お久しぶりです✨
myroutine_personal_officialのプロテインお芋風味とプロテインヨーグルト（オイコス）を使ってフレンチトーストを作りました‼️
これ食べてダイエットになるの⁉️って思うけど、たまには、自分のご褒美にね🤣
プロテインお芋風味は、スイートポテトの味でめっちゃ美味しい❤️
朝からお家でカフェ気分味わえて幸せ☕️
【材料】
2人分
♦︎食パン2枚（1枚につき4頭分にカット）
♦︎プロテインお芋風味30g
♦︎豆乳100〜150ml
♦︎卵1個
♦︎オイコス1個（プロテインヨーグ
ルト）
♦︎バター10g2個（orオリーブオイル
少々）
♦︎シュガーパウダー少々
♦︎ぶどう8粒（1人4粒）
♦︎苺6個（1人3個。縦に半分にカット）
♦︎シナモン少々
♦︎パキッテ（チョコ&ピーナッツ2個）
♦︎バニラアイス適量（無くても良い）
①ミキサーに豆乳、プロテイン、卵を
入れてよく混ぜる。
②バットに①を入れてカットした食パ
ンを両面浸し5分程漬け込む。
③中火にしたフライパンにバターを入
れて溶かし②を入れる。焼き色が付
いたら裏返して蓋をし、弱火で2分
程焼く。
④両面に焼き色が付いたら、火からお
ろしてお皿によそる。苺、ぶどう、
オイコス、バニラアイスを盛り付け
て上からパキッテ、シュガーパウダ
ー、シナモンを振りかけて完成。
ホエイ&カセイン配合で天然由来甘味料配合❤️
毎月、プロテインレシピをInstagramに投稿してるので気になる方は、是非チェックしてみてね😊
アカウント名@naomi03140314
お久しぶりです✨
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これ食べてダイエットになるの⁉️って思うけど、たまには、自分のご褒美にね🤣
プロテインお芋風味は、スイートポテトの味でめっちゃ美味しい❤️
朝からお家でカフェ気分味わえて幸せ☕️
【材料】
2人分
♦︎食パン2枚（1枚につき4頭分にカット）
♦︎プロテインお芋風味30g
♦︎豆乳100〜150ml
♦︎卵1個
♦︎オイコス1個（プロテインヨーグ
ルト）
♦︎バター10g2個（orオリーブオイル
少々）
♦︎シュガーパウダー少々
♦︎ぶどう8粒（1人4粒）
♦︎苺6個（1人3個。縦に半分にカット）
♦︎シナモン少々
♦︎パキッテ（チョコ&ピーナッツ2個）
♦︎バニラアイス適量（無くても良い）
①ミキサーに豆乳、プロテイン、卵を
入れてよく混ぜる。
②バットに①を入れてカットした食パ
ンを両面浸し5分程漬け込む。
③中火にしたフライパンにバターを入
れて溶かし②を入れる。焼き色が付
いたら裏返して蓋をし、弱火で2分
程焼く。
④両面に焼き色が付いたら、火からお
ろしてお皿によそる。苺、ぶどう、
オイコス、バニラアイスを盛り付け
て上からパキッテ、シュガーパウダ
ー、シナモンを振りかけて完成。
ホエイ&カセイン配合で天然由来甘味料配合❤️
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