オリゴ糖
78枚の部屋写真から48枚をセレクト
お昼に瓦そばをして、残った🍋レモンをオリゴ糖につけました。
寒い今の時期は、朝ホットで飲もうかな~☺️🫖
お昼に瓦そばをして、残った🍋レモンをオリゴ糖につけました。
寒い今の時期は、朝ホットで飲もうかな~☺️🫖
nori
4LDK | 家族
悦子のシュールpic📷が活かせる
イベントがやってまいりました〜🙌🙌🙌
悦子が健康に過ごすためには
まずは痩せろ‼️‼️って話なんですが
それはガン無視して(するな🤣)
腸活で〜す💃💃💃
ダイエット目的にしちゃうと
減らない体重にイライラ💢して
爆食いしちゃうんで💦💦(逆効果😅)
あくまでも腸活ということで
ゆる〜く続けています😁
酢納豆⤵️
https://roomclip.jp/photo/1EMB?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
お酢を黒酢に変えました😁
お酢の詳しいことはこちら⤵️
https://www.binchoutan.com/vinegar-feature/index.html
ビフィズス菌の摂取(衝撃の事実)⤵️
https://roomclip.jp/photo/OA20?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
悦子のシュールpic📷が活かせる
イベントがやってまいりました〜🙌🙌🙌
悦子が健康に過ごすためには
まずは痩せろ‼️‼️って話なんですが
それはガン無視して(するな🤣)
腸活で〜す💃💃💃
ダイエット目的にしちゃうと
減らない体重にイライラ💢して
爆食いしちゃうんで💦💦(逆効果😅)
あくまでも腸活ということで
ゆる〜く続けています😁
酢納豆⤵️
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お酢を黒酢に変えました😁
お酢の詳しいことはこちら⤵️
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ビフィズス菌の摂取(衝撃の事実)⤵️
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ToReTaRi
家族
オシャレなオリゴ糖を発見❤︎使うのはもったいない❤︎
オシャレなオリゴ糖を発見❤︎使うのはもったいない❤︎
happy129
4LDK | 家族
今年も梅仕事
梅シロップはオリゴ糖で、梅酒はウィスキーで仕込みました。
今年も梅仕事
梅シロップはオリゴ糖で、梅酒はウィスキーで仕込みました。
joker27
3DK | 家族
電気ケトル¥14,960
最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔
健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅
まずは
ヨーグルト＋ハチミツ
ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれる
ごぼう茶
便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP
黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨
金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡
ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧
あとは伊藤園の「おーいお茶 濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎
水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。
あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪
最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔
健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅
まずは
ヨーグルト＋ハチミツ
ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれる
ごぼう茶
便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP
黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨
金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡
ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧
あとは伊藤園の「おーいお茶 濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎
水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。
あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪
colon
4LDK | 家族
今日は暑かったーーーー
PCが熱くって！
PCに向けてミニファンを回しながら
リビングに扇風機2台🌀
