ダイエットにのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

先週、amis_protein 様から、高品質のプロテイン&オリジナルシェイカーを頂いたので、最近、プロテインダイエットを始めました‼️ 人工的なものではなく、本物の素材にこだわっているのでとっても味わい深い❤️ 牛乳を投入しなくても水だけで美味しいです⤴️ 　食事の置き換えダイエットに朝の一杯は、これ‼️ ブルーベリーヨーグルト味で爽やかな酸味と程よい甘さで、ほのかにチーズの香りがします⤴️ プロテインの風味や品質は、原料のチーズによって決まるそうです‼️ amisプロテインは、ゴーダチーズとエダムチーズのみを使用し、こだわり製法でチーズ由来の新鮮な乳清から作られているみたい✨ 更に、溶けやすく、泡立ちにくいのも特徴だとか‼️ そして、味は、なんと7種類も‼️ ✔️カフェオレ→インドネシア産の上質なコーヒー豆🇮🇩 ✔️ミルクティー→スリランカ産ウバ紅茶🇱🇰 ✔️ココア→ピュアカカオから作られたココア ✔️ブルーベリーヨーグルト→カナダ産ブルーベリー🇨🇦 ✔️コーンポタージュ→北海道産スイートコーン🌽 ✔️ミルクキャンディ🍬→国産練乳🇯🇵 ✔プレーンどれも、美味しそうで選ぶの楽しくなっちゃう⤴️⤴️ コンポタージュ、ミルクティー、ココア、カフェオレは、ホットもオススメ✨ 食事としてパンケーキにしてみるのもありです✨

NAO0314

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もう１５年程使っているダルトンの【ダイエットスケール】レトロなデザインと場所を取らないコンパクトサイズがお気に入り（＾ν＾）ヴィンテージテイストを目指している我が家にとってはマストアイテムです！

ERI.S

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先日テレビでぽっちゃり芸人の餅田コシヒカリさんが『フラフープを3日間　回し続けて痩せられるか⁉️』という企画をやっていて効果が出ていたことに凄い‼️‼️ と思ったのですが… それより何よりあの体型で回せるなら私にも出来るかも⁉️⁉️と勇気をもらって買っちゃいました🙌🙌🙌 ……が …… … 💧💧💧💧💧 全然回せんがな〜〜〜😭😭😭💦💦💦 やっぱりそんな簡単なことではなかった… 回せんし…この先全く回せる気がしない‼️…😢😢😢 でも『この春、買ってよかったもの』に参加したからには ✨良かったもの✨にしたい‼️‼️ という希望を込めて… 今後も… 胴回りをズリ落ちていくフラフープを持ち上げては…回して…すぐ落ちてを繰り返しながらいつか回せるように🙏 頑張り続けたいと思います😂😂😂 (目標低‼️‼️🤣🤣🤣)

ToReTaRi

家族

ダイエットのため半身浴中 ( ˘-˘ ) ◦⚬ 最近の趣味はおふろのカビ取りです、、🙏🏻

haru.

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𓏡 𓂃 𓇬◌۫ カットも出来るバターケース買いました𓌉◯𓇋 前から気になってて、ポイントで試しに買ってみたらめっちゃ良いᵎᵎᵎ (笑) すんなりめっちゃ均等にカット出来るし、カットする黄色のやつは、細かい調理用具と一緒に片付けといて、そのまま冷蔵庫に直せるからクリアとホワイトやし冷蔵庫も見た目が良い⸜❤︎⸝ 前からバターの入れ物の見栄えが気になって気になってしゃーなかったし☚(笑) これは買って良かった〜✌︎˒˒ 愛用品楽天roomに載せてます ___✍︎

chalu

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【ルームシューズ】スリッパは季節ごとに変えています。今はこのダイエットスリッパ。体幹を鍛えるというよりも、足音響いたり、シリコン素材でフローリングでつまづいたりするので歩き方を気をつけるようになりました。

