果に現れてません( ̄∀ ̄)) とか言いながら朝食もしっかり頂きます〜(≧∀≦) みんなみたいにオシャレな朝食じゃないけど(^^; 普通の菓子パンお皿に乗せてみた(笑) いつもはもちろん袋のままかぶりつきます〜(≧∀≦) 菓子パン…お皿に丸ごと乗せたところでやっぱり菓子パンやったな(*≧∀≦*)笑 飲み物は毎朝ミルクティーと決まってます〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
michimichi
michimichi
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ryouさんの実例写真
こんにちは(✿´ ꒳ ` )ノ♪ 午前中はお洗濯、お掃除、朝ごはんが 終わるとこうやってYouTubeを 観ながらダイエットのため 体を動かしてます((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆シュッシュッ 最初にズボラストレッチ(しってますか😂)を2つくらいやってからの たけまりチャンネルでガンガン動く‼️ 汗だくのあと三男寝かしつけして 今です( ˙꒳​˙)💦 本当はゲームしたいけど久しぶりにジェル💅でもしようかな☺️ 梅雨の合間の晴れは嬉しいけど もう暑くてエアコンいれちゃいました💦 リビングで癒されながらまったりネイルしてお昼ごはん起きする三男を待ちます♪ ミナサンよい午後を(*´∀`*)ノ
こんにちは(✿´ ꒳ ` )ノ♪ 午前中はお洗濯、お掃除、朝ごはんが 終わるとこうやってYouTubeを 観ながらダイエットのため 体を動かしてます((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆シュッシュッ 最初にズボラストレッチ(しってますか😂)を2つくらいやってからの たけまりチャンネルでガンガン動く‼️ 汗だくのあと三男寝かしつけして 今です( ˙꒳​˙)💦 本当はゲームしたいけど久しぶりにジェル💅でもしようかな☺️ 梅雨の合間の晴れは嬉しいけど もう暑くてエアコンいれちゃいました💦 リビングで癒されながらまったりネイルしてお昼ごはん起きする三男を待ちます♪ ミナサンよい午後を(*´∀`*)ノ
ryou
ryou
4LDK | 家族
mizuさんの実例写真
擬態してます😆 これでもチワワです。 只今絶賛ダイエット中❗️ 一昨年からマイナス1.2キロ頑張りました❗️ あと、0.2キロ♪
擬態してます😆 これでもチワワです。 只今絶賛ダイエット中❗️ 一昨年からマイナス1.2キロ頑張りました❗️ あと、0.2キロ♪
mizu
mizu
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yukaさんの実例写真
先日、旦那さんが突然買ってきました! ネスカフェ ドルチェグスト‼︎ 基本 ジッとしていない人なので、家でお茶することなんて全くなく 我が家には必要ないものだと思ってました(^^;; …が、ただ今 夜だけ炭水化物ダイエット中‼︎ 今までは 最後に白ご飯をシメに食べていたのですが、それをやめているため、代わりに食後にコーヒーを飲もうと考えたようです☆ さて、いつまで続くかな?笑笑 ちなみに そこまでコーヒー好きではない私は 抹茶ラテやソイラテ 楽しもうと思います♡ あ、そして 置き場所確保のため、小さい棚を増設しました(^^)
先日、旦那さんが突然買ってきました! ネスカフェ ドルチェグスト‼︎ 基本 ジッとしていない人なので、家でお茶することなんて全くなく 我が家には必要ないものだと思ってました(^^;; …が、ただ今 夜だけ炭水化物ダイエット中‼︎ 今までは 最後に白ご飯をシメに食べていたのですが、それをやめているため、代わりに食後にコーヒーを飲もうと考えたようです☆ さて、いつまで続くかな?笑笑 ちなみに そこまでコーヒー好きではない私は 抹茶ラテやソイラテ 楽しもうと思います♡ あ、そして 置き場所確保のため、小さい棚を増設しました(^^)
yuka
yuka
家族
Tenさんの実例写真
新商品…ではないかもしれませんが、ニトリさんのアカシアのプレート買いました❤️ ずっと欲しかったけど、このサイズはいつも売り切れで、今日やっと見つけた〜🥰💕💕 早速張り切ってワンプレートごはん🍚 豚ロースのバターレモンソテー🍋 卵豆腐 ポテトサラダ キャベツたっぷりコンソメスープ オレンジ🍊 うーむ……ワンプレートってなかなか配置が難しい😂 夫婦でかなりの増量中。 本気でダイエットしなくてはと危機感を覚えるこの頃。 ワンプレートだとしっかり食べた気になるからダイエットに丁度いいかも😊 時間が経ったらすぐお腹空くけどね😔 って…… 意味ないじゃ〜ん🤣‼️(笑)
