快眠一人暮らしのレイアウト・おしゃれなインテリアコーディネートの実例

実践してる方も多いと思いますが私のぐっすり眠るためのアイディアは夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことですまた逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射しますそこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞 これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています（写真3枚目

MaGang

2K | 一人暮らし

イベント参加します😊 ベッドサイドのディスプレイは、ひたすら快眠グッズ？のスペースとなってます！タイマー付きのキャンドルライト、アロマストーン… これでも眠りにつけない時は、 AppleMusicでリラクゼーション系の音楽を聴けばイチコロです(笑) 最近仲間入りしたH＆MHOMEのポスターも部屋に馴染んできました☺️

maatona

2DK | 一人暮らし

夜は間接照明で過ごし、眠る前に温かい飲み物を飲むようにしています。光があると入眠できないので、間接照明のフットスイッチをベッドにいても届く位置に配置しています。

itopirian

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今年の春先に購入した3重ガーゼの布団カバー😌 温度や湿度を快眠環境に整えてくれる機能性カバーで、赤ちゃんや敏感肌の方でも安心な無添加ガーゼ素材✨ 肌触りサラサラで、洗うと柔らかさが出てくるのが特徴です☝️ 秋冬は布団カバーとして、夏は6重ガーゼケットとして活躍😊 これを機にガーゼ素材の虜になってしまい、URBAN RESEARCH × UCHINOのマシュマロガーゼの快眠パジャマも購入してしまいました🤭 これから冬になるとなかなか布団から出たくなくなるのですが、ますます出にくくなりそうです笑

saya-naga

1K | 一人暮らし

最近枕重ねて寝ると、快眠出来る事を発見！笑両サイドのお気に入りクッションに囲まれ、なんとも言えない癒し空間へと変身♡(ﾉ ꈍ◡ꈍ)ﾉ

yuuko

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帰ってきてからは間接照明だけで過ごします💡 明るすぎると落ち着かないのです。。 IKEAのランプかわいい🤍

interi_a.gram

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寝る一時間前は、メインの照明は使わずに過ごしてます💡 ついつい、スマホをいじってしまいますが、明るくても暗くてもぐっすり眠れてしまいます😪💤💤

hana5

1K | 一人暮らし

パレットベッドの頭の部分も完成。。ナチュラルの要素が強くなって、居心地が良くなりました、、快眠したい( ᐡ. ̫ .ᐡ )

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1R | 一人暮らし

念願のクイーンサイズベッドをゲット！！ベッドルームはリゾートホテルをイメージして快眠できる空間にしていこう🌴

tataran

1DK | 一人暮らし

株式会社グローバルプロダクトプランニング様からアンドグッドナイト3種セットをいただきました。最近眠り浅すぎて悩んでたので快眠効果を期待できるこちらのアイテムに応募。今夜からぐっすり眠れますように…… ・バスソルト・ボディクリーム・ピローサシェ改めてそれぞれレビューしていきます

ma

1DK | 一人暮らし

こちらは見慣れた朝の景色。毎朝タオルケット、枕、敷パッド、敷パッドカバー、除湿シートをリビングに広げて、マットレスを起こして風を通します😊 今朝は雨で窓開けられなかったけど💦 この状態で朝ご飯食べて身支度して、最後にベッドメイキングして出かけます✨ これが朝のルーティン。でももう面倒くさい😩 レイコップのモニター、当選しないかな🤣笑

Azuki

1LDK | 一人暮らし

ベッドは部屋のど真ん中に。狭い4.5畳の中で、あっちやこっちやと配置換えをしてきましたが、どうやらこの位置が一番ゆったり伸び伸び眠れるようです。枕元の壁面に、レースのカーテンを突っ張り棒で掛け、ちょっぴり優雅な気分に😌 窓辺にドリームキャッチャーとベランダで育てたハーブを吊しています🌿 寝具はパシーマを愛用。快眠には湿度調整が大事なのだと実感。さらさら気持ち良く眠れます。