ckk

家族

今年、新しく始めたいことダイエット!!.*･ﾟᕙ[⑇ò🐽ó⑇]ᕗ.ﾟ･*. 今年だけじゃなく常に言ってるような🤣 今年は体幹を整えるスリッパを履き続けたいと思います(•̀ㅁ•́ฅ)!! 見た目はコロンと可愛いのにはじめは後ろに倒れそうになりました💦 普段前かがみの姿勢が原因らしい😭 慣れてきたら履くとふくらはぎが伸び鍛えてるって感じがします背筋も伸び姿勢も良くなってるような😊 体幹を鍛え身体のラインを整え下半身痩せが出来ればなと思います୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧

hana

Diet !! 忙しすぎてシリコン使用☜

yukka

1R

おかえりなさい１２年前の私。無理しない、頑張らない、ゆる〜いダイエットをして２ヶ月半。。。以前の体重に戻りました٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑) ズボンが全てゆるゆるで💦 逆にどうしよう🤔って思うぐらい。 (T▽T)アハハ太ももやふくらはぎは、まだまだなんとかしなきゃ(๑و•̀ω•́)وと思うから、痩せた事に甘えず、このまま続けていかなきゃなぁ〜( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

Kuni

家族

ダンナさんがそばの実ダイエット始めました(*∩ω∩) そばの実を入れる容器を用意するついでにグラノーラとプロテイン用も買ってきましたたぶん私はそばの実では痩せないと思うんだけどなぁｼ━━━ｯd(ΦωΦ☆)ﾅｲｼｮ♪

7OfPinkRed

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ダルトンのダイエットスケール

gambanana

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最近、ママに跳び箱っていう名前のおもちゃを買ってもらった( ･×･) 僕の体重が増えているから、これでダイエットしろって言うんだ( ･×･) でも、、。

sippo

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溜まってたﾚｼｰﾄを家計簿に書く作業(´Д｀) 携帯のｱﾌﾟﾘだとサボるし自分しか見ないし… 行き着いたのがレコーディングダイエット風家計簿w ノートなら彼氏も見れるし把握してくれるだろうし何より全部細かく書く事で自分も無駄買いしなくなるっていうね⸜( ´ ꒳ ` )⸝ ストライプのポーチには領収書を収納ミッキーの小銭入れに食費＋生活費ノートはセブンの黒ノート筆記用具もモノトーンで自分なりにモチベーション上がるようにしてます！インテリアではないかもだけど… 一応おうちの小物でお気に入りなので(´ ˘ `∗)

airu-o

2DK | カップル

ニトリのダイエットスリッパ☆ 今回はリボンの違うバージョンを買ってみました♥︎

yoshi

家族

愛用している初恋ダイエットスリッパ。セリアにいい感じのがありました*\(^o^)/*

Hana

家族

気付けばクマさん出没率が高くなりました

syakekaaachan

4LDK | 家族

カバさん今日も食べすぎたので体重チェック 3コマ漫画風でお伝えします。セリアのミニチュア体重計。メモリ面はどちらの向きにもつけれます．針は、回してうごせます。好きなところに針が止めらるのはうれしい。かばは、ガチャガチャの体重計に乗るカバ。他の動物もみたことあります。リサイクルショップで購入しました。カバの体重計を見てる表情とたちすがたがかわいくてたまりません。小さな体重計もついています。

manduonma

ナッツダイエット?! を始めたパパさん。お酒🥃飲みながらでも効果はあるのかな？🤔 カウンターで好きな動画を見ながら… おうち時間を満喫しています。

19pyon

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ダイエットʕ　•ᴥ•ʔ

maripu--

リングフィットアドベンチャーのリングコンは、ねこホイホイにもなるんですね（笑）コロナで売り切れが続いてたけど、この前おもちゃ屋さんでリングフィットアドベンチャー売ってたので購入してちまちま頑張ってます。プランクが少し続けられるようになってきたけどキツい😅 数年前に買ってしまいこんでたヨガマットがここにきて大活躍です😂 コロナ前の体重に戻るぞー！