新商品…ではないかもしれませんが、ニトリさんのアカシアのプレート買いました❤️ ずっと欲しかったけど、このサイズはいつも売り切れで、今日やっと見つけた〜🥰💕💕 早速張り切ってワンプレートごはん🍚 豚ロースのバターレモンソテー🍋 卵豆腐 ポテトサラダ キャベツたっぷりコンソメスープ オレンジ🍊 うーむ……ワンプレートってなかなか配置が難しい😂 夫婦でかなりの増量中。 本気でダイエットしなくてはと危機感を覚えるこの頃。 ワンプレートだとしっかり食べた気になるからダイエットに丁度いいかも😊 時間が経ったらすぐお腹空くけどね😔 って…… 意味ないじゃ〜ん🤣‼️(笑)
Ten
Ten
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sebumさんの実例写真
今日も暑い一日でした( ̄∇ ̄) ただ夜との気温差があり過ぎて身体が何となく怠い感じです。 こういう時は焼肉でも食べて栄養つけなきゃですね♪ ダイエット中ですが…(笑)
今日も暑い一日でした( ̄∇ ̄) ただ夜との気温差があり過ぎて身体が何となく怠い感じです。 こういう時は焼肉でも食べて栄養つけなきゃですね♪ ダイエット中ですが…(笑)
sebum
sebum
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arilemaさんの実例写真
おはようございます✨ 始まりました月曜日! いつも月曜日だけらダルいです(;´∀`) ニトリで購入したガラスジャーにはギンちゃんのエサが入ってます✨メタボなのでダイエット中~♪
おはようございます✨ 始まりました月曜日! いつも月曜日だけらダルいです(;´∀`) ニトリで購入したガラスジャーにはギンちゃんのエサが入ってます✨メタボなのでダイエット中~♪
arilema
arilema
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waniwaniさんの実例写真
カロリーを気にするけどケーキも食べたい友人に限りなくカロリーゼロに近いケーキ。 アガーを使って高い透明感を演出✨
カロリーを気にするけどケーキも食べたい友人に限りなくカロリーゼロに近いケーキ。 アガーを使って高い透明感を演出✨
waniwani
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Kusumiさんの実例写真
キッチンの眺めが好きです。 現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。 山善さんのバスケットとローリーを選択しました。 ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…! この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です!! ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。 お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。 キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎
キッチンの眺めが好きです。 現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。 山善さんのバスケットとローリーを選択しました。 ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…! この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です!! ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。 お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。 キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎
Kusumi
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hinaharu-fuyukiさんの実例写真
夫婦共々プロテインダイエット中です! 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
夫婦共々プロテインダイエット中です! 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
hinaharu-fuyuki
hinaharu-fuyuki
家族
yuchanさんの実例写真
モニター投稿③ 今日のお昼ご飯はミネストローネ♡ recolte コンパクトライスクッカー 『煮物』メニューを選んで作りました。 スイッチONしたら後は放ったらかし。 買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。 食べる時まで保温してくれてるので 食べたい時は熱々です。 私は今 ダイエット中なので、 オートミールを入れて作ってみました。 オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*) 後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡
モニター投稿③ 今日のお昼ご飯はミネストローネ♡ recolte コンパクトライスクッカー 『煮物』メニューを選んで作りました。 スイッチONしたら後は放ったらかし。 買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。 食べる時まで保温してくれてるので 食べたい時は熱々です。 私は今 ダイエット中なので、 オートミールを入れて作ってみました。 オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*) 後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡
yuchan
yuchan
家族
Samさんの実例写真
キャセロール のモニター写真がたくさん上がっていて 私もやってみたいと思いました! ワークショップ付きなのは 方向音痴過ぎて そこへたどり着く事が出来ないから モニター応募が出来ず😭 自分の方向音痴が憎らしい😭 まぁ...それ以前にモニターに選んで貰えずの可能性が大か〜🤣!? 購入をしていたオレンジのキャセロールでご飯作り☆ 焼うどん👌 あまりにも早い時間に夕飯を作り終えたので もう一度温める用に キャセロール は大活躍❤️ 家事終わらせたから お出かけだあー🥰
キャセロール のモニター写真がたくさん上がっていて 私もやってみたいと思いました! ワークショップ付きなのは 方向音痴過ぎて そこへたどり着く事が出来ないから モニター応募が出来ず😭 自分の方向音痴が憎らしい😭 まぁ...それ以前にモニターに選んで貰えずの可能性が大か〜🤣!? 購入をしていたオレンジのキャセロールでご飯作り☆ 焼うどん👌 あまりにも早い時間に夕飯を作り終えたので もう一度温める用に キャセロール は大活躍❤️ 家事終わらせたから お出かけだあー🥰
Sam
Sam
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coco0.84.さんの実例写真
マグカップ¥1,579
今朝の私の朝ご飯。 何となくゆる~くダイエット飯です(笑) 米粉蒸しパンも胸肉料理もレンチンで。 温野菜も切ってDAISOのタッパー式の蒸し器に入れてレンチンしました(笑) 全てチンです😂 思った以上に米粉蒸しパンが美味しくてこれはダイエットの強い味方になりそうです👍 ふわふわもっちり、材料をグルグル混ぜてレンチン2分半です👍 今朝はパープルパラティッシのお皿にワンプレートにしてみました。 シンプルなお皿も使いやすいですが、華やかな模様のプレートは1枚で迫力満点。 気分を上げたい朝食に合うな〜と思いました😉
今朝の私の朝ご飯。 何となくゆる~くダイエット飯です(笑) 米粉蒸しパンも胸肉料理もレンチンで。 温野菜も切ってDAISOのタッパー式の蒸し器に入れてレンチンしました(笑) 全てチンです😂 思った以上に米粉蒸しパンが美味しくてこれはダイエットの強い味方になりそうです👍 ふわふわもっちり、材料をグルグル混ぜてレンチン2分半です👍 今朝はパープルパラティッシのお皿にワンプレートにしてみました。 シンプルなお皿も使いやすいですが、華やかな模様のプレートは1枚で迫力満点。 気分を上げたい朝食に合うな〜と思いました😉
coco0.84.
coco0.84.
botan_さんの実例写真
スロップシンクの踏み台とは打って変わって、洗面台の踏み台はエクササイズ用!! 幅広な洗面台にちょうど良かった〜。 わたしは朝晩の歯磨きで3分間の昇降運動(ながら運動)。 運動中に子どもものれるサイズです。 ダサいって言わないで汗
スロップシンクの踏み台とは打って変わって、洗面台の踏み台はエクササイズ用!! 幅広な洗面台にちょうど良かった〜。 わたしは朝晩の歯磨きで3分間の昇降運動(ながら運動)。 運動中に子どもものれるサイズです。 ダサいって言わないで汗
botan_
botan_
家族
Shokoさんの実例写真
リングフィットアドベンチャーのリングコンは、ねこホイホイにもなるんですね(笑) コロナで売り切れが続いてたけど、 この前おもちゃ屋さんでリングフィットアドベンチャー売ってたので購入してちまちま頑張ってます。 プランクが少し続けられるようになってきたけどキツい😅 数年前に買ってしまいこんでたヨガマットがここにきて大活躍です😂 コロナ前の体重に戻るぞー!
リングフィットアドベンチャーのリングコンは、ねこホイホイにもなるんですね(笑) コロナで売り切れが続いてたけど、 この前おもちゃ屋さんでリングフィットアドベンチャー売ってたので購入してちまちま頑張ってます。 プランクが少し続けられるようになってきたけどキツい😅 数年前に買ってしまいこんでたヨガマットがここにきて大活躍です😂 コロナ前の体重に戻るぞー!
