ヨガマット ありがとうございます♡

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yukiyuki-88さんの実例写真
真夜中にこんばんわ〜♡ 家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬* 今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない!!と言うので ヨガマット買いました♡ 柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ) お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶ 昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました… 明日からは ちゃんと活動しよーと思います!
真夜中にこんばんわ〜♡ 家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬* 今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない!!と言うので ヨガマット買いました♡ 柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ) お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶ 昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました… 明日からは ちゃんと活動しよーと思います!
yukiyuki-88
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alohakaorenさんの実例写真
ピンクのはヨガマットです。 いつか忘れましたがはるか前に買いました。 使用回数は3回くらいです😂😂 普段丸めてしまってあるから使わないんだ!そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました!! 使用回数は1回です。。。😔😔
ピンクのはヨガマットです。 いつか忘れましたがはるか前に買いました。 使用回数は3回くらいです😂😂 普段丸めてしまってあるから使わないんだ!そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました!! 使用回数は1回です。。。😔😔
alohakaoren
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YUKKIさんの実例写真
⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧⁡ ⁡ ⁡続けて良かった 暮らしのルーティーン ´- 腰痛持ちな私は何と言ってもこちら‪☺️‬ ヨガマットで『ゆるストレッチ』 無理にではなく ゆる~く身体をほぐしたり柔軟を したり𓂃𓈒𓏸 ⁡半年ほど続けている日課⁡… ⁡腰痛を感じにくくなり 身体の柔軟性も増した気が ´- 入浴後の身体が温まった頃に心地よく ストレッチをするルーティーンが 毎日のわたしの健康にも繋がって いる⁡⁡気がします♬.*゚ 『ほど良く』が続ける秘訣ですˊᵕˋ♡⁡ ⁡𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧
⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧⁡ ⁡ ⁡続けて良かった 暮らしのルーティーン ´- 腰痛持ちな私は何と言ってもこちら‪☺️‬ ヨガマットで『ゆるストレッチ』 無理にではなく ゆる~く身体をほぐしたり柔軟を したり𓂃𓈒𓏸 ⁡半年ほど続けている日課⁡… ⁡腰痛を感じにくくなり 身体の柔軟性も増した気が ´- 入浴後の身体が温まった頃に心地よく ストレッチをするルーティーンが 毎日のわたしの健康にも繋がって いる⁡⁡気がします♬.*゚ 『ほど良く』が続ける秘訣ですˊᵕˋ♡⁡ ⁡𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧
YUKKI
YUKKI
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Mamiさんの実例写真
モニターに当選して イケヒコさんの畳ヨガマットを いただきました◎ い草の香りと ほどよいクッション性が とてもいい感じ! デザインもお気に入りで これからまた ヨガやトレーニング がんばれそうです♡ Room Clipさん イケヒコさん 素敵な商品ありがとうございました⭐️
モニターに当選して イケヒコさんの畳ヨガマットを いただきました◎ い草の香りと ほどよいクッション性が とてもいい感じ! デザインもお気に入りで これからまた ヨガやトレーニング がんばれそうです♡ Room Clipさん イケヒコさん 素敵な商品ありがとうございました⭐️
Mami
Mami
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Emkさんの実例写真
ラグ¥17,765
本日は雨ですね…🌧️ ヨガマットを広げて、YouTubeのヨガやフィットネスをしています。 少しずつですが、体が柔らかくなってきたような気がします。
本日は雨ですね…🌧️ ヨガマットを広げて、YouTubeのヨガやフィットネスをしています。 少しずつですが、体が柔らかくなってきたような気がします。
Emk
Emk
家族
sevenさんの実例写真
狭いのでラグと机を寄せてヨガマット敷いています🧘‍♀️ 木目柄のヨガマット🌿 YouTubeでヨガ動画観ながら見様見真似でやっています。 昼前と夜寝る前に気が向いたら😇 寝る前ヨガはかなり気持ちがリラックスできてオススメです🌝
狭いのでラグと机を寄せてヨガマット敷いています🧘‍♀️ 木目柄のヨガマット🌿 YouTubeでヨガ動画観ながら見様見真似でやっています。 昼前と夜寝る前に気が向いたら😇 寝る前ヨガはかなり気持ちがリラックスできてオススメです🌝
seven
seven
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archwayさんの実例写真
こんばんは♪ 物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。 朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。 鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。 夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
こんばんは♪ 物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。 朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。 鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。 夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
