体作りのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

年齢に負けない体づくりに、リビングでフラフープ♪♪ 効果が期待できるほど、まだ回せません………。

RX3

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夏バテした事無い私、、、福島の果物が美味しくてアイスも好きで🍨 逆に太るパターンです🫄 最近ハマっているのが、無糖珈琲ゼリーですゼリーの上にザバスココア風味を掛けましたよ罪悪感無しデザート！

yukichi.wanwa

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もうすぐ86歳になる母が習ってきたお地蔵様100体作りに挑戦中昔みたいに指先が思うように動かないため、耳が大きかったり顔が歪んだり、正直下手くそです。作っては人にあげて、もらう方も仕方なくではなんて思ったりして。。。わたしにも持って行ってと言ってきたけど断り続けてきました。やっと50体に。。。これ上手に出来たから持って行ってと。。。確かに今までで1番上手私に気に入ってもらえるものを作ろうとひそかに頑張っていたようです。（；＿；）向かって左は手作りの店で購入したもの向かって右側は母が作ったもの引けを取らないほどの仕上がりです。 thank you！あと50体のんびり頑張れ！

maron915

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プチプラアイテムを使った。。。のイベントに参加です♪ セリアの雪だるまちゃんオブジェ（2枚目pic）を赤い帽子とマフラーのクリスマスオーナメントにハンドメイドで作り替えました。下の木の実は「コウヨウザン」というちょっと珍しい針葉樹の実です。ここ3年ほど市内の某神社に何本か巨大な木があるのを知って拾ってる「散歩の戦利品」です。グルーガンで2つを合体させる時コウヨウザンの実の付け根を少し整える必要が有りそれにはニッパーかノコギリ使ってます（3枚目pic）グルー隠しに針葉樹などのプリザーブド加工された葉っぱを使ってますがこれは11月に作ったミニツリーの端材ですw残らず持ち帰り（参加者の方の余りももらいましたw）お金掛けてません。赤い帽子は以前100均の赤いマフラーからサンタ帽を作った残り生地など使ってます。飾り玉も同じく家にある様々なのをグルーで接着してます。 4枚目picは裏で見てわかるように100均の茶色のワイヤーを帽子と一緒にグルーガンで接着してるので9体作りましたが1体作るのにたいして時間も掛かってません‼️やっぱりグルーガンは最強ですw この制作の様子をブログ記事に書いてます http://bukiyou-handmade.com/handmade/christmas-items-making/30546/ もうクリスマスは一通り作り終えた感があるので「今年も色々作ったり飾ったりしました♡2024年クリスマスまとめ」と題してブログ更新しましたぁ！ http://bukiyou-handmade.com/handmade/30498/

mizucchi

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自宅でジム！

Kazuma

憧れのトレーニングルーム全身トレーニング可能

wacchi0323

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ゼンマイ式のウルトラマンとセブン。昭和のこういうざっくりとした体の作り。嫌いじゃない。

NK67

家族

セカンドライフのために始めたことの1つはスケート。長年、ヨガをやってきたのも人生後半戦にむけての体作りのためでしたが、スケートは更に体幹、筋力が必要で、ますます体によいなぁと感じています^⁠_⁠^ The運動…は苦手で、何かを楽しみながら、同時に体作りができるのが向いているみたいです。スケート靴も2代目。 1代目は足に合わず、痛いところをコブ出ししていただいたら、破れてしまいました(T_T) お店で買うと大変高価ですが、ちゃんとフィッティングして、履きながら細かく調整していただくのが大事なんだと身にしみました。今、習っている教室は、有名選手も時々お見かけしたりして、テンションが上がります♪ スケートリンク、減る一方でしたが、都内にもまたできる動きがあるようで、楽しみです。