sana

3DK | 一人暮らし

眠くなるまではリビングでゆっくりしています。キャンドル🕯と手元の灯りで過ごし、体をおやすみモードにしていきます。

flysheep

1LDK | カップル

ベージュゴールドなへや

Kohsuke

1K | 一人暮らし

クッション¥1,823

コアラのマットレスに手持ちのボックスシーツをつけましたらこんな感じになります〜✨

blue.with.white

1LDK

夜、気持ち良く眠れるために、朝起きたら布団をたたんで空気に触れさせています🎵 一週間に一度、布団乾燥機を使うことでさらにリセット😁 昔は２人で寝てたけど、今はひとり… それも快眠の工夫かな⁉️😂😂😂😂😂

go-chan

2LDK | 家族

e-sumail-style

【セミシングルベッドってどうなの？】こんにちはSESAMEインテリアです🗝 今回はお部屋の空間を広く使える収納付きベッドVICE(ヴィース)SSのご紹介です。 ✔︎超コンパクト！！！セミシングル(SS)サイズは横幅がなんと約80cm😲 一般的なシングルベッドは100㎝程度。それよりも20㎝ほどコンパクトです！狭くない…？と思いつつ寝そべってみたら、寝返りは十分にうてる幅でした🙆‍♀️ 寝相が悪い方は要注意ですが、賃貸のお部屋を広く使いたい方には省スペースでオススメ！縦幅は一般的なベッドと同じ約200cmなので、大人でも無理なくまっすぐ寝られます。 ✔︎レイアウトに合わせて組み換えOKの大容量収納ベッド下全体が収納になっているので、デッドスペースを有効活用💯 収納部分は、マットレスの下にあるフタ付きの縦収納ユニットと、引き出しユニットに分かれており左右入れ替えて組むことができます。 🛌💤💤 【商品情報】 ↓紹介のベッドヴィースセミシングルベッドフレーム/VICE80SS 商品サイズ：W80×D214.7×H80(cm) 商品価格： ¥42,900(税込) ↓VICE80SSにぴったりのマットレス M2圧縮マットレスセミシングル　M2W800SS-AP 商品サイズ：W80×D195×H18(cm)　🚚＜圧縮梱包でお届けします商品価格： ¥12,900(税込) VICEはシングルとセミシングルの2サイズ展開。カラーは、ホワイト、ナチュラル、ブラウンの3色です。 VICEより引き出しが１段少ないEMICA(エミカ)も販売中です。 -*-*-*-* 　　＠sesame_interior SESAME interior .｡.*･ﾟ全品送料無料で、暮らしを応援。　 🎁　Special info. 🎁 　 Rakuten🛒 ★お買い物マラソンSTART🔥　1月9日(日)20時から！ https://www.rakuten.ne.jp/gold/sesame-kagu/ 　　 Yahooショッピング🛒 ★週末は倍！倍！ストア対象に♪ https://store.shopping.yahoo.co.jp/sesame-kagu/

SESAME

tm.44

1LDK | 一人暮らし

新しいシーツもかけ、ベッドメイキングも完了！元々シングルサイズだったのを、今回セミダブルにさせてもらったので、ゆったり広々(✻´ν`✻) パレットの幅にもぴったりです♪ 何日間か寝て、沈み込みすぎない適度なふかふか感にも病みつきになってます♪

aki

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スリッパ¥3,520

遠藤照明さんの「synca」で一日の疲れをリセットする為の調光調色しています。調色「囲炉裏」調光「20%」ライトのONOFFはアレクサで*✲ﾟ* 心と身体に照明は大事だと思わされる日々です😊

megurin

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コアラマットレスを一週間使用した感想は、『なにこれ、めっちゃ寝れる‼️』他のモニターの方も書かれてるけど、とにかくグッスリ眠れるんです。体圧を分散してくれて身体への負担が少ないからか、とにかく寝心地がよくて朝まで熟睡できます❣️ これまでは目覚めてもまだ眠くて、身体もだるくて。。でもコアラマットレスなら、何故かスッキリと目覚めて、朝のだるーい感じがないんです💕 慢性的な肩こり腰痛は劇的に良くなったわけではないけど、ほんの少し楽。ただ、コロナの影響でしばらく整骨院に行ってなくて辛くなり始めてた痛みが、ほんの少しでも楽になるなんて凄いと思います💕 モニターだからって大袈裟に書いてるわけではなくて、本当に本当に一週間で効果を実感できて私は素直に感動してます✨ 120日間トライアル期間があるそうなので、気になる方は是非是非💕オススメですよ🎵