体作りのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

セカンドライフのために始めたことの1つはスケート。長年、ヨガをやってきたのも人生後半戦にむけての体作りのためでしたが、スケートは更に体幹、筋力が必要で、ますます体によいなぁと感じています^⁠_⁠^ The運動…は苦手で、何かを楽しみながら、同時に体作りができるのが向いているみたいです。スケート靴も2代目。 1代目は足に合わず、痛いところをコブ出ししていただいたら、破れてしまいました(T_T) お店で買うと大変高価ですが、ちゃんとフィッティングして、履きながら細かく調整していただくのが大事なんだと身にしみました。今、習っている教室は、有名選手も時々お見かけしたりして、テンションが上がります♪ スケートリンク、減る一方でしたが、都内にもまたできる動きがあるようで、楽しみです。

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プチプラアイテムを使った。。。のイベントに参加です♪ セリアの雪だるまちゃんオブジェ（2枚目pic）を赤い帽子とマフラーのクリスマスオーナメントにハンドメイドで作り替えました。下の木の実は「コウヨウザン」というちょっと珍しい針葉樹の実です。ここ3年ほど市内の某神社に何本か巨大な木があるのを知って拾ってる「散歩の戦利品」です。グルーガンで2つを合体させる時コウヨウザンの実の付け根を少し整える必要が有りそれにはニッパーかノコギリ使ってます（3枚目pic）グルー隠しに針葉樹などのプリザーブド加工された葉っぱを使ってますがこれは11月に作ったミニツリーの端材ですw残らず持ち帰り（参加者の方の余りももらいましたw）お金掛けてません。赤い帽子は以前100均の赤いマフラーからサンタ帽を作った残り生地など使ってます。飾り玉も同じく家にある様々なのをグルーで接着してます。 4枚目picは裏で見てわかるように100均の茶色のワイヤーを帽子と一緒にグルーガンで接着してるので9体作りましたが1体作るのにたいして時間も掛かってません‼️やっぱりグルーガンは最強ですw この制作の様子をブログ記事に書いてます http://bukiyou-handmade.com/handmade/christmas-items-making/30546/ もうクリスマスは一通り作り終えた感があるので「今年も色々作ったり飾ったりしました♡2024年クリスマスまとめ」と題してブログ更新しましたぁ！ http://bukiyou-handmade.com/handmade/30498/

mizucchi

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私が最近心がけていることそれはいろんなことにバランス良く！です。精神的にも肉体的にもバランス良く♪ この季節我が家のバルコニーは、お花とお野菜とハーブでイキイキしてきます！精神的に癒されつつ、体も喜んでいます♪ 最近始めたことは毎日のストレッチ！ヨガマットも新調してみました♪ 若い頃には、ちょっと体重を落としたいなんて言う時はイベントのように目標があってそれに向かってがむしゃらに！ということもありました。が、食べることも動くことも、これってずっと一生なんですよね！一時的な体を作る！例えば、健診があるからそれまで節制をしようとか、ちょっと重たくなってきたから痩せたい、なんてこともあったりしますが🤣、でも、終わったらまた逆戻りのような生活だとずっとそのイベントごとは定期的に繰り返し。そろそろ、そんな考え方に見直しをかけてみようとふと思い、ちょっと調べてみました。若い頃と違って、食べない、カロリーを制限する、ひたすらに運動する、そんなことで体は痩せづらくなってくる！　そして、制限をする、特定のものを食べる、長続きするわけないですよね。本当になるほどなーと思うことは、考えてみたら当たり前のことが多く。では！嘘のような話ですが、食べて痩せる。と言ってもどんどんなんでも好きなものを食べるのではなく、何が必要でどんな組み合わせをするかと言うことをしっかり考えて、でも日々の生活でダイエットという意味ではなく必要なカロリーと必要な栄養素をしっかり摂って、健康的な体を作り、適度に体も動かす！と言うことを今やってみています。数字ももちろんですが、体が変わっていくのがわかります。楽しみながら、余裕を持ちながら、日々の生活の積み重ねで健康になっていけたら嬉しいです♪

maki_papercraft

夏バテした事無い私、、、福島の果物が美味しくてアイスも好きで🍨 逆に太るパターンです🫄 最近ハマっているのが、無糖珈琲ゼリーですゼリーの上にザバスココア風味を掛けましたよ罪悪感無しデザート！

yukichi.wanwa

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スリッパ¥3,150

新入りの体幹スリッパです🤭 Sliet スリエット♪♪ 履くと背筋が伸びます👀 脚の後ろが気持ち良く伸びます！！日頃の姿勢と歩き方が悪いようで、しばらく履いて家事をしてると...おしりが筋肉痛に(笑) もう暫くいつものスリッパと併用して使っていきたいと思います😂💕

