健康 ストレッチポール

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tan5さんの実例写真
ストレッチポール♪ 身体を伸ばしたりゴリゴリしたり‥ 最近やり出したら気持ちがいいです☺️
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tan5
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tokimekiroomさんの実例写真
この空間が大切✨
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tokimekiroom
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Jijiさんの実例写真
ストレッチポールを買いました🌟 酷い肩こり、腰痛がストレスに...⚡ 2020年は健康で元気な身体を取り戻したい❗ と思い、少しお値段しましたが購入ー❗ いいです、すごく⤴️ 伸びます。ほぐれます。インナー強化中。 夫も「これ気持ちいい~」と毎日喜んで使ってます。 こどもたちも新しい遊びができて喜んでます。 色はアイボリーを選び、その辺に置いていてもインテリアから浮かずに馴染んでます。 いろんな意味で良かった買い物です◎ 引き続き毎日続けていきたいと思います💪
ストレッチポールを買いました🌟 酷い肩こり、腰痛がストレスに...⚡ 2020年は健康で元気な身体を取り戻したい❗ と思い、少しお値段しましたが購入ー❗ いいです、すごく⤴️ 伸びます。ほぐれます。インナー強化中。 夫も「これ気持ちいい~」と毎日喜んで使ってます。 こどもたちも新しい遊びができて喜んでます。 色はアイボリーを選び、その辺に置いていてもインテリアから浮かずに馴染んでます。 いろんな意味で良かった買い物です◎ 引き続き毎日続けていきたいと思います💪
Jiji
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machi.812_roomさんの実例写真
machi.812_room
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kayok1737さんの実例写真
¥18,817
待望のバランスボール(o^^o)! 自分用誕生日プレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)☆彡 奥にあるのはS-retching pole…。。 …たまーに使います。。。
待望のバランスボール(o^^o)! 自分用誕生日プレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)☆彡 奥にあるのはS-retching pole…。。 …たまーに使います。。。
kayok1737
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haruさんの実例写真
haru
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sara165さんの実例写真
ストレッチポールとネックピロー。 自宅で毎日5分〜10分だけだけど、するのとしないのとでは全然違う!と信じてやってます。
ストレッチポールとネックピロー。 自宅で毎日5分〜10分だけだけど、するのとしないのとでは全然違う!と信じてやってます。
sara165
sara165
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eregonさんの実例写真
毎朝のyogaと、入浴時のストレッチと軽いyoga、寝る前のストレッチポール&フォームローラー。 動ける身体でいるために欠かせないもの。
毎朝のyogaと、入浴時のストレッチと軽いyoga、寝る前のストレッチポール&フォームローラー。 動ける身体でいるために欠かせないもの。
eregon
eregon
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Mikiさんの実例写真
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛 体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。 ヨガマットとストレッチポールを購入しました 毎日やろう!という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡ しまいこむと、忘れ去られた物になるので(かといってインテリアの邪魔になるのは嫌)すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛 体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。 ヨガマットとストレッチポールを購入しました 毎日やろう!という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡ しまいこむと、忘れ去られた物になるので(かといってインテリアの邪魔になるのは嫌)すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
Miki
Miki
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704さんの実例写真
在宅ワークによる運動不足解消と猫背改善のため、ストレッチポール買いました。 EVAなどのスポーティなデザインが多い中、インテリアに馴染む製品を探してこちらを購入。 グレーのファブリックが我が家のソファにもベストマッチ。 ソファのオプションのように馴染んでいます。 「&MEDICAL」のアイテムは、健康器具に見えない、インテリアに配慮されたデザインが良いですね。