Shoko
Shoko
asukaさんの実例写真
こたつ机とラグと撤去。 スッキリしたけど 今度はダイエット機器が 占領してます。
こたつ机とラグと撤去。 スッキリしたけど 今度はダイエット機器が 占領してます。
asuka
asuka
4LDK | 家族
machIさんの実例写真
ダイエット中のおやつタイムです♪我慢ばっかりでは続きません😂
ダイエット中のおやつタイムです♪我慢ばっかりでは続きません😂
machI
machI
家族
MMさんの実例写真
いただきます☺︎
いただきます☺︎
MM
MM
1LDK | 家族
ayayayayaさんの実例写真
キッチン側から見るとこんな感じ(^_^) 元々の砂糖&塩キャニスターの上にあるので、使いたい時にすぐ取れます👍
キッチン側から見るとこんな感じ(^_^) 元々の砂糖&塩キャニスターの上にあるので、使いたい時にすぐ取れます👍
ayayayaya
ayayayaya
4LDK | 家族
yuuさんの実例写真
ニャンとも清潔トイレのモニター中です。しょう君はいつも手前でおしっこをするのですが、シートのケースごとひっくり返して位置を変えられるので、シート隅々まで使えてとても便利です。猫ちゃんてなぜか同じ場所でおしっこしますよね。しょう君はかなりの大きさでぽっちゃり猫ですが、(ただ今ダイエット中です😅)トイレも大きめなので、余裕で入れます。
ニャンとも清潔トイレのモニター中です。しょう君はいつも手前でおしっこをするのですが、シートのケースごとひっくり返して位置を変えられるので、シート隅々まで使えてとても便利です。猫ちゃんてなぜか同じ場所でおしっこしますよね。しょう君はかなりの大きさでぽっちゃり猫ですが、(ただ今ダイエット中です😅)トイレも大きめなので、余裕で入れます。
yuu
yuu
3LDK | 家族
19pyonさんの実例写真
¥17,200
ナッツダイエット?! を始めたパパさん。 お酒🥃飲みながらでも効果はあるのかな?🤔 カウンターで好きな動画を見ながら… おうち時間を満喫しています。
ナッツダイエット?! を始めたパパさん。 お酒🥃飲みながらでも効果はあるのかな?🤔 カウンターで好きな動画を見ながら… おうち時間を満喫しています。
19pyon
19pyon
4LDK | 家族
hiroさんの実例写真
相変わらずダイエット中の私です😎 この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️ 名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨ 豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、 今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶 めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗ チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️ yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️ 〇蛇腹キュウリの塩昆布和え 〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ 参考から見てね♥️ 〇新生姜のゆかり漬け 〇黒豆納豆メカブ乗せ 〇ミートボール崩しトマト煮 〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き 〇ゴーヤーサラダ ヒロドレ 〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト
相変わらずダイエット中の私です😎 この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️ 名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨ 豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、 今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶 めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗ チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️ yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️ 〇蛇腹キュウリの塩昆布和え 〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ 参考から見てね♥️ 〇新生姜のゆかり漬け 〇黒豆納豆メカブ乗せ 〇ミートボール崩しトマト煮 〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き 〇ゴーヤーサラダ ヒロドレ 〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト
hiro
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orange-toastさんの実例写真
サラダチキンメーカーのその後。 20分でちゃんと出来上がりました✨ サラダチキンメーカーがサラダチキンを作ってくれてる間に、他のお野菜切って茹でて、黒酢あんを作っておいたので、出来たサラダチキンをスライスして乗っけたらもう出来上がり💗 鶏胸肉が硬くならずにちょうどいい感じで仕上がってました。 この後、もう1枚残った胸肉をサラダチキンにしておこうと2時間のしっとり出来上がるコースでスイッチ入れて作っておいたら、ダイエット中の息子が夜遅くに帰ってきて、この鶏肉を夕飯代わりに食べてました😊 使い勝手が悪かったら、年中サラダチキン食べてる次男に押し付けようと思ってたけど、今のところなかなか良さそうです🥰
サラダチキンメーカーのその後。 20分でちゃんと出来上がりました✨ サラダチキンメーカーがサラダチキンを作ってくれてる間に、他のお野菜切って茹でて、黒酢あんを作っておいたので、出来たサラダチキンをスライスして乗っけたらもう出来上がり💗 鶏胸肉が硬くならずにちょうどいい感じで仕上がってました。 この後、もう1枚残った胸肉をサラダチキンにしておこうと2時間のしっとり出来上がるコースでスイッチ入れて作っておいたら、ダイエット中の息子が夜遅くに帰ってきて、この鶏肉を夕飯代わりに食べてました😊 使い勝手が悪かったら、年中サラダチキン食べてる次男に押し付けようと思ってたけど、今のところなかなか良さそうです🥰
orange-toast
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家族
haru.さんの実例写真
ダイエット のため半身浴中 ( ˘-˘ ) ◦⚬ 最近の 趣味は おふろの カビ取りです、、🙏🏻
ダイエット のため半身浴中 ( ˘-˘ ) ◦⚬ 最近の 趣味は おふろの カビ取りです、、🙏🏻
haru.
