キッチン腸内環境を整えるのインテリア実例

ヨーグルトメーカーで朝活。インフルに負けないように…。ヨーグルトが楽しみで、早起きになりました❤︎

coco

4LDK | 家族

腸内フローラを整える（＝腸活）ため、善玉菌を含む発酵食品と善玉菌のエサとなる食品を積極的に摂っています😁 ヨーグルトは欠かさない様に基本買っていますが、このヨーグルトメーカーは他の製品よりサイズが小さいので購入にいたりました。またこのぬか床はとても扱いやすく毎日かき混ぜなくてもOKです。お気軽にぬか漬けができますので継続可能です😁

aa

無印の発酵ぬかどこ、簡単においしい糠漬けできていい感じです😋

maa

3LDK | 家族

先日、500円だったので購入してきました～！ぬかどこ！旦那さんが無類の漬け物好きで前からぬか漬けやらないのー？て言われてたので始めてみることに！とりあえず、きゅうりと人参をつけたのですがめちゃくちゃおいしかったーー！最近野菜不足だしこりゃはまりそう。ゆで玉子とアボカドを今度やってみようと思ってます！

lomane124

3LDK | 家族

電気ケトル¥14,960

最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔 健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅 まずはヨーグルト＋ハチミツヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれるごぼう茶便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP 黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨ 金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡ ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧 あとは伊藤園の「おーいお茶濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎ 水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪

colon

4LDK | 家族

1晩水に浸し💧大豆を指で潰せるぐらいまで柔らかく蒸し、40℃まで下がってきたら松を加え混ぜエキスを絡める‼️ 容器にはサンドする形で𝙸𝙽。松の風味やエキスが移った納豆、週末には頂けそうです💁

toramama

1LDK | 家族

ヨーグルトメーカーで醤油麹と塩麹作り♥ 何を作ってもこれを入れるだけで美味しくなります🥰

luke.sol

発酵グルメポットで、醤油麹とヨーグルトを作りました。温泉卵は残念ながら失敗したけど、鱈の醤油麹焼き、美味しかったー。

nyanki

2LDK

ウェルカムクーポン前回の手作り塩麹で作った唐揚げ、とても柔らかく美味しく出来ました😋 ただ、いつもより焦げやすかったです😅 本当はアップしたかったのですが… 見た目が悪く、断念します💦 もっと塩麹レシピ開拓したいです!! 今回はヨーグルト作りました!! 簡単!! 美味しい!! 子供3人が毎朝食べるのでとても助かります♡ ウェルカムクーポン、本当にありがとうございました😊✨

cocokae

腸活塩麹、醤油麹

ahaha

2LDK | 家族

キャンペーン当選ありがとうございます！発酵フードメーカーを購入しました！

hizuharu

オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖 オーブントースター焼きました🥖 外はカリット中はもっちり〜　

mikan

塩麹と玉ねぎ麹を作りました😃 ちゃんと発酵したらいいなぁ！🧅

am

家族

花粉症のアレルギー症状緩和の為にしていることの一つに、毎朝、ヨーグルトを食べています。アレルギー症状抑制には、腸内環境を整えるのが肝心との事。最近知った事ですが、同じ菌をずっと食べ続けるより、定期的に色々な菌を食すほうが、腸内環境には更によく、又、免疫力upにも繋がるそうです。家族が便秘がちなのでヨーグルトは必須食品なんですが、違う種類の種菌を使ったほうがお通じも良くなるそうです。私は快便の為、その違いには気づけないのですが笑笑ヨーグルトは美味しいし大好きだから、毎朝欠かせませんからヨーグルトメーカーを買って良かったと思います。市販のヨーグルトを種菌に出来るから簡単手軽ですし、衛生面でも安心安全。個人的にはR1シリーズとブルガリア、カスピ海ヨーグルトが好きです。夜にセッティングしておけば朝には出来ますしね。

HKS

家族

ヨーグルトメーカー¥5,500

この夏買って活躍中のヨーグルトメーカー塩麴、玉ねぎ麴、甘酒、鶏ハム、豆乳ヨーグルト勝手に出来上がります　常時冷蔵庫の中にあり、次々作るためヨーグルトメーカー空き待ちです😁こんなに身体に良いものが簡単に作れるとは。調味料要らずです

kumi

1LDK | 家族

本日2回目の投稿♩ 毎日ヨーグルトを食べたくて♡ R1ヨーグルト　セットしました。美味しくできるかな???