キッチンのサーキュライトは人感センサーオフでファンを回してリビングに向けてるよー🌀
さて、仕事終わって遅めのティータイム。
今日は暑かったので、冷たいものを🍧
娘に、聞くと
「かき氷とガリガリどっちがいい？」
「ガリガリー」
ということで、牛乳と、チョコシロップと、オリゴトでガリガリ（これも一種のかき氷ですが、わが家ではそう呼ぶ）作りました。
「はいどーぞー」
カウンターで受け渡しの図。
あ、しまった。シロップかけてから撮ればよかった。
もう食べちゃったよね💦
はぁ〜💕生き返るぅ
2枚目、とりわけ前。
今、モニターしてるサーキュライトの
ドウシシャさん製
大人の氷フローズン。
1年ぶりの投稿かな～
今日は暑かったーーーー
PCが熱くって！
PCに向けてミニファンを回しながら
リビングに扇風機2台🌀
キッチンのサーキュライトは人感センサーオフでファンを回してリビングに向けてるよー🌀
さて、仕事終わって遅めのティータイム。
今日は暑かったので、冷たいものを🍧
娘に、聞くと
「かき氷とガリガリどっちがいい？」
「ガリガリー」
ということで、牛乳と、チョコシロップと、オリゴトでガリガリ（これも一種のかき氷ですが、わが家ではそう呼ぶ）作りました。
「はいどーぞー」
カウンターで受け渡しの図。
あ、しまった。シロップかけてから撮ればよかった。
もう食べちゃったよね💦
はぁ〜💕生き返るぅ
2枚目、とりわけ前。
今、モニターしてるサーキュライトの
ドウシシャさん製
大人の氷フローズン。
1年ぶりの投稿かな～
mi-sa
2LDK | 家族
ずーっと悩んでいてヨーグルトメーカーを
ついに購入しました。
早速、R1ヨーグルトを量産♪
失敗するのが怖くて最初は450mlで。
45mlのR1ヨーグルトと少しのオリゴ糖を入れて
ふりふり混ぜてスイッチオン
オリゴ糖はヨーグルト菌の餌になるそうです。
無事できあがったので冷蔵庫で冷やして
りんごの缶詰を乗せていただきました☺️
ヨーグルト以外にもいろいろ作れるみたいなので
使うの楽しみ♪
ずーっと悩んでいてヨーグルトメーカーを
ついに購入しました。
早速、R1ヨーグルトを量産♪
失敗するのが怖くて最初は450mlで。
45mlのR1ヨーグルトと少しのオリゴ糖を入れて
ふりふり混ぜてスイッチオン
オリゴ糖はヨーグルト菌の餌になるそうです。
無事できあがったので冷蔵庫で冷やして
りんごの缶詰を乗せていただきました☺️
ヨーグルト以外にもいろいろ作れるみたいなので
使うの楽しみ♪
mi..E
家族
最近、花壇に蟻🐜が出没。
植物が暑さと蟻のダブルで弱ってきたので、
なんとかしないと。
犬や子どもが庭で遊ぶので、アリの巣コロリ的な
薬は使いたくなくて。
調べてみたら「重曹＋砂糖をオリゴ糖で練った団子」がいいらしい。
重曹が蟻の体質に良くないらしくて。
蟻さん、ごめんね。
10分もしないうちに、たくさん蟻が寄って来て、
数日すると、かなり蟻を見かけなくなります。
最近、花壇に蟻🐜が出没。
植物が暑さと蟻のダブルで弱ってきたので、
なんとかしないと。
犬や子どもが庭で遊ぶので、アリの巣コロリ的な
薬は使いたくなくて。
調べてみたら「重曹＋砂糖をオリゴ糖で練った団子」がいいらしい。
重曹が蟻の体質に良くないらしくて。
蟻さん、ごめんね。
10分もしないうちに、たくさん蟻が寄って来て、
数日すると、かなり蟻を見かけなくなります。
kana
家族
ライトアップしてみました。
円安とは思えない程のソーラーライト
ありがとうオリゴ糖👍👍
ライトアップしてみました。
円安とは思えない程のソーラーライト
ありがとうオリゴ糖👍👍
nippopo
ヨーグルトメーカー①回目、
ちゃんとヨーグルトできました〜🤤✨
●R-1ヨーグルト(ドリンクタイプ)１本
●牛乳１ℓ (コップ半分🥛ほど出しておく)
●オリゴ糖 大さじ１
40℃で９時間
R-1ヨーグルトを使うと
少し酸っぱい感じにと
お揃いさん🥰に教えていただいてたので、
クックパッドでも調べて
オリゴ糖を入れました。
ちょうどいいほんのり甘さもあって
子供たちも「イケるね〜👍」と
喜んで食べてくれました❤️
ドキドキワクワクしながら
一発目大成功だったので、
次はまた違う牛乳で試してます👌😚
トリプルヨーグルト、
昨日行ったスーパーにはなかったので
早く見つけて試したい〜🤤
今は、ヨーグルトを作って
いちごジャム🍓やハチミツ🍯など
いろいろ試して食べる時間が好き❤️
ヨーグルトメーカー①回目、
ちゃんとヨーグルトできました〜🤤✨
●R-1ヨーグルト(ドリンクタイプ)１本
●牛乳１ℓ (コップ半分🥛ほど出しておく)
●オリゴ糖 大さじ１
40℃で９時間
R-1ヨーグルトを使うと
少し酸っぱい感じにと
お揃いさん🥰に教えていただいてたので、
クックパッドでも調べて
オリゴ糖を入れました。
ちょうどいいほんのり甘さもあって
子供たちも「イケるね〜👍」と
喜んで食べてくれました❤️
ドキドキワクワクしながら
一発目大成功だったので、
次はまた違う牛乳で試してます👌😚
トリプルヨーグルト、
昨日行ったスーパーにはなかったので
早く見つけて試したい〜🤤
今は、ヨーグルトを作って
いちごジャム🍓やハチミツ🍯など
いろいろ試して食べる時間が好き❤️
tytn812
3LDK | 家族
我が家のマイルール
①加湿器の水を変える
軽く中もすすぎます。
②キッチンを片付ける
昨晩洗って乾かしていたものを定位置に戻していきます。
③朝と夜にオリゴ糖を摂る
白湯や、温かい飲み物に溶かして夫婦で飲んでます。
④ルンバをかける
朝、掃除すると1日の始まりがスッキリとした気分で始められます！
準備として、出来るだけ床に物がないようにしています。