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mamisanさんの実例写真
気休めのダイエット中 夜のおやつはナッツとハーブティー。 痩せるわけないか...でも気持ちだけでも頑張ろう^_^;
気休めのダイエット中 夜のおやつはナッツとハーブティー。 痩せるわけないか...でも気持ちだけでも頑張ろう^_^;
mamisan
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yukkaさんの実例写真
Diet !! 忙しすぎてシリコン使用☜
Diet !! 忙しすぎてシリコン使用☜
yukka
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1R
michimichiさんの実例写真
おはようございます(^^) 朝のキッチンリセット完了〜╰(*´︶`*)╯♡ 今日も子供達のお弁当3個頑張って作ったのに…(旦那はんダイエット中でお昼抜き笑) 長女「今日弁当いらん‼️って言わんかった⁉️」とか言うし( ̄^ ̄) 更に「みんなで食べに行くからお金ちょーだい♡」とか言うし( ̄∀ ̄) めっちゃ損した気分( ̄ー ̄ ) 旦那はんに「持っていく⁈」って聞いたら「かぁちゃん昼に食べ‼️」って… たまに食べるお弁当美味しいから嬉しいけどさ(≧∀≦) かぁちゃんも一応ダイエット中なんだよ(//∇//) (残念ながら全く成果に現れてません( ̄∀ ̄)) とか言いながら朝食もしっかり頂きます〜(≧∀≦) みんなみたいにオシャレな朝食じゃないけど(^^; 普通の菓子パンお皿に乗せてみた(笑) いつもはもちろん袋のままかぶりつきます〜(≧∀≦) 菓子パン…お皿に丸ごと乗せたところでやっぱり菓子パンやったな(*≧∀≦*)笑 飲み物は毎朝ミルクティーと決まってます〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
おはようございます(^^) 朝のキッチンリセット完了〜╰(*´︶`*)╯♡ 今日も子供達のお弁当3個頑張って作ったのに…(旦那はんダイエット中でお昼抜き笑) 長女「今日弁当いらん‼️って言わんかった⁉️」とか言うし( ̄^ ̄) 更に「みんなで食べに行くからお金ちょーだい♡」とか言うし( ̄∀ ̄) めっちゃ損した気分( ̄ー ̄ ) 旦那はんに「持っていく⁈」って聞いたら「かぁちゃん昼に食べ‼️」って… たまに食べるお弁当美味しいから嬉しいけどさ(≧∀≦) かぁちゃんも一応ダイエット中なんだよ(//∇//) (残念ながら全く成果に現れてません( ̄∀ ̄)) とか言いながら朝食もしっかり頂きます〜(≧∀≦) みんなみたいにオシャレな朝食じゃないけど(^^; 普通の菓子パンお皿に乗せてみた(笑) いつもはもちろん袋のままかぶりつきます〜(≧∀≦) 菓子パン…お皿に丸ごと乗せたところでやっぱり菓子パンやったな(*≧∀≦*)笑 飲み物は毎朝ミルクティーと決まってます〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
michimichi
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ryouさんの実例写真
こんにちは(✿´ ꒳ ` )ノ♪ 午前中はお洗濯、お掃除、朝ごはんが 終わるとこうやってYouTubeを 観ながらダイエットのため 体を動かしてます((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆シュッシュッ 最初にズボラストレッチ(しってますか😂)を2つくらいやってからの たけまりチャンネルでガンガン動く‼️ 汗だくのあと三男寝かしつけして 今です( ˙꒳​˙)💦 本当はゲームしたいけど久しぶりにジェル💅でもしようかな☺️ 梅雨の合間の晴れは嬉しいけど もう暑くてエアコンいれちゃいました💦 リビングで癒されながらまったりネイルしてお昼ごはん起きする三男を待ちます♪ ミナサンよい午後を(*´∀`*)ノ
こんにちは(✿´ ꒳ ` )ノ♪ 午前中はお洗濯、お掃除、朝ごはんが 終わるとこうやってYouTubeを 観ながらダイエットのため 体を動かしてます((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆シュッシュッ 最初にズボラストレッチ(しってますか😂)を2つくらいやってからの たけまりチャンネルでガンガン動く‼️ 汗だくのあと三男寝かしつけして 今です( ˙꒳​˙)💦 本当はゲームしたいけど久しぶりにジェル💅でもしようかな☺️ 梅雨の合間の晴れは嬉しいけど もう暑くてエアコンいれちゃいました💦 リビングで癒されながらまったりネイルしてお昼ごはん起きする三男を待ちます♪ ミナサンよい午後を(*´∀`*)ノ
ryou
