ベッド周り エクササイズ
24枚の部屋写真から23枚をセレクト
寝る前にタブレットで動画を見ながらフォームローラーでゴロゴロ軽くエクササイズ。
寝る時はgoogle homeで自然の森林の音を小さく流しています😴
寝る前にタブレットで動画を見ながらフォームローラーでゴロゴロ軽くエクササイズ。
寝る時はgoogle homeで自然の森林の音を小さく流しています😴
ruby
1K | 一人暮らし
好きな光景♡
寝室の大きな鏡の場所なんですが…
寝る前のルーティンとして背中やお腹の
エクササイズを毎日していて自分の背中の変化を
見ている所です笑
中々自分の後ろ姿って見ないですよね(^^;;
姿勢って大切だなと思いました。
好きな光景♡
寝室の大きな鏡の場所なんですが…
寝る前のルーティンとして背中やお腹の
エクササイズを毎日していて自分の背中の変化を
見ている所です笑
中々自分の後ろ姿って見ないですよね(^^;;
姿勢って大切だなと思いました。
naomom
家族
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
2LDK | 家族
レイアウトフリーテレビ モニターです😊
Panasonicさんのこちらのテレビ、画面が大きいのにデザインがシンプルスタイリッシュで真っ白💓
どこに置いても邪魔にならない子なんです💓
コンセントに挿せばすぐに使えます。
我が家は無線接続していますが、画面の立ち上がりも早いのでストレスフリーです♪
小上がり和室でピラティスをする時もYouTubeで見ながらできますね😍
画面が小さいと、エクササイズの途中で近づいて見直したりと、ついつい眉間にシワが寄ってしまいます🤣
いろいろなことを叶えてくれる ありがたいテレビです💖
レイアウトフリーテレビ モニターです😊
Panasonicさんのこちらのテレビ、画面が大きいのにデザインがシンプルスタイリッシュで真っ白💓
どこに置いても邪魔にならない子なんです💓
コンセントに挿せばすぐに使えます。
我が家は無線接続していますが、画面の立ち上がりも早いのでストレスフリーです♪
小上がり和室でピラティスをする時もYouTubeで見ながらできますね😍
画面が小さいと、エクササイズの途中で近づいて見直したりと、ついつい眉間にシワが寄ってしまいます🤣
いろいろなことを叶えてくれる ありがたいテレビです💖
maimai0110
家族
ワンルームに色々な家具を詰め込んで手狭な我が家ですが、ヨガマットを敷くくらいのスペースはあります。
ベッドの横にマットを敷いて、YouTubeを観ながらストレッチしたり、エクササイズしたり。
おうちの中で出来ることを探して、どんどん可能性が広がっていくこの期間も、決して辛いばかりではなく貴重な体験だと思うことにします。
ワンルームに色々な家具を詰め込んで手狭な我が家ですが、ヨガマットを敷くくらいのスペースはあります。
ベッドの横にマットを敷いて、YouTubeを観ながらストレッチしたり、エクササイズしたり。
おうちの中で出来ることを探して、どんどん可能性が広がっていくこの期間も、決して辛いばかりではなく貴重な体験だと思うことにします。
mm.musica
1R | 一人暮らし
昨日 久しぶりに
追込み系エクササイズ
バーベル担いで ランジやスクワット
ベンチプレスをロックに合わせてやるやつ
をジムで やったら……
地獄の筋肉痛だーーーーー
(「ఠωఠ)ｶﾞｵｰ
おびと ベッドで ゴロゴロしてたい
痛いよ痛いよ
でも やっと 眠れたよ
あ！
明後日くらいに筋肉痛か？と思っていたのに
次の日筋肉痛
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ･･
若いんじゃない？
って そんな事が嬉しいことが もう ババァ
(ﾟﾛﾟ)あぅ
昨日 久しぶりに
追込み系エクササイズ
バーベル担いで ランジやスクワット
ベンチプレスをロックに合わせてやるやつ
をジムで やったら……
地獄の筋肉痛だーーーーー
(「ఠωఠ)ｶﾞｵｰ
おびと ベッドで ゴロゴロしてたい
痛いよ痛いよ
でも やっと 眠れたよ
あ！
明後日くらいに筋肉痛か？と思っていたのに
次の日筋肉痛
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ･･
若いんじゃない？
って そんな事が嬉しいことが もう ババァ
(ﾟﾛﾟ)あぅ
yuchi
家族
寝室の体操マット🤸♀️🤸♂️
子供達も大人も大活躍!!!
