キッチン腸内環境を整えるのインテリア実例

ヨーグルトメーカーで朝活。インフルに負けないように…。ヨーグルトが楽しみで、早起きになりました❤︎

coco

4LDK | 家族

腸内フローラを整える（＝腸活）ため、善玉菌を含む発酵食品と善玉菌のエサとなる食品を積極的に摂っています😁 ヨーグルトは欠かさない様に基本買っていますが、このヨーグルトメーカーは他の製品よりサイズが小さいので購入にいたりました。またこのぬか床はとても扱いやすく毎日かき混ぜなくてもOKです。お気軽にぬか漬けができますので継続可能です😁

aa

最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔 健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅 まずはヨーグルト＋ハチミツヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれるごぼう茶便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP 黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨ 金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡ ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧 あとは伊藤園の「おーいお茶濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎ 水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪

colon

4LDK | 家族

1晩水に浸し💧大豆を指で潰せるぐらいまで柔らかく蒸し、40℃まで下がってきたら松を加え混ぜエキスを絡める‼️ 容器にはサンドする形で𝙸𝙽。松の風味やエキスが移った納豆、週末には頂けそうです💁

toramama

1LDK | 家族

置き時計¥1,890

先日、500円だったので購入してきました～！ぬかどこ！旦那さんが無類の漬け物好きで前からぬか漬けやらないのー？て言われてたので始めてみることに！とりあえず、きゅうりと人参をつけたのですがめちゃくちゃおいしかったーー！最近野菜不足だしこりゃはまりそう。ゆで玉子とアボカドを今度やってみようと思ってます！

lomane124

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今朝はミカン🍊を入れて、みかんヨーグルトにしました。モニターは終わりましたが、ヨーグルト毎日食べるようになりました♡ そして黄梅の香りがとても良いです☺️

Rome

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ウェルカムクーポン前回の手作り塩麹で作った唐揚げ、とても柔らかく美味しく出来ました😋 ただ、いつもより焦げやすかったです😅 本当はアップしたかったのですが… 見た目が悪く、断念します💦 もっと塩麹レシピ開拓したいです!! 今回はヨーグルト作りました!! 簡単!! 美味しい!! 子供3人が毎朝食べるのでとても助かります♡ ウェルカムクーポン、本当にありがとうございました😊✨

cocokae

ほぼ毎日、ヨーグルトをいただいています。 NHKの朝の某番組で、えん麦（オートミール）とふすま（ブラン）がそれぞれ腸の違う場所にいる善玉菌のエサとなり、腸内環境が整うというのを観てから食べ始め、明らかに効果を感じています。やっと見つけたルビーレッドのキウイとカリウムの摂取にドライ無花果も入れて🥝 母の日のお手紙に「ママは私の安全地帯だよ」と書いてくれた娘の為にも、ますます健康に気遣っていこうと気合いが入りました！モニター中の賢者の食卓、ヨーグルトにもサッと溶けて違和感なくいただくことが出来ました✨ 味がないので、何とでも合わせられて助かります。

biroballonne

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ヨーグルトメーカーで菌活！我が家では牛乳パック丸々一本にR1ヨーグルトを入れて、パックまるごとヨーグルトを作っています。花粉症対策、免疫力強化、風邪予防に効果がある…はず… と思って、ヨーグルトは毎日食べています。子どもたちもヨーグルトが大好きなので、フルーツ入れたり、シリアル入れたり、あとはハチミツ入れたりして、おやつがわり。最近は私はオートミールを入れてよく食べてます。

yan

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ヨーグルトメーカーで醤油麹と塩麹作り♥ 何を作ってもこれを入れるだけで美味しくなります🥰

luke.sol

ヨーグルトメーカー買ってから大きいパックのヨーグルト買うのやめました♫1個100円で1週間分。家計にも優しい♡

hiyupan88

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発酵グルメポットで、醤油麹とヨーグルトを作りました。温泉卵は残念ながら失敗したけど、鱈の醤油麹焼き、美味しかったー。

nyanki

2LDK

前から皆さんの投稿みて気になっててキャンペーンに便乗して購入しました他のメーカーに比べて割高ですが、それを上回るメリットがこの見た目✨ うーん…オシャレ( *´艸｀)💕 これなら出しっぱなしでも…というか発酵時間が長いから出さざるを得ない義実家に来てからほぼ毎朝ヨーグルトを食べる息子…市販のはかなり甘い上に小分けサイズのしか食べないからゴミもそこそこ出るのでそれなら手作りヨーグルトに挑戦してみようと思ったのがキッカケでございます💡 作る前に本体部以外は煮沸消毒しなきゃならんのでまずはそこから✨

mash-room.ae

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この夏買って活躍中のヨーグルトメーカー塩麴、玉ねぎ麴、甘酒、鶏ハム、豆乳ヨーグルト勝手に出来上がります　常時冷蔵庫の中にあり、次々作るためヨーグルトメーカー空き待ちです😁こんなに身体に良いものが簡単に作れるとは。調味料要らずです

kumi

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ヨーグルトメーカー¥7,700

ジャジャジャーン‼️ 『おうち見直しクーポン』最後の品は気になってた発酵グルメポットです😆✨ チビさんは毎日ヨーグルト食べるからいつもプレーンヨーグルト買ってるんだけど、私も朝は特にバタバタするし、寒くなってから飲めてない青汁の影響でお腹が苦しいことが多くなってきて、、、🌀 腸活のためにも免疫力アップのためにも毎日ヨーグルトを食べよう‼️と思いこちらを選びました😊 せっかくの休日なのに今日は朝から雨でpicも暗くて残念だけど… 昨日材料買ってきて早速作ってみました🎶 菌はR1ヨーグルトにしました😁 上手くできるかな、、ドキドキ、、早く食べたい〜💓