Shoko

ダイエットフラフープ買いました‼ 思ったより、大きくて太いΣ(゜Д゜) 内側についているボツボツが当たって、何か効きそう*‼？痩せたい(笑)＼(-o-)／

makaron

1LDK | 一人暮らし

痩せたいけど食べたいので、ダイエットスリッパを購入しました^_^

hirominko

家族

毎日のダイエット

kiringarden2

Mickeynak

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食べ過ぎた日の翌日は1食置き換えにプロテインを♪ KOEDAKEはミルクティーや抹茶味で美味しい😋

saooo39

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ダイエット週間です

merin

家族

ダイエット中のおやつタイムです♪我慢ばっかりでは続きません😂

machI

家族

ちゃいくんฅ^•ﻌ•^ฅ 雨続きで寝てばかり♪ ヨガ体操してダイエット頑張るにゃーー

Ryoko

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唐突にダイエット報告。常習的に摂取していたブルックサイドアサイーチョコレート（やら、ポテチやら）を絶ってから一週間が経ちまして。腹囲が4センチ減りました。やったー！太ももの後ろ側もセルライトでぼこぼこしていて非常に醜かったのを、マッサージ続けてだいぶ軽減させました。甘いものや炭水化物を減らしてタンパク質の摂取を増やしたこの一週間。次からの一週間はスクワットをやります！明日はお仕事休みなので、このとっ散らかった部屋を片付けますー。

tn

2DK | カップル

先週お友達と映画昼顔を観て、たくさんお喋りしてきました(о´∀`о) その友達の友達がこのバランスボードをお医者さんに勧められて、なんと５㎏痩せたと聞いて、早速注文しました♪ 何のお医者さんか、なぜ痩せたのか、大事な所は覚えてないけど、確かにインナーマッスルに効きそう～✨ ユラユラ乗りながら、苦手なアイロンがけしてたらあっという間に終わりました♪ 宣言！この夏絶対１０㎏痩せたい！とりあえず５㎏痩せたらご褒美に友達オススメの餃子屋さんに連れてってもらう約束❤ はっ！もうすでにダメか！ ……今回も……( ；∀；)

naive.cocco

家族

夫婦共々プロテインダイエット中です！ 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡

hinaharu-fuyuki

家族

今年になってから、本気でダイエットに励んでいます。フルタイム勤務なので、ランチは、サラダ🥗＋α 高校生の娘もずっと前から、サラダランチです。私は会社にドレッシングを置いておけるのですが、娘は学校に置けないので、ドレッシングは100均のプラボトルに入れて持たせていました。でも小さすぎて綺麗に洗えない。継ぎ足しもしにくい、使い捨てるから不経済。不満だらけ。洗えて、ドレッシングが漏れない容器をずっとずっと探していました。そしたら家電を買ったときに、たまたま、おまけでついてきた、これ⁉️ マーナマイドレッシングカップ😊💕 私が絶大なる信頼を寄せている、マーナ製品でした。漏れない、コンパクト、かわいい、食洗機でも洗える。完璧😆💕 レビューに壊れたとかありますが、普通にしめたら、大丈夫だと思います。多分きつく締めすぎてる方だと思います。一週間使ってみましたが、もれないし、壊れてません。価格はAmazonで450円。小さいから高いなって思いますが、ずっと使えるのを考えたら、全然安いなと思って買い足しました。黄色もありますよ😆 タレなども入れられて便利だと思います😊

