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カフェ風ワンプレートランチ

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ある日のお昼ごはん、手作りパンのサンドイッチでワンプレートとコーヒーでカフェっぽいメニューにしました☕️ コーヒーカップは最近お気に入りのバーズワーズのカップにしました🐤 ----- 長く入院中の身内が、少し前に転院してしょっちゅう様子を見に行く必要がなくなったり年明けすぐからずっと引っ張っていた風邪& 長く続いた咳の後遺症がだいぶマシになり（咳をする度、胸に激痛が走ってました😭）やっと少しずつ余裕ができてきました🌱 春からも穏やかな時間になるといいなぁ😅

ある日のお昼ごはん、手作りパンのサンドイッチでワンプレートとコーヒーでカフェっぽいメニューにしました☕️ コーヒーカップは最近お気に入りのバーズワーズのカップにしました🐤 ----- 長く入院中の身内が、少し前に転院してしょっちゅう様子を見に行く必要がなくなったり年明けすぐからずっと引っ張っていた風邪& 長く続いた咳の後遺症がだいぶマシになり（咳をする度、胸に激痛が走ってました😭）やっと少しずつ余裕ができてきました🌱 春からも穏やかな時間になるといいなぁ😅

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休日ワンプレートランチ☕ 残り物詰め詰めなだけのランチプレートだけど😅💦 ダンナさんはまたもや出張という名の　ゴルフ⛳でジャカルタへ✈️ 雨☔はあがったけどどんより曇り空☁️ おうちカフェで気分を上げようかと🤭 黒い正角皿は和にも洋にもデザート🍰にも使える便利なお皿😊

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Blancheさんの実例写真

ロゴプレートは万能で食材を並べるだけでなのにカフェ風になります🤭 今日のお昼はワッフルプレートたまにしっかり作りますが普段は適当に済ませてます😁

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Tenさんの実例写真

ワンプレートcafe風ご飯🍴 アップ⤴︎で❤️ タルゴナコーヒーのつもりだったんだけど…華麗に失敗😂‼️‼️‼️ なんで泡立たなかったんだ… 絶対リベンジしてやる〜💢（笑）

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aiさんの実例写真

「ランチに♪カフェ風ピザワンプレート」 http://cookpad.com/recipe/3289649 久しぶりにクックパッドにレシピを載せました .:*☆

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honomino73さんの実例写真

今日はnemoちゃんが汚い我が家に遊びに来てくれました\(//∇//)\ランチはこんなの。双子が素敵なお手伝いをしてくれて時間掛かったけど…( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )楽しいランチタイムになりました♡

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今日のランチ

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Harukaさんの実例写真

今日は、ハヤシライスプレート皿→ナチュナルキッチンンサラダ皿→3Coins ランチマット→ダイソープレートの中にある小皿→キャンドゥ木のスプーン→フランフラン

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机カフェ風

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キッチンカフェ風

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ナチュラルカフェ風

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トレーは、無印良品。仕切りプレートは、cowcow。１人ランチは、ワンプレートでカフェ風で♪

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今朝の朝食

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aiko330さんの実例写真

今日もパニーニwwワンパターンすぎ＼(^o^)／

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mamyuさんの実例写真

スクエアプレートは少し深さも有ってカレーや煮物に使えて便利です♪ ニトリスキレットは焼いたらそのまま食卓へ。

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eri417kさんの実例写真

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いつかのお昼ゴハンお肉ののせてあるお花の形のお皿、お気に入り

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ワンプレートカフェ風

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ニトリの食器はホントいい!!!! とりあえずこの木のお更に盛ればなんでもカフェ風✨ワンプレートランチもニトリの食器があればオシャレ(*`∀´*)

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🍞ホットサンドフライパン🍳で作ったホットサンドホットコーヒーで。ほっこりタイム〜☕️

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megusanさんの実例写真

今日のランチはトルティーヤのラップサンド。 1人ランチにはナチュラルキッチンのワンプレートで。牛乳が沢山余ってしまったので牛乳寒天つくりました。

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adamoさんの実例写真

賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ・里芋コロッケ・かぼちゃサラダ・キャロットラペ・紫キャベツのマリネ・グリーンサラダ・煮卵・かぶの葉の塩麹漬け・カブのポタージュ・雑穀米・そば粉のパン・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。・コロッケは旬の里芋で作りました。・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い！マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。ここに賢者のサポートも心強いです。食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊

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今日のおうちカフェ☕️

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朝に引き続き、ニトリさんの食器モニターをやらせて頂きます。今日のlunchは引越してからバタバタしていて中々作れなかったベーグルを沢山焼いたので大好きなクリームチーズとスモークサーモンでベーグルサンドlunchでした。子供達はサラダチキンとハーフで。ワンプレートにしてベーグルとサラダで丁度良い大きさで本当に使い易いです。マグもスープマグにしても使えるので凄く便利です(^^)

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【あす楽】ACACIA SERIES アカシアスープボウル【林イマニティ】304SC トレー食器木製北欧丸皿カフェウッドワンプレートランチプレートモーニングプレート夏お祝いギフト(z)

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カフェ風ワンプレートランチ

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ある日のお昼ごはん、手作りパンのサンドイッチでワンプレートとコーヒーでカフェっぽいメニューにしました☕️ コーヒーカップは最近お気に入りのバーズワーズのカップにしました🐤 ----- 長く入院中の身内が、少し前に転院してしょっちゅう様子を見に行く必要がなくなったり年明けすぐからずっと引っ張っていた風邪& 長く続いた咳の後遺症がだいぶマシになり（咳をする度、胸に激痛が走ってました😭）やっと少しずつ余裕ができてきました🌱 春からも穏やかな時間になるといいなぁ😅

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ロゴプレートは万能で食材を並べるだけでなのにカフェ風になります🤭 今日のお昼はワッフルプレートたまにしっかり作りますが普段は適当に済ませてます😁

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ワンプレートcafe風ご飯🍴 アップ⤴︎で❤️ タルゴナコーヒーのつもりだったんだけど…華麗に失敗😂‼️‼️‼️ なんで泡立たなかったんだ… 絶対リベンジしてやる〜💢（笑）

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「ランチに♪カフェ風ピザワンプレート」 http://cookpad.com/recipe/3289649 久しぶりにクックパッドにレシピを載せました .:*☆

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今日はnemoちゃんが汚い我が家に遊びに来てくれました\(//∇//)\ランチはこんなの。双子が素敵なお手伝いをしてくれて時間掛かったけど…( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )楽しいランチタイムになりました♡

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今日のランチ

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今日は、ハヤシライスプレート皿→ナチュナルキッチンンサラダ皿→3Coins ランチマット→ダイソープレートの中にある小皿→キャンドゥ木のスプーン→フランフラン

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トレーは、無印良品。仕切りプレートは、cowcow。１人ランチは、ワンプレートでカフェ風で♪

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今朝の朝食

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今日もパニーニwwワンパターンすぎ＼(^o^)／

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両手鍋¥2,112

スクエアプレートは少し深さも有ってカレーや煮物に使えて便利です♪ ニトリスキレットは焼いたらそのまま食卓へ。

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いつかのお昼ゴハンお肉ののせてあるお花の形のお皿、お気に入り

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ニトリの食器はホントいい!!!! とりあえずこの木のお更に盛ればなんでもカフェ風✨ワンプレートランチもニトリの食器があればオシャレ(*`∀´*)

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🍞ホットサンドフライパン🍳で作ったホットサンドホットコーヒーで。ほっこりタイム〜☕️

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今日のランチはトルティーヤのラップサンド。 1人ランチにはナチュラルキッチンのワンプレートで。牛乳が沢山余ってしまったので牛乳寒天つくりました。

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賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ・里芋コロッケ・かぼちゃサラダ・キャロットラペ・紫キャベツのマリネ・グリーンサラダ・煮卵・かぶの葉の塩麹漬け・カブのポタージュ・雑穀米・そば粉のパン・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。・コロッケは旬の里芋で作りました。・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い！マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。ここに賢者のサポートも心強いです。食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊

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今日のおうちカフェ☕️

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朝に引き続き、ニトリさんの食器モニターをやらせて頂きます。今日のlunchは引越してからバタバタしていて中々作れなかったベーグルを沢山焼いたので大好きなクリームチーズとスモークサーモンでベーグルサンドlunchでした。子供達はサラダチキンとハーフで。ワンプレートにしてベーグルとサラダで丁度良い大きさで本当に使い易いです。マグもスープマグにしても使えるので凄く便利です(^^)

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おうちごはんカフェ風

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