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ダイニングおうちご飯

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おうちご飯でカフェ気分です( ¨̮ )︎︎❤︎︎ おうち時間を楽しく( ¨̮ )︎︎❤︎︎

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akiko.8さんの実例写真

お日様に会えない…そんな日が続きます。かわいいお顔ご飯で気分を楽しくおうちカフェオープン。

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erikoさんの実例写真

ｲﾍﾞﾝﾄに参加します´ᴗ` ｻﾞｲｸﾞﾙｼﾘｰｽﾞ4台目｢炙輪(あぶりん)｣可也ｺﾝﾊﾟｸﾄになり、軽くて収納も楽、夫婦2人には丁度良い、臭いも煙も殆ど無いし、手入れも楽なので毎日の様に使っています(⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)

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risaさんの実例写真

休日のおうちご飯☺︎

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madamkaoriさんの実例写真

朝食がパンの時はいつも野菜ジュースも飲みます私が好んで飲むのは野菜汁100%のジュース濃厚な野菜本来の味がしっかりわかり果物の甘味がないお味が好みです「賢者の食卓」は無味無臭なのでお気に入りの味を邪魔しませんしかも食後の血糖値や血糖中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるそうですいいことずくめですね╰(*´︶`*)╯♡

朝食がパンの時はいつも野菜ジュースも飲みます私が好んで飲むのは野菜汁100%のジュース濃厚な野菜本来の味がしっかりわかり果物の甘味がないお味が好みです「賢者の食卓」は無味無臭なのでお気に入りの味を邪魔しませんしかも食後の血糖値や血糖中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるそうですいいことずくめですね╰(*´︶`*)╯♡

.aya.さんの実例写真

今日の夕食はからあげプレート子供が大きくなってからはなかなか家族揃って食事することが少なくなり週末くらいになってしまいましたご飯もからあげもしっかり食べてハーブティーに混ぜていただきます♡ 食後には少し運動もタブレットで動画を見ながらエアロバイク漕ぎます！

今日の夕食はからあげプレート子供が大きくなってからはなかなか家族揃って食事することが少なくなり週末くらいになってしまいましたご飯もからあげもしっかり食べてハーブティーに混ぜていただきます♡ 食後には少し運動もタブレットで動画を見ながらエアロバイク漕ぎます！

Tupemamaさんの実例写真

賢者の食卓モニターです。夕飯のミネストローネに入れてみました。安定の無味無臭（笑）具の上に粉チーズのように降りかかりました、結構な量入ってます。でも混ぜるとすぐに溶けてしまいます。注意書きにお腹がゆるくなるかもとありました…うーん、ちょっとそーかも💦 体調に合わせて上手に服用したらいいですね💕 この度はモニターさせていただきありがとうございました！

賢者の食卓モニターです。夕飯のミネストローネに入れてみました。安定の無味無臭（笑）具の上に粉チーズのように降りかかりました、結構な量入ってます。でも混ぜるとすぐに溶けてしまいます。注意書きにお腹がゆるくなるかもとありました…うーん、ちょっとそーかも💦 体調に合わせて上手に服用したらいいですね💕 この度はモニターさせていただきありがとうございました！

mkmimkさんの実例写真

イベント参加🌿 コロナ前に友人と家で食事をしていた写真がでてきたので🙆‍♀️笑友人が来る時は大皿で出して自由に取ってもらうことが多いです🥰 この時は手前からキッシュがのったスレートプレートはニトリ。新玉ねぎのスープがのったうつわもニトリ😂 マッシュルームサラダがのっているカッティングボードはナチュラルキッチン。バルサミコドレッシングが入っているミニグラスはIKEA。アラカブのアクアパッツァのグレーのお皿はIKEA。生ハムとクリームチーズのオープンサンドのカッティングボードもIKEA。グラスもレンピ風のIKEAグラス😂😂 振り返ってみると、この日はかなりのプチプラコーデでした…笑唯一にんじんマリネが入っている取手付きの1番奥のお皿は天草の洋々窯。このお皿は本当にお気に入りで、また天草に行った時に買い足そうと思っています。取皿やカトラリーはIKEAやFrancfrancのもので各自好きなものを選んでもらいました👌🏻 今だったらまた違うコーデを組みたいな🥰 またこんなふうに安心してわいわい食事できる日がきますように💭