minmi-

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私が最近心がけていることそれはいろんなことにバランス良く！です。精神的にも肉体的にもバランス良く♪ この季節我が家のバルコニーは、お花とお野菜とハーブでイキイキしてきます！精神的に癒されつつ、体も喜んでいます♪ 最近始めたことは毎日のストレッチ！ヨガマットも新調してみました♪ 若い頃には、ちょっと体重を落としたいなんて言う時はイベントのように目標があってそれに向かってがむしゃらに！ということもありました。が、食べることも動くことも、これってずっと一生なんですよね！一時的な体を作る！例えば、健診があるからそれまで節制をしようとか、ちょっと重たくなってきたから痩せたい、なんてこともあったりしますが🤣、でも、終わったらまた逆戻りのような生活だとずっとそのイベントごとは定期的に繰り返し。そろそろ、そんな考え方に見直しをかけてみようとふと思い、ちょっと調べてみました。若い頃と違って、食べない、カロリーを制限する、ひたすらに運動する、そんなことで体は痩せづらくなってくる！　そして、制限をする、特定のものを食べる、長続きするわけないですよね。本当になるほどなーと思うことは、考えてみたら当たり前のことが多く。では！嘘のような話ですが、食べて痩せる。と言ってもどんどんなんでも好きなものを食べるのではなく、何が必要でどんな組み合わせをするかと言うことをしっかり考えて、でも日々の生活でダイエットという意味ではなく必要なカロリーと必要な栄養素をしっかり摂って、健康的な体を作り、適度に体も動かす！と言うことを今やってみています。数字ももちろんですが、体が変わっていくのがわかります。楽しみながら、余裕を持ちながら、日々の生活の積み重ねで健康になっていけたら嬉しいです♪

maki_papercraft

健康に過ごす為に心がけていること② ねじれ筋のばし 1分だけのばせばいい頑張るのはミトコンドリアやせたいと言ってないのにやせるそんな言葉に惹かれて 1ヶ月ほど前から取り組んでいますが… 身体が硬い私には、長い長い1分しんどくて。やる前は憂鬱。毎日はできてはいないけど、ミトコンドリアを目覚めさせたい！と思って頑張っています。ねじれ筋を伸ばした後はストレッチローラーで、背中をのばしてます。

yuyu

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骨盤と背骨の歪みと柔軟性の無さが色々悪さしてるっぽいので体整えタイム。まだ六月だけどすっかり夏ぅぅ。そしてサーキュレーターがわが家に来ました^^ 小回りきくので便利！

daifuku3yade

先程の庭の５年前～遊具も今と少し変わってます(*´▽｀*) 夏には芝生が青々として、全身ずぶ濡れ裸足でこちらへ向かってくる、ギャング様～小さいときからやっぱりギャング様～もうちょっと、大人しくならんかいな ::|＿_ ::|　＼ ::| 、＿＼ ::|　(●) ＼ ::|人_)⌒:: ｜ ::|⌒´　／ (⌒ー―′ ) ::| 目が合うと機関銃トークだもんで、なるべく目をそらしてる…(￣_￣|||) どよ～ん

kosa

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③ソックモンキー☆仲良しふたり近日中にminneにて販売予定です。

chieko

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母の日のプレゼントにオロナミンCドリンクを添えよう（≧∇≦）着色料、保存料が無使用！子どもからお年寄りまで皆が安心して飲めますね♪ これからの暑い夏に向けて元気な体作りを(*´∇｀*)

nacchi4

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イベント投稿用毎朝、毎夜、筋トレを行い、プロテインを飲むのを日課にしています😃💪

NYoRo

家族

我が家の裏口ですこの裏口を使うと夫の実家まで徒歩1分です昨日は義母が3、4回トイレを借りにやって来ました義母の家のトイレのリフォーム工事でした🚽 義母がトイレを使いに来るたび「nobikoさん、工事の人は4人来るんや、全部分業になっとってな床を張る人、壁を張る人、トイレを設置する人、全部別々なんや、床をいっぺんはがしにかかったんやけどな腐っとるから言うてそのまま上から張ることになったんや、最後のトイレの設置の人は夕方4時に来るんや…」全く同じ話を来るたびに告げて帰ります夕方工事が終わってからも電話でまた同じ話を聞かされました午前中のうちに義母のトイレを見に行ったほうが良いとは思いますが、絶対にもう1回同じ話をします別に認知症ではなくただの加齢による物忘れだと思います… ではトイレを見に行って来ます🚽✨

nobiko

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ロボ🤖ちゃんサングラス 🕶バージョン😎 イカツイ❓ 出かけた際にロボちゃん部品探しになっとるわ！どんだけぇ好きやのかなぁ〜💕 今回は、プレ企画のロボ🤖ちゃん作りに超ハリキッとります💪待っててやぁノラのロボ🤖押し付ける方々かなりの怨念込めとります…笑😁

norakuro.1972

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ダンナの部屋に何やら新しいフィットネス器具が…( •́ ✖ •̀) 新しいのを買ったみたいもー( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )私だって、欲しいのいっぱいあるのにッ‼︎ って、実は、ダンナは私がどんなに高価なモノを買っても何も言いません。私が、買わないだけです…ってか、いろいろ考えるとなかなか買えない性分なのです^^;