我が家のマイルール
①加湿器の水を変える
軽く中もすすぎます。
②キッチンを片付ける
昨晩洗って乾かしていたものを定位置に戻していきます。
③朝と夜にオリゴ糖を摂る
白湯や、温かい飲み物に溶かして夫婦で飲んでます。
④ルンバをかける
朝、掃除すると1日の始まりがスッキリとした気分で始められます！
準備として、出来るだけ床に物がないようにしています。
mii
家族
よく使う調味料はカインズのキッチンワゴンに入れています。
計量スプーン、カップ、計量器もあるのでササっと使えてサッとしまえます。これ便利。
我が家に来ると調味料を入れているキャニスターたちが気になる人が多いです。軽くご紹介。
1段目
→カインズのワンタッチキャニスター
蓋はガラスですが本体はステンレスなので塩分があるものは錆びるかもしれません。ご注意を。
→セリアのガラス瓶
→DAISOのスパイスボトル
一回違うタイプのボトルを使ったらすぐに壊れたので壊れにくそうなのを選びました。
2段目
→ニトリのオイルポット
垂れません。そして安い。
→ニトリのハニーディスペンサー
我が家はオリゴ糖入れてます。
→カジュアルプロダクトのキャニスターたち
このブランドのものが好みなのですが中々揃えられません。
3段目
→どっかのインテリアショップで買った計量器…。
台布巾にはスリコのワッフルタオル。
色や大きさも好みですがワッフル素材がドンピシャ🧇3枚セットでお手頃価格！
ステンレス、ガラス、ガラスに見えるプラスチックなどに拘って揃えました。
よく使う調味料はカインズのキッチンワゴンに入れています。
計量スプーン、カップ、計量器もあるのでササっと使えてサッとしまえます。これ便利。
我が家に来ると調味料を入れているキャニスターたちが気になる人が多いです。軽くご紹介。
1段目
→カインズのワンタッチキャニスター
蓋はガラスですが本体はステンレスなので塩分があるものは錆びるかもしれません。ご注意を。
→セリアのガラス瓶
→DAISOのスパイスボトル
一回違うタイプのボトルを使ったらすぐに壊れたので壊れにくそうなのを選びました。
2段目
→ニトリのオイルポット
垂れません。そして安い。
→ニトリのハニーディスペンサー
我が家はオリゴ糖入れてます。
→カジュアルプロダクトのキャニスターたち
このブランドのものが好みなのですが中々揃えられません。
3段目
→どっかのインテリアショップで買った計量器…。
台布巾にはスリコのワッフルタオル。
色や大きさも好みですがワッフル素材がドンピシャ🧇3枚セットでお手頃価格！
ステンレス、ガラス、ガラスに見えるプラスチックなどに拘って揃えました。
ya1105a
3LDK | 家族
mon・o・toneグッズ
-調味料ラベル編-
はちみつ&オリゴ糖ボトル★
液だれしないこのボトル考えた人、天才(´∀｀艸)‼︎
mon・o・toneグッズ
-調味料ラベル編-
はちみつ&オリゴ糖ボトル★
液だれしないこのボトル考えた人、天才(´∀｀艸)‼︎
-KU-YA-
家族
パルテノモニター③
パルテノのでアレンジデザート🍰
脂肪０タイプでティラミスつくりました😋
https://www.morinagamilk.co.jp/recipe/detail/recipe.php?id=93224Y
3つ作りたかったので
サイトのレシピ材料に
生クリーム100mlの8分立てにしたものを加えてかさ増し
お砂糖の代わりにオリゴ糖を使用しました
見事にティラミス‼️
うまうまっ😍😍
生クリーム入りだけど
脂肪０のパルテノで作ったので
罪悪感なく食べられます😁
家族にも大好評でした✌️
スプーンですくった感じも
ほんとにヨーグルト？？と思うくらい😊
また作りたい‼️
他にもパルテノアレンジデザート作ってみよう☺️
ア・ラ・カンパーニュのグラスがちょうどいいサイズ🥰
パルテノモニター③
パルテノのでアレンジデザート🍰
脂肪０タイプでティラミスつくりました😋
https://www.morinagamilk.co.jp/recipe/detail/recipe.php?id=93224Y
3つ作りたかったので
サイトのレシピ材料に
生クリーム100mlの8分立てにしたものを加えてかさ増し
お砂糖の代わりにオリゴ糖を使用しました
見事にティラミス‼️
うまうまっ😍😍
生クリーム入りだけど
脂肪０のパルテノで作ったので
罪悪感なく食べられます😁
家族にも大好評でした✌️
スプーンですくった感じも
ほんとにヨーグルト？？と思うくらい😊
また作りたい‼️
他にもパルテノアレンジデザート作ってみよう☺️
ア・ラ・カンパーニュのグラスがちょうどいいサイズ🥰
satosan
家族
かご・バスケット¥10,890
我が家定番の紅茶クッキー🍪と、
オートミールクッキーです♪
ダイエットも兼ねて、
初めてオートミールを購入。
ピーナツバター 1Tと、
オリゴ糖 1T
牛乳 50ml
オートミール 35g だけで、
パリパリ、ヘルシークッキが出来上がりました💗
(180° 15分)
すっごく美味しいです！
混ぜて焼くだけ。
しかもお腹で膨らむので、
腹持ちもいいです♪
朝からコーヒーといただきます🙏😋
我が家定番の紅茶クッキー🍪と、
オートミールクッキーです♪
ダイエットも兼ねて、
初めてオートミールを購入。
ピーナツバター 1Tと、
オリゴ糖 1T
牛乳 50ml
オートミール 35g だけで、
パリパリ、ヘルシークッキが出来上がりました💗
(180° 15分)
すっごく美味しいです！
混ぜて焼くだけ。
しかもお腹で膨らむので、
腹持ちもいいです♪
朝からコーヒーといただきます🙏😋
siosai10
4LDK | 家族
私のお気に入りのパン屋さん
