ダイエット成功のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

キッチンの眺めが好きです。現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。山善さんのバスケットとローリーを選択しました。ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…！この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です！！ ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎

Kusumi

2DK | 家族

今日から頑張る！

momomama

家族

唐突にダイエット報告。常習的に摂取していたブルックサイドアサイーチョコレート（やら、ポテチやら）を絶ってから一週間が経ちまして。腹囲が4センチ減りました。やったー！太ももの後ろ側もセルライトでぼこぼこしていて非常に醜かったのを、マッサージ続けてだいぶ軽減させました。甘いものや炭水化物を減らしてタンパク質の摂取を増やしたこの一週間。次からの一週間はスクワットをやります！明日はお仕事休みなので、このとっ散らかった部屋を片付けますー。

tn

2DK | カップル

ダイエットの必需品。１日２回測定。おかげで－５kg。でも今日食べ過ぎた……

urchin

家族

体重計・体組成計¥2,830

TANITAの体重体組成計 BC-705Nです。今年受けた医療で5キロ体重が増えてしまったので、もとに戻したいと思い、9月半ばくらいからダイエットをしました。栄養価と代謝を上げることを考えた自炊、毎日10,000歩くらい歩いて、筋トレもやりました。 TANITAの体重体組成計は、体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢がわかるので毎日の励みになりました。今日までの2ヶ月半でめでたく5キロ減っているし、お腹ももとどおり腹筋で割れてます！

Red

1K | 一人暮らし

腹筋鍛えて、体重落ちました！！

Eagles1028

家族

hoshimama

3LDK | 家族

キッチンのカフェカーテン変えました😊 楽天でオーダーで作ってもらいました😊 後、トースターの横のは私専用の炊飯器です☺️ 去年6月半ばからダイエットして去年12月末までに17キロ落としました😊 でも、いつもレンチンのもち米や玄米を買ってたけど、まぁまぁ高いので自分用の炊飯器を買ってもらいました😊低糖質や玄米等も炊ける炊飯器です☺️ 今日届いて早速炊いて見ました😊 炊飯器の写真次アップします😊

mina3377

家族

YUKOさんの0キロカロリー寒天ダイエット中なので買ってみました❗ ぶとう味がありました🍇 1つ60円くらいなので有りかなって思います👌 ほのかな甘味もありツルンと食べやすいです✨ 只今7キロ減量してます！目標はまだまだ💦 10年前。。いや15年前くらいに戻りたい😭

noa

1LDK

おはです( ◠‿◠ ) 金曜日の夜、竹山がダイエット宣言をして食事を少なめにしてジムにも通うといってます。それはいい機会だと、私も便乗しようかと思っています。食事は、いつもの8割くらいに控えて野菜中心です^_^ 少しくらい痩せますように！ PICは夜のキッチン。お気に入りのハンドメイドシャンデリアからこぼれる光もお気に入り💓

mgy

2LDK

毎朝の日課です❗️ タニタの体重計は、体脂肪も計れるので、ダイエットの励みになります‼️ 何と、1年でマイナス10kgに成功しました✨✨✨✨✨ それだけ、蓄えてしまっていたわけですけどね(*´∀｀)ﾉ

nyankoneco

3LDK | 家族

おかえりなさい１２年前の私。無理しない、頑張らない、ゆる〜いダイエットをして２ヶ月半。。。以前の体重に戻りました٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑) ズボンが全てゆるゆるで💦 逆にどうしよう🤔って思うぐらい。 (T▽T)アハハ太ももやふくらはぎは、まだまだなんとかしなきゃ(๑و•̀ω•́)وと思うから、痩せた事に甘えず、このまま続けていかなきゃなぁ〜( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

Kuni

家族

タマちゃんショップの一食置き換え完全栄養食ダイエットをはじめて２ヶ月。 2キロのダイエットに成功。今後も続けていきたいので、プロテインを容器に移し変えました。

yuukaringo

2DK

夏休みのおやつ作り。今日は2品。まずは、熟れたバナナを使ってキャセロールでバナナケーキを。山善さんで紹介していたのとは違うレシピで挑戦中です。次に、先日あんぱんをあんこから作ったのですが、あんこが余っているので白玉ぜんざいにします。白玉は業務スーパーのです。自然解凍します。そして、生クリームをのせちゃおうかと。夫がダイエットに成功したので、おやつが解禁になってます。今は夜だけ気をつけてます。 (私は解禁するべきではないですが…)

