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★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚ウルトラウェーブ♥💛💚 こちらは、毎日の日課。。。 10分間立ってるだけ~~~ ★★★★★★★★★★★★★

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我が家のリビングの天井には梁を利用した懸垂バーを取り付けています。これで子ども達(と自分)の運動不足解消を目指しています😁

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