ダイエット成功のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

TANITAの体重体組成計 BC-705Nです。今年受けた医療で5キロ体重が増えてしまったので、もとに戻したいと思い、9月半ばくらいからダイエットをしました。栄養価と代謝を上げることを考えた自炊、毎日10,000歩くらい歩いて、筋トレもやりました。 TANITAの体重体組成計は、体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢がわかるので毎日の励みになりました。今日までの2ヶ月半でめでたく5キロ減っているし、お腹ももとどおり腹筋で割れてます！

Red

1K | 一人暮らし

hoshimama

3LDK | 家族

おかえりなさい１２年前の私。無理しない、頑張らない、ゆる〜いダイエットをして２ヶ月半。。。以前の体重に戻りました٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑) ズボンが全てゆるゆるで💦 逆にどうしよう🤔って思うぐらい。 (T▽T)アハハ太ももやふくらはぎは、まだまだなんとかしなきゃ(๑و•̀ω•́)وと思うから、痩せた事に甘えず、このまま続けていかなきゃなぁ〜( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

Kuni

家族

昔から欲しくて買おうか悩んでいたラバーゼのバットセットを思い切って買いました！下ごしらえに今まではお皿とかで凌いでましたが、やはりこのバットセット使い勝手いいです。角ザルで水を切って置き、トレーは蓋になりそのまま冷蔵庫で保存も出来ます。今日からダイエットを決行するための良い後押しになってくれそうです(੭•̀ᴗ•̀)੭

poo

2DK | 家族

皆さん…あの【きみちゃん鍋🍲】覚えてますか⁉️😁⤵️ https://roomclip.jp/photo/p3nf?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social あれから我が家では子供達からのリクエストが多く何度かやっています😆 そして色々試してみてこのスタイルにようやく落ち着きましたので記録用に… レシピはこちら⤵️をベースに https://cookpad.com/recipe/5752219?view=single ごま油は米油へ変更しお鍋が小さめなので油は少し少なめのポン酢を少し多めで調整お肉は豚バラ２パック豚ロース１パック食べちゃうんで (完全に食べ過ぎ🤣🤣🤣) シメはやりません😎 野菜は… 出来れば新玉ねぎ・水菜・サニーレタス初回で使っていたピザチーズはもたれてくるので粉チーズに変更太郎は水菜とチーズ次郎は玉ねぎとチーズ夫は玉ねぎと水菜とチーズの組合せでお肉を楽しみます😁 私は全種類🤣 水菜と玉ねぎを豚肉で覆いチーズを振り掛けレタスで包みパクッ😋 これで家族全員大満足です🙌🙌🙌 美味しいので是非やってみてね〜👋

ToReTaRi

家族

こんばんは✨ 久しぶりアイス✨ しかも、信玄餅雪見だいふく✨ 好きなコラボヤバイ程いい。凄く美味しかったです。私のダイエットが成功し 20歳の時位に成りました。良かった✨ 後は、旦那さんが痩せない問題困った。悩みです。

tomo3

4LDK | 家族

今日から頑張る！

momomama

家族

唐突にダイエット報告。常習的に摂取していたブルックサイドアサイーチョコレート（やら、ポテチやら）を絶ってから一週間が経ちまして。腹囲が4センチ減りました。やったー！太ももの後ろ側もセルライトでぼこぼこしていて非常に醜かったのを、マッサージ続けてだいぶ軽減させました。甘いものや炭水化物を減らしてタンパク質の摂取を増やしたこの一週間。次からの一週間はスクワットをやります！明日はお仕事休みなので、このとっ散らかった部屋を片付けますー。

tn

2DK | カップル

夏休みのおやつ作り。今日は2品。まずは、熟れたバナナを使ってキャセロールでバナナケーキを。山善さんで紹介していたのとは違うレシピで挑戦中です。次に、先日あんぱんをあんこから作ったのですが、あんこが余っているので白玉ぜんざいにします。白玉は業務スーパーのです。自然解凍します。そして、生クリームをのせちゃおうかと。夫がダイエットに成功したので、おやつが解禁になってます。今は夜だけ気をつけてます。 (私は解禁するべきではないですが…)

Atelier.m

3LDK | 家族

産後ダイエットで-7㎏の目標は達成しました。もうすぐ誕生日なので、これを機にまたインテリアに時間をかけたいです。笑

Aki

4LDK | 家族

ソファ横のゴミ箱を、ぐっと大きいサイズに変更して、ここのゴミを捨てる回数を週2→10日に1回に。ここに無造作に捨てていた紙類は、専用コーナーに集めて、札幌市の区分「雑がみ」(無料収集・製紙材料などにリサイクル)に捨てることを徹底して、大幅なごみダイエットに成功！

minatama

家族

キッチンの眺めが好きです。現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。山善さんのバスケットとローリーを選択しました。ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…！この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です！！ ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎

Kusumi

2DK | 家族

ダイエット中のミシェル。ちょい痩せたか。

Naoki.