在宅ワークによる運動不足解消と猫背改善のため、ストレッチポール買いました。 EVAなどのスポーティなデザインが多い中、インテリアに馴染む製品を探してこちらを購入。 グレーのファブリックが我が家のソファにもベストマッチ。 ソファのオプションのように馴染んでいます。 「&MEDICAL」のアイテムは、健康器具に見えない、インテリアに配慮されたデザインが良いですね。
704
704
2LDK | 家族
Hanamさんの実例写真
だいたいこどもと寝落ちしますがたまにはドラマ観たり、ストレッチしたり。 ヨギボーの素敵なところは立てて置けるところですね✨
だいたいこどもと寝落ちしますがたまにはドラマ観たり、ストレッチしたり。 ヨギボーの素敵なところは立てて置けるところですね✨
Hanam
Hanam
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yoppiさんの実例写真
健康に過ごすために心がけていること おはようございます! 私ストレートネックで、ずっと肩こりに悩まされていました💦 4年前にこのストレッチポールを買い、使っているうちにとても楽になり、毎朝の習慣になっています☺️ 起きたらストレッチポールの上でゴロゴロ… 寝る前にも時間があればゴロゴロ… これだけで首や肩がスッキリして、なくてはならない物になっています💕 子ども達の授乳や抱っこでストレートネックがひどくなったので、ひどい肩こりに悩んでいたあの頃に欲しかったです😅 モニターの籐ラグの上でのゴロゴロ気持ち良いです🥰
健康に過ごすために心がけていること おはようございます! 私ストレートネックで、ずっと肩こりに悩まされていました💦 4年前にこのストレッチポールを買い、使っているうちにとても楽になり、毎朝の習慣になっています☺️ 起きたらストレッチポールの上でゴロゴロ… 寝る前にも時間があればゴロゴロ… これだけで首や肩がスッキリして、なくてはならない物になっています💕 子ども達の授乳や抱っこでストレートネックがひどくなったので、ひどい肩こりに悩んでいたあの頃に欲しかったです😅 モニターの籐ラグの上でのゴロゴロ気持ち良いです🥰
yoppi
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hanapanさんの実例写真
イベント参加します♬ 私の暮らしのマイルール マイルールでもあるし、日々のルーティーンですが 朝、洗濯物を回してる間は私のストレッチタイム 一週間で日曜日はお休みにして 日替わりで構成⁉ 自分の部屋(寝室)でストレッチマットを広げ 朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にフラフープの日や、ストレッチだけの日等と決めてやってます 内容は変化しつつも もぉ20年は続けてます♪ ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気スイッチが入る気がします。
イベント参加します♬ 私の暮らしのマイルール マイルールでもあるし、日々のルーティーンですが 朝、洗濯物を回してる間は私のストレッチタイム 一週間で日曜日はお休みにして 日替わりで構成⁉ 自分の部屋(寝室)でストレッチマットを広げ 朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にフラフープの日や、ストレッチだけの日等と決めてやってます 内容は変化しつつも もぉ20年は続けてます♪ ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気スイッチが入る気がします。
hanapan
hanapan
家族
harungoさんの実例写真
健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)
健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)
harungo
harungo
3LDK | 家族
ERIKAさんの実例写真
¥11,000
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK! できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK! できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
ERIKA
ERIKA
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krkrさんの実例写真
夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^; ソファ手前に立ててある棒! ストレッチポールです。 夜の寝る前に乗るのが日課です。 5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。 これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。 肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨ テレビを見ながら… リラックスタイムです( ´ ▽ ` )
夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^; ソファ手前に立ててある棒! ストレッチポールです。 夜の寝る前に乗るのが日課です。 5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。 これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。 肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨ テレビを見ながら… リラックスタイムです( ´ ▽ ` )
krkr
krkr
3LDK | 家族
cherrycherryさんの実例写真