湯河原の『BREAD＆CIRCUS』さんのパンで
サンドイッチ作りました
最近の朝食担当は
ほぼ夫です✨✨☺︎
私のお気に入りのパン屋さん
湯河原の『BREAD＆CIRCUS』さんのパンで
サンドイッチ作りました
最近の朝食担当は
ほぼ夫です✨✨☺︎
sachiey
4LDK | 家族
牛乳とR1でヨーグルト作り始めました🥛💕
さっぱりしててハマしました🐮💕オリゴ糖で食べてます❣️
牛乳とR1でヨーグルト作り始めました🥛💕
さっぱりしててハマしました🐮💕オリゴ糖で食べてます❣️
ik
3LDK | 家族
冷蔵庫にいれる調味料たち。
ケチャップ、マスタード、マヨネーズはそのまま。
ソース、ポン酢、ドレッシングはセリアのオイルボトルに、砂糖代わりのオリゴ糖、料理酒代わりの日本酒はハチミツの空き容器に詰め替えてます。
冷蔵庫のドアポケットがあまり奥行きがないので、詰め替えることでデッドスペースを減らしてます。
冷蔵庫にいれる調味料たち。
ケチャップ、マスタード、マヨネーズはそのまま。
ソース、ポン酢、ドレッシングはセリアのオイルボトルに、砂糖代わりのオリゴ糖、料理酒代わりの日本酒はハチミツの空き容器に詰め替えてます。
冷蔵庫のドアポケットがあまり奥行きがないので、詰め替えることでデッドスペースを減らしてます。
cherry
3LDK | 家族
梅仕事パート2
今年の暑さは半端無い❗️
と言う事で
初めて梅シロップを作りました
南高梅の完熟が手に入り
綺麗に処理してジプロックに入れて1日冷凍
殺菌処理した瓶に凍らせた梅と同量の蜂蜜を入れようととしたら
蜂蜜が半分足りなくて💦
オリゴ糖を混ぜました
美味しい梅シロップが出来ます様に❤️
梅仕事パート2
今年の暑さは半端無い❗️
と言う事で
初めて梅シロップを作りました
南高梅の完熟が手に入り
綺麗に処理してジプロックに入れて1日冷凍
殺菌処理した瓶に凍らせた梅と同量の蜂蜜を入れようととしたら
蜂蜜が半分足りなくて💦
オリゴ糖を混ぜました
美味しい梅シロップが出来ます様に❤️
loliontoaliceve
4LDK | 家族
冷凍バナナで簡単バナナスムージー🍌
ティファールのミキサーは氷も簡単にクラッシュしてくれる優れもの🫶
冷凍バナナで簡単バナナスムージー🍌
ティファールのミキサーは氷も簡単にクラッシュしてくれる優れもの🫶
MASAKO
家族
愛用のキッチン道具♡
野田琺瑯の片手鍋とぬか漬け美人❤︎
野田琺瑯大好きです😊
毎日立つキッチン、お気に入りのものがあると心が豊かになりますね♡
大切な毎日を少しでもhappyに暮らしたい🩷
できる範囲で*･゜ﾟ･*
みなさま毎日本当におつかれさまです☕️🍰
手前のキャニスターはダイソー200円商品✨
粉のオリゴ糖が入っています♪
お気遣いなくです😊
愛用のキッチン道具♡
野田琺瑯の片手鍋とぬか漬け美人❤︎
野田琺瑯大好きです😊
毎日立つキッチン、お気に入りのものがあると心が豊かになりますね♡
大切な毎日を少しでもhappyに暮らしたい🩷
できる範囲で*･゜ﾟ･*
みなさま毎日本当におつかれさまです☕️🍰
手前のキャニスターはダイソー200円商品✨
粉のオリゴ糖が入っています♪
お気遣いなくです😊
coco
家族
健康に過ごすために心がけていること
わたしの場合は白砂糖をなるべく摂らないことと、適度な運動です
お米などの食物に含まれる糖分は身体に必要だと思うので、極端な糖質制限はしていません
家には蜂蜜とオリゴ糖シロップとラカントしか置かないようにしています。体質もあると思うのですが、何故かわたしはお砂糖を摂り過ぎると足が痛くなったり疲れやすくなるようです でも美味しいお菓子も好きなので、食べ過ぎないように少しだけ💗😆
健康に過ごすために心がけていること
わたしの場合は白砂糖をなるべく摂らないことと、適度な運動です
お米などの食物に含まれる糖分は身体に必要だと思うので、極端な糖質制限はしていません
家には蜂蜜とオリゴ糖シロップとラカントしか置かないようにしています。体質もあると思うのですが、何故かわたしはお砂糖を摂り過ぎると足が痛くなったり疲れやすくなるようです でも美味しいお菓子も好きなので、食べ過ぎないように少しだけ💗😆
seana3761
4LDK | 家族
毎日、暑いですね〜☀️
ちょっとひと休み。
半額のライム＆ミントに
オリゴ糖シロップを炭酸で割って
ノンアルのモヒート🍹🍃🍋🟩✨
スカ〜ッ！と🍹リフレッシュ✨
２階ベランダは風が涼しいです🪑𓂃𓈒𓏸
さぁ、頑張ろう♪
毎日、暑いですね〜☀️
ちょっとひと休み。
半額のライム＆ミントに
オリゴ糖シロップを炭酸で割って
ノンアルのモヒート🍹🍃🍋🟩✨
スカ〜ッ！と🍹リフレッシュ✨
２階ベランダは風が涼しいです🪑𓂃𓈒𓏸
さぁ、頑張ろう♪
koko_hika
2LDK | 家族
naive.cocco
家族
おはようございます。
朝ごはんはオールブランです。
きな粉とオリゴ糖をかけていただきます。
おはようございます。
朝ごはんはオールブランです。
きな粉とオリゴ糖をかけていただきます。
wara
3LDK | 家族
小豆🫘を柔らかく煮たところへ、オリゴ糖、コーヒーを入れてゼラチンで固めた小豆コーヒーゼリー！
水羊羹みたいで美味しい😋
小豆🫘を柔らかく煮たところへ、オリゴ糖、コーヒーを入れてゼラチンで固めた小豆コーヒーゼリー！
水羊羹みたいで美味しい😋
AYUKO
4LDK
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オリゴ糖
78枚の部屋写真から48枚をセレクトお昼に瓦そばをして、残った🍋レモンをオリゴ糖につけました。