Atelier.m

3LDK | 家族

旦那がまいたけ茶ダイエットを初めてから1週間… 1キロ落ちたみたい笑息子が麦茶と間違えて飲まないようにセリアでボトル買ってきました笑ちょうど1日の消費量500㎖入るので便利👏 しかし毎日のまいたけに困り中…笑

miyu

3LDK | 家族

皆さん…あの【きみちゃん鍋🍲】覚えてますか⁉️😁⤵️ https://roomclip.jp/photo/p3nf?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social あれから我が家では子供達からのリクエストが多く何度かやっています😆 そして色々試してみてこのスタイルにようやく落ち着きましたので記録用に… レシピはこちら⤵️をベースに https://cookpad.com/recipe/5752219?view=single ごま油は米油へ変更しお鍋が小さめなので油は少し少なめのポン酢を少し多めで調整お肉は豚バラ２パック豚ロース１パック食べちゃうんで (完全に食べ過ぎ🤣🤣🤣) シメはやりません😎 野菜は… 出来れば新玉ねぎ・水菜・サニーレタス初回で使っていたピザチーズはもたれてくるので粉チーズに変更太郎は水菜とチーズ次郎は玉ねぎとチーズ夫は玉ねぎと水菜とチーズの組合せでお肉を楽しみます😁 私は全種類🤣 水菜と玉ねぎを豚肉で覆いチーズを振り掛けレタスで包みパクッ😋 これで家族全員大満足です🙌🙌🙌 美味しいので是非やってみてね〜👋

ToReTaRi

家族

こんばんは✨ 久しぶりアイス✨ しかも、信玄餅雪見だいふく✨ 好きなコラボヤバイ程いい。凄く美味しかったです。私のダイエットが成功し 20歳の時位に成りました。良かった✨ 後は、旦那さんが痩せない問題困った。悩みです。

tomo3

4LDK | 家族

ここはキッチン家電格納庫。自作のキャスター付きワゴン1号機＆2号機もここに格納される。ホームエレクターのワイヤーシェルフはアドオンシェルフコネクターを使うと、支柱なしで連結が可能。広～い空間が手に入る。今回はＬ型に連結。 155ｃｍの身長の私には、電子レンジの高さは120ｃｍがマックスかな。ポスト（支柱）は140ｃｍ奥側は160ｃｍ。シェルフの奥行は35ｃｍだけど小さい家電は18ｃｍの奥行のハーフシェルフでＯＫ。上段のシェルフをコネクターで連結させたので、ハーフシェルフの為のポストが必要なのに、忘れてしまった( ´∀｀ )　まぁ　軽いモノならいけるかな。。絶対にこれだけしか置かないと決めてしまうと案外片付くものだ。まるでライザップのダイエットに成功したような気分。結果にコミットしたとワゴンがクルクル回っている　!(^^)!

hanachan

産後ダイエットで-7㎏の目標は達成しました。もうすぐ誕生日なので、これを機にまたインテリアに時間をかけたいです。笑

Aki

4LDK | 家族

ソファ横のゴミ箱を、ぐっと大きいサイズに変更して、ここのゴミを捨てる回数を週2→10日に1回に。ここに無造作に捨てていた紙類は、専用コーナーに集めて、札幌市の区分「雑がみ」(無料収集・製紙材料などにリサイクル)に捨てることを徹底して、大幅なごみダイエットに成功！