”健康イベント” 生まれてはじめて血圧が高いと言われ💧(いつも低めだったのに) そういうお年頃なので 痩せるよりまず健康と思い ◯1ヶ月半前ころから 血圧を下げる手のグリップ運動をする「メディカルグリップ」を 毎日欠かさずやっています。 (懐中電灯みたいなやつ) 1ヶ月半でやっと正常値の日があるようになりました。 血圧さげるには.手のグリップ運動 と睡眠時間が大切なのがわかりました。睡眠時間がすくないとまったく血圧さがりません💧 そして ◯2週間くらい前からストレッチポールをはじめました。 寝る前の20分くらい携帯見ながら (就寝前の携帯は絶対だめらしいですが💧)のっているだけですが それから ◯ランニングマシーン久々にやるようになりました。 血圧健康のため! このくらいの年齢はムリして走ったりはよくないらしいので ランニングマシーンでウォーキングをしています。20分から50分くらい.または空き時間にやるようにしています。 Paraviやテサラでサスペンスドラマを見ながら楽しんでいます! それから ◯ながらで簡単なストレッチを1日何度もやります。 一年前くらいから肩こり.首こり.背中痛でどうにもならなくて.整体.エステ.などなど行きましたがなかなか楽になれず悩んで.YouTubeで片っ端からストレッチの動画を見て続けていたら.いつの間にか治っていました。 若い頃はな~んにも考えていなかったけれど 色々ちゃんと気をつけていれば良かったと後悔ばかりですが 健康のために続けていきたいです。
”健康イベント” 生まれてはじめて血圧が高いと言われ💧(いつも低めだったのに) そういうお年頃なので 痩せるよりまず健康と思い ◯1ヶ月半前ころから 血圧を下げる手のグリップ運動をする「メディカルグリップ」を 毎日欠かさずやっています。 (懐中電灯みたいなやつ) 1ヶ月半でやっと正常値の日があるようになりました。 血圧さげるには.手のグリップ運動 と睡眠時間が大切なのがわかりました。睡眠時間がすくないとまったく血圧さがりません💧 そして ◯2週間くらい前からストレッチポールをはじめました。 寝る前の20分くらい携帯見ながら (就寝前の携帯は絶対だめらしいですが💧)のっているだけですが それから ◯ランニングマシーン久々にやるようになりました。 血圧健康のため! このくらいの年齢はムリして走ったりはよくないらしいので ランニングマシーンでウォーキングをしています。20分から50分くらい.または空き時間にやるようにしています。 Paraviやテサラでサスペンスドラマを見ながら楽しんでいます! それから ◯ながらで簡単なストレッチを1日何度もやります。 一年前くらいから肩こり.首こり.背中痛でどうにもならなくて.整体.エステ.などなど行きましたがなかなか楽になれず悩んで.YouTubeで片っ端からストレッチの動画を見て続けていたら.いつの間にか治っていました。 若い頃はな~んにも考えていなかったけれど 色々ちゃんと気をつけていれば良かったと後悔ばかりですが 健康のために続けていきたいです。
cherrycherry
cherrycherry
家族
satomiieeさんの実例写真
お正月太りでプラス3kg笑笑😂 今年は(今年こそ?)ボディメイク頑張るぞっ❤️
お正月太りでプラス3kg笑笑😂 今年は(今年こそ?)ボディメイク頑張るぞっ❤️
satomiiee
satomiiee
4LDK | 家族
AK501さんの実例写真
歳をとると柔軟と体幹のトレーニングの重要性に気がつきます。 ストレッチポールは長いものが使いやすいですね。
歳をとると柔軟と体幹のトレーニングの重要性に気がつきます。 ストレッチポールは長いものが使いやすいですね。
AK501
AK501
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ucaさんの実例写真
ストレッチコーナー 2階の廊下です。 狭いし寒いので 一階のリビングに引っ越そうかなぁ。
ストレッチコーナー 2階の廊下です。 狭いし寒いので 一階のリビングに引っ越そうかなぁ。
uca
uca
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Miyaoさんの実例写真
しっかりヨガをしたい時はヨガマットとヨガブロックで リラックスタイムはもふもふカーペットの上でストレッチポールでごろごろしてます
しっかりヨガをしたい時はヨガマットとヨガブロックで リラックスタイムはもふもふカーペットの上でストレッチポールでごろごろしてます
Miyao
Miyao
2LDK | カップル
kittyさんの実例写真
☺︎「宅トレ」イベント用です ☺︎リビングの窓際 ☺︎奥にはぶら下がり健康器(9割洋服掛け( ˊ̱˂˃ˋ̱ ))
☺︎「宅トレ」イベント用です ☺︎リビングの窓際 ☺︎奥にはぶら下がり健康器(9割洋服掛け( ˊ̱˂˃ˋ̱ ))
kitty
kitty
2LDK | 家族
appleさんの実例写真
おうち時間を楽しむためにヨガマットとポールを購入。これでコロコロして腰痛肩凝りを撲滅します!
おうち時間を楽しむためにヨガマットとポールを購入。これでコロコロして腰痛肩凝りを撲滅します!
apple
apple
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ken96さんの実例写真
バランスボール ストレッチポール などをディスプレイした激安スペーシー
バランスボール ストレッチポール などをディスプレイした激安スペーシー
ken96
ken96
cocoさんの実例写真
10周年🥳 ストレッチポールとフラフープにて。
10周年🥳 ストレッチポールとフラフープにて。
coco
coco
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hanahana1444さんの実例写真
突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいので テレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか?