寝室の体操マット🤸♀️🤸♂️
子供達も大人も大活躍!!!
aki877
4LDK | 家族
naosuke70502000
1LDK | 一人暮らし
モニター当選
アルミジャンボミラーの前で振動マシンで自分の全身の贅肉の揺れを見て泣いた🤣🤣😭
モニター当選
アルミジャンボミラーの前で振動マシンで自分の全身の贅肉の揺れを見て泣いた🤣🤣😭
acoco
3K | 家族
ねこのて🐾
最近肩こり、首こりがひどくて…
お手軽に運動しようと思い、購入。
フェイスタオルでもできますが、
ちょっとテンション上げて取り組めるように
猫雑貨をお助けグッズとしました。
これ、フェリシモ商品です。
ピンクは、ソフトタイプのようですが
結構、チカラいります💪
ストレッチ使用例もあって
早速取り組み開始です。
ねこのて🐾
最近肩こり、首こりがひどくて…
お手軽に運動しようと思い、購入。
フェイスタオルでもできますが、
ちょっとテンション上げて取り組めるように
猫雑貨をお助けグッズとしました。
これ、フェリシモ商品です。
ピンクは、ソフトタイプのようですが
結構、チカラいります💪
ストレッチ使用例もあって
早速取り組み開始です。
naworin
3LDK | 家族
muuuuu-24
寝室/トレーニングルーム
寝室/トレーニングルーム
nyankoseiko
家族
寝室に放置なバランスボール。
活動させます！
寝室に放置なバランスボール。
活動させます！
moe9646
家族
自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。
❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ
❷shapeｷｭｰﾌﾞ
❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ
❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)
自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。
❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ
❷shapeｷｭｰﾌﾞ
❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ
❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)
eriko
mMm
1R | 一人暮らし
健康に過ごすために心がけていること♪
☆大人も使えるトランポリン☆
5分程の飛び跳ね＝1kmのジョギング🏃
5分でも結構長く感じます😆😆
☆強力青竹踏みの「踏王(ふみお)くん」☆
この上で足踏み👣
慣れてくると丁度いい痛みに😊🎶
健康に過ごすために心がけていること♪
☆大人も使えるトランポリン☆
5分程の飛び跳ね＝1kmのジョギング🏃
5分でも結構長く感じます😆😆
☆強力青竹踏みの「踏王(ふみお)くん」☆
この上で足踏み👣
慣れてくると丁度いい痛みに😊🎶
makky
家族
ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。
選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎)
普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。
新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。
選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎)
普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。
新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
emimekko
家族
昨日届きました！おうち見直しキャンペーンのサンダルです。
これを履くと重心が後ろに下がってアキレス腱が伸びる感じ。
体幹が鍛えられるらしくて脚がスリムになるそうです✨
ちょっと最近体重も気になるお年頃なので、お部屋でエクササイズ出来たらと思ってます。
今までのパブーシュもお気に入りだったんだけど、しばらくはこれを履いてみようと思ってます😊
昨日届きました！おうち見直しキャンペーンのサンダルです。
これを履くと重心が後ろに下がってアキレス腱が伸びる感じ。
体幹が鍛えられるらしくて脚がスリムになるそうです✨
ちょっと最近体重も気になるお年頃なので、お部屋でエクササイズ出来たらと思ってます。
今までのパブーシュもお気に入りだったんだけど、しばらくはこれを履いてみようと思ってます😊
