大塚製薬健康生活のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ・里芋コロッケ・かぼちゃサラダ・キャロットラペ・紫キャベツのマリネ・グリーンサラダ・煮卵・かぶの葉の塩麹漬け・カブのポタージュ・雑穀米・そば粉のパン・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。・コロッケは旬の里芋で作りました。・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い！マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。ここに賢者のサポートも心強いです。食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊

adamo

4LDK | 家族

賢者の食卓モニター当たりました！今日から賢者の食卓で食事サポートしながら過ごします！

mamu

『賢者の食卓』モニターさせていただきます 50代は身体に色々あるお年頃しっかり食べて、寝て、動いていてもなかなか数値が思うようにいきませんこちらを取り入れて、どんな感じになるか、しっかりモニターさせていただきますね

Kyon2

2LDK | 家族

『賢者の食卓』モニター当選しました✨ ありがとうございます！！！糖分や脂肪の吸収を抑えます。食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにします。 15年前くらいから体重増え続けて8キロ増…💦 どうにかしたいです。

tomo5

4LDK | 家族

¥680

休みの日こそ❣️

Momoo

3LDK | 家族

キッチンでバタバタしてたら、入れ忘れるし、入れた？言われても今違うことしてる‼︎ってなるので、自分で入れて下さい。にした笑届いて1週間、確実に賢者様がなくなっていく笑

skhr

家族

賢者の食卓モニターに当選しました！ちょうどひと月前からダイエットを始め、糖質オフ商品や健康アプリで毎日の摂取カロリーを管理しながら体重も減り始めているため、相乗効果も得られるかなと期待しています。食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにしてくれる効果があるそうです。

akimam

2LDK | カップル

おはようございます。今日の旦那と息子のお弁当。旦那さん、私が賢者の食卓を飲んでいるのが気になるみたい。では、お一つどうぞ〜。こってりお弁当にはピッタリ！！出先でも手軽に飲めるのがありがたい。糖分や脂肪の吸収を抑えてくれるのも助かります。この習慣続けていきます(♡ω♡ ) ~♪

G.M

4LDK | 家族

腰痛持ちをバラしちゃったのでセルフケアの品々もせっかくだからpicしちゃいますかぁ。。。黒いモノは背骨のキワとちょい横をほぐす為にレッグウォーマにテニスボールを入れた自作モノ(^^) 最近のお気に入りは銀色に光るカイロボール。。。外してお湯などで温める事も冷凍庫で冷やす事も可能なのでアイシングにも温熱療法にも使えます(^_-) これらのお陰で毎日運動出来るのだぁ(^^)