突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいので テレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか?
hanahana1444
hanahana1444
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健康 ストレッチポール

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tan5さんの実例写真
ストレッチポール♪ 身体を伸ばしたりゴリゴリしたり‥ 最近やり出したら気持ちがいいです☺️
ストレッチポール♪ 身体を伸ばしたりゴリゴリしたり‥ 最近やり出したら気持ちがいいです☺️
tan5
tan5
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tokimekiroomさんの実例写真
この空間が大切✨
この空間が大切✨
tokimekiroom
tokimekiroom
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Jijiさんの実例写真
ストレッチポールを買いました🌟 酷い肩こり、腰痛がストレスに...⚡ 2020年は健康で元気な身体を取り戻したい❗ と思い、少しお値段しましたが購入ー❗ いいです、すごく⤴️ 伸びます。ほぐれます。インナー強化中。 夫も「これ気持ちいい~」と毎日喜んで使ってます。 こどもたちも新しい遊びができて喜んでます。 色はアイボリーを選び、その辺に置いていてもインテリアから浮かずに馴染んでます。 いろんな意味で良かった買い物です◎ 引き続き毎日続けていきたいと思います💪
ストレッチポールを買いました🌟 酷い肩こり、腰痛がストレスに...⚡ 2020年は健康で元気な身体を取り戻したい❗ と思い、少しお値段しましたが購入ー❗ いいです、すごく⤴️ 伸びます。ほぐれます。インナー強化中。 夫も「これ気持ちいい~」と毎日喜んで使ってます。 こどもたちも新しい遊びができて喜んでます。 色はアイボリーを選び、その辺に置いていてもインテリアから浮かずに馴染んでます。 いろんな意味で良かった買い物です◎ 引き続き毎日続けていきたいと思います💪
Jiji
Jiji
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machi.812_roomさんの実例写真
machi.812_room
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kayok1737さんの実例写真
¥18,817
待望のバランスボール(o^^o)! 自分用誕生日プレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)☆彡 奥にあるのはS-retching pole…。。 …たまーに使います。。。
待望のバランスボール(o^^o)! 自分用誕生日プレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)☆彡 奥にあるのはS-retching pole…。。 …たまーに使います。。。
kayok1737
kayok1737
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haruさんの実例写真
haru
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sara165さんの実例写真
ストレッチポールとネックピロー。 自宅で毎日5分〜10分だけだけど、するのとしないのとでは全然違う!と信じてやってます。
ストレッチポールとネックピロー。 自宅で毎日5分〜10分だけだけど、するのとしないのとでは全然違う!と信じてやってます。
sara165
sara165
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eregonさんの実例写真
毎朝のyogaと、入浴時のストレッチと軽いyoga、寝る前のストレッチポール&フォームローラー。 動ける身体でいるために欠かせないもの。
毎朝のyogaと、入浴時のストレッチと軽いyoga、寝る前のストレッチポール&フォームローラー。 動ける身体でいるために欠かせないもの。
eregon
eregon
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Mikiさんの実例写真
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛 体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。 ヨガマットとストレッチポールを購入しました 毎日やろう!という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡ しまいこむと、忘れ去られた物になるので(かといってインテリアの邪魔になるのは嫌)すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛 体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。 ヨガマットとストレッチポールを購入しました 毎日やろう!という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡ しまいこむと、忘れ去られた物になるので(かといってインテリアの邪魔になるのは嫌)すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
Miki
Miki
2LDK | 家族
704さんの実例写真
