ありがとうございます♡ 栄養バランスのおすすめ商品とおしゃれな実例

2016 運動会のお弁当お天気に恵まれて暑かったけど楽しい1日でした。卵・小麦不使用白くて丸いのはレアチーズケーキです

romimushi

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モニター当選！！さっそく届いてとっても嬉しいです！テレワークのお供にもってこいですね。

orin_room_

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「節約のためにしていること」用のないコンビニの立ち寄りサッカーの時のお弁当も基本は手作りです。身体の事を考えてという意味もありますが、ふらっと立ち寄って買うコーヒー、スナック、ペットボトル。手軽なので行くとついつい買ってしまいますが、結構'チリツモ'です！以前は子供のサッカーの試合の時は習慣で立ち寄っていましたが、それもやめました。子供達のリクエストがある時は行きますが、回数はかなり減りました。長男も次男もパリパリ海苔のおにぎりが好きなのでそれも今は手作りです🍙

adamo

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やっと１週間が終わりました( ´△｀)💨 今日の晩酌です🍺 サーモンのキノコのっけに、海藻サラダです。先ずは一杯飲みながら、栄養パランス考えて夕飯食べます。

bary.minami

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¥2,160

こんばんは😃 大塚製薬さんからのカロリーメイトモニター当選しました💕 本来は4フレバーの予定でしたが今月新発売の予定のバニラも追加で5フレーバー×3セット合計15セットも入っていました🙌 味はチョコレートメープルチーズフルーツバニラしばらくの間モニターお付き合いよろしくお願いします🙇

cocoa

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カロリーメイトモニター投稿です🌷 カロリー無視ですが😂追いチョコしてみました🥰簡単だし、子供のホワイトデーお返しにも良さそう❤️ コーヒーにとっても合います✨

toko

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大塚製薬さんのカロリーメイトのモニターに当選しました♡ 定番の4フレーバーと、なんと発売前の新作バニラ味も急遽、追加で送ってくださいました！（←神）バニラ味は3月22日に発売予定みたいです⭐︎ 選んで頂き、ありがとうございます！！美味しくモニター頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑

JASMINE

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息子の夕食昨日は　のんびりしてたら夕食作るの遅くなりいつもながらの　簡単夕食伊藤ハムの　鉄板焼きハンバーグをチンしました ① ワンプレートにして昨日のお昼に作った　イタリアンパスタ🍝　が残ったので付け合わせにブロッコリーと赤ピーマン　玉ねぎの炒め物大根にリケンの「ふりかける　ザクザクワカメ食べるラー油味」を和えてサラダに中華風スープ鶏がらスープ玉ねぎとにんじんの千切りを入れ卵スープにしました ②角度変えて ③ワンプレートアップで ④卵スープをアップで　小ネギを入れて伊藤ハムの　鉄板焼きハンバーグは常備してると　夕食　時短出来て重宝していますお安く買えるので　家計にも優しい✨

ritsuko

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この度、大塚製薬さんのカロリーメイトのモニターをさせていただくことになりました！よろしくお願いします。正直、カロリーメイトを食べたのは学生時代が最後！変わらない味でおいしいなぁ…がまず率直な感想。それから、こんなに種類あったんだ！と驚きです。たったこれだけ食べて、様々な栄養素がバランス良く取れるって画期的ですよね！

ayamama

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皆さんこんばんは🌆 おうち晩御飯😊 塩サバ←焼きすぎた💦 大根おろしきんぴらごぼう←黒ごましかなかったきんぴらごぼうは山善キャセロールミニグリル鍋で大量に作ったよ♡ 作り置きになりました😊‼️ おにぎりキュウリのマヨ和えトマトキャベツほうれん草など残り野菜のお味噌汁オレンジ🍊とバナナ🍌のシナモンふりかけすぎwヨーグルトお茶🍵 ごちそうさまでした🙏 レパートリー少ない✌︎😪✌︎ 見てくれてありがとう😊

nya-

1R

ジェルブレ、イチジク&ブランビスケットを朝食として食べてみました。添えに・キャベツの千切りサラダ・ギリシャヨーグルト・フルーツ前日に準備しておけば後はジェルブレの封をピリリと開けるだけ。栄養のバランスが良く、手間要らずな朝食の出来上がり！たまにはこんな朝ごはん(実は簡単😁)もいいんじゃないでしょうか。 ❇︎ブランビスケットが褐色なわけ❇︎ ブランとは小麦の外皮のこと。香りも香ばしく、ほかのビスケットと比べると少し苦みを感じるかもしれません。でも、とっても栄養価が高く低糖質なんです。モンブランで言うと渋皮入りと同じかな😁

important

モニター当選いたしました🥳 ありがとうございます✨ 本日大好きなカロリーメイトが届きました！特にNEWのバニラ味が気になります♡ 自宅での筋トレや有酸素運動のあとのエネルギー補充にも気軽に食べれるのがいーです♡

mikasa34

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【モニター投稿ﾃﾞｽ】サラダとカロリーメイト♡ サラダとカロリーメイトのチーズ味が相性抜群♪ 1/2箱でも腹持ちバッチリでした✧*

sumishouse

1K | 一人暮らし

大塚製薬さん【カロリーメイト】のモニターに当選しました❣️ ありがとうございます。昔から慣れ親しんだカロリーメイト、いろんなお味がとっても楽しみです♡ しばらく、モニター続きますので、お付き合い下さいね(*´∀｀*)

