朝食で「ジェルブレ」を楽しんでいるところを投稿するよう言われていたので、早速今朝、取り入れました💡
私、現在、ダイエット中でして💦
栄養のことなどを勉強中です✏
朝は血糖値が上がりやすいので、オートミールを食べることにしています。
それをジェルブレに置き換えるのは、糖質量や血糖値の上がりやすさ、グルテン量などの点で気になったため、いつものオートミールの量を減らし、ジェルブレ1枚を頂きました！
今回食べたのは、フリーフロムシリーズのレーズン&ヘーゼルナッツビスケット。
初回なので、私が1番気になる味を選びました♡
レーズンとヘーゼルナッツって…絶対美味しいですよね( ´艸｀)
1枚当たりの栄養成分は、
・エネルギー 63キロカロリー
・タンパク質 1.4グラム
・脂質 2.36グラム
(飽和脂肪酸 0.9グラム
トランス脂肪酸 0グラム)
・コレステロール 0ミリグラム
・糖質 8.58グラム
・食物繊維 0.88グラム
・食塩相当量 0.092グラム
・カルシウム 46.8ミリグラム
・マグネシウム 38ミリグラム
・ビタミンB1 0.32ミリグラム
・ビタミンB6 0.36ミリグラム
・ビタミンE 0.96ミリグラム
です。
ザクザクしていて、1枚だけでも満足感がありました✨
・保存料不使用
・着色料不使用
・ショートニング・マーガリン不使用
・人工甘味料不使用
・香料不使用
・小麦胚芽含有
・3種類のビタミン、2種類のミネラル含有
というこだわりがあるものです。
程よい甘さで、ご褒美にピッタリだなと感じました(*˙˘˙*)ஐ
月曜の朝ということで、「今週もがんばるぞ！」という気持ちにしてくれましたよ👊✨
ここからは、気になった点について💦
原材料の表記についてなのですが、「食用食物油脂」、「ブラウンシュガー」、「香料」などの表記で、種類が書いてないんですよね。
1つだけ、「香料(オレンジ由来)」と書かれているものはありましたが、できれば全ての表記をもっと詳しくしてくれると親切だなと感じました😣
朝食で「ジェルブレ」を楽しんでいるところを投稿するよう言われていたので、早速今朝、取り入れました💡
私、現在、ダイエット中でして💦
栄養のことなどを勉強中です✏
朝は血糖値が上がりやすいので、オートミールを食べることにしています。
それをジェルブレに置き換えるのは、糖質量や血糖値の上がりやすさ、グルテン量などの点で気になったため、いつものオートミールの量を減らし、ジェルブレ1枚を頂きました！
今回食べたのは、フリーフロムシリーズのレーズン&ヘーゼルナッツビスケット。
初回なので、私が1番気になる味を選びました♡
レーズンとヘーゼルナッツって…絶対美味しいですよね( ´艸｀)
1枚当たりの栄養成分は、
・エネルギー 63キロカロリー
・タンパク質 1.4グラム
・脂質 2.36グラム
(飽和脂肪酸 0.9グラム
トランス脂肪酸 0グラム)
・コレステロール 0ミリグラム
・糖質 8.58グラム
・食物繊維 0.88グラム
・食塩相当量 0.092グラム
・カルシウム 46.8ミリグラム
・マグネシウム 38ミリグラム
・ビタミンB1 0.32ミリグラム
・ビタミンB6 0.36ミリグラム
・ビタミンE 0.96ミリグラム
です。
ザクザクしていて、1枚だけでも満足感がありました✨
・保存料不使用
・着色料不使用
・ショートニング・マーガリン不使用
・人工甘味料不使用
・香料不使用
・小麦胚芽含有
・3種類のビタミン、2種類のミネラル含有
というこだわりがあるものです。
程よい甘さで、ご褒美にピッタリだなと感じました(*˙˘˙*)ஐ
月曜の朝ということで、「今週もがんばるぞ！」という気持ちにしてくれましたよ👊✨
ここからは、気になった点について💦
原材料の表記についてなのですが、「食用食物油脂」、「ブラウンシュガー」、「香料」などの表記で、種類が書いてないんですよね。
1つだけ、「香料(オレンジ由来)」と書かれているものはありましたが、できれば全ての表記をもっと詳しくしてくれると親切だなと感じました😣
