ダイエット効果ものインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

健康でいるために心がけているささやかな事。それは鉄瓶で沸かした白湯を朝1番に飲むことです。鉄瓶で沸かした白湯は水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ代謝が上がり冷えの改善やダイエット効果、更には便秘解消にも期待ができるまさに良いこと尽くし𓍯 ‬ 使っていくほどに白い「湯あか」がつき、それがサビ防止になりそうやって鉄瓶を育てていくのもまた楽しかったりしています❁¨̮

zurin

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🌻夏のスペシャルクーポンキャンペーン⛱モニター投稿② レコルトコンパクトライスクッカーで鶏ハムを作りました🔆 フリーザーバッグに塩とブラックペッパーを入れ、水を入れた内釜に漬けて低温調理で1時間10分料理が苦手で面倒な私でも、簡単に鶏ハムを作れました💦 ちなみに写真が今日の夕飯全部です🤣 手抜き😝

wakame

1LDK | 一人暮らし

イベント投稿です。健康の為に抹茶を飲みます。抹茶に含まれる茶カテキンは、体脂肪を効率よく燃焼させる効果があるため、肥満の予防やダイエットに効果的だそうです。その他にもアンチエイジング効果、リラクゼーション効果、美肌効果、虫歯予防などあるようです。実家が茶道教室の為幼少時から飲んでいますが、特に風邪をひきそうに感じる時には飲んでいました。ただ空腹や胃腸の調子が良くない時に抹茶を飲むと胃腸に負担をかけてしまう為、飲む前にお菓子を食べたり、薄茶を少量にして飲んでいます。今日のお菓子は頂き物で、大阪の栗玄さんの｢和洋」でした。

milsa

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塩水ドリンク🥤飲み始めて今日で10日🙌 Wiifitやりながら、オヤツはたまに🍪☕️💕 ご飯も普通に食べてますが、2kg⤵︎ ︎減りました去年4月〜［ぬちまーす］のみ毎日摂取してましたが今回ニガリも仲間入りしたお陰で早めに落ちたのかと思われます👋 💩1日3回という日もありました( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!! 高いダイエットサプリなんかより余程💊健康になります。血圧改善、毒素排出ですから。手軽に始められるし🤗

toramama

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¥2,214

今日もお疲れ様です⭐︎ 私の自分ケアをご紹介( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ 就寝1時間前に非加熱のこちらの蜂蜜をスプーンの小さじ一杯なめています✨ 杉養蜂園さんのローズマリー蜜🌿 ほのかに香る心地よい甘みがどこか懐かしい感じ(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) アンチェイジング効果・喉の和らぎ虫歯や歯周病予防・腸内環境を整えダイエット効果もあり💓 眠る前の夜の楽しみが増えました🌙 蜂蜜の隣にある月桃の花もドライになっていい感じです❤︎

yully

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久々のお天気☀️ ジムに行き始めた頃は何をしたらいいのか？でランニングマシーンで歩く🚶‍♀️ 不慣れな手つきでマシーンを使う (っというか触ってる😢)程度それから3年後かなぁ？TVをみてたら美尻トレーナーの岡部友さん💕と衝撃的な出会い(TV📺やけど🤣) 身体を作る事への貪欲さやパワーが凄いこれ語り出したらえらい事になるので🤣🤣🤣黙ります…笑当時は関東にしかなかったジムを訪ねて体験して　初めて自分の身体に向き合った気がした💦←カッコよく言ってみました😂 1年後関西にもオープンしたジム月会費とかはないので行きたい時に予約してパーソナルトレーニング！その日の体調や普段の運動の話しをしながら様子見つつメニューを組んで貰えます👍💪 家で器具なくても出来る家トレも教わりお風呂🛁前にやってます　主にpicしているゴムバンドを太もも🦵や足先🦶に着けてやってます🐾 私の頭と身体と心のリセットです😎 長々とすみません>_<🙇‍♀️🙇‍♀️

coochan

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ニトリのダイエットスリッパ愛用してますがこのデザインは新作♡ ふわふわ〜(*´꒳`*)♪ 可愛くて2色まとめ買い♡ 545円(税別)値段も可愛い🤣🤣

usamegu

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こっそり散財（笑）ダイエットスリッパ買いました( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ

tomo

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おはようございます。😊 コロナのストーブのモニターに応募します。置きたい場所はリビングです。わが家の暖房はエアコンと補助暖房でオイルヒーターを使っています。…でも、オイルヒーターを朝使うと、コーヒーメーカーやドライヤーを使うとブレーカーが落ちます。なので、オイルヒーターは無用のオブジェかつ時々足の指をぶつけてしまうという惨事が起きます。🤣 しっかりモニターするのでよろしくお願いします。わが家のリビングの真ん中あたりはジムコーナーになっています。有吉ゼミで紹介されたブルブルマシンとジョーバは出しっぱなしにしています。来客時は隣室へ。このブルブルマシンのおかげか？昨日、旦那の人間ドックの日でしたが去年よりマイナス４キロだったとか。何で⁉️旦那は何にも努力していないのに…。夜遅い時間に帰宅して夕食を食べて、食後のデザート代わりにコンビニ菓子を食べ、お酒を飲んで…。聞いたら、最近はご飯は一膳にして、私のブルブルマシンに時々乗っているって言っていました。ブルブルマシンのおかげかな？因みに私は現在マイナス13キロです。

okyame-chan

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ブルブルマシーン、1〜999までの速さがあります。仁王立ちで900くらいで動かしてます。 15分乗った後、ポカポカと暖かくトイレに行きたくなります。いつも便秘気味だったのに運動を初めてから調子がいい😆 しかし乗ってる途中も降りてからも、太ももが痒い〜💦 血流が良くなっている為だと思います。ラグ私の場合は数分で痒みは治るので、掻かずにしばらく我慢すると大丈夫です😊 下半身に脂肪が付きやすく筋肉が付きにくいタイプなのですが、こちらは引き締まる感じがします。体重減少とは少し違うかもしれないですね。日頃から運動されている方には少し物足りないかもしれないですが、運動が苦手でナガラで出来る物をお探しの方にはピッタリです😊 そして場所を取りません‼️ ラグに乗せてソファーの下に収納✨ コードもつなぎっぱなしなのですぐに使えます🌸

mikan161

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朝晩はまだ肌寒く、玄関マットはイケヒコのトナカイ柄のままです。化粧品購入時に冊子が📕 普段はろくに読まずにポイですが、これはという記事を見つけました。その名も「めんどくさがりさんへ　（略）ゆる美容法」 ①朝うがい時、左右の頬を交互に思い切りふくらませて。　うがいとほうれい線のケアの一石二鳥！ ②信号待ちで爪先立ちorかかと立ち。これは下半身痩せ！ ③フラミンゴ立ちで皿洗い。　つまり片足立ち。ヒップアップ効果！ ④上向きシャンプーで美肌&美髪。下向きだとシワ・たるみの原因になる！ ⑤就寝前のヨーグルト習慣。　寝る1時間くらい前に。 22時〜深夜2時の腸のゴールデンタイムに乳酸菌が活性化してダイエットに効果的！私の場合は④と⑤はやっている。 ①と③はすぐに習慣づけようと思いました😊

aurea

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単身赴任で空いた息子の部屋はトレーニングルーム化

mizucchi

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このフットフィット毎朝朝ドラを見ながら足をのせてるだけで朝ドラが終わる頃にはとっても鍛えられてます👍 とっても楽チン‼️リラックスできます😚

Torazi

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シーッ🤫 秘密のティータイム中。ダイエットはいつも明日から〜🎵

Faith

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ランニング前に筋トレをすると、ダイエット効果が上がるらしいです。

nanagoro

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最近のお気に入りオットマン×トランポリンの組み合わせで生まれた【OPPOMAN】（オッポマン） ✔テレビを見ながらスキマ時間に運動できる ✔お部屋に馴染むシンプルなデザイン ✔静音･反発性･耐久性を備えた5層構造 ✔大きすぎず小さすぎないちょうど良い大き ✔カバーの丸洗いOK ✔底面に全面滑り止め加工で安心･安全 ✔サイドに取っ手が付いてるので持ち運びも便利肝心の乗り心地は適度な反発でしっかりと全身運動ができます👣✨ シンプルなデザインでインテリアとして馴染むので収納場所の心配もしなくていいのが嬉しいです🤗✨ お子様から大人の方まで使えます👣 気になる方はコチラをcheck ⇩⇩⇩ https://oppoman.com/pages/lp

yumimaru

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新生姜の甘酢漬け途中経過今から薄切り作業どんなに良い包丁でも均等な薄切りにならない… 一昨日一度作ったけど水切りしたら思ったより少なく今日は追加分食事前にガリから食べるとダイエット効果があるとかないとか