archway
archway
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yuuさんの実例写真
リビングにヨガマットを出しました💦 このご時世なので、外出がまた控えめになってきて、子供と一緒にSwitchのゲームで体を動かしています。 私もやりたいけど、結局は子供がほぼヨガマット占領してます🤣
リビングにヨガマットを出しました💦 このご時世なので、外出がまた控えめになってきて、子供と一緒にSwitchのゲームで体を動かしています。 私もやりたいけど、結局は子供がほぼヨガマット占領してます🤣
yuu
yuu
3LDK | 家族
RYOさんの実例写真
今年の誕生日に幼馴染からヨガマットとフォームローラーをプレゼント🎁してもらいました💕 🐖な私に痩せろとばかりに…🤣笑笑 ヨガマットは厚み1㌢以上だからストレッチしててもフワフワで気持ちいい🫶
今年の誕生日に幼馴染からヨガマットとフォームローラーをプレゼント🎁してもらいました💕 🐖な私に痩せろとばかりに…🤣笑笑 ヨガマットは厚み1㌢以上だからストレッチしててもフワフワで気持ちいい🫶
RYO
RYO
家族
kiyoeさんの実例写真
3coinsのフォームローラー! この夏 運動不足解消の為 YouTube先生指導のもと ゴリゴリ頑張りましたp(*^-^*)q www
3coinsのフォームローラー! この夏 運動不足解消の為 YouTube先生指導のもと ゴリゴリ頑張りましたp(*^-^*)q www
kiyoe
kiyoe
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maipoさんの実例写真
「おうちで自分ケア」 昨年からYouTubeの宅トレを楽しんでますが、静かに景色を眺めながらのヨガは心和みます🌿
「おうちで自分ケア」 昨年からYouTubeの宅トレを楽しんでますが、静かに景色を眺めながらのヨガは心和みます🌿
maipo
maipo
3LDK | 家族
MiRiderさんの実例写真
ヨガの投稿はなんだかこことは関係ないので再投稿です。
ヨガの投稿はなんだかこことは関係ないので再投稿です。
MiRider
MiRider
3LDK | 家族
miyu39さんの実例写真
朝起きて2階から撮ったpick🤳🏻⋆꙳ だいたい整ってる~?!🫠 お風呂上がると旦那さんNEWSを観ながら ヨガマットでストレッチしてます🧘‍♀️ 偉いぞー👏 テレビのリモコンは片付けるよう教育してるので きちんとしまってくれます🙂‍↕️ わたしは殆どソファでアイスクリーム食べながら観てます🤭🍨大好き❤ そのあと寝落ちとの戦いがヤバいです😂
朝起きて2階から撮ったpick🤳🏻⋆꙳ だいたい整ってる~?!🫠 お風呂上がると旦那さんNEWSを観ながら ヨガマットでストレッチしてます🧘‍♀️ 偉いぞー👏 テレビのリモコンは片付けるよう教育してるので きちんとしまってくれます🙂‍↕️ わたしは殆どソファでアイスクリーム食べながら観てます🤭🍨大好き❤ そのあと寝落ちとの戦いがヤバいです😂
miyu39
miyu39
3LDK | 家族
nonさんの実例写真
*うちトレ* おうちでトレーニングします宣言!! (半年通ったジム退会したよ) ニトリのヨガマット! 10mmの厚さで体の負担と振動や音を軽減してくれます♪ このマット普通のヨガマットと違ってこの上で普通にお昼寝出来ちゃいそうなくらいモチモチでお気に入り(*´ `) ストレッチホイールとトレーニングチューブもニトリでお値段以上な感じです!! 色合いも揃ってブルーが可愛い♡ フォームローラーはドンキで買ったけど色と凸凹が大好きなSTARWARSみがあってテンションあがってます♪♪ 体力免疫つけて早く平穏な日々が訪れますように…!!!!
*うちトレ* おうちでトレーニングします宣言!! (半年通ったジム退会したよ) ニトリのヨガマット! 10mmの厚さで体の負担と振動や音を軽減してくれます♪ このマット普通のヨガマットと違ってこの上で普通にお昼寝出来ちゃいそうなくらいモチモチでお気に入り(*´ `) ストレッチホイールとトレーニングチューブもニトリでお値段以上な感じです!! 色合いも揃ってブルーが可愛い♡ フォームローラーはドンキで買ったけど色と凸凹が大好きなSTARWARSみがあってテンションあがってます♪♪ 体力免疫つけて早く平穏な日々が訪れますように…!!!!
non
non
2LDK | 家族
IKEHIKOさんの実例写真
ござ・い草ラグ¥13,200
みなさん、こんばんは! い草で作ったヨガマット【畳ヨガマット】から新商品が発売中です♪ こちらは【mandala】という商品です✨ い草の織りあげて、繊細な柄を表現しました◎ ヨガマットとして使わないときは、インテリアマットとして使うのもおすすめです! い草には調湿効果があり、汗をかいてもさらりとした肌触りで快適です◎ 自然との繋がりを大切に考えるヨガと、自然素材のい草は相性バッチリ♪ 長時間のデスクワークや、忙しい家事・育児の合間に、ココロとカラダを癒してみませんか? ---------------------------------------- ■イケヒコ・コーポレーション https://ikehiko.com/ ■公式オンラインストア https://www.ikehikoshop.jp/ ----------------------------------------
みなさん、こんばんは! い草で作ったヨガマット【畳ヨガマット】から新商品が発売中です♪ こちらは【mandala】という商品です✨ い草の織りあげて、繊細な柄を表現しました◎ ヨガマットとして使わないときは、インテリアマットとして使うのもおすすめです! い草には調湿効果があり、汗をかいてもさらりとした肌触りで快適です◎ 自然との繋がりを大切に考えるヨガと、自然素材のい草は相性バッチリ♪ 長時間のデスクワークや、忙しい家事・育児の合間に、ココロとカラダを癒してみませんか? ---------------------------------------- ■イケヒコ・コーポレーション https://ikehiko.com/ ■公式オンラインストア https://www.ikehikoshop.jp/ ----------------------------------------
IKEHIKO
IKEHIKO
ayak_028さんの実例写真
ayak_028
ayak_028
1K | 一人暮らし
NAOさんの実例写真
ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカー でヒーリング音楽流しながら ストレッチやツボ押しをしています 開いているのは私が教科書にして いる本 •NHK 趣味どきっ!体が硬い人の ための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く  かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始め た事は既にお話してますが毎月、体の 計測があります😅 これは最新のデータです スマホにアプリ入れておくとデータ がグラフ化されて便利です どこまで正確に計測できているのかは ???ですが一応成果はまずまず出て いるようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と 判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス 血管年齢は38歳と測定されている ので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーす モチベーション維持するために ご迷惑承知でRCで時々報告させて 頂きます〜 すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる 訳でもないですが😱自分の体の状態を 知る事は大切ですね〜🎶〜 せめてこれからの老化を遅らせるべく 頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者では ありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く 出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上 家で筋トレしていたのが少しは 功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカー でヒーリング音楽流しながら ストレッチやツボ押しをしています 開いているのは私が教科書にして いる本 •NHK 趣味どきっ!体が硬い人の ための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く  かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始め た事は既にお話してますが毎月、体の 計測があります😅 これは最新のデータです スマホにアプリ入れておくとデータ がグラフ化されて便利です どこまで正確に計測できているのかは ???ですが一応成果はまずまず出て いるようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と 判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス 血管年齢は38歳と測定されている ので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーす モチベーション維持するために ご迷惑承知でRCで時々報告させて 頂きます〜 すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる 訳でもないですが😱自分の体の状態を 知る事は大切ですね〜🎶〜 せめてこれからの老化を遅らせるべく 頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者では ありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く 出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上 家で筋トレしていたのが少しは 功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
NAO
NAO
家族
YukiYukiさんの実例写真
おはようございます♫ 今日の大掃除場所は、 リビングのスチームモップと 艶出しマイペット(^-^)v ソファーも移動して、きれーに しました。 それにしても、テレビの配線 気になる…。 さぁこれから、音楽ガンガン 鳴らして、情報番組見ながら、 ヨガと筋トレです。 今日も1日楽しく 頑張ります(*´꒳`*)
おはようございます♫ 今日の大掃除場所は、 リビングのスチームモップと 艶出しマイペット(^-^)v ソファーも移動して、きれーに しました。 それにしても、テレビの配線 気になる…。 さぁこれから、音楽ガンガン 鳴らして、情報番組見ながら、 ヨガと筋トレです。 今日も1日楽しく 頑張ります(*´꒳`*)
YukiYuki
YukiYuki
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chibi76さんの実例写真
⿴モニターpic③ イケヒコさんの畳ヨガマットをソファーのある部屋に置いてみました𓂃𓂂 お部屋の雰囲気を変えてくれるだけでなくラグとして馴染みます。 敷きっぱなしでもオシャレなインテリアに◎ イケヒコさんの畳ヨガマットはニオイのもと汗臭・加齢臭・ペット臭・タバコ臭などの原因物質を減少させ、イヤなにおいを軽減してくれます。 我が家はペットを飼っているので臭い対策としても助かります🐈
⿴モニターpic③ イケヒコさんの畳ヨガマットをソファーのある部屋に置いてみました𓂃𓂂 お部屋の雰囲気を変えてくれるだけでなくラグとして馴染みます。 敷きっぱなしでもオシャレなインテリアに◎ イケヒコさんの畳ヨガマットはニオイのもと汗臭・加齢臭・ペット臭・タバコ臭などの原因物質を減少させ、イヤなにおいを軽減してくれます。 我が家はペットを飼っているので臭い対策としても助かります🐈
chibi76
chibi76
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naive.coccoさんの実例写真
この度のモニターでオシャレな風呂敷を使わせて頂いて、本当に自由自在に様々な形のものを包めて良いなぁと思いました。 こちらはヨガマットを包んでみました。 バッグに入れるには大きいし、そのまま持って歩くのはちょっと恥ずかしいし🫣 これならパッと見わからなそう。 IKEAとか、ちょっと大物買っちゃうかもしれない時にも、バッグに1枚入れておけば嵩張らずに良さそうです。 結び方はネットで探せばいくらでも出てくるけど、結局端と端を結べば良いのではないかと🤭 お弁当をハンカチ等で包むのは無意識にやっていたので、そんな感じでこれからも気負わずに生活に取り入れていけたらと思います。
この度のモニターでオシャレな風呂敷を使わせて頂いて、本当に自由自在に様々な形のものを包めて良いなぁと思いました。 こちらはヨガマットを包んでみました。 バッグに入れるには大きいし、そのまま持って歩くのはちょっと恥ずかしいし🫣 これならパッと見わからなそう。 IKEAとか、ちょっと大物買っちゃうかもしれない時にも、バッグに1枚入れておけば嵩張らずに良さそうです。 結び方はネットで探せばいくらでも出てくるけど、結局端と端を結べば良いのではないかと🤭 お弁当をハンカチ等で包むのは無意識にやっていたので、そんな感じでこれからも気負わずに生活に取り入れていけたらと思います。
naive.cocco
naive.cocco
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satosanさんの実例写真
びっくり(ノ゚Д゚)ノそして感激(T∀T) イケヒコさんの畳ヨガモニターに当選しました♪ 選んでいただきありがとうございます(^^) 大切にたくさん使います!! さっそく1枚 敷いた瞬間この空間だけが和になりました い草のとっても良い香り♪ 息子が一番乗りで横になって仮眠してました 柄のないシンプルなヨガマット どんなお部屋にも合いそうです( ・∇・)