paradise_view
4LDK | 家族
DVD を先生にヨガをやっていますが、お友達をよんだ時は画面が小さくて見にくいことも。プロジェクターで壁に大きく映したいです。
DVD を先生にヨガをやっていますが、お友達をよんだ時は画面が小さくて見にくいことも。プロジェクターで壁に大きく映したいです。
mint
4LDK | 家族
あるだけで痩せた気がする
食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)
あるだけで痩せた気がする
食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)
tikuwa
寝室に読書コーナー(*´ー｀*)
子供たちが寝るまでベットの上でｴｸｻｻｲｽﾞしてからの～
洗濯が終わるまでの僅かな時間は
座って雑誌を見る(´ー｀)ｼｱﾜｾ
雑誌はBOOK・OFFで大量に買ってきました…
寝室に読書コーナー(*´ー｀*)
子供たちが寝るまでベットの上でｴｸｻｻｲｽﾞしてからの～
洗濯が終わるまでの僅かな時間は
座って雑誌を見る(´ー｀)ｼｱﾜｾ
雑誌はBOOK・OFFで大量に買ってきました…
riverbed
¥4,280
おはようございます😹
最近、お家でヨーガを始めました…
コロナでスポーツクラブに行かなくなり、身体がバキバキ！困った😖💦
最近はお家でも有名な先生方のヨーガ講座を配信されていることだし、
重い腰をあげて、取り組む(^_-)
1.2.3…吐いて
はい、吸って1.2.3 深い呼吸をします
朝のヨーガを終えて
あ、なんか気持ちも身体も軽くなったよ🎵
おはようございます😹
最近、お家でヨーガを始めました…
コロナでスポーツクラブに行かなくなり、身体がバキバキ！困った😖💦
最近はお家でも有名な先生方のヨーガ講座を配信されていることだし、
重い腰をあげて、取り組む(^_-)
1.2.3…吐いて
はい、吸って1.2.3 深い呼吸をします
朝のヨーガを終えて
あ、なんか気持ちも身体も軽くなったよ🎵
nyankoneco
3LDK | 家族
きりっ(๑•̀ •́)و✧
きりっ(๑•̀ •́)و✧
kik375
3LDK | 家族
![【KEYUCA公式店】ケユカ バランスプフ ニット[バランスボール スツール オットマン 姿勢矯正 体幹トレーニング エクササイズ ながら運動 シンプル インテリア 器具 運動 ざぶとん クッション バランスクッション エクササイズクッション フィットネス 座布団 運動器具]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/keyuca/cabinet/thumb_rich/s5702286.jpg)
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ベッド周り エクササイズ
24枚の部屋写真から23枚をセレクト寝る前にタブレットで動画を見ながらフォームローラーでゴロゴロ軽くエクササイズ。
寝る時はgoogle homeで自然の森林の音を小さく流しています😴
寝る前にタブレットで動画を見ながらフォームローラーでゴロゴロ軽くエクササイズ。
寝る時はgoogle homeで自然の森林の音を小さく流しています😴
ruby
1K | 一人暮らし
好きな光景♡
寝室の大きな鏡の場所なんですが…
寝る前のルーティンとして背中やお腹の
エクササイズを毎日していて自分の背中の変化を
見ている所です笑
中々自分の後ろ姿って見ないですよね(^^;;
姿勢って大切だなと思いました。
好きな光景♡
寝室の大きな鏡の場所なんですが…
寝る前のルーティンとして背中やお腹の
エクササイズを毎日していて自分の背中の変化を
見ている所です笑
中々自分の後ろ姿って見ないですよね(^^;;
姿勢って大切だなと思いました。
naomom
家族
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
2LDK | 家族
レイアウトフリーテレビ モニターです😊
Panasonicさんのこちらのテレビ、画面が大きいのにデザインがシンプルスタイリッシュで真っ白💓
どこに置いても邪魔にならない子なんです💓
コンセントに挿せばすぐに使えます。
我が家は無線接続していますが、画面の立ち上がりも早いのでストレスフリーです♪
小上がり和室でピラティスをする時もYouTubeで見ながらできますね😍
画面が小さいと、エクササイズの途中で近づいて見直したりと、ついつい眉間にシワが寄ってしまいます🤣
いろいろなことを叶えてくれる ありがたいテレビです💖
レイアウトフリーテレビ モニターです😊
Panasonicさんのこちらのテレビ、画面が大きいのにデザインがシンプルスタイリッシュで真っ白💓
どこに置いても邪魔にならない子なんです💓
