エクササイズ こどものいる暮らし
20枚の部屋写真から12枚をセレクト
リビングのジム化。
自粛生活が長かったのでいつのまにかリビングがジム化していました。
ヨガマットほとんどしきっぱなし。
暇あればストレッチやエクササイズがすぐできます。
リビングのジム化。
自粛生活が長かったのでいつのまにかリビングがジム化していました。
ヨガマットほとんどしきっぱなし。
暇あればストレッチやエクササイズがすぐできます。
arinon
3LDK | 家族
ストレッチポール購入しました。
段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！
模倣がうまくなったことに成長を感じる♡
ストレッチポール購入しました。
段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！
模倣がうまくなったことに成長を感じる♡
sana
家族
今年は見て見ぬふりをしてきた自分の身体のケアをしっかりしようと思います！！
一人になるとついついだらーんとしてしまいますがテレビを見ながら無理のないエクササイズを😆
娘のクリスマスに買ったバランスボードが密かに活躍しています😆
ナチュラルな色合いが気に入ってます♡
あと結婚した頃に購入したダンベルボールも久しぶりに活躍中😅
今年は見て見ぬふりをしてきた自分の身体のケアをしっかりしようと思います！！
一人になるとついついだらーんとしてしまいますがテレビを見ながら無理のないエクササイズを😆
娘のクリスマスに買ったバランスボードが密かに活躍しています😆
ナチュラルな色合いが気に入ってます♡
あと結婚した頃に購入したダンベルボールも久しぶりに活躍中😅
Sakura
3LDK | 家族
座ると不思議と背筋がピンとなる気がする😳
テレビ見ながら何気なくエクササイズできる✨
ブラックは我が家にピッタリの色でした🙌
座ると不思議と背筋がピンとなる気がする😳
テレビ見ながら何気なくエクササイズできる✨
ブラックは我が家にピッタリの色でした🙌
chehome.m
4LDK | 家族
からの連投失礼します。心と体の健康を保つイベント参加ですˎ₍•ʚ•₎ˏ♡
やっぱりこれです。
ズボラストレッチからの
たけまりチャンネルで最近お気に入りの
地獄の3分腹筋メニューをやって
たけまりの運動をなにかひとつやっています。
ストレッチ→腹筋→体全体動かす運動or
ダンスという流れで
大体毎日40分前後やっています😊
元々汗っかきなのもあって毎日これで汗だくですが運動でかく汗はなにかスッキリしてストレス緩和に役立っているかなぁ
と思います🙌
そしてズボラストレッチの深井さんの
Tシャツをみるのも楽しみのひとつです🤭
お気に入りは
「痩せたらモテすぎるからあえてデブでいる」です（ ´థ౪థ)♪
からの連投失礼します。心と体の健康を保つイベント参加ですˎ₍•ʚ•₎ˏ♡
やっぱりこれです。
ズボラストレッチからの
たけまりチャンネルで最近お気に入りの
地獄の3分腹筋メニューをやって
たけまりの運動をなにかひとつやっています。
ストレッチ→腹筋→体全体動かす運動or
ダンスという流れで
大体毎日40分前後やっています😊
元々汗っかきなのもあって毎日これで汗だくですが運動でかく汗はなにかスッキリしてストレス緩和に役立っているかなぁ
と思います🙌
そしてズボラストレッチの深井さんの
Tシャツをみるのも楽しみのひとつです🤭
お気に入りは
「痩せたらモテすぎるからあえてデブでいる」です（ ´థ౪థ)♪
ryou
4LDK | 家族
大きな苺をたくさん頂いたので、手作りカスタードパイに生クリームと一緒にのせました🍓✨
子供たちが帰ってくる前に、お先に1人で癒しのティータイム☕️𓈒𓂂𓇬
甘～いパイも苺の酸味がマッチして美味しい😋💕
今日は1時間エクササイズしたから罪悪感なしでペロリ🤭
※さっき2枚投稿し忘れました🌀連投失礼しました～(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
大きな苺をたくさん頂いたので、手作りカスタードパイに生クリームと一緒にのせました🍓✨
子供たちが帰ってくる前に、お先に1人で癒しのティータイム☕️𓈒𓂂𓇬
甘～いパイも苺の酸味がマッチして美味しい😋💕
今日は1時間エクササイズしたから罪悪感なしでペロリ🤭
※さっき2枚投稿し忘れました🌀連投失礼しました～(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
miwa
3LDK | 家族