2LDK | 家族

旦那がまいたけ茶ダイエットを初めてから1週間… 1キロ落ちたみたい笑息子が麦茶と間違えて飲まないようにセリアでボトル買ってきました笑ちょうど1日の消費量500㎖入るので便利👏 しかし毎日のまいたけに困り中…笑

miyu

3LDK | 家族

この朝食を始めて半年。 5㎏ダイエットと、花粉症もかなりましな感じです(笑) 和風ピクルスのちりめんじゃこかけと和風カポナータは常備菜として作り置きしてます。オニオンスライスには成城石井のなんでもいける醤油ドレッシング、ヨーグルトにはチアシードをふりかけています。トーストには黒ごまアーモンドきな粉をトッピング～♪ 気分だけでもホテルのビュッフェ風に(笑)

naon

YUKOさんの0キロカロリー寒天ダイエット中なので買ってみました❗ ぶとう味がありました🍇 1つ60円くらいなので有りかなって思います👌 ほのかな甘味もありツルンと食べやすいです✨ 只今7キロ減量してます！目標はまだまだ💦 10年前。。いや15年前くらいに戻りたい😭

noa

1LDK

プチダイエットにつき、夜、ご飯🍚だけ抜いてます💦 後はおやつもしっかり食べてます😂 だけど、遅くまで起きてる事が多いのでお腹が空く😅 一昨日、我慢出来なくて、そうだ、miyuちゃんが送ってくれた十五穀米ぜんざいがある❗️ってレトルトパウチ温めて食べました♪ 10時は、過ぎたかな？お香も炊きました😌 コーン型のお香いっぱい種類があってこの日は、モークタイの花の香りでした♡ 今日も抜いたら、お腹空いて、ぷるんと蒟蒻ゼリーのアーモンドミルク味食べたり💦 コーヒー、紅茶味は、食べて美味しかったのでアーモンドミルク味も美味しいかな？って買いました♡美味しいです♪ お出かけでちょっと食べすぎたぁ😆

CoCo0617

家族

わが家の今年の1枚💡 今年は、私にとって変化の1年でした。ダイエットを始めた夏頃から食生活の改善をして、色々なことが変わったんです。元々お料理は好きだったため、こだわりを持って取り組んではいたのですが、栄養学について勉強したのはこどもたちの離乳食のときくらい💦 改めて図書館の本やYouTubeなどで勉強し、今まで知らなかったことをたくさん知りました。調味料などはシンプルな原材料のものに変えたり、糖質・脂質・たんぱく質のバランスなどを考えています。そのおかげで、15キロも痩せることができたんです💡 放置していた産後太りから抜け出して今年を終えられて嬉しいです(*˙˘˙*)ஐ picは、お正月料理🎍✨ お正月とは関係ない作り置きおかずもありますが😅 今まで勉強してきたことを生かして、ダイエット中でも安心して食べられるものを作りました💡 ダイエット中でもOKなものは、健康にも良いもの。これからも続けて、来年はもっと自信を持てる自分になりたいと思います。ということで💡 今年1年、お世話になりました( *･ω･)*_ _)) 来年もよろしくお願いいたします🍀 よいお年をお迎えください🎍

tata-kuku

3LDK | 家族

腹筋鍛えて、体重落ちました！！

Eagles1028

家族

自分部屋　寝室を春っぽくチェスト上を変えています♪ 寝る前ルーティンは必ずヨガマットを敷いて YouTubeで燃焼ダンスをして今では➖4キロ減！もちろん食事制限も！ダイエット中！春だからボディも変えていかないと！

naomom

家族

ダイエットの必需品。１日２回測定。おかげで－５kg。でも今日食べ過ぎた……

urchin

家族

お久しぶりです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) みなさん元気ですかー？全然更新していないのに、フォロー外さずいてくれたみなさん。いいねをくれたみなさん。本当にありがとうございます♪ RCを開いて嬉しくなりました♡ 夏休みも終わり1人時間が戻ってきました(笑) あんなに離れるのが寂しかったのに・・・短時間でも行ってくれると掃除や片付けがスムーズに(￣▽￣) さてさて。2月から開始したダイエット。まだ継続中です(o_o) が、服のサイズも大幅に変わり全て買い替えしました。嬉しいけどお気に入りの服が着れなくなる寂しさもありました。体重の大幅増加には気を付けよう。コレを最後のダイエットにしよう。と決めてますが・・・まだ目標体重にはいっておりません(笑)