akezou

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夫が仙台から山形に行って健康的に痩せた原因の１つにお米に蕎麦の実を混ぜたご飯を食べてるのがあります。テレビでロシアのバレリーナの方の体重管理で蕎麦の実を食べてて血圧も下がるという情報を得てネットで蕎麦の実を買って食べてるそうです。で、昨日カルディに寄ったら蕎麦の実のパック詰めが国産ではないのですが350グラムで321円也でお安く売っていたので4袋ゲット！！カルディなら近くにあるからこれからは手軽に買えると喜んでました(^^) 痩せたい人、血圧が高めの方、便秘に困ってる方にオススメです！夫はお米に2割入れて食べてるようですが私は今回2合に大さじ4杯程度入れて炊きました(^_-)

mizucchi

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おはようございます♫ 自粛生活が始まってから、ダイエットダンスを始めてます(๑و•̀ω•́)و 自他共に認める運動音痴。それは、運動神経抜群の夫（やり方がわかればみんなできるよ派）をも黙らせる破壊力です( #●´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟなので運動とは無縁の世界で生きてきましたが、この自粛生活でなぜかスイッチが入り、不思議と毎日身体を動かすように！ダイニングセットをぐぐっと壁際によせて、眠っていたヨガマットを引っ張り出して敷けば場所の確保おわり！子どもたちも一緒にやるときは、こたつテーブルをぐぐっと寄せて並んでやります♫ テレビでYouTube見れるのを最近知り、動画が見やすいのも続けられるポイントかも✨ 家族みんながいないときにやりたいけど無理なので、仕方なく強行でやってたら、それは盆踊り…🤣だの、堪えきれず失笑…🤣だの頂いてますが！！笑今日も懲りずに、ただ普通に動くだけで周りに笑いを提供しながら🤣、自粛生活続けます(｀・ω・´)ゞ

823smile

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健康でいるために心がけているささやかな事。それは鉄瓶で沸かした白湯を朝1番に飲むことです。鉄瓶で沸かした白湯は水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ代謝が上がり冷えの改善やダイエット効果、更には便秘解消にも期待ができるまさに良いこと尽くし𓍯 ‬ 使っていくほどに白い「湯あか」がつき、それがサビ防止になりそうやって鉄瓶を育てていくのもまた楽しかったりしています❁¨̮

zurin

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今年、新しく始めたいことというか… 新しく始めたこと。なかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」 2週間くらい前に仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで 100キロ超えの方がなかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで 50数キロ？痩せたというのを観て。しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎ 放送終了後、早速検索したよね🤣 で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶ たった10分間の筋トレなんだけど、完全に運動不足だったから最初は結構キツかった😭 でも、きんに君の声かけにも励まされ、楽しく運動が出来るからこれなら私にも出来そうってことで。毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡ 更に、10年ちょっと前？にやってたレコーディングダイエットも加え、お正月太りを解消すべく気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎ ちなみにレコーディングダイエットとは、毎日朝イチの体重と水とお茶以外で口にしたものをとにかくすべて記録していくというダイエット。 1日食べたものを記録して明確化すると今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、昨日こんなに食べたから少しおやつ控えるかとか。これ口にしたらまた記入しなきゃだし面倒臭いから辞めとこうかなとか。不思議なことにいつの間にかなんか意識が変わってくるの‼︎ 昔やって効果があったのを思い出したので再度挑戦してます♪ 運動不足解消したかったのもあったから仰天ニュースが良いきっかけとなり、今年は継続して運動＆ダイエットを頑張ろうと思います٩(^‿^)۶

yocchan

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産後ダイエット中の為朝から娘と2人でヨガ♡⍢⃝♡10日で3キロ落ちた！！

nami

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脂肪燃焼スープ、今日から頑張ってみます( •̀∀•́ )✧

momony

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マグを入れた棚は、廃材の引き出しをリメイク！なかなかのピシャリ感。行き場に困ったガラスブロックの残りはココに仲間入り！多肉に飽き足らず、エアプランツにも手を出し始めました。窓際、賑やかにしたいなぁ。

Chiharu

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窓拭きは有酸素運動でよろしいでしょうか？梅雨の合間のダイエット💦💦