Ruby

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健康に過ごす為に心がけていること② ねじれ筋のばし 1分だけのばせばいい頑張るのはミトコンドリアやせたいと言ってないのにやせるそんな言葉に惹かれて 1ヶ月ほど前から取り組んでいますが… 身体が硬い私には、長い長い1分しんどくて。やる前は憂鬱。毎日はできてはいないけど、ミトコンドリアを目覚めさせたい！と思って頑張っています。ねじれ筋を伸ばした後はストレッチローラーで、背中をのばしてます。

yuyu

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③ソックモンキー☆仲良しふたり近日中にminneにて販売予定です。

chieko

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骨盤と背骨の歪みと柔軟性の無さが色々悪さしてるっぽいので体整えタイム。まだ六月だけどすっかり夏ぅぅ。そしてサーキュレーターがわが家に来ました^^ 小回りきくので便利！

daifuku3yade

母の日のプレゼントにオロナミンCドリンクを添えよう（≧∇≦）着色料、保存料が無使用！子どもからお年寄りまで皆が安心して飲めますね♪ これからの暑い夏に向けて元気な体作りを(*´∇｀*)

nacchi4

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右側　ムーミンママコーデpart1 左側　出来立てホヤホヤのムーミンママコーデpart2 皆さんはどちらが好きですか？えっ！？真ん中？？

manduonma

リベンジスナフキンです😅どうしても前回のが顔が気に入らなくて作り直しました💦ついでに体も笑玄関のミィと一緒に飾りたいと思います♪

JUN

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イベントで作った「トントゥ」です🎶 サンタさんを手伝う妖精だそうです娘が右の２体作りました🎵 上のフェルトのバラは手作りワイヤー葉っぱガーランドにコラボ🌹✨

neoyukiko

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カトンテールもう一つ作りました。 1枚目　イチゴを持って 2枚目　お花を持って

jiji

家族

ロボ🤖ちゃんサングラス 🕶バージョン😎 イカツイ❓ 出かけた際にロボちゃん部品探しになっとるわ！どんだけぇ好きやのかなぁ〜💕 今回は、プレ企画のロボ🤖ちゃん作りに超ハリキッとります💪待っててやぁノラのロボ🤖押し付ける方々かなりの怨念込めとります…笑😁

norakuro.1972

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憧れのトレーニングルーム全身トレーニング可能

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自宅でジム！

Kazuma

我が家の裏口ですこの裏口を使うと夫の実家まで徒歩1分です昨日は義母が3、4回トイレを借りにやって来ました義母の家のトイレのリフォーム工事でした🚽 義母がトイレを使いに来るたび「nobikoさん、工事の人は4人来るんや、全部分業になっとってな床を張る人、壁を張る人、トイレを設置する人、全部別々なんや、床をいっぺんはがしにかかったんやけどな腐っとるから言うてそのまま上から張ることになったんや、最後のトイレの設置の人は夕方4時に来るんや…」全く同じ話を来るたびに告げて帰ります夕方工事が終わってからも電話でまた同じ話を聞かされました午前中のうちに義母のトイレを見に行ったほうが良いとは思いますが、絶対にもう1回同じ話をします別に認知症ではなくただの加齢による物忘れだと思います… ではトイレを見に行って来ます🚽✨

nobiko

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中１息子の日用品💪 冬休みも毎日トレーニングしてました〜これからは、わたしの日用品にしようかな笑

kaorin

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アフリカンフラワーモチーフネズミちゃんまだまだ、どんどん増えてます編み出したら楽しくて止めらんない🎵 たくさん作って、子どもたちにあげよー🎵

Shoko

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ゼンマイ式のウルトラマンとセブン。昭和のこういうざっくりとした体の作り。嫌いじゃない。

NK67

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年齢に負けない体づくりに、リビングでフラフープ♪♪ 効果が期待できるほど、まだ回せません………。

RX3

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先程の庭の５年前～遊具も今と少し変わってます(*´▽｀*) 夏には芝生が青々として、全身ずぶ濡れ裸足でこちらへ向かってくる、ギャング様～小さいときからやっぱりギャング様～もうちょっと、大人しくならんかいな ::|＿_ ::|　＼ ::| 、＿＼ ::|　(●) ＼ ::|人_)⌒:: ｜ ::|⌒´　／ (⌒ー―′ ) ::| 目が合うと機関銃トークだもんで、なるべく目をそらしてる…(￣_￣|||) どよ～ん