イベント参加🌿 コロナ前に友人と家で食事をしていた写真がでてきたので🙆‍♀️笑友人が来る時は大皿で出して自由に取ってもらうことが多いです🥰 この時は手前からキッシュがのったスレートプレートはニトリ。新玉ねぎのスープがのったうつわもニトリ😂 マッシュルームサラダがのっているカッティングボードはナチュラルキッチン。バルサミコドレッシングが入っているミニグラスはIKEA。アラカブのアクアパッツァのグレーのお皿はIKEA。生ハムとクリームチーズのオープンサンドのカッティングボードもIKEA。グラスもレンピ風のIKEAグラス😂😂 振り返ってみると、この日はかなりのプチプラコーデでした…笑唯一にんじんマリネが入っている取手付きの1番奥のお皿は天草の洋々窯。このお皿は本当にお気に入りで、また天草に行った時に買い足そうと思っています。取皿やカトラリーはIKEAやFrancfrancのもので各自好きなものを選んでもらいました👌🏻 今だったらまた違うコーデを組みたいな🥰 またこんなふうに安心してわいわい食事できる日がきますように💭

mikiさんの実例写真

クリスマスダイニング

YUKINさんの実例写真

丁寧な暮らしダイニング

chinaさんの実例写真

ダイニングテーブルダイニング

romi___o.さんの実例写真

親友の誕生日会をした時pic。《お品書き》 ✓ 生ハムと桃の野菜たっぷり冷製パスタ ✓ チキンのインボルティーニ ✓ ベーコンと夏野菜のグリル焼き ✓ 枝豆の冷製ポタージュ ✓ パン3種 (胡桃・明太フランス・ベーコンエピ) ✓ 手土産の美味しすぎるローストビーフ女子6人で一日中大爆笑の楽しすぎた誕生日会でした\♡︎/

親友の誕生日会をした時pic。《お品書き》 ✓ 生ハムと桃の野菜たっぷり冷製パスタ ✓ チキンのインボルティーニ ✓ ベーコンと夏野菜のグリル焼き ✓ 枝豆の冷製ポタージュ ✓ パン3種 (胡桃・明太フランス・ベーコンエピ) ✓ 手土産の美味しすぎるローストビーフ女子6人で一日中大爆笑の楽しすぎた誕生日会でした\♡︎/

noriさんの実例写真

娘の友達がお泊まりに来て、おうちご飯。ブュッフェ風。食べながら盛り上がる♪o(^▽^)o女子の勢いスゴイ（≧∇≦）ほぼ完食！嬉しいね〜o(^▽^)oこの後スナック菓子食べてました！！！食べ盛り(o^^o)

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ksan0619さんの実例写真

友達が遊びに来てくれました^ - ^

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2LDK | カップル

Rinrinfrenchさんの実例写真

今日も六時過ぎまで公園だったからスピードご飯。サラダ、餃子、きんぴらごぼう、カレイ煮付け、漬物、味噌汁など。

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adamoさんの実例写真

賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ・里芋コロッケ・かぼちゃサラダ・キャロットラペ・紫キャベツのマリネ・グリーンサラダ・煮卵・かぶの葉の塩麹漬け・カブのポタージュ・雑穀米・そば粉のパン・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。・コロッケは旬の里芋で作りました。・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い！マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。ここに賢者のサポートも心強いです。食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊

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suzuさんの実例写真

今日の晩御飯は餃子(●´ー｀●) 食後は頂き物のアップルパイがあるので、賢者の食卓を飲んで、備えます！ホント何に混ぜても味が変わらないから飲みやすいです(n´v｀n)

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mamiさんの実例写真

兄家族と久しぶりの家飲み(^^)