びっくり(ノ゚Д゚)ノそして感激(T∀T) イケヒコさんの畳ヨガモニターに当選しました♪ 選んでいただきありがとうございます(^^) 大切にたくさん使います!! さっそく1枚 敷いた瞬間この空間だけが和になりました い草のとっても良い香り♪ 息子が一番乗りで横になって仮眠してました 柄のないシンプルなヨガマット どんなお部屋にも合いそうです( ・∇・)
satosan
satosan
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makoさんの実例写真
¥547
モニター投稿「肌ざわりが選べるカラータオル」 全8色あり、今回私が選んだ色はグレー🩶 グレーってかっこいいな✨と思い今回この色にしました🤗ヨゴレモメダタナイシ😁 肌ざわりも「とてもやわらか」「やわらか」「しっかり」の3種類から選べます。 今回のモニターは「やわらか」です。 とことん糸にこだわって何度も試作をかさね30回洗ってもへたりにくく高吸水で長持ちするタオルになってるそうです✨ モニターPIC① 洗濯前です。洗濯後は…撮り忘れてた💦 モニターPIC② アップで撮ってみた😅 モニターPIC③ 左がフェイスタオル、右がコンパクトバスタオル
モニター投稿「肌ざわりが選べるカラータオル」 全8色あり、今回私が選んだ色はグレー🩶 グレーってかっこいいな✨と思い今回この色にしました🤗ヨゴレモメダタナイシ😁 肌ざわりも「とてもやわらか」「やわらか」「しっかり」の3種類から選べます。 今回のモニターは「やわらか」です。 とことん糸にこだわって何度も試作をかさね30回洗ってもへたりにくく高吸水で長持ちするタオルになってるそうです✨ モニターPIC① 洗濯前です。洗濯後は…撮り忘れてた💦 モニターPIC② アップで撮ってみた😅 モニターPIC③ 左がフェイスタオル、右がコンパクトバスタオル
mako
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kanaさんの実例写真
気が向いた時にしてるストレッチをもう少ししっかりやろうと思って。 年齢的に身体を整えないと子ども達と一緒にスノーボードを滑る自信がなくなってきちゃって💦 ヨガマットをすぐ出し入れできる場所に置くことにしました。 (↑出し入れしにくいと、やることが遠のきます😅) 茶系のお部屋に紫色のマットが浮くので…。 余り毛糸を集めて、カバーを編み始めました。 ナチュラルカラーだし、余り糸も使い切っちゃおう。
気が向いた時にしてるストレッチをもう少ししっかりやろうと思って。 年齢的に身体を整えないと子ども達と一緒にスノーボードを滑る自信がなくなってきちゃって💦 ヨガマットをすぐ出し入れできる場所に置くことにしました。 (↑出し入れしにくいと、やることが遠のきます😅) 茶系のお部屋に紫色のマットが浮くので…。 余り毛糸を集めて、カバーを編み始めました。 ナチュラルカラーだし、余り糸も使い切っちゃおう。
kana
kana
家族
pooさんの実例写真
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。 アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。 アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
poo
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miwaさんの実例写真
一人のおうち時間はストレッチ♪ ヨガマットと、理学療法士さんが書いたストレッチ本を購入し昨年から始めました♩.。 息子達が通う整形外科の先生にも少し教えてもらいながら、一日30分×2セットでやってます✨ 伸ばしたい筋肉に意識を集中させるため、テレビをみながらなどのながら運動はしませんᕦ(ò_óˇ)ᕤ 目標の開脚ベターまであと少し💪✨ 今年の目標は心・美・体ともに衰えることなく(笑)強く逞しくなることです🤣 過去と似たようなpicですので、コメントお気づかいなくです! いつも見ていただきありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)
一人のおうち時間はストレッチ♪ ヨガマットと、理学療法士さんが書いたストレッチ本を購入し昨年から始めました♩.。 息子達が通う整形外科の先生にも少し教えてもらいながら、一日30分×2セットでやってます✨ 伸ばしたい筋肉に意識を集中させるため、テレビをみながらなどのながら運動はしませんᕦ(ò_óˇ)ᕤ 目標の開脚ベターまであと少し💪✨ 今年の目標は心・美・体ともに衰えることなく(笑)強く逞しくなることです🤣 過去と似たようなpicですので、コメントお気づかいなくです! いつも見ていただきありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)
miwa
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823smileさんの実例写真
こんにちは😊 長く愛用していたヨガマットが寿命を迎え、使うたびにポロポロとほつれ?がとれるように…そしてそれを、次男が見つけるなり遊ぶようになりました…危険!笑 なので新しいのが欲しいなぁとこぼしていたけれど。まさかホワイトデーに旦那さんからいただけるとは!!サプライズできるタイプじゃないのにすごい😆✨←そこ。笑 良さそうだなと思ってこれどう?って見せていたマットじゃない(笑)ところもまた彼らしくてほっこりです( #●´艸`)プププ 旧ヨガマットちゃん今までありがとう😊💕
こんにちは😊 長く愛用していたヨガマットが寿命を迎え、使うたびにポロポロとほつれ?がとれるように…そしてそれを、次男が見つけるなり遊ぶようになりました…危険!笑 なので新しいのが欲しいなぁとこぼしていたけれど。まさかホワイトデーに旦那さんからいただけるとは!!サプライズできるタイプじゃないのにすごい😆✨←そこ。笑 良さそうだなと思ってこれどう?って見せていたマットじゃない(笑)ところもまた彼らしくてほっこりです( #●´艸`)プププ 旧ヨガマットちゃん今までありがとう😊💕
823smile
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真夜中にこんばんわ〜♡ 家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬* 今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない!!と言うので ヨガマット買いました♡ 柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ) お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶ 昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました… 明日からは ちゃんと活動しよーと思います!
