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自宅で充実した一日を♪時間帯別のおうち時間の過ごし方
自宅はリラックスでき、自由に過ごせるのが魅力ですね。のんびり過ごすのも楽しいですが、おうち時間を有効活用して一日を充実させるのも素敵。今回は、ユーザーさんの実例から、時間帯別に自宅での過ごし方をご紹介します。家事と趣味を両立させ、充実したおうち時間を過ごすヒントにしてみてください。
心も身体も健康に◎毎日を心地よく過ごすためのお部屋づくりのヒント
毎日を元気に過ごすためのヒントはお部屋づくりにあるのかもしれません。今回ご紹介するのは、お家で運動できるスペースを確保したり、元気の出るカラーでインテリアをコーディネートされたお部屋など、毎日を健やかに過ごせるようにと工夫されているユーザーさんたちの実例です。きっと参考になるヒントが見つかりますよ♪
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みなさんは一日の終わりをどうやって過ごしていますか?頑張った自分を労わる時間、元気をチャージする時間を持てたら、明日からもまた頑張れそうですよね。そこで今回は、ユーザーさんの夜のおうち時間の過ごし方をご紹介します。趣味に打ち込んだり、心身をリラックスさせたりと、多様な過ごし方が見つかりそうですよ。
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楽しく気持ちよく続けられる!健康的な生活を習慣化する工夫
皆さんは健康的な身体づくりのために、日ごろから気を付けていることや習慣にしていることはあるでしょうか?健康は「栄養バランスのとれた食事」「適度な運動」「十分な睡眠」が大切です。今回はそんな3つのポイントを習慣化するための、お家でできる工夫をご紹介します。
健康的な暮らしの基本は「食」から。ユーザーさんが実践する食生活の工夫
健康に暮らすために、食生活で意識していることはありますか。日々の暮らしの中で何気なく意識している食生活の取り組みや、それを実践するために便利な家電などをRoomClipユーザーさんが教えてくれましたよ。明日からの健康的な食生活のきっかけになりそうな実例をチェックしてみましょう。
こころも体も健康を維持したい♪今すぐできる暮らしの工夫
健康的な暮らしが注目を集めています。日常のなかで取り入れることのできる健康的な習慣や、日々大切にしているマインドなど、暮らしのなかでユーザーさんが実践していることを見ていきましょう。小さな工夫を続けることで、健康的なこころと体が維持できるはずです。それでは順にご紹介します。
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