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cafe0415hさんの実例写真

今日のお昼ごはんは、家族みんな揃っていたので久しぶりに冷や麦に。薬味とかトッピングをたくさんと、カボチャとピーマンの天ぷらを囲んで🎶 竹ざるはDAISOでゲットしたもの( *´艸｀)💕 めんつゆは通常のシンプルなののほかに、ゴマダレと豆乳と豆板醤とを混ぜたやつも用意して味変を楽しみましたぁヽ(*´∀｀*)ﾉみんなペロリでした✨

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purpureさんの実例写真

おうちカフェダイニング

tsurumokuさんの実例写真

2LDK | 一人暮らし

rikachakoさんの実例写真

夕べは、おうちでお寿司と久しぶり日本酒で楽しく過ごしました😆

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escargoNo1さんの実例写真

子供が小学生の時のママ友と女子会〜家の近いママ友とは、持ち寄りでたま〜に家飲み〜（＾ν＾）高校入ってみんなバラバラになったけど、いつまでも仲良く楽しく、こんな時間を大切にしていきたいな〜

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Chihiroさんの実例写真

親友の手料理！最高（＾∇＾）

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yuri_930さんの実例写真

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おうち手作りクリスマスディナー②🎅🏻🍴💓

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nashie7474さんの実例写真

シャープ様のオススメ食材𓆝"青森サーモン"をヘルシオで美味しくいただきました💕 ○1つ目『鮭の唐揚げの香味しょうゆかけ』皮がパリパリで香味しょうゆとサーモンの相性がとっても良く、すごく美味しかった😋 cocoro kitchenのアプリでは、ヘルシオのレシピが簡単に検索できるからとっても便利です🤗 メニュー番号を入力してスタート→放置→完成👏 その間に他のことができて効率的で最高です☝️

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Yurieさんの実例写真

「賢者の食卓」モニター中✨ 昨日の残りのおかずでランチ🤭 「賢者の食卓」は飲み物に混ぜても味が変わらないのがとても気に入っています👌 脂質の多い食事でも「賢者の食卓」を一緒に摂れば気持ち的にも安心です😆 ダイエットもリバウンドはしていません🙌 お昼はルイボスティーが即席スープに混ぜて飲んでいます🍜 以前は食後眠かったのですが眠気が落ち着いた気がします😅 「賢者の食卓」のおかげでしょうか⁉️

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お家ご飯の会😊 大好きなサバサンドとカスレ、クスクスなど(◍′◡‵◍)

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今日の夜ご飯(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

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risaさんの実例写真

休日のおうちご飯☺︎

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madamkaoriさんの実例写真

朝食がパンの時はいつも野菜ジュースも飲みます私が好んで飲むのは野菜汁100%のジュース濃厚な野菜本来の味がしっかりわかり果物の甘味がないお味が好みです「賢者の食卓」は無味無臭なのでお気に入りの味を邪魔しませんしかも食後の血糖値や血糖中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるそうですいいことずくめですね╰(*´︶`*)╯♡

朝食がパンの時はいつも野菜ジュースも飲みます私が好んで飲むのは野菜汁100%のジュース濃厚な野菜本来の味がしっかりわかり果物の甘味がないお味が好みです「賢者の食卓」は無味無臭なのでお気に入りの味を邪魔しませんしかも食後の血糖値や血糖中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるそうですいいことずくめですね╰(*´︶`*)╯♡

.aya.さんの実例写真

今日の夕食はからあげプレート子供が大きくなってからはなかなか家族揃って食事することが少なくなり週末くらいになってしまいましたご飯もからあげもしっかり食べてハーブティーに混ぜていただきます♡ 食後には少し運動もタブレットで動画を見ながらエアロバイク漕ぎます！

今日の夕食はからあげプレート子供が大きくなってからはなかなか家族揃って食事することが少なくなり週末くらいになってしまいましたご飯もからあげもしっかり食べてハーブティーに混ぜていただきます♡ 食後には少し運動もタブレットで動画を見ながらエアロバイク漕ぎます！