真夜中にこんばんわ〜♡ 家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬* 今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない!!と言うので ヨガマット買いました♡ 柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ) お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶ 昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました… 明日からは ちゃんと活動しよーと思います!
yukiyuki-88
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alohakaorenさんの実例写真
ピンクのはヨガマットです。 いつか忘れましたがはるか前に買いました。 使用回数は3回くらいです😂😂 普段丸めてしまってあるから使わないんだ!そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました!! 使用回数は1回です。。。😔😔
ピンクのはヨガマットです。 いつか忘れましたがはるか前に買いました。 使用回数は3回くらいです😂😂 普段丸めてしまってあるから使わないんだ!そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました!! 使用回数は1回です。。。😔😔
alohakaoren
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YUKKIさんの実例写真
⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧⁡ ⁡ ⁡続けて良かった 暮らしのルーティーン ´- 腰痛持ちな私は何と言ってもこちら‪☺️‬ ヨガマットで『ゆるストレッチ』 無理にではなく ゆる~く身体をほぐしたり柔軟を したり𓂃𓈒𓏸 ⁡半年ほど続けている日課⁡… ⁡腰痛を感じにくくなり 身体の柔軟性も増した気が ´- 入浴後の身体が温まった頃に心地よく ストレッチをするルーティーンが 毎日のわたしの健康にも繋がって いる⁡⁡気がします♬.*゚ 『ほど良く』が続ける秘訣ですˊᵕˋ♡⁡ ⁡𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧
⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧⁡ ⁡ ⁡続けて良かった 暮らしのルーティーン ´- 腰痛持ちな私は何と言ってもこちら‪☺️‬ ヨガマットで『ゆるストレッチ』 無理にではなく ゆる~く身体をほぐしたり柔軟を したり𓂃𓈒𓏸 ⁡半年ほど続けている日課⁡… ⁡腰痛を感じにくくなり 身体の柔軟性も増した気が ´- 入浴後の身体が温まった頃に心地よく ストレッチをするルーティーンが 毎日のわたしの健康にも繋がって いる⁡⁡気がします♬.*゚ 『ほど良く』が続ける秘訣ですˊᵕˋ♡⁡ ⁡𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧
YUKKI
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Mamiさんの実例写真
モニターに当選して イケヒコさんの畳ヨガマットを いただきました◎ い草の香りと ほどよいクッション性が とてもいい感じ! デザインもお気に入りで これからまた ヨガやトレーニング がんばれそうです♡ Room Clipさん イケヒコさん 素敵な商品ありがとうございました⭐️
モニターに当選して イケヒコさんの畳ヨガマットを いただきました◎ い草の香りと ほどよいクッション性が とてもいい感じ! デザインもお気に入りで これからまた ヨガやトレーニング がんばれそうです♡ Room Clipさん イケヒコさん 素敵な商品ありがとうございました⭐️
Mami
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Emkさんの実例写真
ラグ¥17,765
本日は雨ですね…🌧️ ヨガマットを広げて、YouTubeのヨガやフィットネスをしています。 少しずつですが、体が柔らかくなってきたような気がします。
本日は雨ですね…🌧️ ヨガマットを広げて、YouTubeのヨガやフィットネスをしています。 少しずつですが、体が柔らかくなってきたような気がします。
Emk
Emk
家族
sevenさんの実例写真
狭いのでラグと机を寄せてヨガマット敷いています🧘‍♀️ 木目柄のヨガマット🌿 YouTubeでヨガ動画観ながら見様見真似でやっています。 昼前と夜寝る前に気が向いたら😇 寝る前ヨガはかなり気持ちがリラックスできてオススメです🌝
狭いのでラグと机を寄せてヨガマット敷いています🧘‍♀️ 木目柄のヨガマット🌿 YouTubeでヨガ動画観ながら見様見真似でやっています。 昼前と夜寝る前に気が向いたら😇 寝る前ヨガはかなり気持ちがリラックスできてオススメです🌝
seven
seven
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archwayさんの実例写真
こんばんは♪ 物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。 朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。 鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。 夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
こんばんは♪ 物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。 朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。 鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。 夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
archway
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yuuさんの実例写真
リビングにヨガマットを出しました💦 このご時世なので、外出がまた控えめになってきて、子供と一緒にSwitchのゲームで体を動かしています。 私もやりたいけど、結局は子供がほぼヨガマット占領してます🤣
リビングにヨガマットを出しました💦 このご時世なので、外出がまた控えめになってきて、子供と一緒にSwitchのゲームで体を動かしています。 私もやりたいけど、結局は子供がほぼヨガマット占領してます🤣
