ベッド周りエクササイズのおすすめ商品とおしゃれな実例

健康に過ごすために心がけていること♪ ☆大人も使えるトランポリン☆ 5分程の飛び跳ね＝1kmのジョギング🏃 5分でも結構長く感じます😆😆 ☆強力青竹踏みの「踏王(ふみお)くん」☆ この上で足踏み👣 慣れてくると丁度いい痛みに😊🎶

makky

家族

&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡

halupiiig

2LDK | 家族

寝室の体操マット🤸‍♀️🤸‍♂️ 子供達も大人も大活躍!!!

aki877

4LDK | 家族

ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎) 普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧

emimekko

家族

バランスチェア¥1,349

寝室/トレーニングルーム

nyankoseiko

家族

ねこのて🐾 最近肩こり、首こりがひどくて… お手軽に運動しようと思い、購入。フェイスタオルでもできますが、ちょっとテンション上げて取り組めるように猫雑貨をお助けグッズとしました。これ、フェリシモ商品です。ピンクは、ソフトタイプのようですが結構、チカラいります💪 ストレッチ使用例もあって早速取り組み開始です。

naworin

3LDK | 家族

昨日久しぶりに追込み系エクササイズバーベル担いでランジやスクワットベンチプレスをロックに合わせてやるやつをジムでやったら…… 地獄の筋肉痛だーーーーー (「ఠωఠ)ｶﾞｵｰおびとベッドでゴロゴロしてたい痛いよ痛いよでもやっと眠れたよあ！明後日くらいに筋肉痛か？と思っていたのに次の日筋肉痛 (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ･･若いんじゃない？ってそんな事が嬉しいことがもうババァ (ﾟﾛﾟ)あぅ

yuchi

家族

DVD を先生にヨガをやっていますが、お友達をよんだ時は画面が小さくて見にくいことも。プロジェクターで壁に大きく映したいです。

mint

4LDK | 家族

あるだけで痩せた気がする食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)

tikuwa

寝室に放置なバランスボール。活動させます！

moe9646

家族

muuuuu-24

自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。 ❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ ❷shapeｷｭｰﾌﾞ ❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ ❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)

eriko

ワンルームに色々な家具を詰め込んで手狭な我が家ですが、ヨガマットを敷くくらいのスペースはあります。ベッドの横にマットを敷いて、YouTubeを観ながらストレッチしたり、エクササイズしたり。おうちの中で出来ることを探して、どんどん可能性が広がっていくこの期間も、決して辛いばかりではなく貴重な体験だと思うことにします。

mm.musica

1R | 一人暮らし

寝る前にタブレットで動画を見ながらフォームローラーでゴロゴロ軽くエクササイズ。寝る時はgoogle homeで自然の森林の音を小さく流しています😴

ruby

1K | 一人暮らし

スリッパ¥2,040

昨日届きました！おうち見直しキャンペーンのサンダルです。これを履くと重心が後ろに下がってアキレス腱が伸びる感じ。体幹が鍛えられるらしくて脚がスリムになるそうです✨ ちょっと最近体重も気になるお年頃なので、お部屋でエクササイズ出来たらと思ってます。今までのパブーシュもお気に入りだったんだけど、しばらくはこれを履いてみようと思ってます😊

paradise_view

4LDK | 家族

好きな光景♡ 寝室の大きな鏡の場所なんですが… 寝る前のルーティンとして背中やお腹のエクササイズを毎日していて自分の背中の変化を見ている所です笑中々自分の後ろ姿って見ないですよね(^^;; 姿勢って大切だなと思いました。

naomom

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モニター当選アルミジャンボミラーの前で振動マシンで自分の全身の贅肉の揺れを見て泣いた🤣🤣😭

acoco

家族

きりっ(๑•̀ •́)و✧

kik375

3LDK | 家族

naosuke70502000

1LDK | 一人暮らし

mMm

1R | 一人暮らし

寝室に読書コーナー(*´ー｀*) 子供たちが寝るまでベットの上でｴｸｻｻｲｽﾞしてからの～洗濯が終わるまでの僅かな時間は座って雑誌を見る(´ー｀)ｼｱﾜｾ雑誌はBOOK・OFFで大量に買ってきました…

riverbed

¥4,280

おはようございます😹 最近、お家でヨーガを始めました… コロナでスポーツクラブに行かなくなり、身体がバキバキ！困った😖💦 最近はお家でも有名な先生方のヨーガ講座を配信されていることだし、重い腰をあげて、取り組む(^_-) 1.2.3…吐いてはい、吸って1.2.3 深い呼吸をします朝のヨーガを終えてあ、なんか気持ちも身体も軽くなったよ🎵