kinu-ito

足ツボマット足ツボマットの上で軽くジョギング（足踏み）するとダイエット効果もあると聞いたので早速購入ただ足踏みするだけでは継続しないと思ったので〜ながらやる作戦❣️ キッチン洗濯をハンガーにかける場所洗濯物を立って畳む場所洗面所に置きました。ご飯作りながら洗濯しながら歯を磨きながら足踏みしてます。継続は力なりまだダイエット効果はありませんが身体の疲れがとれる気がするしあったかくなる気もして良いです。

k.home

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『📺Shopping✨』ながら骨盤チェアsmart💺 先日ぎっくり腰やったり、元々腰痛持ちなので、予防と改善のためと、ダイエット効果もチョイ期待しつつ買っちゃいました♡ おうちタイムが長いせいもあるけどテレビショッピングって地上波も BSでもCSでもやってるから同じ商品何回も観ちゃうでしょ(笑) わたしは番組の思うツボにハマってるお客なのかも (´ﾟ∀ﾟ)･:.･:∵ﾌﾞﾊｯ結構色々買っちゃう😅 これは実家の父譲りなので実家に帰ると何か見た事あるなって思うものが増えてたりする(笑) わたしはとりあえず、いいと思ったらとにかく💻📱調べて最安の所で購入するのですぐにポチッとはしませんけどね(*´艸`*)♡

kuming

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ーインテリアでダイエットー鏡が部屋に多いとダイエットと美意識向上に繋がる。と、テレビで見ました。なるほど！今までLDKには鏡が無かったからか！と言い訳しつつ自分に納得。笑早速２ヶ所に設置しました。

moko

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白湯健康法継続中( ´,_ゝ`) チョロチョロ出がチビ達にはちょうどいいね～

ayan

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子供たちに負けずにわたしもピョンピョンとホッピングしてます🙌✨ 跳ぶって、年齢が上がるとなかなかしない動作みたいで。。。はじめはすぐにヘトヘトになってました😩 今では、好きな曲1曲跳べます✨ 裸足でのやりすぎは要注意です⚠️⚠️ 負けじとやってたら、足の皮がずり剥けてしまいました🤪

as

4LDK | 家族

スリッパ¥1,980

ダイエット&体幹トレーニングができるスリッパを探していたところ、ユーザーさんの投稿を見て購入してみました。買って良かったです。デザインも可愛くて、足も鍛えられてとっても気に入っています。

yumi

家族

先日テレビでぽっちゃり芸人の餅田コシヒカリさんが『フラフープを3日間　回し続けて痩せられるか⁉️』という企画をやっていて効果が出ていたことに凄い‼️‼️ と思ったのですが… それより何よりあの体型で回せるなら私にも出来るかも⁉️⁉️と勇気をもらって買っちゃいました🙌🙌🙌 ……が …… … 💧💧💧💧💧 全然回せんがな〜〜〜😭😭😭💦💦💦 やっぱりそんな簡単なことではなかった… 回せんし…この先全く回せる気がしない‼️…😢😢😢 でも『この春、買ってよかったもの』に参加したからには ✨良かったもの✨にしたい‼️‼️ という希望を込めて… 今後も… 胴回りをズリ落ちていくフラフープを持ち上げては…回して…すぐ落ちてを繰り返しながらいつか回せるように🙏 頑張り続けたいと思います😂😂😂 (目標低‼️‼️🤣🤣🤣)

ToReTaRi

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RoomClipショッピングで購入したダイエットスリッパ✨「Sliet」🎶 歩くとふくらはぎに少し刺激を感じます🎶 だから「あっ🎵効いてる効いてる💃足細くなっちゃうじゃん🦵🤣💦」とその気になってはいてます‼️👍🤣←ポジティブMAX🙌⤴️👍 ながら痩せ最高⤴️🏃⤴️ ………これから痩せるはず…………うん、きっと……👯‍♂️

mayu

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イベント参加です。おうちで自分ケアつい最近始めたことですが、息子と二人で、なるべく朝夜体重を測りノートに記入してます。体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・BMIが測定できます。良いのか悪いのか、洗面台の引き出しの中に収納してますが、朝イチで測るのを忘れて朝食を食べてしまうので、夜測定したら浴室ドアの前に出しっぱなしにして朝の測定を忘れないようにしています。痩せていったらいいけど、どうだろうな😅