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mizuさんの実例写真
擬態してます😆 これでもチワワです。 只今絶賛ダイエット中❗️ 一昨年からマイナス1.2キロ頑張りました❗️ あと、0.2キロ♪
擬態してます😆 これでもチワワです。 只今絶賛ダイエット中❗️ 一昨年からマイナス1.2キロ頑張りました❗️ あと、0.2キロ♪
mizu
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yukaさんの実例写真
先日、旦那さんが突然買ってきました! ネスカフェ ドルチェグスト‼︎ 基本 ジッとしていない人なので、家でお茶することなんて全くなく 我が家には必要ないものだと思ってました(^^;; …が、ただ今 夜だけ炭水化物ダイエット中‼︎ 今までは 最後に白ご飯をシメに食べていたのですが、それをやめているため、代わりに食後にコーヒーを飲もうと考えたようです☆ さて、いつまで続くかな?笑笑 ちなみに そこまでコーヒー好きではない私は 抹茶ラテやソイラテ 楽しもうと思います♡ あ、そして 置き場所確保のため、小さい棚を増設しました(^^)
先日、旦那さんが突然買ってきました! ネスカフェ ドルチェグスト‼︎ 基本 ジッとしていない人なので、家でお茶することなんて全くなく 我が家には必要ないものだと思ってました(^^;; …が、ただ今 夜だけ炭水化物ダイエット中‼︎ 今までは 最後に白ご飯をシメに食べていたのですが、それをやめているため、代わりに食後にコーヒーを飲もうと考えたようです☆ さて、いつまで続くかな?笑笑 ちなみに そこまでコーヒー好きではない私は 抹茶ラテやソイラテ 楽しもうと思います♡ あ、そして 置き場所確保のため、小さい棚を増設しました(^^)
yuka
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家族
Tenさんの実例写真
新商品…ではないかもしれませんが、ニトリさんのアカシアのプレート買いました❤️ ずっと欲しかったけど、このサイズはいつも売り切れで、今日やっと見つけた〜🥰💕💕 早速張り切ってワンプレートごはん🍚 豚ロースのバターレモンソテー🍋 卵豆腐 ポテトサラダ キャベツたっぷりコンソメスープ オレンジ🍊 うーむ……ワンプレートってなかなか配置が難しい😂 夫婦でかなりの増量中。 本気でダイエットしなくてはと危機感を覚えるこの頃。 ワンプレートだとしっかり食べた気になるからダイエットに丁度いいかも😊 時間が経ったらすぐお腹空くけどね😔 って…… 意味ないじゃ〜ん🤣‼️(笑)
新商品…ではないかもしれませんが、ニトリさんのアカシアのプレート買いました❤️ ずっと欲しかったけど、このサイズはいつも売り切れで、今日やっと見つけた〜🥰💕💕 早速張り切ってワンプレートごはん🍚 豚ロースのバターレモンソテー🍋 卵豆腐 ポテトサラダ キャベツたっぷりコンソメスープ オレンジ🍊 うーむ……ワンプレートってなかなか配置が難しい😂 夫婦でかなりの増量中。 本気でダイエットしなくてはと危機感を覚えるこの頃。 ワンプレートだとしっかり食べた気になるからダイエットに丁度いいかも😊 時間が経ったらすぐお腹空くけどね😔 って…… 意味ないじゃ〜ん🤣‼️(笑)
Ten
Ten
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sebumさんの実例写真
今日も暑い一日でした( ̄∇ ̄) ただ夜との気温差があり過ぎて身体が何となく怠い感じです。 こういう時は焼肉でも食べて栄養つけなきゃですね♪ ダイエット中ですが…(笑)
今日も暑い一日でした( ̄∇ ̄) ただ夜との気温差があり過ぎて身体が何となく怠い感じです。 こういう時は焼肉でも食べて栄養つけなきゃですね♪ ダイエット中ですが…(笑)
sebum
sebum
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arilemaさんの実例写真
おはようございます✨ 始まりました月曜日! いつも月曜日だけらダルいです(;´∀`) ニトリで購入したガラスジャーにはギンちゃんのエサが入ってます✨メタボなのでダイエット中~♪
おはようございます✨ 始まりました月曜日! いつも月曜日だけらダルいです(;´∀`) ニトリで購入したガラスジャーにはギンちゃんのエサが入ってます✨メタボなのでダイエット中~♪
arilema
arilema
3LDK | 家族
waniwaniさんの実例写真
カロリーを気にするけどケーキも食べたい友人に限りなくカロリーゼロに近いケーキ。 アガーを使って高い透明感を演出✨
カロリーを気にするけどケーキも食べたい友人に限りなくカロリーゼロに近いケーキ。 アガーを使って高い透明感を演出✨
waniwani
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