yuu
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RYOさんの実例写真
今年の誕生日に幼馴染からヨガマットとフォームローラーをプレゼント🎁してもらいました💕 🐖な私に痩せろとばかりに…🤣笑笑 ヨガマットは厚み1㌢以上だからストレッチしててもフワフワで気持ちいい🫶
今年の誕生日に幼馴染からヨガマットとフォームローラーをプレゼント🎁してもらいました💕 🐖な私に痩せろとばかりに…🤣笑笑 ヨガマットは厚み1㌢以上だからストレッチしててもフワフワで気持ちいい🫶
RYO
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kiyoeさんの実例写真
3coinsのフォームローラー! この夏 運動不足解消の為 YouTube先生指導のもと ゴリゴリ頑張りましたp(*^-^*)q www
3coinsのフォームローラー! この夏 運動不足解消の為 YouTube先生指導のもと ゴリゴリ頑張りましたp(*^-^*)q www
kiyoe
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maipoさんの実例写真
「おうちで自分ケア」 昨年からYouTubeの宅トレを楽しんでますが、静かに景色を眺めながらのヨガは心和みます🌿
「おうちで自分ケア」 昨年からYouTubeの宅トレを楽しんでますが、静かに景色を眺めながらのヨガは心和みます🌿
maipo
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MiRiderさんの実例写真
ヨガの投稿はなんだかこことは関係ないので再投稿です。
ヨガの投稿はなんだかこことは関係ないので再投稿です。
MiRider
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miyu39さんの実例写真
朝起きて2階から撮ったpick🤳🏻⋆꙳ だいたい整ってる~?!🫠 お風呂上がると旦那さんNEWSを観ながら ヨガマットでストレッチしてます🧘‍♀️ 偉いぞー👏 テレビのリモコンは片付けるよう教育してるので きちんとしまってくれます🙂‍↕️ わたしは殆どソファでアイスクリーム食べながら観てます🤭🍨大好き❤ そのあと寝落ちとの戦いがヤバいです😂
朝起きて2階から撮ったpick🤳🏻⋆꙳ だいたい整ってる~?!🫠 お風呂上がると旦那さんNEWSを観ながら ヨガマットでストレッチしてます🧘‍♀️ 偉いぞー👏 テレビのリモコンは片付けるよう教育してるので きちんとしまってくれます🙂‍↕️ わたしは殆どソファでアイスクリーム食べながら観てます🤭🍨大好き❤ そのあと寝落ちとの戦いがヤバいです😂
miyu39
miyu39
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nonさんの実例写真
*うちトレ* おうちでトレーニングします宣言!! (半年通ったジム退会したよ) ニトリのヨガマット! 10mmの厚さで体の負担と振動や音を軽減してくれます♪ このマット普通のヨガマットと違ってこの上で普通にお昼寝出来ちゃいそうなくらいモチモチでお気に入り(*´ `) ストレッチホイールとトレーニングチューブもニトリでお値段以上な感じです!! 色合いも揃ってブルーが可愛い♡ フォームローラーはドンキで買ったけど色と凸凹が大好きなSTARWARSみがあってテンションあがってます♪♪ 体力免疫つけて早く平穏な日々が訪れますように…!!!!
*うちトレ* おうちでトレーニングします宣言!! (半年通ったジム退会したよ) ニトリのヨガマット! 10mmの厚さで体の負担と振動や音を軽減してくれます♪ このマット普通のヨガマットと違ってこの上で普通にお昼寝出来ちゃいそうなくらいモチモチでお気に入り(*´ `) ストレッチホイールとトレーニングチューブもニトリでお値段以上な感じです!! 色合いも揃ってブルーが可愛い♡ フォームローラーはドンキで買ったけど色と凸凹が大好きなSTARWARSみがあってテンションあがってます♪♪ 体力免疫つけて早く平穏な日々が訪れますように…!!!!
non
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IKEHIKOさんの実例写真
みなさん、こんばんは! い草で作ったヨガマット【畳ヨガマット】から新商品が発売中です♪ こちらは【mandala】という商品です✨ い草の織りあげて、繊細な柄を表現しました◎ ヨガマットとして使わないときは、インテリアマットとして使うのもおすすめです! い草には調湿効果があり、汗をかいてもさらりとした肌触りで快適です◎ 自然との繋がりを大切に考えるヨガと、自然素材のい草は相性バッチリ♪ 長時間のデスクワークや、忙しい家事・育児の合間に、ココロとカラダを癒してみませんか? ---------------------------------------- ■イケヒコ・コーポレーション https://ikehiko.com/ ■公式オンラインストア https://www.ikehikoshop.jp/ ----------------------------------------
みなさん、こんばんは! い草で作ったヨガマット【畳ヨガマット】から新商品が発売中です♪ こちらは【mandala】という商品です✨ い草の織りあげて、繊細な柄を表現しました◎ ヨガマットとして使わないときは、インテリアマットとして使うのもおすすめです! い草には調湿効果があり、汗をかいてもさらりとした肌触りで快適です◎ 自然との繋がりを大切に考えるヨガと、自然素材のい草は相性バッチリ♪ 長時間のデスクワークや、忙しい家事・育児の合間に、ココロとカラダを癒してみませんか? ---------------------------------------- ■イケヒコ・コーポレーション https://ikehiko.com/ ■公式オンラインストア https://www.ikehikoshop.jp/ ----------------------------------------
IKEHIKO
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ayak_028さんの実例写真
ayak_028
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1K | 一人暮らし
NAOさんの実例写真
ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカー でヒーリング音楽流しながら ストレッチやツボ押しをしています 開いているのは私が教科書にして いる本 •NHK 趣味どきっ!体が硬い人の ための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く  かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始め た事は既にお話してますが毎月、体の 計測があります😅 これは最新のデータです スマホにアプリ入れておくとデータ がグラフ化されて便利です どこまで正確に計測できているのかは ???ですが一応成果はまずまず出て いるようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と 判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス 血管年齢は38歳と測定されている ので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーす モチベーション維持するために ご迷惑承知でRCで時々報告させて 頂きます〜 すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる 訳でもないですが😱自分の体の状態を 知る事は大切ですね〜🎶〜 せめてこれからの老化を遅らせるべく 頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者では ありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く 出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上 家で筋トレしていたのが少しは 功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカー でヒーリング音楽流しながら ストレッチやツボ押しをしています 開いているのは私が教科書にして いる本 •NHK 趣味どきっ!体が硬い人の ための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く  かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始め た事は既にお話してますが毎月、体の 計測があります😅 これは最新のデータです スマホにアプリ入れておくとデータ がグラフ化されて便利です どこまで正確に計測できているのかは ???ですが一応成果はまずまず出て いるようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と 判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス 血管年齢は38歳と測定されている ので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーす モチベーション維持するために ご迷惑承知でRCで時々報告させて 頂きます〜 すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる 訳でもないですが😱自分の体の状態を 知る事は大切ですね〜🎶〜 せめてこれからの老化を遅らせるべく 頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者では ありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く 出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上 家で筋トレしていたのが少しは 功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
NAO
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YukiYukiさんの実例写真
おはようございます♫ 今日の大掃除場所は、 リビングのスチームモップと 艶出しマイペット(^-^)v ソファーも移動して、きれーに しました。 それにしても、テレビの配線 気になる…。 さぁこれから、音楽ガンガン 鳴らして、情報番組見ながら、 ヨガと筋トレです。 今日も1日楽しく 頑張ります(*´꒳`*)
おはようございます♫ 今日の大掃除場所は、 リビングのスチームモップと 艶出しマイペット(^-^)v ソファーも移動して、きれーに しました。 それにしても、テレビの配線 気になる…。 さぁこれから、音楽ガンガン 鳴らして、情報番組見ながら、 ヨガと筋トレです。 今日も1日楽しく 頑張ります(*´꒳`*)
YukiYuki
YukiYuki
4LDK | 家族
chibi76さんの実例写真
⿴モニターpic③ イケヒコさんの畳ヨガマットをソファーのある部屋に置いてみました𓂃𓂂 お部屋の雰囲気を変えてくれるだけでなくラグとして馴染みます。 敷きっぱなしでもオシャレなインテリアに◎ イケヒコさんの畳ヨガマットはニオイのもと汗臭・加齢臭・ペット臭・タバコ臭などの原因物質を減少させ、イヤなにおいを軽減してくれます。 我が家はペットを飼っているので臭い対策としても助かります🐈
⿴モニターpic③ イケヒコさんの畳ヨガマットをソファーのある部屋に置いてみました𓂃𓂂 お部屋の雰囲気を変えてくれるだけでなくラグとして馴染みます。 敷きっぱなしでもオシャレなインテリアに◎ イケヒコさんの畳ヨガマットはニオイのもと汗臭・加齢臭・ペット臭・タバコ臭などの原因物質を減少させ、イヤなにおいを軽減してくれます。 我が家はペットを飼っているので臭い対策としても助かります🐈
chibi76
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naive.coccoさんの実例写真
この度のモニターでオシャレな風呂敷を使わせて頂いて、本当に自由自在に様々な形のものを包めて良いなぁと思いました。 こちらはヨガマットを包んでみました。 バッグに入れるには大きいし、そのまま持って歩くのはちょっと恥ずかしいし🫣 これならパッと見わからなそう。 IKEAとか、ちょっと大物買っちゃうかもしれない時にも、バッグに1枚入れておけば嵩張らずに良さそうです。 結び方はネットで探せばいくらでも出てくるけど、結局端と端を結べば良いのではないかと🤭 お弁当をハンカチ等で包むのは無意識にやっていたので、そんな感じでこれからも気負わずに生活に取り入れていけたらと思います。
この度のモニターでオシャレな風呂敷を使わせて頂いて、本当に自由自在に様々な形のものを包めて良いなぁと思いました。 こちらはヨガマットを包んでみました。 バッグに入れるには大きいし、そのまま持って歩くのはちょっと恥ずかしいし🫣 これならパッと見わからなそう。 IKEAとか、ちょっと大物買っちゃうかもしれない時にも、バッグに1枚入れておけば嵩張らずに良さそうです。 結び方はネットで探せばいくらでも出てくるけど、結局端と端を結べば良いのではないかと🤭 お弁当をハンカチ等で包むのは無意識にやっていたので、そんな感じでこれからも気負わずに生活に取り入れていけたらと思います。
naive.cocco