Tupemamaさんの実例写真

賢者の食卓モニターです。夕飯のミネストローネに入れてみました。安定の無味無臭（笑）具の上に粉チーズのように降りかかりました、結構な量入ってます。でも混ぜるとすぐに溶けてしまいます。注意書きにお腹がゆるくなるかもとありました…うーん、ちょっとそーかも💦 体調に合わせて上手に服用したらいいですね💕 この度はモニターさせていただきありがとうございました！

賢者の食卓モニターです。夕飯のミネストローネに入れてみました。安定の無味無臭（笑）具の上に粉チーズのように降りかかりました、結構な量入ってます。でも混ぜるとすぐに溶けてしまいます。注意書きにお腹がゆるくなるかもとありました…うーん、ちょっとそーかも💦 体調に合わせて上手に服用したらいいですね💕 この度はモニターさせていただきありがとうございました！

mkmimkさんの実例写真

イベント参加🌿 コロナ前に友人と家で食事をしていた写真がでてきたので🙆‍♀️笑友人が来る時は大皿で出して自由に取ってもらうことが多いです🥰 この時は手前からキッシュがのったスレートプレートはニトリ。新玉ねぎのスープがのったうつわもニトリ😂 マッシュルームサラダがのっているカッティングボードはナチュラルキッチン。バルサミコドレッシングが入っているミニグラスはIKEA。アラカブのアクアパッツァのグレーのお皿はIKEA。生ハムとクリームチーズのオープンサンドのカッティングボードもIKEA。グラスもレンピ風のIKEAグラス😂😂 振り返ってみると、この日はかなりのプチプラコーデでした…笑唯一にんじんマリネが入っている取手付きの1番奥のお皿は天草の洋々窯。このお皿は本当にお気に入りで、また天草に行った時に買い足そうと思っています。取皿やカトラリーはIKEAやFrancfrancのもので各自好きなものを選んでもらいました👌🏻 今だったらまた違うコーデを組みたいな🥰 またこんなふうに安心してわいわい食事できる日がきますように💭

イベント参加🌿 コロナ前に友人と家で食事をしていた写真がでてきたので🙆‍♀️笑友人が来る時は大皿で出して自由に取ってもらうことが多いです🥰 この時は手前からキッシュがのったスレートプレートはニトリ。新玉ねぎのスープがのったうつわもニトリ😂 マッシュルームサラダがのっているカッティングボードはナチュラルキッチン。バルサミコドレッシングが入っているミニグラスはIKEA。アラカブのアクアパッツァのグレーのお皿はIKEA。生ハムとクリームチーズのオープンサンドのカッティングボードもIKEA。グラスもレンピ風のIKEAグラス😂😂 振り返ってみると、この日はかなりのプチプラコーデでした…笑唯一にんじんマリネが入っている取手付きの1番奥のお皿は天草の洋々窯。このお皿は本当にお気に入りで、また天草に行った時に買い足そうと思っています。取皿やカトラリーはIKEAやFrancfrancのもので各自好きなものを選んでもらいました👌🏻 今だったらまた違うコーデを組みたいな🥰 またこんなふうに安心してわいわい食事できる日がきますように💭

mikiさんの実例写真

クリスマスダイニング

YUKINさんの実例写真

丁寧な暮らしダイニング

chinaさんの実例写真

ダイニングテーブルダイニング

romi___o.さんの実例写真

親友の誕生日会をした時pic。《お品書き》 ✓ 生ハムと桃の野菜たっぷり冷製パスタ ✓ チキンのインボルティーニ ✓ ベーコンと夏野菜のグリル焼き ✓ 枝豆の冷製ポタージュ ✓ パン3種 (胡桃・明太フランス・ベーコンエピ) ✓ 手土産の美味しすぎるローストビーフ女子6人で一日中大爆笑の楽しすぎた誕生日会でした\♡︎/