コンセントに挿せばすぐに使えます。
我が家は無線接続していますが、画面の立ち上がりも早いのでストレスフリーです♪
小上がり和室でピラティスをする時もYouTubeで見ながらできますね😍
画面が小さいと、エクササイズの途中で近づいて見直したりと、ついつい眉間にシワが寄ってしまいます🤣
いろいろなことを叶えてくれる ありがたいテレビです💖
maimai0110
家族
ワンルームに色々な家具を詰め込んで手狭な我が家ですが、ヨガマットを敷くくらいのスペースはあります。
ベッドの横にマットを敷いて、YouTubeを観ながらストレッチしたり、エクササイズしたり。
おうちの中で出来ることを探して、どんどん可能性が広がっていくこの期間も、決して辛いばかりではなく貴重な体験だと思うことにします。
ワンルームに色々な家具を詰め込んで手狭な我が家ですが、ヨガマットを敷くくらいのスペースはあります。
ベッドの横にマットを敷いて、YouTubeを観ながらストレッチしたり、エクササイズしたり。
おうちの中で出来ることを探して、どんどん可能性が広がっていくこの期間も、決して辛いばかりではなく貴重な体験だと思うことにします。
mm.musica
1R | 一人暮らし
昨日 久しぶりに
追込み系エクササイズ
バーベル担いで ランジやスクワット
ベンチプレスをロックに合わせてやるやつ
をジムで やったら……
地獄の筋肉痛だーーーーー
(「ఠωఠ)ｶﾞｵｰ
おびと ベッドで ゴロゴロしてたい
痛いよ痛いよ
でも やっと 眠れたよ
あ！
明後日くらいに筋肉痛か？と思っていたのに
次の日筋肉痛
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ･･
若いんじゃない？
って そんな事が嬉しいことが もう ババァ
(ﾟﾛﾟ)あぅ
昨日 久しぶりに
追込み系エクササイズ
バーベル担いで ランジやスクワット
ベンチプレスをロックに合わせてやるやつ
をジムで やったら……
地獄の筋肉痛だーーーーー
(「ఠωఠ)ｶﾞｵｰ
おびと ベッドで ゴロゴロしてたい
痛いよ痛いよ
でも やっと 眠れたよ
あ！
明後日くらいに筋肉痛か？と思っていたのに
次の日筋肉痛
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ･･
若いんじゃない？
って そんな事が嬉しいことが もう ババァ
(ﾟﾛﾟ)あぅ
yuchi
家族
寝室の体操マット🤸♀️🤸♂️
子供達も大人も大活躍!!!
寝室の体操マット🤸♀️🤸♂️
子供達も大人も大活躍!!!
aki877
4LDK | 家族
naosuke70502000
1LDK | 一人暮らし
モニター当選
アルミジャンボミラーの前で振動マシンで自分の全身の贅肉の揺れを見て泣いた🤣🤣😭
モニター当選
アルミジャンボミラーの前で振動マシンで自分の全身の贅肉の揺れを見て泣いた🤣🤣😭
acoco
3K | 家族
ねこのて🐾
最近肩こり、首こりがひどくて…
お手軽に運動しようと思い、購入。
フェイスタオルでもできますが、
ちょっとテンション上げて取り組めるように
猫雑貨をお助けグッズとしました。
これ、フェリシモ商品です。
ピンクは、ソフトタイプのようですが
結構、チカラいります💪
ストレッチ使用例もあって
早速取り組み開始です。
ねこのて🐾
最近肩こり、首こりがひどくて…
お手軽に運動しようと思い、購入。
フェイスタオルでもできますが、
ちょっとテンション上げて取り組めるように
猫雑貨をお助けグッズとしました。
これ、フェリシモ商品です。
ピンクは、ソフトタイプのようですが
結構、チカラいります💪
ストレッチ使用例もあって
早速取り組み開始です。
naworin
3LDK | 家族
muuuuu-24
寝室/トレーニングルーム
寝室/トレーニングルーム
nyankoseiko
家族
寝室に放置なバランスボール。
活動させます！
寝室に放置なバランスボール。
活動させます！
moe9646
家族
自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。
❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ
❷shapeｷｭｰﾌﾞ
❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ
❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)
自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。
❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ
❷shapeｷｭｰﾌﾞ
❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ
❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)
eriko
mMm
1R | 一人暮らし
健康に過ごすために心がけていること♪
☆大人も使えるトランポリン☆
5分程の飛び跳ね＝1kmのジョギング🏃
5分でも結構長く感じます😆😆
☆強力青竹踏みの「踏王(ふみお)くん」☆
この上で足踏み👣
慣れてくると丁度いい痛みに😊🎶
健康に過ごすために心がけていること♪
☆大人も使えるトランポリン☆
5分程の飛び跳ね＝1kmのジョギング🏃
5分でも結構長く感じます😆😆
☆強力青竹踏みの「踏王(ふみお)くん」☆
この上で足踏み👣
慣れてくると丁度いい痛みに😊🎶
makky
家族
ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。
選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎)
普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。
新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。
選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎)
普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。
新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
emimekko
家族
昨日届きました！おうち見直しキャンペーンのサンダルです。
これを履くと重心が後ろに下がってアキレス腱が伸びる感じ。
体幹が鍛えられるらしくて脚がスリムになるそうです✨
ちょっと最近体重も気になるお年頃なので、お部屋でエクササイズ出来たらと思ってます。
今までのパブーシュもお気に入りだったんだけど、しばらくはこれを履いてみようと思ってます😊
昨日届きました！おうち見直しキャンペーンのサンダルです。
これを履くと重心が後ろに下がってアキレス腱が伸びる感じ。
体幹が鍛えられるらしくて脚がスリムになるそうです✨
ちょっと最近体重も気になるお年頃なので、お部屋でエクササイズ出来たらと思ってます。
今までのパブーシュもお気に入りだったんだけど、しばらくはこれを履いてみようと思ってます😊
paradise_view
4LDK | 家族
DVD を先生にヨガをやっていますが、お友達をよんだ時は画面が小さくて見にくいことも。プロジェクターで壁に大きく映したいです。
DVD を先生にヨガをやっていますが、お友達をよんだ時は画面が小さくて見にくいことも。プロジェクターで壁に大きく映したいです。
mint
4LDK | 家族
あるだけで痩せた気がする
食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)
あるだけで痩せた気がする
食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)
tikuwa
寝室に読書コーナー(*´ー｀*)
子供たちが寝るまでベットの上でｴｸｻｻｲｽﾞしてからの～
洗濯が終わるまでの僅かな時間は
座って雑誌を見る(´ー｀)ｼｱﾜｾ
雑誌はBOOK・OFFで大量に買ってきました…
寝室に読書コーナー(*´ー｀*)
子供たちが寝るまでベットの上でｴｸｻｻｲｽﾞしてからの～
洗濯が終わるまでの僅かな時間は
座って雑誌を見る(´ー｀)ｼｱﾜｾ
雑誌はBOOK・OFFで大量に買ってきました…
riverbed
¥4,280
おはようございます😹
最近、お家でヨーガを始めました…
コロナでスポーツクラブに行かなくなり、身体がバキバキ！困った😖💦
最近はお家でも有名な先生方のヨーガ講座を配信されていることだし、
重い腰をあげて、取り組む(^_-)
1.2.3…吐いて
はい、吸って1.2.3 深い呼吸をします
朝のヨーガを終えて
あ、なんか気持ちも身体も軽くなったよ🎵
おはようございます😹
最近、お家でヨーガを始めました…
コロナでスポーツクラブに行かなくなり、身体がバキバキ！困った😖💦
最近はお家でも有名な先生方のヨーガ講座を配信されていることだし、
重い腰をあげて、取り組む(^_-)
1.2.3…吐いて
はい、吸って1.2.3 深い呼吸をします
朝のヨーガを終えて
あ、なんか気持ちも身体も軽くなったよ🎵
nyankoneco
3LDK | 家族
きりっ(๑•̀ •́)و✧
きりっ(๑•̀ •́)و✧
kik375
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