" 健康に過ごすために心がけていること "
一日のはじまりは、まず " 白湯 " から♡
そして、一日のおわりにも必ず白湯を..
始めてまだ半年くらいですが、
毎日の習慣になっています。
わが家では電気ポットで
常にお湯の温度を一定に保っているので、
いつでも飲みたいときに飲めるように♡
体を温めて血流を良くし、
冷え性. 肩こり. 便秘.
美容 や ダイエット にも良いんです✨
味に飽きたときや..
今朝は浮腫むなｧ~と思ったら蜂蜜を🍯
体が冷えるなｧ~と思ったら生姜を入れて、
その日の体調に合わせて味変したり~♪
誰でも今すぐに始められるのでオススメです❣️
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一日のはじまりは、まず " 白湯 " から♡
そして、一日のおわりにも必ず白湯を..
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常にお湯の温度を一定に保っているので、
いつでも飲みたいときに飲めるように♡
体を温めて血流を良くし、
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