お花屋さんでオリーブを見つけました。
育休中でずっと家にいて、キッチンからも見える場所なので、ちょっとしたグリーンが癒しになります。
お花屋さんでオリーブを見つけました。
育休中でずっと家にいて、キッチンからも見える場所なので、ちょっとしたグリーンが癒しになります。
3moon
4LDK | 家族
本棚につづきまして、こちらのリビングダイニングもお気に入りスペースです🥰
TVで動画観ながらヨガやエクササイズをすることもあれば🧘♀️🤸🏻♀️ソファに寝転びスマホみながら寝落ちすることも🛋
朝晩の寒さをとても感じまして、昨日から床暖房と羽毛布団はじめました。
本棚につづきまして、こちらのリビングダイニングもお気に入りスペースです🥰
TVで動画観ながらヨガやエクササイズをすることもあれば🧘♀️🤸🏻♀️ソファに寝転びスマホみながら寝落ちすることも🛋
朝晩の寒さをとても感じまして、昨日から床暖房と羽毛布団はじめました。
ck202
4LDK | 家族
バランスボール
バランスボール
mikakote
4LDK | 家族
ミズノさんのトレーニンググッズ
ル.プリエスクワットをお試し中です。
機能面でバルンと迷った結果デザインが我が家に合うかなっとこちらを選びました。
うん。やっぱり馴染んでる！
出しっぱなしでも違和感なし！
産後の運動不足を主人に指摘され、家事育児をしながら自分時間の確保などどうしたらいいのか悩んでいた私にぴったりだなと！これからたくさんお世話になります。
ミズノ株式会社様.RoomClip運営者様.選んでくださりありがとうございます。
ミズノさんのトレーニンググッズ
ル.プリエスクワットをお試し中です。
機能面でバルンと迷った結果デザインが我が家に合うかなっとこちらを選びました。
うん。やっぱり馴染んでる！
出しっぱなしでも違和感なし！
産後の運動不足を主人に指摘され、家事育児をしながら自分時間の確保などどうしたらいいのか悩んでいた私にぴったりだなと！これからたくさんお世話になります。
ミズノ株式会社様.RoomClip運営者様.選んでくださりありがとうございます。
Joe.
家族
いちばんやりたかったこと！
映画を見ながらのトレーニング
無意識にスクワットしたり
ぐらぐらとなるルプリエスクワットバルンで
バランスとって体幹きたえたりしてます
ごろんって寝転んでの映画鑑賞もいいけど
トレーニングしながらの映画鑑賞も最高✌️
いちばんやりたかったこと！
映画を見ながらのトレーニング
無意識にスクワットしたり
ぐらぐらとなるルプリエスクワットバルンで
バランスとって体幹きたえたりしてます
ごろんって寝転んでの映画鑑賞もいいけど
トレーニングしながらの映画鑑賞も最高✌️
puritan_r
家族
イベント参加🎪
【おうちで自分ケア】
雨続きで気分も晴れませんが☔
最近疲れやすいを理由に何もせず休むことばかり考えてました。。💦
けど最近You Tubeの竹脇まりなさんのマリネスとやらが偶然画面出てきて、
３分体操とか、7分骨盤矯正ストレッチなど自分でもできそうと観てみました💡
この３分やら7分とぱぱっと隙間時間に出来るのがすごくいい♥
しかもこのまりなさんがすごく笑顔でされていて動作も見やすいし励まされながら頑張れる😊✨✨
疲れない程度なのに、初日はお尻と脇腹の筋肉痛でしたが気分はスッキリ✨✨
無理なく続けられそうです☺️🍀
ジムに行く時間はないけど、
むすめの部屋をトレーニング部屋にストレッチポールでコロコロしたり、ストレッチしたりで引き締めたいです🌈
イベント参加🎪
【おうちで自分ケア】
雨続きで気分も晴れませんが☔
最近疲れやすいを理由に何もせず休むことばかり考えてました。。💦
けど最近You Tubeの竹脇まりなさんのマリネスとやらが偶然画面出てきて、
３分体操とか、7分骨盤矯正ストレッチなど自分でもできそうと観てみました💡
この３分やら7分とぱぱっと隙間時間に出来るのがすごくいい♥
しかもこのまりなさんがすごく笑顔でされていて動作も見やすいし励まされながら頑張れる😊✨✨
疲れない程度なのに、初日はお尻と脇腹の筋肉痛でしたが気分はスッキリ✨✨
無理なく続けられそうです☺️🍀
ジムに行く時間はないけど、
むすめの部屋をトレーニング部屋にストレッチポールでコロコロしたり、ストレッチしたりで引き締めたいです🌈
yamama
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エクササイズ こどものいる暮らし
20枚の部屋写真から12枚をセレクトリビングのジム化。
自粛生活が長かったのでいつのまにかリビングがジム化していました。