親友の誕生日会をした時pic。《お品書き》 ✓ 生ハムと桃の野菜たっぷり冷製パスタ ✓ チキンのインボルティーニ ✓ ベーコンと夏野菜のグリル焼き ✓ 枝豆の冷製ポタージュ ✓ パン3種 (胡桃・明太フランス・ベーコンエピ) ✓ 手土産の美味しすぎるローストビーフ女子6人で一日中大爆笑の楽しすぎた誕生日会でした\♡︎/

noriさんの実例写真

娘の友達がお泊まりに来て、おうちご飯。ブュッフェ風。食べながら盛り上がる♪o(^▽^)o女子の勢いスゴイ（≧∇≦）ほぼ完食！嬉しいね〜o(^▽^)oこの後スナック菓子食べてました！！！食べ盛り(o^^o)

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ksan0619さんの実例写真

友達が遊びに来てくれました^ - ^

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2LDK | カップル

Rinrinfrenchさんの実例写真

今日も六時過ぎまで公園だったからスピードご飯。サラダ、餃子、きんぴらごぼう、カレイ煮付け、漬物、味噌汁など。

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adamoさんの実例写真

賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ・里芋コロッケ・かぼちゃサラダ・キャロットラペ・紫キャベツのマリネ・グリーンサラダ・煮卵・かぶの葉の塩麹漬け・カブのポタージュ・雑穀米・そば粉のパン・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。・コロッケは旬の里芋で作りました。・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い！マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。ここに賢者のサポートも心強いです。食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊

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suzuさんの実例写真

今日の晩御飯は餃子(●´ー｀●) 食後は頂き物のアップルパイがあるので、賢者の食卓を飲んで、備えます！ホント何に混ぜても味が変わらないから飲みやすいです(n´v｀n)

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mamiさんの実例写真

兄家族と久しぶりの家飲み(^^)

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cafe0415hさんの実例写真

今日のお昼ごはんは、家族みんな揃っていたので久しぶりに冷や麦に。薬味とかトッピングをたくさんと、カボチャとピーマンの天ぷらを囲んで🎶 竹ざるはDAISOでゲットしたもの( *´艸｀)💕 めんつゆは通常のシンプルなののほかに、ゴマダレと豆乳と豆板醤とを混ぜたやつも用意して味変を楽しみましたぁヽ(*´∀｀*)ﾉみんなペロリでした✨

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purpureさんの実例写真

おうちカフェダイニング

tsurumokuさんの実例写真

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夕べは、おうちでお寿司と久しぶり日本酒で楽しく過ごしました😆

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子供が小学生の時のママ友と女子会〜家の近いママ友とは、持ち寄りでたま〜に家飲み〜（＾ν＾）高校入ってみんなバラバラになったけど、いつまでも仲良く楽しく、こんな時間を大切にしていきたいな〜

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Chihiroさんの実例写真

親友の手料理！最高（＾∇＾）

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おうち手作りクリスマスディナー②🎅🏻🍴💓

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nashie7474さんの実例写真

シャープ様のオススメ食材𓆝"青森サーモン"をヘルシオで美味しくいただきました💕 ○1つ目『鮭の唐揚げの香味しょうゆかけ』皮がパリパリで香味しょうゆとサーモンの相性がとっても良く、すごく美味しかった😋 cocoro kitchenのアプリでは、ヘルシオのレシピが簡単に検索できるからとっても便利です🤗 メニュー番号を入力してスタート→放置→完成👏 その間に他のことができて効率的で最高です☝️

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Yurieさんの実例写真

「賢者の食卓」モニター中✨ 昨日の残りのおかずでランチ🤭 「賢者の食卓」は飲み物に混ぜても味が変わらないのがとても気に入っています👌 脂質の多い食事でも「賢者の食卓」を一緒に摂れば気持ち的にも安心です😆 ダイエットもリバウンドはしていません🙌 お昼はルイボスティーが即席スープに混ぜて飲んでいます🍜 以前は食後眠かったのですが眠気が落ち着いた気がします😅 「賢者の食卓」のおかげでしょうか⁉️

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お家ご飯の会😊 大好きなサバサンドとカスレ、クスクスなど(◍′◡‵◍)

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今日の夜ご飯(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

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