在宅ワークによる運動不足解消と猫背改善のため、ストレッチポール買いました。 EVAなどのスポーティなデザインが多い中、インテリアに馴染む製品を探してこちらを購入。 グレーのファブリックが我が家のソファにもベストマッチ。 ソファのオプションのように馴染んでいます。 「&MEDICAL」のアイテムは、健康器具に見えない、インテリアに配慮されたデザインが良いですね。
在宅ワークによる運動不足解消と猫背改善のため、ストレッチポール買いました。 EVAなどのスポーティなデザインが多い中、インテリアに馴染む製品を探してこちらを購入。 グレーのファブリックが我が家のソファにもベストマッチ。 ソファのオプションのように馴染んでいます。 「&MEDICAL」のアイテムは、健康器具に見えない、インテリアに配慮されたデザインが良いですね。
704
704
2LDK | 家族
Hanamさんの実例写真
だいたいこどもと寝落ちしますがたまにはドラマ観たり、ストレッチしたり。 ヨギボーの素敵なところは立てて置けるところですね✨
だいたいこどもと寝落ちしますがたまにはドラマ観たり、ストレッチしたり。 ヨギボーの素敵なところは立てて置けるところですね✨
Hanam
Hanam
家族
yoppiさんの実例写真
健康に過ごすために心がけていること おはようございます! 私ストレートネックで、ずっと肩こりに悩まされていました💦 4年前にこのストレッチポールを買い、使っているうちにとても楽になり、毎朝の習慣になっています☺️ 起きたらストレッチポールの上でゴロゴロ… 寝る前にも時間があればゴロゴロ… これだけで首や肩がスッキリして、なくてはならない物になっています💕 子ども達の授乳や抱っこでストレートネックがひどくなったので、ひどい肩こりに悩んでいたあの頃に欲しかったです😅 モニターの籐ラグの上でのゴロゴロ気持ち良いです🥰
健康に過ごすために心がけていること おはようございます! 私ストレートネックで、ずっと肩こりに悩まされていました💦 4年前にこのストレッチポールを買い、使っているうちにとても楽になり、毎朝の習慣になっています☺️ 起きたらストレッチポールの上でゴロゴロ… 寝る前にも時間があればゴロゴロ… これだけで首や肩がスッキリして、なくてはならない物になっています💕 子ども達の授乳や抱っこでストレートネックがひどくなったので、ひどい肩こりに悩んでいたあの頃に欲しかったです😅 モニターの籐ラグの上でのゴロゴロ気持ち良いです🥰
yoppi
yoppi
3LDK | 家族
hanapanさんの実例写真
イベント参加します♬ 私の暮らしのマイルール マイルールでもあるし、日々のルーティーンですが 朝、洗濯物を回してる間は私のストレッチタイム 一週間で日曜日はお休みにして 日替わりで構成⁉ 自分の部屋(寝室)でストレッチマットを広げ 朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にフラフープの日や、ストレッチだけの日等と決めてやってます 内容は変化しつつも もぉ20年は続けてます♪ ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気スイッチが入る気がします。
イベント参加します♬ 私の暮らしのマイルール マイルールでもあるし、日々のルーティーンですが 朝、洗濯物を回してる間は私のストレッチタイム 一週間で日曜日はお休みにして 日替わりで構成⁉ 自分の部屋(寝室)でストレッチマットを広げ 朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にフラフープの日や、ストレッチだけの日等と決めてやってます 内容は変化しつつも もぉ20年は続けてます♪ ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気スイッチが入る気がします。
hanapan
hanapan
家族
harungoさんの実例写真
健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)
健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)
harungo
harungo
3LDK | 家族
ERIKAさんの実例写真
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK! できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK! できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
ERIKA
ERIKA
1R | 家族
krkrさんの実例写真
夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^; ソファ手前に立ててある棒! ストレッチポールです。 夜の寝る前に乗るのが日課です。 5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。 これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。 肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨ テレビを見ながら… リラックスタイムです( ´ ▽ ` )
夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^; ソファ手前に立ててある棒! ストレッチポールです。 夜の寝る前に乗るのが日課です。 5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。 これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。 肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨ テレビを見ながら… リラックスタイムです( ´ ▽ ` )
krkr
krkr
3LDK | 家族
cherrycherryさんの実例写真
