こんばんは🙂
産後、重たい荷物を抱えただけなのに胸椎(背中)を2箇所圧迫骨折してしまい、、、3ヶ月のコルセットガッチガチ生活中です😓
産後ダイエットどころではなく💧早めに治さなきゃ家事も育児も痛みで苦痛ばかりなので⤵️授乳も回数を減らしてミルク多めにしたりしながら早2ヶ月。。。
最近になってようやく痛みが軽くなってきた感じです💨
最初は安静にできなくて痛みも引かないし、治る気がしなかったけど、ようやく先が見えてきた感じ😢
産後ダイエットどころじゃないけど、何か少しでもできないかなと思い、バランスディスクを導入💡
空気を入れるタイプで、場所を取らないし、使わない時はソファーの下へ😉
ツブツブが足ツボ刺激にもなってgood👍
👶🏻が抱っこマンなので、グズグズな時に抱っこしてこの上に乗ったり、座る時に座布団代わりに敷いたりして「ながら体幹トレーニング」してます😁
👦🏻も1人では乗れないけどおてて繋いでバランスとって遊んだり、オモチャを上に並べてみたり、子どもも体幹鍛えるといいって言うし、色々活躍してくれてます😃
早く骨折治して痛みから解放されたいし、とにかく産後ダイエット本格的にしたい〜😫
こんばんは🙂
産後、重たい荷物を抱えただけなのに胸椎(背中)を2箇所圧迫骨折してしまい、、、3ヶ月のコルセットガッチガチ生活中です😓
産後ダイエットどころではなく💧早めに治さなきゃ家事も育児も痛みで苦痛ばかりなので⤵️授乳も回数を減らしてミルク多めにしたりしながら早2ヶ月。。。
最近になってようやく痛みが軽くなってきた感じです💨
最初は安静にできなくて痛みも引かないし、治る気がしなかったけど、ようやく先が見えてきた感じ😢
産後ダイエットどころじゃないけど、何か少しでもできないかなと思い、バランスディスクを導入💡
空気を入れるタイプで、場所を取らないし、使わない時はソファーの下へ😉
ツブツブが足ツボ刺激にもなってgood👍
👶🏻が抱っこマンなので、グズグズな時に抱っこしてこの上に乗ったり、座る時に座布団代わりに敷いたりして「ながら体幹トレーニング」してます😁
👦🏻も1人では乗れないけどおてて繋いでバランスとって遊んだり、オモチャを上に並べてみたり、子どもも体幹鍛えるといいって言うし、色々活躍してくれてます😃
早く骨折治して痛みから解放されたいし、とにかく産後ダイエット本格的にしたい〜😫