寒い今の時期は、朝ホットで飲もうかな~☺️🫖
お昼に瓦そばをして、残った🍋レモンをオリゴ糖につけました。
寒い今の時期は、朝ホットで飲もうかな~☺️🫖
nori
4LDK | 家族
悦子のシュールpic📷が活かせる
イベントがやってまいりました〜🙌🙌🙌
悦子が健康に過ごすためには
まずは痩せろ‼️‼️って話なんですが
それはガン無視して(するな🤣)
腸活で〜す💃💃💃
ダイエット目的にしちゃうと
減らない体重にイライラ💢して
爆食いしちゃうんで💦💦(逆効果😅)
あくまでも腸活ということで
ゆる〜く続けています😁
酢納豆⤵️
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お酢を黒酢に変えました😁
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ビフィズス菌の摂取(衝撃の事実)⤵️
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悦子のシュールpic📷が活かせる
イベントがやってまいりました〜🙌🙌🙌
悦子が健康に過ごすためには
まずは痩せろ‼️‼️って話なんですが
それはガン無視して(するな🤣)
腸活で〜す💃💃💃
ダイエット目的にしちゃうと
減らない体重にイライラ💢して
爆食いしちゃうんで💦💦(逆効果😅)
あくまでも腸活ということで
ゆる〜く続けています😁
酢納豆⤵️
https://roomclip.jp/photo/1EMB?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
お酢を黒酢に変えました😁
お酢の詳しいことはこちら⤵️
https://www.binchoutan.com/vinegar-feature/index.html
ビフィズス菌の摂取(衝撃の事実)⤵️
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ToReTaRi
家族
オシャレなオリゴ糖を発見❤︎使うのはもったいない❤︎
オシャレなオリゴ糖を発見❤︎使うのはもったいない❤︎
happy129
4LDK | 家族
今年も梅仕事
梅シロップはオリゴ糖で、梅酒はウィスキーで仕込みました。
今年も梅仕事
梅シロップはオリゴ糖で、梅酒はウィスキーで仕込みました。
joker27
3DK | 家族
電気ケトル¥14,960
最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔
健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅
まずは
ヨーグルト＋ハチミツ
ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれる
ごぼう茶
便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP
黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨
金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡
ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧
あとは伊藤園の「おーいお茶 濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎
水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。
あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪
最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔
健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅
まずは
ヨーグルト＋ハチミツ
ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれる
ごぼう茶
便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP
黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨
金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡
ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧
あとは伊藤園の「おーいお茶 濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎
水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。
あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪
colon
4LDK | 家族
今日は暑かったーーーー
PCが熱くって！
PCに向けてミニファンを回しながら
リビングに扇風機2台🌀
キッチンのサーキュライトは人感センサーオフでファンを回してリビングに向けてるよー🌀
さて、仕事終わって遅めのティータイム。
今日は暑かったので、冷たいものを🍧
娘に、聞くと
「かき氷とガリガリどっちがいい？」
「ガリガリー」