minatama

家族

皆様にご報告🫡 この4月に人生MAXタイの体重をマークした私… 意を決してチョコザップに通い始め、習慣化していた夜食タイムを泣く泣く封印😭 食事も腹八分目を心がけ（←今までは腹12分目が当たり前😅）、甘いものはなるべく食べない😖 あれから4ヶ月半… ついについに目標だったマイナス5㌔達成いたしましたーーーーーーッ🙌😭🙌 旦那には3ヶ月でマイナス5㌔とか言う鬼のような目標を立てられたけど、もちろんそんなの無理ゲーだわ🤷‍♀️ てゆうか、何でお前にそんな目標言われなあかんねん💢て感じだけどね😑 職場のチョコザップを紹介してくれた同僚は、『最初は全然減らないけど、3ヶ月を過ぎた頃から嘘のように体重がどんどん減っていくよ‼️』と言われて期待していた私🤩 ところがどっこい💦💦💦 数百g減ったかと思えばまた数百g増えるを永遠に繰り返し、時にはチョコに行って頑張った翌日、まさかの300gも増えると言う摩訶不思議現象に見舞われることも… 挙げ句の果てには夢の中で旦那と大喧嘩‼️ 内容は夢の中で屋台の焼きそばを食べようとする私の横で『あ〜ぁ、食べるんや…また太んな』と言うセリフを吐きやがり（←あくまでも夢の中の話🤣）、『黙れ💢この豚ヤロ〜💢💢💢』と言うなんともしょーもない内容…😅 そして甘いものを極力我慢しているせいか、テレビのデザート特集とかがやたら目と耳に入ってきては私を誘惑💕💕💕 このままでは精神が崩壊する〜💦😱💦 と思った矢先についに、ついに体重計が目標の数値を叩き出した🙌🤣🙌 まぁまたすぐに1㌔程度はリバウンドするだろう（いや、2、3㌔はあっちゅう間だ🤣）が、とりあえず目標を達成した自分を褒めてやりたい💕😭💕 ということで、昨日ずっと我慢していたケーキ🎂を買った❣️ もう夕方だったので次の日まで持つシフォンケーキを💕💕💕 はぁ〜💕💕💕やっぱり美味しい💕😭💕 甘いもんは人を幸せにする💓💓💓 パティシエの皆様、本当に尊いお仕事をされているわ💕😭💕 ありがと〜💕😭💕 と心の中で叫びながら幸せなおやつタイムを楽しんだのでした😁✌️ 今月末には職場のパーティ🪅 来月からお正月にかけてはただただ食べる予定しかない🤣🤣🤣 なのでこれからの目標はひたすら、『現状維持‼️』チョコ通いも頑張って続けます💪😤 全ては『思う存分食べる』ため‼️🤣✌️ それにしても5㌔って結構あるよね⁉️🤔 今話題の米騒動のお米1袋5㌔🌾 あれが無くなったのよ⁉️ なんでもっとみんな気が付かんか⁉️と言うくらい誰も気が付かない…😑 職場では唯一一緒にダイエットを頑張っている同僚だけが『ちゃまさん、横から見たら最近ちょっと小さくなりましたよ‼️』と嬉しい言葉をかけてくれただけ… 家族ではバァバが『そういえばあんたが横にいた時の圧迫感。少し減った気がする…』と褒めてんのか褒めてないのかわからん表現… あれほど夢の中で壮絶な喧嘩をした旦那に関しては、『そういえば痩せたん⁉️』と…😑 はぁーーーーーーッ⁉️💢 見てわからんか⁉️ ほんま、殴ってやりたい衝動を必死に抑えたわ😤 まぁいいのいいのよ。自己満だから。気がついたら今日も巻物📜😅 本日も長々とお付き合いありがとうございました🙏 以上チョコザップ経過報告でしたーーーーーーッ🙌🤣🙌

chachamama

3LDK | 家族

ダイエット中のミシェル。ちょい痩せたか。

Naoki.

2LDK | 家族

こんばんは〜。😊 「濃厚なめらか　大人なベルギーヨーグルト」のモニターに当選しました。先程届いたばかり。株式会社カネカ様、RCのスタッフさん、ありがとうございます。私はヨーグルトが大好きで、いつもはコストコのギリシャヨーグルト、ダノン、カスピ海ヨーグルトなどを食べています。現在ダイエット中でスタート時からマイナス13キロです。ほぼ目標を達成しました。いろんなダイエット法をミックスしました。その中のひとつが「月曜断食」。月曜断食では、毎朝ヨーグルトと新鮮なフルーツを食べます。明日の朝食時に頂きます。楽しみ〜。😊💕🎶

okyame-chan

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ストレス太りしてから初めたダイエットだけど、甘い物を我慢するとストレスが追加されたので😓 1日1回ちょっとだけ🫣‎ １個か2個……ちょっととかな‪🤣‬ ついつい食べちゃうので賢者の食卓を続けてます🙌 飲み忘れがないように瓶に1日分を入れました。飲んだら痩せるというわけではなく、食生活をサポートしてくれる感じです☺️ 私は便秘体質なので食物繊維の働きで便秘解消出来たらいいなぁと思って続けることにしました。 6kg太って3.5kg減ったからあと少しダイエット頑張ります💪

yuri.s

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2月に入って、少し頑張ってダイエットしました😊 4.5キロ減。しばらくご飯とカレーも食べてなかったので、野菜とチキンのスープカレーを作りました。糖質カット炊飯器のご飯を少し入れて食べます最近ハマっている、ゴボウチップを入れたサラダ🥗グレープフルーツも一緒に💕あー、満足😋

murasaki808

2LDK | 家族

オイル蒸しにた野菜茹でた野菜このまま冷蔵庫で冷やします。それとレタス、きゅうり、トマト鶏モモ肉、味玉子でおサラダ弁当を作りました！相方は10㎏私は5㎏目標です(੭•̀ᴗ•̀)੭✨

poo

2DK | 家族

先週お友達と映画昼顔を観て、たくさんお喋りしてきました(о´∀`о) その友達の友達がこのバランスボードをお医者さんに勧められて、なんと５㎏痩せたと聞いて、早速注文しました♪ 何のお医者さんか、なぜ痩せたのか、大事な所は覚えてないけど、確かにインナーマッスルに効きそう～✨ ユラユラ乗りながら、苦手なアイロンがけしてたらあっという間に終わりました♪ 宣言！この夏絶対１０㎏痩せたい！とりあえず５㎏痩せたらご褒美に友達オススメの餃子屋さんに連れてってもらう約束❤ はっ！もうすでにダメか！ ……今回も……( ；∀；)