”健康イベント” 生まれてはじめて血圧が高いと言われ💧(いつも低めだったのに) そういうお年頃なので 痩せるよりまず健康と思い ◯1ヶ月半前ころから 血圧を下げる手のグリップ運動をする「メディカルグリップ」を 毎日欠かさずやっています。 (懐中電灯みたいなやつ) 1ヶ月半でやっと正常値の日があるようになりました。 血圧さげるには.手のグリップ運動 と睡眠時間が大切なのがわかりました。睡眠時間がすくないとまったく血圧さがりません💧 そして ◯2週間くらい前からストレッチポールをはじめました。 寝る前の20分くらい携帯見ながら (就寝前の携帯は絶対だめらしいですが💧)のっているだけですが それから ◯ランニングマシーン久々にやるようになりました。 血圧健康のため! このくらいの年齢はムリして走ったりはよくないらしいので ランニングマシーンでウォーキングをしています。20分から50分くらい.または空き時間にやるようにしています。 Paraviやテサラでサスペンスドラマを見ながら楽しんでいます! それから ◯ながらで簡単なストレッチを1日何度もやります。 一年前くらいから肩こり.首こり.背中痛でどうにもならなくて.整体.エステ.などなど行きましたがなかなか楽になれず悩んで.YouTubeで片っ端からストレッチの動画を見て続けていたら.いつの間にか治っていました。 若い頃はな~んにも考えていなかったけれど 色々ちゃんと気をつけていれば良かったと後悔ばかりですが 健康のために続けていきたいです。
”健康イベント” 生まれてはじめて血圧が高いと言われ💧(いつも低めだったのに) そういうお年頃なので 痩せるよりまず健康と思い ◯1ヶ月半前ころから 血圧を下げる手のグリップ運動をする「メディカルグリップ」を 毎日欠かさずやっています。 (懐中電灯みたいなやつ) 1ヶ月半でやっと正常値の日があるようになりました。 血圧さげるには.手のグリップ運動 と睡眠時間が大切なのがわかりました。睡眠時間がすくないとまったく血圧さがりません💧 そして ◯2週間くらい前からストレッチポールをはじめました。 寝る前の20分くらい携帯見ながら (就寝前の携帯は絶対だめらしいですが💧)のっているだけですが それから ◯ランニングマシーン久々にやるようになりました。 血圧健康のため! このくらいの年齢はムリして走ったりはよくないらしいので ランニングマシーンでウォーキングをしています。20分から50分くらい.または空き時間にやるようにしています。 Paraviやテサラでサスペンスドラマを見ながら楽しんでいます! それから ◯ながらで簡単なストレッチを1日何度もやります。 一年前くらいから肩こり.首こり.背中痛でどうにもならなくて.整体.エステ.などなど行きましたがなかなか楽になれず悩んで.YouTubeで片っ端からストレッチの動画を見て続けていたら.いつの間にか治っていました。 若い頃はな~んにも考えていなかったけれど 色々ちゃんと気をつけていれば良かったと後悔ばかりですが 健康のために続けていきたいです。
cherrycherry
cherrycherry
家族
satomiieeさんの実例写真
お正月太りでプラス3kg笑笑😂 今年は(今年こそ?)ボディメイク頑張るぞっ❤️
お正月太りでプラス3kg笑笑😂 今年は(今年こそ?)ボディメイク頑張るぞっ❤️
satomiiee
satomiiee
4LDK | 家族
AK501さんの実例写真
歳をとると柔軟と体幹のトレーニングの重要性に気がつきます。 ストレッチポールは長いものが使いやすいですね。
歳をとると柔軟と体幹のトレーニングの重要性に気がつきます。 ストレッチポールは長いものが使いやすいですね。
AK501
AK501
家族
ucaさんの実例写真
ストレッチコーナー 2階の廊下です。 狭いし寒いので 一階のリビングに引っ越そうかなぁ。
ストレッチコーナー 2階の廊下です。 狭いし寒いので 一階のリビングに引っ越そうかなぁ。
uca
uca
家族
Miyaoさんの実例写真
しっかりヨガをしたい時はヨガマットとヨガブロックで リラックスタイムはもふもふカーペットの上でストレッチポールでごろごろしてます
しっかりヨガをしたい時はヨガマットとヨガブロックで リラックスタイムはもふもふカーペットの上でストレッチポールでごろごろしてます
Miyao
Miyao
2LDK | カップル
kittyさんの実例写真
☺︎「宅トレ」イベント用です ☺︎リビングの窓際 ☺︎奥にはぶら下がり健康器(9割洋服掛け( ˊ̱˂˃ˋ̱ ))
☺︎「宅トレ」イベント用です ☺︎リビングの窓際 ☺︎奥にはぶら下がり健康器(9割洋服掛け( ˊ̱˂˃ˋ̱ ))
kitty
kitty
2LDK | 家族
appleさんの実例写真
おうち時間を楽しむためにヨガマットとポールを購入。これでコロコロして腰痛肩凝りを撲滅します!
おうち時間を楽しむためにヨガマットとポールを購入。これでコロコロして腰痛肩凝りを撲滅します!
apple
apple
1K | 一人暮らし
ken96さんの実例写真
バランスボール ストレッチポール などをディスプレイした激安スペーシー
バランスボール ストレッチポール などをディスプレイした激安スペーシー
ken96
ken96
cocoさんの実例写真
10周年🥳 ストレッチポールとフラフープにて。
10周年🥳 ストレッチポールとフラフープにて。
coco
coco
1LDK | 一人暮らし
hanahana1444さんの実例写真
突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいので テレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか?
突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいので テレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか?
hanahana1444
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