ヨガマットほとんどしきっぱなし。
暇あればストレッチやエクササイズがすぐできます。
リビングのジム化。
自粛生活が長かったのでいつのまにかリビングがジム化していました。
ヨガマットほとんどしきっぱなし。
暇あればストレッチやエクササイズがすぐできます。
arinon
3LDK | 家族
ストレッチポール購入しました。
段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！
模倣がうまくなったことに成長を感じる♡
ストレッチポール購入しました。
段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！
模倣がうまくなったことに成長を感じる♡
sana
家族
今年は見て見ぬふりをしてきた自分の身体のケアをしっかりしようと思います！！
一人になるとついついだらーんとしてしまいますがテレビを見ながら無理のないエクササイズを😆
娘のクリスマスに買ったバランスボードが密かに活躍しています😆
ナチュラルな色合いが気に入ってます♡
あと結婚した頃に購入したダンベルボールも久しぶりに活躍中😅
今年は見て見ぬふりをしてきた自分の身体のケアをしっかりしようと思います！！
一人になるとついついだらーんとしてしまいますがテレビを見ながら無理のないエクササイズを😆
娘のクリスマスに買ったバランスボードが密かに活躍しています😆
ナチュラルな色合いが気に入ってます♡
あと結婚した頃に購入したダンベルボールも久しぶりに活躍中😅
Sakura
3LDK | 家族
座ると不思議と背筋がピンとなる気がする😳
テレビ見ながら何気なくエクササイズできる✨
ブラックは我が家にピッタリの色でした🙌
座ると不思議と背筋がピンとなる気がする😳
テレビ見ながら何気なくエクササイズできる✨
ブラックは我が家にピッタリの色でした🙌
chehome.m
4LDK | 家族
からの連投失礼します。心と体の健康を保つイベント参加ですˎ₍•ʚ•₎ˏ♡
やっぱりこれです。
ズボラストレッチからの
たけまりチャンネルで最近お気に入りの
地獄の3分腹筋メニューをやって
たけまりの運動をなにかひとつやっています。
ストレッチ→腹筋→体全体動かす運動or
ダンスという流れで
大体毎日40分前後やっています😊
元々汗っかきなのもあって毎日これで汗だくですが運動でかく汗はなにかスッキリしてストレス緩和に役立っているかなぁ
と思います🙌
そしてズボラストレッチの深井さんの
Tシャツをみるのも楽しみのひとつです🤭
お気に入りは
「痩せたらモテすぎるからあえてデブでいる」です（ ´థ౪థ)♪
からの連投失礼します。心と体の健康を保つイベント参加ですˎ₍•ʚ•₎ˏ♡
やっぱりこれです。
ズボラストレッチからの
たけまりチャンネルで最近お気に入りの
地獄の3分腹筋メニューをやって
たけまりの運動をなにかひとつやっています。
ストレッチ→腹筋→体全体動かす運動or
ダンスという流れで
大体毎日40分前後やっています😊
元々汗っかきなのもあって毎日これで汗だくですが運動でかく汗はなにかスッキリしてストレス緩和に役立っているかなぁ
と思います🙌
そしてズボラストレッチの深井さんの
Tシャツをみるのも楽しみのひとつです🤭
お気に入りは
「痩せたらモテすぎるからあえてデブでいる」です（ ´థ౪థ)♪
ryou
4LDK | 家族
大きな苺をたくさん頂いたので、手作りカスタードパイに生クリームと一緒にのせました🍓✨
子供たちが帰ってくる前に、お先に1人で癒しのティータイム☕️𓈒𓂂𓇬
甘～いパイも苺の酸味がマッチして美味しい😋💕
今日は1時間エクササイズしたから罪悪感なしでペロリ🤭
※さっき2枚投稿し忘れました🌀連投失礼しました～(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
大きな苺をたくさん頂いたので、手作りカスタードパイに生クリームと一緒にのせました🍓✨
子供たちが帰ってくる前に、お先に1人で癒しのティータイム☕️𓈒𓂂𓇬
甘～いパイも苺の酸味がマッチして美味しい😋💕
今日は1時間エクササイズしたから罪悪感なしでペロリ🤭
※さっき2枚投稿し忘れました🌀連投失礼しました～(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
miwa
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お花屋さんでオリーブを見つけました。