ということで、牛乳と、チョコシロップと、オリゴトでガリガリ（これも一種のかき氷ですが、わが家ではそう呼ぶ）作りました。
「はいどーぞー」
カウンターで受け渡しの図。
あ、しまった。シロップかけてから撮ればよかった。
もう食べちゃったよね💦
はぁ〜💕生き返るぅ
2枚目、とりわけ前。
今、モニターしてるサーキュライトの
ドウシシャさん製
大人の氷フローズン。
1年ぶりの投稿かな～
今日は暑かったーーーー
PCが熱くって！
PCに向けてミニファンを回しながら
リビングに扇風機2台🌀
キッチンのサーキュライトは人感センサーオフでファンを回してリビングに向けてるよー🌀
さて、仕事終わって遅めのティータイム。
今日は暑かったので、冷たいものを🍧
娘に、聞くと
「かき氷とガリガリどっちがいい？」
「ガリガリー」
ということで、牛乳と、チョコシロップと、オリゴトでガリガリ（これも一種のかき氷ですが、わが家ではそう呼ぶ）作りました。
「はいどーぞー」
カウンターで受け渡しの図。
あ、しまった。シロップかけてから撮ればよかった。
もう食べちゃったよね💦
はぁ〜💕生き返るぅ
2枚目、とりわけ前。
今、モニターしてるサーキュライトの
ドウシシャさん製
大人の氷フローズン。
1年ぶりの投稿かな～
mi-sa
2LDK | 家族
ずーっと悩んでいてヨーグルトメーカーを
ついに購入しました。
早速、R1ヨーグルトを量産♪
失敗するのが怖くて最初は450mlで。
45mlのR1ヨーグルトと少しのオリゴ糖を入れて
ふりふり混ぜてスイッチオン
オリゴ糖はヨーグルト菌の餌になるそうです。
無事できあがったので冷蔵庫で冷やして
りんごの缶詰を乗せていただきました☺️
ヨーグルト以外にもいろいろ作れるみたいなので
使うの楽しみ♪
ずーっと悩んでいてヨーグルトメーカーを
ついに購入しました。
早速、R1ヨーグルトを量産♪
失敗するのが怖くて最初は450mlで。
45mlのR1ヨーグルトと少しのオリゴ糖を入れて
ふりふり混ぜてスイッチオン
オリゴ糖はヨーグルト菌の餌になるそうです。
無事できあがったので冷蔵庫で冷やして
りんごの缶詰を乗せていただきました☺️
ヨーグルト以外にもいろいろ作れるみたいなので
使うの楽しみ♪
mi..E
家族
最近、花壇に蟻🐜が出没。
植物が暑さと蟻のダブルで弱ってきたので、
なんとかしないと。
犬や子どもが庭で遊ぶので、アリの巣コロリ的な
薬は使いたくなくて。
調べてみたら「重曹＋砂糖をオリゴ糖で練った団子」がいいらしい。
重曹が蟻の体質に良くないらしくて。
蟻さん、ごめんね。
10分もしないうちに、たくさん蟻が寄って来て、
数日すると、かなり蟻を見かけなくなります。
最近、花壇に蟻🐜が出没。
植物が暑さと蟻のダブルで弱ってきたので、
なんとかしないと。
犬や子どもが庭で遊ぶので、アリの巣コロリ的な
薬は使いたくなくて。
調べてみたら「重曹＋砂糖をオリゴ糖で練った団子」がいいらしい。
重曹が蟻の体質に良くないらしくて。
蟻さん、ごめんね。
10分もしないうちに、たくさん蟻が寄って来て、
数日すると、かなり蟻を見かけなくなります。
kana
家族
ライトアップしてみました。
円安とは思えない程のソーラーライト
ありがとうオリゴ糖👍👍
ライトアップしてみました。
円安とは思えない程のソーラーライト
ありがとうオリゴ糖👍👍
nippopo
ヨーグルトメーカー①回目、
ちゃんとヨーグルトできました〜🤤✨
●R-1ヨーグルト(ドリンクタイプ)１本
●牛乳１ℓ (コップ半分🥛ほど出しておく)
●オリゴ糖 大さじ１
40℃で９時間
R-1ヨーグルトを使うと
少し酸っぱい感じにと
お揃いさん🥰に教えていただいてたので、
クックパッドでも調べて
オリゴ糖を入れました。
ちょうどいいほんのり甘さもあって
子供たちも「イケるね〜👍」と
喜んで食べてくれました❤️
ドキドキワクワクしながら
一発目大成功だったので、
次はまた違う牛乳で試してます👌😚
トリプルヨーグルト、
昨日行ったスーパーにはなかったので
早く見つけて試したい〜🤤
今は、ヨーグルトを作って
いちごジャム🍓やハチミツ🍯など
いろいろ試して食べる時間が好き❤️
ヨーグルトメーカー①回目、
ちゃんとヨーグルトできました〜🤤✨
●R-1ヨーグルト(ドリンクタイプ)１本
●牛乳１ℓ (コップ半分🥛ほど出しておく)
●オリゴ糖 大さじ１
40℃で９時間
R-1ヨーグルトを使うと
少し酸っぱい感じにと
お揃いさん🥰に教えていただいてたので、
クックパッドでも調べて
オリゴ糖を入れました。
ちょうどいいほんのり甘さもあって
子供たちも「イケるね〜👍」と
喜んで食べてくれました❤️
ドキドキワクワクしながら
一発目大成功だったので、
次はまた違う牛乳で試してます👌😚
トリプルヨーグルト、
昨日行ったスーパーにはなかったので
早く見つけて試したい〜🤤
今は、ヨーグルトを作って
いちごジャム🍓やハチミツ🍯など
いろいろ試して食べる時間が好き❤️
tytn812
3LDK | 家族
我が家のマイルール
①加湿器の水を変える
軽く中もすすぎます。
②キッチンを片付ける
昨晩洗って乾かしていたものを定位置に戻していきます。
③朝と夜にオリゴ糖を摂る
白湯や、温かい飲み物に溶かして夫婦で飲んでます。
④ルンバをかける
朝、掃除すると1日の始まりがスッキリとした気分で始められます！
準備として、出来るだけ床に物がないようにしています。
我が家のマイルール
①加湿器の水を変える
軽く中もすすぎます。
②キッチンを片付ける
昨晩洗って乾かしていたものを定位置に戻していきます。
③朝と夜にオリゴ糖を摂る
白湯や、温かい飲み物に溶かして夫婦で飲んでます。
④ルンバをかける