hana38

ヨーグルトメーカーで菌活！我が家では牛乳パック丸々一本にR1ヨーグルトを入れて、パックまるごとヨーグルトを作っています。花粉症対策、免疫力強化、風邪予防に効果がある…はず… と思って、ヨーグルトは毎日食べています。子どもたちもヨーグルトが大好きなので、フルーツ入れたり、シリアル入れたり、あとはハチミツ入れたりして、おやつがわり。最近は私はオートミールを入れてよく食べてます。

yan

3LDK | 家族

ハマってるの。このドリンクの組み合わせが最強だけど毎日は高いから週に一度の楽しみ🙏 ご飯は　炊飯器で炊いたエリンギともも肉に白ネギの香味ダレをかけるの。味は　塩麹のみ。本当に簡単だし安上がりだし　美味。

a_family

花粉症で鼻がむずむず朝晩の冷えや気圧の変化で偏頭痛がありますコロナワクチン3回目を楽にするため手作りヨーグルト食べたいと思います

kako

家族

イベント用にリポストです。 ◇腸内環境を整える ◇インフルエンザ対策このため、毎日R1を食べています。毎日購入するのはなかなか良いお値段になるので、ヨーグルトメーカーを購入し、10倍に増やしています。本当にオススメ。もっと早くから取り入れればよかったです。

Key

1K | 一人暮らし

イベント参加　:ルーティーンセルフメンテのルーティーン。腸内環境作りの為、ヨーグルト類の摂取です。ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトにドライフルーツを入れた物をデザートがわりに頂いてます。色々なビフィズス菌を日替わりで摂取する様に心がけています。おかげ様で、体調も好調です☺️

citsurae

ヨーグルトメーカー¥4,480

本当に買って良かった〜✨ 4人家族2〜3日に1回作ってガツガツ食べてます♩腸内環境整ってます❤️

Mayu821

家族

おはようございます♡ 腸内環境を整えるためにもち麦以外にヨーグルトも毎日食べるのですが発酵グルメポットで自家製ヨーグルト作ってます♫ 以前は常温でケフィア種を入れて作ってましたが温度が安定せず💦 乳酸菌タップリのヨーグルトができます♡ ハチミツ🍯を入れて頂きます♡ 今日もぼちぼち♡ 頑張りましょう(人 •͈ᴗ•͈)♫

akanegumo

3LDK | 家族

前から皆さんの投稿みて気になっててキャンペーンに便乗して購入しました他のメーカーに比べて割高ですが、それを上回るメリットがこの見た目✨ うーん…オシャレ( *´艸｀)💕 これなら出しっぱなしでも…というか発酵時間が長いから出さざるを得ない義実家に来てからほぼ毎朝ヨーグルトを食べる息子…市販のはかなり甘い上に小分けサイズのしか食べないからゴミもそこそこ出るのでそれなら手作りヨーグルトに挑戦してみようと思ったのがキッカケでございます💡 作る前に本体部以外は煮沸消毒しなきゃならんのでまずはそこから✨

mash-room.ae

家族

食後に必ずヨーグルト食べるようにしました😋 だって便秘なんだもん😢 もともとヨーグルトはお腹のゆるい大魔王とヨーグルト大好きな五右衛門の為に作ってたから、今は大魔王とガヴと私が食べてますΨ( 'ч' ☆) 冷凍のミックスベリーとてんさいオリゴ糖でとっても美味しいの(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡

chi_goga

3LDK | 家族

ジャジャジャーン‼️ 『おうち見直しクーポン』最後の品は気になってた発酵グルメポットです😆✨ チビさんは毎日ヨーグルト食べるからいつもプレーンヨーグルト買ってるんだけど、私も朝は特にバタバタするし、寒くなってから飲めてない青汁の影響でお腹が苦しいことが多くなってきて、、、🌀 腸活のためにも免疫力アップのためにも毎日ヨーグルトを食べよう‼️と思いこちらを選びました😊 せっかくの休日なのに今日は朝から雨でpicも暗くて残念だけど… 昨日材料買ってきて早速作ってみました🎶 菌はR1ヨーグルトにしました😁 上手くできるかな、、ドキドキ、、早く食べたい〜💓