wakaba223

4LDK | 家族

¥2,160

今回、大塚製薬さんのカロリーメイトのモニターに当選しました(ˊᗜˋ*)♡ 昨日、長男の謝恩会から帰ってきてから開封して撮りました(*´▽`*)❀. カロリーメイトがいっぱい🎶 お味は、、 ★グレープフルーツ ★メープル ★チーズ ★チョコ ★New バニラ✨ モニターは4種類の予定でしたが、大塚製薬さんのご厚意で今度新発売するバニラ味も加わりました😍 Newのバニラも気になります(*´艸`*)♪ モニター投稿続きますが、お付き合い頂けたら嬉しいです(*´˘`*)♡

mri96

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お買い物に行こうと自転車準備してたら、配達が来て素敵な商品が届きました🤍 だいすきなカロリーメイト♪ picでは1個ずつ載せてますが、3個ずつ計15個届きました。モニターに選んで下さりありがとうございます✨ 水色のパッケージ、新商品のバニラ味がとても気になります🤤🤍 カロリーメイトには育児中とてもお世話になってるので、とても嬉しいです♪ しばらくモニター投稿になりますが、宜しくお願いします🙇‍♀️

mamiko

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リビングにある観葉植物たちを集めて日光浴をしました😃 手前のplantsfoodライフライフはコウモリランを購入した時に一緒にかったもので植物に必要な栄養バランスが含まれていて時々葉水をこれでシュッシュッとしています。普通のお水でやるより、早く元気になる気がします😃

hiromimi

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健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね！私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重－18.6キロ体脂肪率－12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。・砂糖と小麦粉は使わない。・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。ということで！picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。作りおきがあれば、今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨

tata-kuku

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5大栄養素‼︎ カロリーメイトのモニターに当選しました。ありがとうございます♡ 家族みんな大好きなカロリーメイト‼︎ 時間がない中でも栄養には気をつけたいですよね。味は、＊チョコ、フルーツ、チーズ、メープル、バニラ（新発売）の全5フレーバーです‼︎

takechi

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大塚製薬さんのカロリーメイトのモニターに選んで頂きました🥰 味はメープル、フルーツ、チョコ、チーズと新発売のバニラの5種類です😋 カロリーメイトは、中学、高校で部活してた頃に良く食べてました🎾 大人になってからは、あまり買うこともなく、、すごーく久しぶりで、懐かしくて嬉しいです😊 子ども達は食べたことがないので、初カロリーメイトですね🧒🏻👧🏻 素敵な投稿が出来る様に頑張ります🙌🏻🌱

shiho-home.

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¥2,160

howdy家皆が大好きなカロリーメイトのモニターに選んでもらいました🎊◝꒰´꒳`∗꒱◟◝꒰´꒳`꒱◟◝꒰∗´꒳`꒱◟ 嬉しいことに5フレーバー、 3箱ずつで計15箱も📦🥰💓 しかも新商品のバニラ味も入っていましたよ〰️🤩✨ これは、楽しみでしかない(♡´艸`)♪ さっそく冷蔵庫の横に収納してみました！無印良品のファイルボックスに、うん、ピッタリ！実はよくカロリーメイトを食べる我が家ではいつもここに収納しています。こんなにストックがあったことは無いけど😅 早く写真撮らないとすぐ無くなりそうだなーー🙄💦💦 しばらくの間モニター投稿にお付き合い下さいm(_ _)m

howdy

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わたしの趣味時間イベント参加です! おはようございます🤗 先日、大学芋を沢山作ったので親戚にお届けしたら気を遣って下さってダンケンのフローズンブレッドをお返しで頂いたので今朝の朝食にしました🤗 良い感じの半熟卵が出来て嬉しかったです🤭💓⤴️ 美味しい物を食べる事も趣味です🤭 暖かくして良い週末をお過ごし下さいね🤗🍀⤴️

mocomoco

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🍌カロリーメイトバニラ味×バナナ🍌 今日は朝から砂糖の代わりにカロリーメイトバニラ味を砕いて“バナナパンケーキ”を作りました🍴しっとりモチモチで、子どもたちペロリでした😍 私は卒園式に向けて14dayダイエット中🍰🈲(←スーツをワンサイズ上げたのに、入らない😱💦悪あがきとはわかっているw)でもでも、味見の為いくつかパンケーキ食べたら、甘さが沁みた～😍(←こういう意志の弱さっ😂) バナナ凍らせて“カロリーメイトチョコ×バナナシェイク”とかも美味しそう🍹アイデアが色々浮かんできます✨ 最後に【マイランキング】です🏆️ 🥇 チョコ味 🥈 チーズ味 🥉 🆕バニラ味(新商品滑り込み入賞) 4位メープル味 5位フルーツ味でした🎵 モニター投稿にお付き合い頂いた皆様、ありがとうございました🙇カロリーメイトは良く食べてましたが、他のモニターの方々のアレンジが凄くてとても勉強なりましたφ(..)これからも保存食として保管したり、子どもたちの移動中の間食に頂こうと思います😊🔚

komiso24

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2枚投稿♡♡ 2025年のしめ縄🎶 スーパーで買いました😂 獅子舞さんがついてる😂 今年は夫婦喧嘩が多かったので仲良くできる2025年でありたい( ᐖ ) 歳を重ねると短気になっていくのは私だけ？( ・∇・) 旦那も小言が多くなってそれに対してブチギレる私ꉂ🤣𐤔 👩昼ごはんあるものにしよ。パンケーキ焼こうか？ 👨えっ、栄養バランス考えてる？外でそんなこと言わないでね。恥ずかしいから。肉0、野菜0、魚0 やて( ・∇・)