朝、掃除すると1日の始まりがスッキリとした気分で始められます！
準備として、出来るだけ床に物がないようにしています。
mii
家族
よく使う調味料はカインズのキッチンワゴンに入れています。
計量スプーン、カップ、計量器もあるのでササっと使えてサッとしまえます。これ便利。
我が家に来ると調味料を入れているキャニスターたちが気になる人が多いです。軽くご紹介。
1段目
→カインズのワンタッチキャニスター
蓋はガラスですが本体はステンレスなので塩分があるものは錆びるかもしれません。ご注意を。
→セリアのガラス瓶
→DAISOのスパイスボトル
一回違うタイプのボトルを使ったらすぐに壊れたので壊れにくそうなのを選びました。
2段目
→ニトリのオイルポット
垂れません。そして安い。
→ニトリのハニーディスペンサー
我が家はオリゴ糖入れてます。
→カジュアルプロダクトのキャニスターたち
このブランドのものが好みなのですが中々揃えられません。
3段目
→どっかのインテリアショップで買った計量器…。
台布巾にはスリコのワッフルタオル。
色や大きさも好みですがワッフル素材がドンピシャ🧇3枚セットでお手頃価格！
ステンレス、ガラス、ガラスに見えるプラスチックなどに拘って揃えました。
よく使う調味料はカインズのキッチンワゴンに入れています。
計量スプーン、カップ、計量器もあるのでササっと使えてサッとしまえます。これ便利。
我が家に来ると調味料を入れているキャニスターたちが気になる人が多いです。軽くご紹介。
1段目
→カインズのワンタッチキャニスター
蓋はガラスですが本体はステンレスなので塩分があるものは錆びるかもしれません。ご注意を。
→セリアのガラス瓶
→DAISOのスパイスボトル
一回違うタイプのボトルを使ったらすぐに壊れたので壊れにくそうなのを選びました。
2段目
→ニトリのオイルポット
垂れません。そして安い。
→ニトリのハニーディスペンサー
我が家はオリゴ糖入れてます。
→カジュアルプロダクトのキャニスターたち
このブランドのものが好みなのですが中々揃えられません。
3段目
→どっかのインテリアショップで買った計量器…。
台布巾にはスリコのワッフルタオル。
色や大きさも好みですがワッフル素材がドンピシャ🧇3枚セットでお手頃価格！
ステンレス、ガラス、ガラスに見えるプラスチックなどに拘って揃えました。
ya1105a
3LDK | 家族
スパイスラック・調味料ラック¥1,200
mon・o・toneグッズ
-調味料ラベル編-
はちみつ&オリゴ糖ボトル★
液だれしないこのボトル考えた人、天才(´∀｀艸)‼︎
mon・o・toneグッズ
-調味料ラベル編-
はちみつ&オリゴ糖ボトル★
液だれしないこのボトル考えた人、天才(´∀｀艸)‼︎
-KU-YA-
家族
パルテノモニター③
パルテノのでアレンジデザート🍰
脂肪０タイプでティラミスつくりました😋
https://www.morinagamilk.co.jp/recipe/detail/recipe.php?id=93224Y
3つ作りたかったので
サイトのレシピ材料に
生クリーム100mlの8分立てにしたものを加えてかさ増し
お砂糖の代わりにオリゴ糖を使用しました
見事にティラミス‼️
うまうまっ😍😍
生クリーム入りだけど
脂肪０のパルテノで作ったので
罪悪感なく食べられます😁
家族にも大好評でした✌️
スプーンですくった感じも
ほんとにヨーグルト？？と思うくらい😊
また作りたい‼️
他にもパルテノアレンジデザート作ってみよう☺️
ア・ラ・カンパーニュのグラスがちょうどいいサイズ🥰
パルテノモニター③
パルテノのでアレンジデザート🍰
脂肪０タイプでティラミスつくりました😋
https://www.morinagamilk.co.jp/recipe/detail/recipe.php?id=93224Y
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サイトのレシピ材料に
生クリーム100mlの8分立てにしたものを加えてかさ増し
お砂糖の代わりにオリゴ糖を使用しました
見事にティラミス‼️
うまうまっ😍😍
生クリーム入りだけど
脂肪０のパルテノで作ったので
罪悪感なく食べられます😁
家族にも大好評でした✌️
スプーンですくった感じも
ほんとにヨーグルト？？と思うくらい😊
また作りたい‼️
他にもパルテノアレンジデザート作ってみよう☺️
ア・ラ・カンパーニュのグラスがちょうどいいサイズ🥰
satosan
家族
我が家定番の紅茶クッキー🍪と、
オートミールクッキーです♪
ダイエットも兼ねて、
初めてオートミールを購入。
ピーナツバター 1Tと、
オリゴ糖 1T
牛乳 50ml
オートミール 35g だけで、
パリパリ、ヘルシークッキが出来上がりました💗
(180° 15分)
すっごく美味しいです！
混ぜて焼くだけ。
しかもお腹で膨らむので、
腹持ちもいいです♪
朝からコーヒーといただきます🙏😋
我が家定番の紅茶クッキー🍪と、
オートミールクッキーです♪
ダイエットも兼ねて、
初めてオートミールを購入。
ピーナツバター 1Tと、
オリゴ糖 1T
牛乳 50ml
オートミール 35g だけで、
パリパリ、ヘルシークッキが出来上がりました💗
(180° 15分)
すっごく美味しいです！
混ぜて焼くだけ。
しかもお腹で膨らむので、
腹持ちもいいです♪
朝からコーヒーといただきます🙏😋
siosai10
4LDK | 家族
私のお気に入りのパン屋さん
湯河原の『BREAD＆CIRCUS』さんのパンで
サンドイッチ作りました
最近の朝食担当は
ほぼ夫です✨✨☺︎
