今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘♀️
ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！
毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨
あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌
三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘♀️
ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！
毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨
あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌
三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️
![タイム アンド スタイル / 重箱 中 [TIME & STYLE]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/scope/cabinet/other3/tia20a_a_im01.jpg)
![タイム アンド スタイル / 重箱 中 蓋 [TIME & STYLE]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/scope/cabinet/other/tia21_a01.jpg)
![タイム アンド スタイル / 重箱 中 赤絵 [TIME & STYLE]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/scope/cabinet/other3/tia20b_a_im01-2.jpg)
![タイム アンド スタイル / 重箱 小 蓋 [TIME & STYLE]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/scope/cabinet/other/tia19_a01.jpg)
![タイム アンド スタイル / 重箱 中 蓋 赤絵 [TIME & STYLE]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/scope/cabinet/other3/tia21b11111_a01.jpg)
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