GISSAN

家族

私の大好きな空間にダイエット器具が置かれてしまった事件ー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ｴｰﾝ!!

como

家族

🐱‥お母さん、またブルブルマシンでダイエットする気になったのかなぁ？ 😸‥違う…写真撮りたくなっただけやろ〜 🐱‥どうして？ 😸‥コードささっとらん😹😹

nobiko

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今年新しく始めたいこと。去年の暮れに旦那が買ったフィットネスバイク。と、RCショッピングでいただいた椅子…いや、トランポリン。このふたつを使ってダイエットに望みたいと思います。今まで色々やりましたがまったく痩せません。食べたらすぐに太るのに(；ᴗ；) でもまずは、体力作りからスタートです。

mayumi

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今年新しく始めたいこと❇ すぐに始めなくちゃいけないこと！ダイエット😭 去年 5月にRCを始め家の中はずいぶん見直しができてきましたが自分を見直すこと忘れてた😂 この歳になると心臓に負担はかかるし膝は痛くなるし太っちゃうと命にまで関わる😂😂 去年の腰の痛みは支える筋肉が弱いから😢 物置から出してきたフィットネスバイクで足腰の筋肉をつけ、ウエイトボールを持ちながらウエストを捻り、顔もコロコロでたるみを解消👊 目指せ5キロ減😆 先は長いけどとりあえずBTSを聞きながらバイクこいでみよう！

love1017

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hoshimama

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相変わらずダイエット中の私です😎 この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️ 名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨ 豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶 めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗ チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️ yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️ 〇蛇腹キュウリの塩昆布和え〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ参考から見てね♥️ 〇新生姜のゆかり漬け〇黒豆納豆メカブ乗せ〇ミートボール崩しトマト煮〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き〇ゴーヤーサラダヒロドレ〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト

hiro

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先日「それって！？実際どうなの課」って番組で、チャンカワイさんが、高カカオチョコを食前に食べると太らない？検証してました‼️ 医師によると「高カカオは、食物繊維たっぷりなので、痩せはしないが太らない」とのこと🤔 1日4000カロリー越え、総重量2.5キロ程の食事を3日間摂り、確かに体重増加がなくてびっくり😳 要は、お通じが良いって事なのか？？チョコ好きにはたまらない検証なので、毎食前に、ひとかけ5gの高カカオチョコ摂取を始めました😋 最近次女と、空腹時間を長くして食事量を減らしたり、コーヒーを水に変えたり始めたところで、 2人ともすぐ1〜2キロ減ったとこ。チョコで痩せるとは思わないけど、毎食前に必ずチョコ食べれて気持ちが満たされるし、何と言ってもポリフェノールは体や美容にも良いし、暫く高カカオ生活継続してみます❤️🍫🍫🍫 写真は、朝イチでジムトレ行って、カカオ5グラム食べて、今日初の食事、バタートーストをまずいただくところ🍞

kitty

家族

昨年1年間で3キロも太ってしまった💦 健康診断で10回も指摘を受けた💦 ヤバイ‼️ 今年に入って、三が日のお餅を卒業してから、朝食はオートミールダイエットに挑戦‼️ 効くか？続くか？朝の忙しい時間に面倒な事はできない！ので、ごく簡単に〜お湯で温めたスープジャーにオートミール大さじ3杯程度入れて、カップスープの素を入れて、150ccの湯を注いで混ぜ混ぜ、暫し放置⏳ この間に風呂掃除🧼 オートミールが良い感じにふやけて、モチモチのお粥スープの出来上がり😁 4日間続けてみて〜美味しい！腹持ちが良い！トマトのポタージュや海老の濃厚ビスクなど、毎日味変していますが、今のところ、クノールのつぶつぶコーンスープの素がナンバーワン🐶 食べて痩せる！というのが一番痩せない人の考えと言うが😞 昼食後のチョイ⏰ウォーキングに合わせて、暫く頑張ってみます(✌︎´罒`✌︎)