育休中でずっと家にいて、キッチンからも見える場所なので、ちょっとしたグリーンが癒しになります。
お花屋さんでオリーブを見つけました。
育休中でずっと家にいて、キッチンからも見える場所なので、ちょっとしたグリーンが癒しになります。
3moon
4LDK | 家族
本棚につづきまして、こちらのリビングダイニングもお気に入りスペースです🥰
TVで動画観ながらヨガやエクササイズをすることもあれば🧘♀️🤸🏻♀️ソファに寝転びスマホみながら寝落ちすることも🛋
朝晩の寒さをとても感じまして、昨日から床暖房と羽毛布団はじめました。
本棚につづきまして、こちらのリビングダイニングもお気に入りスペースです🥰
TVで動画観ながらヨガやエクササイズをすることもあれば🧘♀️🤸🏻♀️ソファに寝転びスマホみながら寝落ちすることも🛋
朝晩の寒さをとても感じまして、昨日から床暖房と羽毛布団はじめました。
ck202
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バランスボール
バランスボール
mikakote
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ミズノさんのトレーニンググッズ
ル.プリエスクワットをお試し中です。
機能面でバルンと迷った結果デザインが我が家に合うかなっとこちらを選びました。
うん。やっぱり馴染んでる！
出しっぱなしでも違和感なし！
産後の運動不足を主人に指摘され、家事育児をしながら自分時間の確保などどうしたらいいのか悩んでいた私にぴったりだなと！これからたくさんお世話になります。
ミズノ株式会社様.RoomClip運営者様.選んでくださりありがとうございます。
ミズノさんのトレーニンググッズ
ル.プリエスクワットをお試し中です。
機能面でバルンと迷った結果デザインが我が家に合うかなっとこちらを選びました。
うん。やっぱり馴染んでる！
出しっぱなしでも違和感なし！
産後の運動不足を主人に指摘され、家事育児をしながら自分時間の確保などどうしたらいいのか悩んでいた私にぴったりだなと！これからたくさんお世話になります。
ミズノ株式会社様.RoomClip運営者様.選んでくださりありがとうございます。
Joe.
家族
いちばんやりたかったこと！
映画を見ながらのトレーニング
無意識にスクワットしたり
ぐらぐらとなるルプリエスクワットバルンで
バランスとって体幹きたえたりしてます
ごろんって寝転んでの映画鑑賞もいいけど
トレーニングしながらの映画鑑賞も最高✌️
いちばんやりたかったこと！
映画を見ながらのトレーニング
無意識にスクワットしたり
ぐらぐらとなるルプリエスクワットバルンで
バランスとって体幹きたえたりしてます
ごろんって寝転んでの映画鑑賞もいいけど
トレーニングしながらの映画鑑賞も最高✌️
puritan_r
家族
イベント参加🎪
【おうちで自分ケア】
雨続きで気分も晴れませんが☔
最近疲れやすいを理由に何もせず休むことばかり考えてました。。💦
けど最近You Tubeの竹脇まりなさんのマリネスとやらが偶然画面出てきて、
３分体操とか、7分骨盤矯正ストレッチなど自分でもできそうと観てみました💡
この３分やら7分とぱぱっと隙間時間に出来るのがすごくいい♥
しかもこのまりなさんがすごく笑顔でされていて動作も見やすいし励まされながら頑張れる😊✨✨
疲れない程度なのに、初日はお尻と脇腹の筋肉痛でしたが気分はスッキリ✨✨
無理なく続けられそうです☺️🍀
ジムに行く時間はないけど、
むすめの部屋をトレーニング部屋にストレッチポールでコロコロしたり、ストレッチしたりで引き締めたいです🌈
イベント参加🎪
【おうちで自分ケア】
雨続きで気分も晴れませんが☔
最近疲れやすいを理由に何もせず休むことばかり考えてました。。💦
けど最近You Tubeの竹脇まりなさんのマリネスとやらが偶然画面出てきて、
３分体操とか、7分骨盤矯正ストレッチなど自分でもできそうと観てみました💡
この３分やら7分とぱぱっと隙間時間に出来るのがすごくいい♥
しかもこのまりなさんがすごく笑顔でされていて動作も見やすいし励まされながら頑張れる😊✨✨
疲れない程度なのに、初日はお尻と脇腹の筋肉痛でしたが気分はスッキリ✨✨
無理なく続けられそうです☺️🍀
ジムに行く時間はないけど、
むすめの部屋をトレーニング部屋にストレッチポールでコロコロしたり、ストレッチしたりで引き締めたいです🌈
yamama
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