Mamiy

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花粉症で鼻がむずむず朝晩の冷えや気圧の変化で偏頭痛がありますコロナワクチン3回目を楽にするため手作りヨーグルト食べたいと思います

kako

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みなさん知ってました⁉️⁉️ ヨーグルトにはビフィズス菌が入っているモノと入っていないモノがあるってことを‼️‼️‼️ 私…全てのヨーグルトにはビフィズス菌が入ってて当たり前だと思っていましたよ…😅 先日テレビでマツコ・デラックスが自分のうんち💩を調べてもらって腸内細菌の話をしてたんです腸の中には…いわゆるデブ菌とヤセ菌がいてマツコさんはデブ菌が多いのかと思いきや…普通の人より少ないらしいどういうこと⁉️⁉️ じゃあなんであの体型なの⁉️⁉️ すると『デブ菌も少ないのですがヤセ菌が殆どいないんです‼️』とのこと (ヤセ菌が殆どいないのは珍しいらしい) ヤセ菌がいないってことが問題なのね💡 ではヤセ菌を増やすには⁉️ 『ビフィズス菌を摂取してください』と言われてマツコさんは『私ヨーグルトめちゃめちゃ　食べてるんですけど〜‼️‼️』と答えたら【ヨーグルトにはビフィズス菌が　入っていないモノもあるので　ビフィズス菌入りのヨーグルトを　食べてくださいね】とのことでした知らなかったーー‼️‼️😲‼️‼️ 衝撃でしたよこの事実💡 詳しくはコチラ⤵️ https://toyokeizai.net/sp/morinaga-bifidus02/sp/index.html?ismmark=b ということで… 悦子デラックスにならないよう腸活始めようと思います🤣🤣🤣 (時すでに遅しの気もするが…) ビフィズス菌の餌となるオリゴ糖も摂ったほうがいいので買ってきましたよ😁

ToReTaRi

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キャンペーン当選ありがとうございます！発酵フードメーカーを購入しました！

hizuharu

本日2回目の投稿♩ 毎日ヨーグルトを食べたくて♡ R1ヨーグルト　セットしました。美味しくできるかな???

hana38

腸活塩麹、醤油麹

ahaha

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本当に買って良かった〜✨ 4人家族2〜3日に1回作ってガツガツ食べてます♩腸内環境整ってます❤️

Mayu821

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ヨーグルトメーカー¥6,210

花粉症のアレルギー症状緩和の為にしていることの一つに、毎朝、ヨーグルトを食べています。アレルギー症状抑制には、腸内環境を整えるのが肝心との事。最近知った事ですが、同じ菌をずっと食べ続けるより、定期的に色々な菌を食すほうが、腸内環境には更によく、又、免疫力upにも繋がるそうです。家族が便秘がちなのでヨーグルトは必須食品なんですが、違う種類の種菌を使ったほうがお通じも良くなるそうです。私は快便の為、その違いには気づけないのですが笑笑ヨーグルトは美味しいし大好きだから、毎朝欠かせませんからヨーグルトメーカーを買って良かったと思います。市販のヨーグルトを種菌に出来るから簡単手軽ですし、衛生面でも安心安全。個人的にはR1シリーズとブルガリア、カスピ海ヨーグルトが好きです。夜にセッティングしておけば朝には出来ますしね。

HKS

家族

ハマってるの。このドリンクの組み合わせが最強だけど毎日は高いから週に一度の楽しみ🙏 ご飯は　炊飯器で炊いたエリンギともも肉に白ネギの香味ダレをかけるの。味は　塩麹のみ。本当に簡単だし安上がりだし　美味。

a_family

塩麹と玉ねぎ麹を作りました😃 ちゃんと発酵したらいいなぁ！🧅

am

家族

RoomClipショッピングで選ばせて頂いた発酵フードメーカー✨ BRUNOが展開するIDEA Labelのアイテムで、シンプルでおしゃれなデザイン♡ ◎25℃〜65℃まで1℃単位で温度を調節可能✨ ◎1時間〜48時間まで1時間単位で設定出来るタイマー機能✨ ◎おしゃれなレシピ集付き ◎専用容器×2、攪拌用スプーン、計量カップ付き picにあるような発酵食品が色々作れます！低温調理が可能なので、ローストビーフや温泉卵なんかも作れるらしいです✨ 例えばヨーグルトなら、牛乳パックごと作れます。買ってきた牛乳から100ml抜き、そこへ種菌になるヨーグルト(例:R1ヨーグルトなどドリンクタイプなら簡単！)を入れて42℃・8時間に設定して待つだけ✨ もちろん専用容器でも作れます。今朝NHKのあさイチで米麹を使った玉ねぎ麹が紹介されてました。旨みたっぷりな調味料になるそう✨ 調べたら発酵フードメーカーでも作れるみたいです✨ 米こうじは腸の善玉菌を増やして腸内環境を整えたり美肌効果、免疫力アップなどの効果が期待されるそうです。発酵食品を食べて内からキレイに元気になりたい🥰 あと、我が家はフルーツビネガーを毎年夏に作ってました。出来上がるまで1週間くらいかかりますが、発酵フードメーカーを使えば6〜7時間で出来ちゃうらしい✨ 私はまずは醤油麹やヨーグルトを作りたいです😊 味噌や納豆も作ってみたい✨ 今からとってもワクワクしています！早速米こうじを買ってこようと思います🙌