私のお気に入りのパン屋さん
湯河原の『BREAD＆CIRCUS』さんのパンで
サンドイッチ作りました
最近の朝食担当は
ほぼ夫です✨✨☺︎
sachiey
4LDK | 家族
牛乳とR1でヨーグルト作り始めました🥛💕
さっぱりしててハマしました🐮💕オリゴ糖で食べてます❣️
牛乳とR1でヨーグルト作り始めました🥛💕
さっぱりしててハマしました🐮💕オリゴ糖で食べてます❣️
ik
3LDK | 家族
冷蔵庫にいれる調味料たち。
ケチャップ、マスタード、マヨネーズはそのまま。
ソース、ポン酢、ドレッシングはセリアのオイルボトルに、砂糖代わりのオリゴ糖、料理酒代わりの日本酒はハチミツの空き容器に詰め替えてます。
冷蔵庫のドアポケットがあまり奥行きがないので、詰め替えることでデッドスペースを減らしてます。
冷蔵庫にいれる調味料たち。
ケチャップ、マスタード、マヨネーズはそのまま。
ソース、ポン酢、ドレッシングはセリアのオイルボトルに、砂糖代わりのオリゴ糖、料理酒代わりの日本酒はハチミツの空き容器に詰め替えてます。
冷蔵庫のドアポケットがあまり奥行きがないので、詰め替えることでデッドスペースを減らしてます。
cherry
3LDK | 家族
梅仕事パート2
今年の暑さは半端無い❗️
と言う事で
初めて梅シロップを作りました
南高梅の完熟が手に入り
綺麗に処理してジプロックに入れて1日冷凍
殺菌処理した瓶に凍らせた梅と同量の蜂蜜を入れようととしたら
蜂蜜が半分足りなくて💦
オリゴ糖を混ぜました
美味しい梅シロップが出来ます様に❤️
梅仕事パート2
今年の暑さは半端無い❗️
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初めて梅シロップを作りました
南高梅の完熟が手に入り
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蜂蜜が半分足りなくて💦
オリゴ糖を混ぜました
美味しい梅シロップが出来ます様に❤️
loliontoaliceve
4LDK | 家族
冷凍バナナで簡単バナナスムージー🍌
ティファールのミキサーは氷も簡単にクラッシュしてくれる優れもの🫶
冷凍バナナで簡単バナナスムージー🍌
ティファールのミキサーは氷も簡単にクラッシュしてくれる優れもの🫶
MASAKO
家族
愛用のキッチン道具♡
野田琺瑯の片手鍋とぬか漬け美人❤︎
野田琺瑯大好きです😊
毎日立つキッチン、お気に入りのものがあると心が豊かになりますね♡
大切な毎日を少しでもhappyに暮らしたい🩷
できる範囲で*･゜ﾟ･*
みなさま毎日本当におつかれさまです☕️🍰
手前のキャニスターはダイソー200円商品✨
粉のオリゴ糖が入っています♪
お気遣いなくです😊
愛用のキッチン道具♡
野田琺瑯の片手鍋とぬか漬け美人❤︎
野田琺瑯大好きです😊
毎日立つキッチン、お気に入りのものがあると心が豊かになりますね♡
大切な毎日を少しでもhappyに暮らしたい🩷
できる範囲で*･゜ﾟ･*
みなさま毎日本当におつかれさまです☕️🍰
手前のキャニスターはダイソー200円商品✨
粉のオリゴ糖が入っています♪
お気遣いなくです😊
coco
家族
健康に過ごすために心がけていること
わたしの場合は白砂糖をなるべく摂らないことと、適度な運動です
お米などの食物に含まれる糖分は身体に必要だと思うので、極端な糖質制限はしていません
家には蜂蜜とオリゴ糖シロップとラカントしか置かないようにしています。体質もあると思うのですが、何故かわたしはお砂糖を摂り過ぎると足が痛くなったり疲れやすくなるようです でも美味しいお菓子も好きなので、食べ過ぎないように少しだけ💗😆
健康に過ごすために心がけていること
わたしの場合は白砂糖をなるべく摂らないことと、適度な運動です
お米などの食物に含まれる糖分は身体に必要だと思うので、極端な糖質制限はしていません
家には蜂蜜とオリゴ糖シロップとラカントしか置かないようにしています。体質もあると思うのですが、何故かわたしはお砂糖を摂り過ぎると足が痛くなったり疲れやすくなるようです でも美味しいお菓子も好きなので、食べ過ぎないように少しだけ💗😆
seana3761
4LDK | 家族
毎日、暑いですね〜☀️
ちょっとひと休み。
半額のライム＆ミントに
オリゴ糖シロップを炭酸で割って
ノンアルのモヒート🍹🍃🍋🟩✨
スカ〜ッ！と🍹リフレッシュ✨
２階ベランダは風が涼しいです🪑𓂃𓈒𓏸
さぁ、頑張ろう♪
毎日、暑いですね〜☀️
ちょっとひと休み。
半額のライム＆ミントに
オリゴ糖シロップを炭酸で割って
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スカ〜ッ！と🍹リフレッシュ✨
２階ベランダは風が涼しいです🪑𓂃𓈒𓏸
さぁ、頑張ろう♪
koko_hika
2LDK | 家族
naive.cocco
家族
おはようございます。
朝ごはんはオールブランです。
きな粉とオリゴ糖をかけていただきます。
おはようございます。
朝ごはんはオールブランです。
きな粉とオリゴ糖をかけていただきます。
wara
3LDK | 家族
小豆🫘を柔らかく煮たところへ、オリゴ糖、コーヒーを入れてゼラチンで固めた小豆コーヒーゼリー！
水羊羹みたいで美味しい😋
小豆🫘を柔らかく煮たところへ、オリゴ糖、コーヒーを入れてゼラチンで固めた小豆コーヒーゼリー！
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AYUKO
4LDK
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