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satosanさんの実例写真
びっくり(ノ゚Д゚)ノそして感激(T∀T) イケヒコさんの畳ヨガモニターに当選しました♪ 選んでいただきありがとうございます(^^) 大切にたくさん使います!! さっそく1枚 敷いた瞬間この空間だけが和になりました い草のとっても良い香り♪ 息子が一番乗りで横になって仮眠してました 柄のないシンプルなヨガマット どんなお部屋にも合いそうです( ・∇・)
びっくり(ノ゚Д゚)ノそして感激(T∀T) イケヒコさんの畳ヨガモニターに当選しました♪ 選んでいただきありがとうございます(^^) 大切にたくさん使います!! さっそく1枚 敷いた瞬間この空間だけが和になりました い草のとっても良い香り♪ 息子が一番乗りで横になって仮眠してました 柄のないシンプルなヨガマット どんなお部屋にも合いそうです( ・∇・)
satosan
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makoさんの実例写真
¥547
モニター投稿「肌ざわりが選べるカラータオル」 全8色あり、今回私が選んだ色はグレー🩶 グレーってかっこいいな✨と思い今回この色にしました🤗ヨゴレモメダタナイシ😁 肌ざわりも「とてもやわらか」「やわらか」「しっかり」の3種類から選べます。 今回のモニターは「やわらか」です。 とことん糸にこだわって何度も試作をかさね30回洗ってもへたりにくく高吸水で長持ちするタオルになってるそうです✨ モニターPIC① 洗濯前です。洗濯後は…撮り忘れてた💦 モニターPIC② アップで撮ってみた😅 モニターPIC③ 左がフェイスタオル、右がコンパクトバスタオル
モニター投稿「肌ざわりが選べるカラータオル」 全8色あり、今回私が選んだ色はグレー🩶 グレーってかっこいいな✨と思い今回この色にしました🤗ヨゴレモメダタナイシ😁 肌ざわりも「とてもやわらか」「やわらか」「しっかり」の3種類から選べます。 今回のモニターは「やわらか」です。 とことん糸にこだわって何度も試作をかさね30回洗ってもへたりにくく高吸水で長持ちするタオルになってるそうです✨ モニターPIC① 洗濯前です。洗濯後は…撮り忘れてた💦 モニターPIC② アップで撮ってみた😅 モニターPIC③ 左がフェイスタオル、右がコンパクトバスタオル
mako
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3LDK | 家族
kanaさんの実例写真
気が向いた時にしてるストレッチをもう少ししっかりやろうと思って。 年齢的に身体を整えないと子ども達と一緒にスノーボードを滑る自信がなくなってきちゃって💦 ヨガマットをすぐ出し入れできる場所に置くことにしました。 (↑出し入れしにくいと、やることが遠のきます😅) 茶系のお部屋に紫色のマットが浮くので…。 余り毛糸を集めて、カバーを編み始めました。 ナチュラルカラーだし、余り糸も使い切っちゃおう。
気が向いた時にしてるストレッチをもう少ししっかりやろうと思って。 年齢的に身体を整えないと子ども達と一緒にスノーボードを滑る自信がなくなってきちゃって💦 ヨガマットをすぐ出し入れできる場所に置くことにしました。 (↑出し入れしにくいと、やることが遠のきます😅) 茶系のお部屋に紫色のマットが浮くので…。 余り毛糸を集めて、カバーを編み始めました。 ナチュラルカラーだし、余り糸も使い切っちゃおう。
kana
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家族
pooさんの実例写真
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。 アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。 アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
poo
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2DK | 家族
miwaさんの実例写真
一人のおうち時間はストレッチ♪ ヨガマットと、理学療法士さんが書いたストレッチ本を購入し昨年から始めました♩.。 息子達が通う整形外科の先生にも少し教えてもらいながら、一日30分×2セットでやってます✨ 伸ばしたい筋肉に意識を集中させるため、テレビをみながらなどのながら運動はしませんᕦ(ò_óˇ)ᕤ 目標の開脚ベターまであと少し💪✨ 今年の目標は心・美・体ともに衰えることなく(笑)強く逞しくなることです🤣 過去と似たようなpicですので、コメントお気づかいなくです! いつも見ていただきありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)
一人のおうち時間はストレッチ♪ ヨガマットと、理学療法士さんが書いたストレッチ本を購入し昨年から始めました♩.。 息子達が通う整形外科の先生にも少し教えてもらいながら、一日30分×2セットでやってます✨ 伸ばしたい筋肉に意識を集中させるため、テレビをみながらなどのながら運動はしませんᕦ(ò_óˇ)ᕤ 目標の開脚ベターまであと少し💪✨ 今年の目標は心・美・体ともに衰えることなく(笑)強く逞しくなることです🤣 過去と似たようなpicですので、コメントお気づかいなくです! いつも見ていただきありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)
miwa
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3LDK | 家族
823smileさんの実例写真
こんにちは😊 長く愛用していたヨガマットが寿命を迎え、使うたびにポロポロとほつれ?がとれるように…そしてそれを、次男が見つけるなり遊ぶようになりました…危険!笑 なので新しいのが欲しいなぁとこぼしていたけれど。まさかホワイトデーに旦那さんからいただけるとは!!サプライズできるタイプじゃないのにすごい😆✨←そこ。笑 良さそうだなと思ってこれどう?って見せていたマットじゃない(笑)ところもまた彼らしくてほっこりです( #●´艸`)プププ 旧ヨガマットちゃん今までありがとう😊💕
こんにちは😊 長く愛用していたヨガマットが寿命を迎え、使うたびにポロポロとほつれ?がとれるように…そしてそれを、次男が見つけるなり遊ぶようになりました…危険!笑 なので新しいのが欲しいなぁとこぼしていたけれど。まさかホワイトデーに旦那さんからいただけるとは!!サプライズできるタイプじゃないのにすごい😆✨←そこ。笑 良さそうだなと思ってこれどう?って見せていたマットじゃない(笑)ところもまた彼らしくてほっこりです( #●´艸`)プププ 旧ヨガマットちゃん今までありがとう😊💕
823smile
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